幼儿园中班保育知识.docx

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幼儿园中班保育知识

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　　篇一：

中班十月份保育知识

　　幼儿秋季保健小知识

　　随着秋季的到来，气温已经下降，天气也变得干燥起来。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

　　诀窍1：

给幼儿多喝水

　　秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

　　诀窍2：

少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3：

限食冷食

　　中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍4：

冷水锻炼

　　秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干。

　　诀窍5：

预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　诀窍6：

营养调理

　　多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍7：

打预防针

　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗一个月后，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

　　虎虎班

　　2014年11月

　　篇二：

秋季幼儿保育常识

　　秋季中班幼儿保健小常识

　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。

　　1：

给宝宝多喝水

　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

　　2：

少吃“上火”食物

　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　3：

呵护宝宝皮肤

　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　4冷水锻炼

　　中医认为“寒凉伤脾”。

即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　5冷水锻炼

　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　6预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

　　7营养调理

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　8及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

　　篇三：

春季中班幼儿保健小常识

　　春季幼儿保健小常识

　　中三班

　　春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：

　　1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

　　2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　4.早上醒来先喝杯水，预防结石。

（最好是白开水，不会对胃照成刺激）

　　5.白天多喝水，晚上少喝水。

　　6.十种吃了会快乐的食物：

深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

　　7.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

　　8.食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　10.每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　11.正确饮食习惯：

早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少）

　　12.保证钙质的充足供应，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。

骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。

孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。

补钙一般有两个办法：

一个是药补，另一个是食补。

最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。

再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

　　13.多补充维生素ｃ,维生素ｃ在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，

　　对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素ｃ对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

补充维生素ｃ的方式也有两种：

其一是服用维生素ｃ片，其二是尽量多吃些含维生素ｃ的蔬菜和水果。

如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

　　14.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。

而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。

常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

　　15.多吃含自然糖分的食物,春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。

因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!

　　春季幼儿常见病预防

　　中三班

　　一.春季常见传染病的预防及家庭护理：

　　1.麻疹：

最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2——3天。

预防：

按时接种麻疹病毒和疫苗。

护理：

卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。

　　2.流行性腮腺炎：

是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2——3周。

预防：

接种疫苗，隔离患儿，接触者可预防性服药。

护理：

隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保持通风等。

　　3.风疹：

是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。

护理：

病儿不要送到幼儿园。

居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

　　二.春季如何防病

　　春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大。

由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。

因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

　　1.为孩子创造良好的生活环境。

居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

　　2.常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

　　3.避免接触传染源。

不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

　　4.防过敏性疾病。

如过敏性疾病史的孩子，如：

哮喘。

过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

　　5.营养均衡，合理。

按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混

　　吃甜咸适合。

　　6.多喝开水。

尤其是25度的新鲜开水。

　　7.足部保暖。

　　夏季保健知识

　　中三班

　　盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？

　　一、预防中暑

　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。

因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

　　二、防治腹泻

　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

　　三、预防皮肤病

　　幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。

防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

　　四、防止肠道传染病

　　炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

愿幼儿健健康康每一天！