中段体育教案.docx
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中段体育教案
中段体育教案
__年级 __班级 总课时数_1_
教学
内容
1、课堂常规
2、游戏
教学
目标
1、通过课堂常规教师提出上课要求,使学生明确上课注意事项,以便更好的进行体育锻炼
2、规范学生的体育锻炼意识,养成正确锻炼的习惯
教学过程
时间
教学内容
组织形式与教学要求
准
备
阶
段
5
分钟
室内课
上课式
师生互相问好
学
习
体
验
阶
段
25
分钟
教师提出课堂要求
1、纪律要求
无论室内或室外课,学生要积极配合老师工作,听指挥,按老师要求去做。
2、服装要求
A鞋的要求:
禁止穿凉鞋、皮鞋等非运动用鞋。
讲明弊端。
B服装要求:
禁止穿裙子、牛仔服等非运动服装。
讲明弊端。
学生自由发言,畅谈自己心中的体育课。
要求:
注意听讲,不许说话,禁止小动作。
身心
放松
阶段
10
分钟
游戏
明七暗七
方法:
参加游戏的学生按教室里座位的顺序,听教师喊“报数”口令后,从教师一侧开始,蛇行进行报数,当报到明七(含7的数字:
7、17、27、37…)和暗七(7的倍数如:
14、21、28…)时,隔过去不报,报下一个数。
看谁注意力集中,报得又准又快。
要求:
反应快,报数快!
报错、报慢同学罚出个小节目(脑筋急转弯、谜语等形式不限)
器材
课后
小结
中段体育教案
__年级 __班级 总课时数_2_
教学
内容
教材内容:
1、800--1000米走跑交替 2、游戏
教学
目标
1、通过本课学习,使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领
2 提高学生的耐久力,促进学生心、肺功能
3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯
教学过程
时间
教学内容
组织形式与教学要求
准
备
阶
段
5
分钟
1集合整队报告人数
2师生问好
3宣布课的内容,提出课堂要求
4检查服装,安排见习生准备活动
1、慢跑2圈
2、队列练习
齐步及立定
3、徒手操
(1)上肢运动
(2)体转运动
(3)体侧运动
(4)俯背运动
(5)下蹲运动
(6)纵跳
(7)活动手腕、脚踝
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
要求:
跑步时队伍中安静不许有说话现象,第二圈可以加速跑
组织:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
认真看老师示范,
认真跟老师练习,
动作规范、到位
组织:
沿操场进行
学
习
体
验
阶
段
25
分钟
一、100米走跑交替
方法:
按一定速度跑一段,接着放松走一
段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。
要点全身协调用力,时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。
二、游戏
穿过小树林;
规则:
1、 必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。
2、 不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。
教法:
1、教师讲解、示范要领
2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑(不许讲话)
要求:
跑步时不许讲话易犯错误:
呼吸节奏掌握不好
纠正:
教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。
易犯错误:
开始的速度快,以后越跑越慢
纠正:
教师用语言或信号加以提示,控制跑的节奏。
(让掌握节奏的学生领跑)
1、教师讲解游戏方法和规则
2.学生认真听游戏方法和规则。
3.分组比赛。
身心
放松
阶段
10
分钟
1.成上课队形,做放松活动
2.课上小结
3师生再见,宣布下课。
收器材
队形:
同上课队形
要求:
集合整队快、静、齐
器材
标志桶4个
课后
小结
中段体育教案
__年级 __课时 总课时数_3_
教学
内容
1、小篮球 2、游戏
教学
目标
1、通过课堂练习,使学生掌握小篮球的一些基本的技术
2、提高学生的速度素质,促进学生体育技能的全面发展
3、培养学生的团队意识和协作精神
教学过程
时间
教学内容
组织形式与教学要求
准
备
阶
段
5
分钟
一、常规练习:
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容,提出课堂要求
4、检查服装,安排见习生
5 、队列队形练习。
6、慢跑4圈
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥¤
学
习
体
验
阶
段
30分
一、 篮球练习
1、 原地胸前传球
要领:
双手持球的预备站位:
面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
二、游戏
贴人
方法:
让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。
面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。
出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内),若跑的学生在贴人之前被追上,则要反过来追。
若贴到人则被贴的学生开始追。
教法:
1、 教师讲解,学生小组讨论
2、 学生练习并进行演示
3、 教师正确示范
学生巩固练习
教法
教师讲解动作要领
学生以排为单位进行,听口令加速跑的练习
注意跑直线不要跑斜线
要求:
1、注意安全
2、轻拍追上的学生,
3、勿用力推、抓学生
身心
放松
阶段
5
分钟
1放松练习
2成上课队形
课上小结
3师生再见,宣布下课。
收器材
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
器材
篮球10个 标志桶4个
课后
小结
中段体育教案
__年级 __课时 总课时数_4_
教学
内容
1、小篮球 2、游戏
教学
目标
1、通过课堂练习,使学生掌握小篮球的一些基本的技术
2、提高学生的速度素质,促进学生体育技能的全面发展
3、培养学生的团队意识和协作精神
教学过程
时间
教学内容
组织形式与教学要求
准
备
阶
段
5
分钟
一、常规练习:
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容,提出课堂要求
4、检查服装,安排见习生
5 、队列队形练习。
6、慢跑4圈
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥¤
学
习
体
验
阶
段
30分
一、 篮球练习
1、 原地胸前传球
要领:
双手持球的预备站位:
面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
二、游戏
贴人
方法:
让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。
面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。
出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内),若跑的学生在贴人之前被追上,则要反过来追。
若贴到人则被贴的学生开始追。
教法:
1、 教师讲解,学生小组讨论
2、 学生练习并进行演示
3、 教师正确示范
学生巩固练习
教法
教师讲解动作要领
学生以排为单位进行,听口令加速跑的练习
注意跑直线不要跑斜线
要求:
1、注意安全
2、轻拍追上的学生,
3、勿用力推、抓学生
身心
放松
阶段
5
分钟
1放松练习
2成上课队形
课上小结
3师生再见,宣布下课。
收器材
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
器材
篮球10个 标志桶4个
课后
小结
中段体育教案
__年级 __班级 总课时数_5_
教学
内容
1发展身体素质的练习 2游戏
教学
目标
通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备
教学过程
时间
教学内容
组织形式与教学要求
准
备
阶
段
5
分钟
1集合整队报告人数
2师生问好
3宣布课的内容,提出课堂要求
4检查服装,安排见习生徒手操
5徒手操
(1) 上肢运动
(2) 扩胸运动
(3)体侧运动 (4)体转运动
(5)俯背运动 (6)踢腿运动
(7)跳跃运动
2、队列练习
原地转法
齐步及立定
队形:
××××××××
××××××××
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
×ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
要求:
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
要求:
认真看老师示范,
认真跟老师练习,动作规范、到位
学
习
体
验
阶
段
25
分钟
一、发展身体素质的练习
1、原地高抬腿
2、原地纵跳
3、慢跑200米
二、游戏 :
贴人
方法:
让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。
面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。
出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内),若跑的学生在贴人之前被追上,则要反过来追。
若贴到人则被贴的学生开始追。
教法:
1、教师讲解,提出要求
2、学生分成4小队,第一次开始
3、教师讲解要领
4、第二次开始
5、教师带领学生调整呼吸
要求:
1、学生认真看示范并模仿练习
2、动作到位
3、遵守纪律,保持安静
要求:
1、注意安全
2、轻拍追上的学生,
3、勿用力推、抓学生
身心
放松
阶段
10
分钟
1成上课队形
课上小结
2师生再见,宣布下课。
收器材
队形:
同上课队形
要求:
集合整队快、静、齐
课后
小结
中段体育教案
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