六年级体育第二单元教案.docx
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六年级体育第二单元教案
课时教案
课题
50米快速跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生敢于挑战迎战的精神。
发展学生的快速能力和灵敏、协调能力
过程与方法
能主动参与练习,敢于发表自己的意见,乐意帮助别人
知识与技能
能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度
教
学
重
难
点
重点
能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。
难点
呼吸及动作协调
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、50米快速跑
教师:
1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑,要求积极摆臂。
2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑,做到跑得自然放松。
3、分组练习30米、50米快速跑,以小组为单位相互观察、相互纠正。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
学生:
1、学生分散自行练习,体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习,体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中,通过互相观察、讨论、交流,提高快速跑的速度
布置作业
板书设计
教学反思
课后我体会到只有采用灵活多样的教法吸引学生,以新课程要求来对待学生,善待调皮学生。
课时教案
课题
不同的起跑方式及反应速度练习
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质。
过程与方法
发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。
知识与技能
能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑动作;
教
学
重
难
点
重点
蹬地动作迅速
难点
起跑后的加速跑
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
6、教师语言要清晰。
7、教师讲解课堂要求和任务。
8、教师带领学生一起做游戏。
9、教师讲解徒手操的动作和要求。
10、师生一同练习。
学生:
4、学生站成四列横队。
5、学生和教师一同做游戏。
6、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
蹲踞式起跑:
一、蹲踞式起跑
1、“普通”式起跑的方法:
前脚距起跑线一脚至一脚半。
后脚距前脚一脚半,两个脚中轴线间隔约15厘米,两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。
2、起跑的动作要领:
起跑包括“各
3、就位”、“预备”、鸣枪三个动作。
听到“各就位”口令后,两手撑地,有力的脚放在前面,另一只脚在后面,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。
两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,注意听预备口令。
听到“预备”口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,注意力高度集中,当听到“枪声”时,两手迅速推离地面,两臂用力前后摆动,两腿迅速蹬地面。
教法:
1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别;
2.分组练习站立式起跑,使学生直观的了解;
3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令;
4.分组做起跑的分解动作;
5.分组听口令做蹲踞式起跑;6.分组进行快速反应练习;
7.纠正练习中出现的错误。
学生:
1.队伍保持整齐;
2.练习时动作规范;
3.注意安全。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1学生成四列体操队形进行放松练习。
2.放松时轻松、愉快
布置作业
板书设计
教学反思
学生反应速度不够快,缺少训练。
多进行相应的训练。
课时教案
课题
短跑60米,200米
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
素养:
培养学生的积极参与、拼搏进取、挑战自我和自我评价、勇于探索的精神。
过程与方法
发展学生的速度素质,增强学生的体质和运动能力
知识与技能
通过本堂课,巩固200米直道途中跑技术,提高奔跑的后蹬力量。
教
学
重
难
点
重点
发展后蹬力量,提高学生的无气阈
难点
“蹬”与“摆”的协调配合
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、原地纵跳15个。
要求充分发挥上肢的摆动力量;在空中,任一手尽可能往高空升,
二、正面扶墙原地做后蹬跑1X2X20
三、60米跑
四、200米跑
教师:
1、组织学生练习
2、教师巡回指导
3、语言提示;动作示范
4、纠正错误动作
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1学生成四列体操队形进行放松练习。
2.放松时轻松、愉快
布置作业
板书设计
教学反思
200米弯道跑过弯动作不规范,摆臂幅度没有控制好。
在以后练习多进行专项摆臂练习。
课时教案
课题
50米X4往返跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
乐于积极主动参与活动,养成克服困难、自信自强的信心
过程与方法
提高学生耐久跑的能力和耐力素质
知识与技能
初步学会50米×8往返跑的方法,能积极主动参与练习
教
学
重
难
点
重点
有节奏地呼吸、折返转身快、克服“极点”、合理分配体力
难点
折返转身快,急停、急转
教具
标志杆
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1学生站成四列横队。
2学生和教师一同做游戏。
3学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、50米X4往返跑
教学重点:
往返 、途中跑
教学难点:
减速、往返
教师:
1、教师带领复习往返跑动作技术要领
2、组织学生练习
(1)10米往返跑
(2)50米X4往返跑
学生:
1、学生一边认真听一边回忆动作做法。
2、分成4组
3、学生认真完成。
4、学生按照路线认真完成。
5、学生注意听讲。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
3、收拾器材
布置作业
板书设计
教学反思
转身动作不协调,学生基本都能跑下来。
但是速度没有达到要求。
需要加强耐力的练习。
课时教案
课题
50米X8往返跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
乐于积极主动参与活动,养成克服困难、自信自强的信心
过程与方法
提高学生耐久跑的能力和耐力素质
知识与技能
初步学会50米×8往返跑的方法,能积极主动参与练习
教
学
重
难
点
重点
有节奏地呼吸、折返转身快、克服“极点”、合理分配体力
难点
坚持跑完全程
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)原地小步跑
原地摆臂联系
(二)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1教师语言要清晰。
2教师讲解课堂要求和任务。
3教师带领学生一起做游戏。
4教师讲解徒手操的动作和要求。
5师生一同练习。
学生:
1学生站成四列横队。
2学生和教师一同做游戏。
3学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、短距离折返跑(10米)
要求1:
减速,降低重心
要求2:
克服怕累心理
重点:
起动后的加速跑
难点:
“碾转蹬腿”
二、50米X8往返跑
教师:
1、组织学生联系
2、纠正错误动作
学生:
1、两人一组“碾转蹬腿”接5—6M快速跑(可追拍)
2、教师语言提示,学生模仿
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
4、教师组织学生进行放松活动
5、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
一部分学生意志力不够,没有坚持下来。
课时教案
课题
400米跑
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养吃苦耐劳,勇于克服困难精神
过程与方法
发展灵敏和耐力素质
知识与技能
提高耐力跑能力和社会适应性
教
学
重
难
点
重点
学会一般耐久跑的方法和练习,培养坚韧性.
难点
控制跑的速度,合理分配体力
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑1圈400米
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、400米跑
注意:
1、同性配对
2、注意呼吸方法
教师:
1、讲解练习方法
2、组织学生练习
学生:
1.学生分成四组练习两次.
2.师生交流,总结经验.
3.学生分成小组轮换比赛.
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
3、教师组织学生进行放松活动
4、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
学生基本上能完成,能够达标。
但是优秀率偏低,与平时长距离跑练习比较少有一定的关系。
课时教案
课题
立定跳远
课时
2
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
通过游戏活动,培养学生勇于创新和展示自我的能力
过程与方法
通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
知识与技能
培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的跳跃能力
教
学
重
难
点
重点
双脚有力蹬地向前、向上跃起,双脚同时落地
难点
上下肢协调配合,落地轻巧
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
1、立定跳远
动作要领:
一摆二蹲三跳起,
快速蹬地展身体,
收腹提膝伸小腿,
平稳落地跳的远。
重点:
双脚有力蹬地向前、向上跃起,双脚同时落地。
难点:
上下肢协调配合,落地轻巧。
2、游戏:
换物接力
方法:
站在限制线后,听到口令迅速跑出,踏过石子,走过独木桥换回物件,再走过独木桥,再踏过石子,跑回交与下一个同学,到对尾站好,游戏继续。
要求:
1、必须踏石子。
2、必须走过独木桥。
3、注意安全。
组织:
四列横队的体操队形
要求:
学生能大胆尝试
根据青蛙成长的过程进行有步骤的模仿练习:
1、小蝌蚪长出两条后腿
练习两脚有力蹬地的动作。
2、小蝌蚪又长出两条前腿
练习两臂摆动的动作。
3、蹬地展体的动作练习
4、完整动作练习
要求:
掌握动作要领,积极练习。
组织:
四路纵队
教法:
1、教师示范
2、学生练习
要求:
1、学生遵守游戏规则,注意安全。
2、充分发挥学生的表现力,使学生能兴致勃勃地进行游戏。
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
教学反思
通过联想“小蝌蚪找妈妈”结合动作的特点,进行情景教学,提高了学生的学习兴趣,逐步掌握立定跳远的动作要领。
多利用游戏形式提高学生的运动积极性。
课时教案
课题
计时跳,单位时间完成个数跳。
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
在教师的引导下积极参与到锻炼中,克服学习中遇到的困难
过程与方法
通过计时跳的练习,发展学生的下肢力量
知识与技能
提高学生的跳绳速度及技巧。
教
学
重
难
点
重点
手肘夹紧,手腕摇绳
难点
上下肢动作协调,眼手动作配合
教具
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
一、计时跳绳
1、5分钟自由练习跳绳时间
要求:
速度不要求快,尽量减少失误的发生。
学会配合呼吸,鼻吸嘴吐的方式。
2、15秒计时跳(2次,每次间隙30秒)
要求:
速度快,完成50个。
3、30秒计时跳(2次,每次间隙1分钟)
要求:
速度快,完成90个。
4、一分钟计时跳(2次,间隙3分钟)
要求:
失误少,完成150个以上。
4、学生展示,学生指出优缺点、
1、教师巡视检查,纠正错误的动作。
2、教师组织学生练习,负责计时。
3、引导学生发现问题,解决问题。
学生:
1、积极认真的完成练习任务
2、不怕苦不怕累
3、仔细观察,发现问题解决问题
结束部分
1、集合整队
2、放松练习
3、课后小结
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
布置作业
板书设计
教学反思
课时教案
课题
仰卧起坐、单脚交换脚跳
课时
1
教
学
目
标
情感.态度
与价值观
培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力
过程与方法
通过仰卧起坐的练习提高学生的腰腹肌力量,激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神
知识与技能
学习仰卧起坐的技术动作,了解仰卧起坐的基本要领。
发展协调性,提高身体韧性
教
学
重
难
点
重点
仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫
难点
动作要协调,要有节奏。
教具
体操垫
教学过程
教学内容
组织与教法
时间
准备部分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
(一)徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、振臂运动
4、腰部运动
5、膝关节运动
6、手腕踝关节
7、正侧压腿
(二)慢跑两圈400米
组织:
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队型
教师:
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、教师讲解徒手操的动作和要求。
5、师生一同练习。
学生:
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
学生精神饱满
基本部分
1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。
(1)、坐撑-屈腿-伸腿;
(2)、坐撑-单腿交替上举;
(3)、仰卧-举腿;
2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动,拉锯游戏。
3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。
预备姿势:
仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。
两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。
4、指导学生两人一组,尝试练习。
教师提示,学生尝试动作要点。
5、自由练习,提示要求。
6、指导学生计时对抗赛,看谁做的多又好。
1、教师讲解示范动作要领
2、教师组织学生进行分组练习
3、教师巡视检查,纠正错误动作
4、教师组织学生进行比赛
学生:
1、积极模仿教师的动作
2、认真听教师讲解,注意每一个细节
3、认真完成练习任务
4、积极参与对抗赛
5、发现优缺点。
结束部分
1、指导学生进行放松活动。
2、课堂小结,学生互评,教师总评。
3、宣布下课,师生互道再见。
1、教师组织学生进行放松活动
2、学生认真做好放松
3、收拾器材
布置作业
板书设计
教学反思
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