最新人际关系团体活动策划书资料.docx

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最新人际关系团体活动策划书资料

“温暖你·靠近我”——人际交往成长团体

策

划

书

团体心理活动策划

——张璐、王云飞

一、团体名称：

靠近你·温暖我——人际交往成长团体

二、团体性质：

封闭性、同质性、结构性、志愿性团体

三、团体目标：

1、总体目标：

增强团体成员的人际沟通能力，改善他们的与他人的交流方式，懂得应该如何与他人相处的更好。

2、团体具体目标：

（1）增进团体成员的了解，建立团体规范，迈出与陌生人交往的第一步；

（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己的优缺点；

（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟，在团队中进行良好的人际交往；

（4）鼓励团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。

 （5）在次过程中学习、反思、提高和成长。

四、团体对象：

在校非心理学专业大学生

五、团体规模：

八个人（正副组长在内）

六、团体活动地点、时间：

博识心理实验室

共六次，每次1·5—2个小时第一次时间待定

七、团队带领者：

组长：

张璐，心理学专业学生，正在学习相关专业知识，有一定心理学专业基础，进行过团体心理咨询方面的培训，为人乐观开朗，做事认真积极，有较强的人际沟通和协调能力；

副组长：

王云飞，心理学专业学生，正在学习相关专业知识，有一定的心理学专业基础，进行过团体心理咨询方面的培训，为人善良，乐观，积极，做事认真，有较强沟通和协调能力。

八、理论基础：

1、人际交往理论包括：

象征性交往论、场合交往论、自我呈现论、社会交换论和T组理论。

社会交换论：

是一组解释人际交往活动规律的理。

社会交换理论认为人际交往活动具有社会性。

这个理论认为各种交往关系都会涉及谋划者的报酬和代价。

这个理论认为交往中存在着一种“分配的公平”原则，这是与他交往活动后的心理体验。

它把人与人之间的关系看成是赤裸裸的交换关系，忽视了人们间的相互帮助、支援、无私贡献，甚至献身的行为，贬低了人类社会中人与人的关系，这是其缺陷。

2、人际关系三维理论：

美国心理学家舒茨在《人际关系三维理论》一书中，提出了人际交往的三种基本心理需求倾向是包容、情感和控制，并在人格特质观点的基础上阐明了这种人际交往的三维倾向，呈现主动型人格特质的行为表现和被动型人格特质的行为表现。

三种基本的人际需要：

决定了个体在人际交往中用的行为，以及如何描述、解释和预测他人行为。

三种基本需要的形成与个体的早期成长经验密切相关。

①包容需要：

个体想要与人接触、交往、隶属于某个群体，与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。

②支配需要：

个体控制别人或被别人控制的需要，是个体在权力关系上与他人建立或维持满意人际关系的需要。

③情感需要：

个体爱别人或被别人爱的需要，是个体在人际交往中建立并维持与他人亲密的情感联系的需要。

3、“本能理论”：

对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力。

人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物。

经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要。

他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象。

实验证明：

恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物。

动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用。

4、马斯洛需求理论：

根据马斯洛的需求层次论，如果个人生理和安全的需要都得到满足了，那么就会出现感情、友谊和归宿的需要，如渴望父母、朋友、同学等对其表现爱护和关怀、温暖、信任、友谊以及爱情等。

他们还渴望自己有所归宿，被人承认和认同，成为集体中的一员。

生理需要的满足离不开人们的联系和交往；安全需要的满足离不开人们的联系和交往。

九、评估办法：

1、在开组前进行人际关系的诊量，小组最后一节让组员对自己组前组后做综合评价，以比较其是否有所改变；

2、每节的最后让组员分享体会和感受；

3、根据工作者在小组进行过程中的观察及分析；

4、对出席率及参与、投入程度等作评估；

5、通过与组员的倾谈来知道他们对小组的感受和意见。

十、团体活动内容：

（一）团体活动统筹设计方案:

单元

单元目标

活动流程及内容

一

1.小组成员相互认识并初步了解

2.组员对基本情况更了解

3.培养和谐的团体分为

4.建立团体规范

1.欢迎“仪式”

2.成员自我介绍

3.真真假假

4.踩纸游戏

5.你拼我凑

6.我记住了他（她）

7.团体规范

二

1.促进成员的了解

2.促进成员认识自我

3.增进信任感,彼此接纳

4.训练成员的语言表达能力

1微笑握手

2.生日快乐、“我猜你和我一样”

3.我的自画像

4.COPY不走样

5.谁是我最信任的人？

（分享活动）

6.一路有你

三

1.巩固活动效果

2．认识交往中的误会产生，掌握正确的方法

3．认识沟通的重要和不易

4.把自己的一些感想和大家分享、讨论

1.喜怒哀乐

2.毕加索

3.旁若无人

4.我的橘子

5.“谍战1937”

四

1.增进团体的气氛

2.进一步了解自己和他人

3.学习合作共事，相互信任

1.小小动物园

2.凹凸的合作

3人生曲线

4.20个我是谁

五

1.深入探讨自身的人际沟通方面的问题

2．体验人际交往中的负性情绪

3.成员之间相互讨论分析,积极的给予他人帮助

4.提高大家解决问题的能力

1.心有千千结

2.你有什么感受

3.心灵捕手

4.拒绝场景（体验失败）

5.心灵援助

六

1.相互支持和鼓励,获得离开团体后生活的信心

2.整理自己在团体中的收获和感受

3.让小组在融洽的气氛中结束

1.开心一刻

2.优点轰炸

3.明天是晴天

4.把心留住

（二）、团体活动执行策划:

第一次团体活动 

活动名称

一、欢迎“仪式”（5分钟）

准备

组长在心中打好副稿，在介绍中做到自然流利。

活动目的

组长和成员相互认识

具体操作

组长和副组长进行自我介绍，包括组长的身份、性格、爱好、经历，经验等，自我暴漏引导成员对组长产生初步的认同，配合接下来的活动。

活动名称

二、成员自我介绍（15分钟）

准备

记名字游戏中需要一个球

活动目的

促使成员们相互认识，记住彼此的名字

具体操作

由团体成员中的一名开始向大家介绍自己的姓名、专业、年级，按顺时针方向轮流介绍；介绍完之后进行一个记名字的小游戏“我是XX旁边的XX···依次进行，正反两圈”规则：

第一个拿球的人介绍自己：

“我是***”然后将球传给另一个人，并说出他的名字：

“我知道他是***”

活动名称

三、真真假假（15分钟）

准备

纸和笔

活动目的

加深成员之间的认识

具体操作

1.分给每人1张纸及一支笔，各人分别在每张纸上写下一句有关自己的句子，其中3句是真的，一句是假的。

（涉及性格，爱好，经历等，例如：

我跟陈奕迅合过影）

2.写完后轮流讲出自己的句子，让别人猜猜哪一句是假的，最后由本人公布答案。

活动名称

四、踩纸游戏（10分钟）

准备

报纸一张

活动目的

使组员感受小组的凝聚力和团体合作完成任务的过程

具体操作

游戏“踩报纸”：

要求组员在规定的时间内按要求全部站到叠成16开大小的报纸上（组员的身体的其他部位不能触地。

）

活动名称

五、你拼我凑（20分钟）

准备

活动目的

展现个人能力和小组的整体合力，提高组员合作精神

具体操作

游戏“图画接力”（所有组员共同完成一幅画，并讲述其含义和意境）：

1、组员轮流在纸上循他人的笔调继续追随或自创以丰富作品内容2、依次讲述自己的内容含义和意境。

活动名称

六、我记住了ta（讨论活动）（15分钟）

准备

纸和笔

活动目的

总结第一印象的影响因素

具体操作

第一单元的活动即将结束，请每位成员把印象最深刻的成员名字写在卡片上，并注明原因，交给组长进行整理。

将结果公布，看谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第一印象的各种因素

活动名称

七、团体规范（15分钟）

准备

纸和笔

活动目的

建立团体规范，增强团体意识

具体操作

征求成员们的意见，讨论大家愿意共同遵守的一些规范条例，领导者作记录。

活动名称

八、课后作业

准备

活动目的

延续初始印象，为第二次活动开始话题埋下伏笔。

具体操作

再进行一次名字的记忆游戏；组长陈述：

希望大家在校园里遇到的时候打个招呼，如果A跟B打招呼，而B没有反馈的话，下次活动A提出来，我们将对B进行“意想不到”的惩罚。

第二次团体活动

欢迎大家参加第二次团体活动，询问一下大家是否还能记得团体中其他成员的名字，在过去的一周生活中，在校园里是否有遇到团体中的成员，是否打了招呼。

跟上一次活动的收尾作业相联系，使大家能够延续第一次的破冰成果，较早的进入状态。

活动名称

一、 微笑握手（5分钟）

准备

活动目的

通过握手有了身体的接触,有利于打破坚冰,活跃现场气氛

具体操作

1.全体成员起立

2.在规定时间内和所有成员握手

3.握手时要求面带微笑

活动名称

二、“生日快乐”、“我猜你和我一样”（20分钟）

准备

活动目的

寻找成员之间的共同点，进行主动的交流

具体操作

1、要求所有成员在不可以说话的情况下按照生日的先后站成一排。

2、组长随机准备三组（每组两份）内容一样的纸条，随机分发每人一张，要求再不说话的情况下寻找拥有一样纸条的人。

（成员看过纸条后纸条收回，不可用书写等作弊形式交流）

（备份游戏）

活动名称

三、我的自画像（20分钟）

准备

纸笔

活动目的

鼓励大家开放自己，互相了解（组长注意：

自卑的人自画像会丑化自己）

具体操作

1、最能突显自己性格的自画像，不写名字，在旁附上自己的特征说明（性格或者其他特点）

2、把画像打乱分发，让其寻找画的主人

3、对自己的画向大家说明（注意大家对自己的看法）

4、拿着纸为你对面的人画一副画，最好能表达她给你留下最深刻的印象，并列出你对她的印象，结合第一张自画像进行比较讨论

活动名称

四、 COPY不走样（15分钟）

准备

活动目的

1.通过非言语表达,掌握对方表达的信息2.认真体会人与人之间的差异

3.表达出对彼此的认识和误解

具体操作

1.把成员分组,两两一组。

（如男女相当，最好男女搭配）

2.首先小组中的一位展示一些肢体动作,同时另一位在一旁模仿,尽量不走样,然后交换位置,以同样的方式进行（成员不能进行交流）

3.每组完成后,讲述出对方要表达的信息

4.进行讨论,并分享自己的感受

活动名称

五、谁是我最信任的人？

（分享活动）（20分钟）

准备

纸笔

活动目的

分享不同身份的人身上有哪些地方值得别人信任

具体操作

1、给成员们分发纸笔，将几种人际关系列出，例如“恋人、父母、亲戚、同学、老乡”

2、问成员们最愿意把秘密告诉其中的谁？

并说明原因

3、组长总结成员们说明的原因中的个人特征，例如“值得信任”等，

说明怎么样的人在人际交