羽毛球比赛规则.docx
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羽毛球比赛规则.docx
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羽毛球比赛规则
羽毛球比赛规则
羽毛球比赛规则计分
1.21分制,3局2胜为佳
2.每球得分制
3.每回合中,取胜的一方加1分
4.当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛
5.当双方均为29分时,先取得30分的一方赢得该局比赛
6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球
羽球特惠装备
球拍
比赛/训练用球
羽毛球鞋
耗材
赛间休息与换边规则
1.在一局比赛中,当领先的一方达到11分时,双方有60秒休息时间
2.在两局比赛间,双方有2分钟的休息时间
3.在决胜局的中,当领先的一方达到11分时,双方交换场地
羽毛球比赛规则单打
1.在一局比赛开始时(比分0:
0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。
当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球
3.如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
羽毛球比赛规则双打
1.与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。
当发球方得分为奇数时,在左半场进行发球
2.如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变
3.如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方
4.当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场
羽毛球双打比赛规则图解
下面描述一场 羽毛球双打比赛 ,A&BvsC&D,比赛开始时,由A率先发球,C接发球
比赛进程的说明
比分
发球区
发球&接发
获胜方
图解
比赛开始
0-0
右侧半场发球
A发球,C接发球
A&B
A&B得一分,A&B将换边,A在左侧半场继续发球,C&D保持各自所在半场不变。
1-0
左侧半场发球
A发球,D接发球
C&D
C&D得一分,ABCD均保持各自所在半场不变。
1-1
左侧半场发球
D发球,A接发球
A&B
A&B得一分,在右半场发球,ABCD均保持各自所在半场不变。
2-1
右侧半场发球
B发球,C接发球
C&D
C&D得一分,在右半场发球,ABCD均保持各自所在半场不变。
2-2
右侧半场发球
C发球,B接发球
C&D
C&D得一分,C&D将换边,C在左侧半场继续发球,A&B保持各自所在半场不变。
2-3
左侧半场发球
C发球,A接发球
A&B
A&B得一分,在左半场发球,ABCD均保持各自所在半场不变。
3-3
左侧半场发球
A发球,C接发球
A&B
A&B得一分,A&B将换边,A在右侧半场继续发球,C&D保持各自所在半场不变。
4-3
右侧半场发球
A发球,D接发球
C&D
羽毛球比赛规则三打三
谓三对三,顾名思义就是三个人对三个人,因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求
发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则,如得分为偶数时发球一方站在右半区发球,得分为奇数时发球一方站在左半区发球
1.比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员,分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3)
2.A1发球,B1则接发球
3.B1发球,A1则接发球,以此类推
4.A1发球得分后,换由本方A2发下一个球,即若为A方发球,则A1,A2,A3依次发球
5.B1发球得分后,换由本方B2发下一个球,即若为B方发球,则B1,B2,B3依次发球
羽毛球规格Yonex训练&比赛用球
1.应由16根羽毛固定在球托上
2.每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度,统一为62~70毫米
3.羽毛顶端围成圆形,直径为58~68毫米
4.羽毛应用线或其他适宜材料扎牢
5.球托底部为球形,直径为25~28毫米
6.球重4.74~5.50克
羽毛球拍规格YonexYY弓箭D
1.羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成
2.一支球拍的长度不超过68厘米
3.球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米,拍框长度不超过25厘米,宽为20厘米
4.球拍发展方向:
重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好
羽毛球场地标准尺寸
1.羽毛球场地应是一个长方形,用宽40毫米的线画出
2.场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色
3.所有的线都是它所界定区域的组成部分
4.从球场地面起,网柱高1.55米
5.网柱必须稳固地同地面垂直,并使球网保持紧拉状态
6.网柱应放置在双打的边线上
7.羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成,网孔为均匀分布的方形,边长15~20毫米
8.羽毛球球网上下宽760毫米
9.绳索或钢丝须有足够的长度和强度,能牢固地拉紧并与网柱顶部取平
11.球网的两端必须与网柱系紧,它们之间不应有空隙
羽毛球团体比赛简介
羽毛球团体比赛有男团和女团,但是团体项目不是奥运会比赛项目。
比较著名的三大羽毛球团体赛是汤姆斯杯、尤伯杯和苏迪曼杯。
汤姆斯杯羽毛球赛(thomascupbadminton)
汤姆斯杯羽毛球赛是世界上最高水平的男子羽毛球团体赛,就是世界男子羽毛球团体锦标赛,由原国际羽联创办于1948年。
每两年举办一次。
尤伯杯(Ubercupbadminton)
世界女子羽毛球团体锦标赛(尤伯杯赛)的奖杯。
因由尤伯夫人捐赠而得名。
又称为“世界女子羽毛球团体锦标赛”。
尤伯杯赛制同汤姆斯杯赛一样。
在1982年以前是每三年举行一次,比赛采用七场四胜制。
自1984年开始,改为每两年举行一次,采用五场三胜制。
苏迪曼杯(SudirmanCup)
又称世界羽毛球混合团体锦标赛,采用五场三胜制,由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目组成,是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛,与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名。
1989年,在印度尼西亚举行了第一届苏迪曼杯赛,此项比赛每两年举行一届,逢双数年是汤姆斯杯赛和尤伯杯赛,单数年为苏迪曼杯赛。
羽毛球团体赛规则
按照苏迪曼杯的规则是男单,女单,男双,女双,混双。
顺序可一双方协议定,但是选手不能兼项,就是不能一人参加两项。
每项都是三局两胜,每局21分。
五场三胜制。
发球违例
1.未将球发在相应的区域内
2.球挂在网上或停在网顶
3.球过网后挂在网上
4.双打时,接发球员的同伴接到球或被球触及
比赛进行中违例
1.球落在场地界线外
2.球从网孔或网下穿过
3.球未从网上方越过
4.球触及天花板或四周墙壁
5.球触及运动员的身体或衣服
6.球触及场地外其他物体或人
7.球被击时停滞在球拍上,紧接着被拖带抛出
8.球在一个回合中被同一方队员多次击中
9.运动员的球拍、身体或衣服,触及球网或球网的支撑物
10.过网击球(击球时,球拍与球的最初接触点在击球者网这一方,而后球拍随球过网的情况除外)
羽毛球发球区域
单打发球有效区域为下图中的蓝色区域
双打发球有效区域为下图中的绿色区域
羽毛球半场边线
单打时,半场边线有效范围是下图中的蓝色区域
双打时,半场边线有效范围是下图中的绿色区域
羽毛球比赛规则定义
1.运动员:
参加羽毛球比赛的人
2.一场比赛:
双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位
3.单打:
双方各一名运动员进行的一场比赛
4.双打:
双方各两名运动员进行的一场比赛
5.发球方:
有发球权的一方
6.接发球方:
发球的对方
羽毛球拍的磅数与操控感
羽毛球拍磅数是指羽线张力(1磅=453.6克,20磅等于为9公斤),羽毛球拍想要承受更高的重量,材料就要求更好、做工要求更精细,当然成本也就更高,价格更贵。
1.磅数低的羽毛球拍弹性较大,在后场发力与借力防守会比较轻松,但是羽毛球飞行线路和落点,以及网前小球难以控制。
2.磅数高的羽毛球拍拍面较硬,可以精准的控制羽毛球飞行线路和落点,进攻速度快,网前小球控制更容易,但是对羽毛球拍的使用者有着更高的技术要求,特别是手腕的力量。
3.随着自身羽毛球技术的提升,可以考虑更换更优质的羽毛球拍,并为羽毛球拍拉更高磅数的拍线。
羽毛球拍线的选择
1.YONEXBG65
高档拍线中最耐用的一款,弹性足,价格又够便宜,身边的小伙伴用的最多的一款拍线了,价格50元/根左右。
2.YONEXBG95
相当于BG65的升级版本,看产品描述工艺更厉害的样子,弹性更好,击球速度更快,当然要更贵,价格在70元/根左右。
3.大家可以选择尝试不同弹性系数的羽线,随着技术与经验的增长,总会找到一款适合自己的。
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羽毛球手法及步伐训练
一、手法
1.握拍法
(1)正手握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与紧腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。
正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法。
(2)反手握拍法
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。
球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。
一般来说,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手
握拍法击球。
(3)握拍的灵活性
根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变
1.上网步法
(1)上右网前
如果脚靠前,可用两步交叉上网,若站位靠后场,则采用三步交叉跨步的移动方法,即右脚向右前方迈一小步,左脚接着前交叉迈过右脚,然后右脚顺着这一方向跨一大步到位。
为了加速上网,还可采用垫步上网,即用右脚向右前方迈一小步后,左脚快速跟进
到右脚跟后,利用左脚掌内侧后蹬,右脚向右前跨出一大步。
(2)上左网前
基本方法同上右网前,只是方向相反。
2.后退步法
(1)正手后退右后场
后退步法一般都用侧身后退,以便于到位后挥拍击球。
如果右脚稍前的站位,则先完成右脚后蹬----髋部右后转
----成侧身很站位,然后采用三步并步后退或交叉步后退
(2)后退左后场
后退左后场正手绕头顶击球的步法基本同正手后退右后场步法,只是移动方向是向左后而已。
(3)反手后退左后场
反手击球时,必须先使身体向左后转,背向网,在后退左后场时,无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。
3.两侧移动步法
(1)向右侧移动
两脚开立,右脚跟稍提起,上体稍倒向左侧,左脚掌内侧用力起蹬,右脚同时向右侧蹬跨一大步到位后击球。
若距来球较远,则左脚可向右垫一小步再起蹬,右脚同时向右跨一大步到位。
(2)向左侧移动
两脚开立,上体稍倒向右侧用力起蹬,左脚同时向左蹬跨一步到位击球。
离球较远时,左脚可可先向左移一小步,然后向左转身,右脚向左(前交叉)跨大步(背向网)到位后反手击球。
4.起跳腾空步法
步子到位后,为了争取战机和更高的击球点,用单脚或双脚起跳,居高临下,凌空一击,称为起跳腾空击球。
一般说来,腾跳步较多用于向左右两侧进行跳起突击。
当对方打平高球(弧线较低)球从右侧上空飞向底线时,用左脚向右侧蹬地,右脚起跳,上体向右侧上空腾起截住来球,突击扣杀对方空挡;当球从左侧上空飞向底线时,则右脚向左侧蹬地,左脚起跳,用头顶击球法突击。
原来打球从来不考虑分数,就看技术,技术差的即使靠我失误得分我也不在意,因为对自己而言只要技术上超过对方就已经很满足了。
但最近打计分的比赛较多,还是发现计分的比赛有一些自己的特点。
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