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运动自我评价及收获
篇一:
个性与发展自我评价
个性发展自我评价
本人能自觉遵守中学生守则,积极参加各项活动,尊敬师长,热心助人,与同学和睦相
处,关心热爱集体,乐于帮助别人,劳动积极肯干,自觉锻炼身体,经常参加并组织班级学
校组织的各种课内外活动。
有较强的集体荣誉感,努力为班为校做好事。
我作为一名团员,
我思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事在高中阶段的学习生活中,我不
但学到了丰富的知识,同时,在各方面也得到了完善。
在困难面前,我从不后退,总是开动
脑筋,想方设法去解决问题,克服困难。
而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心
得到了提升。
我相信,只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,
通向成功的彼岸。
在高中阶段的学习过程中,我能够认真对待每一门课程,认真预习,积极复习。
遇到问
题,向同学请教,向老师咨询。
我会不断改进学习方法,调整学习计划,合理安排时间。
我
把学习当成获取知识,丰富自己的乐事,对它充满了兴趣。
我有正确的人生观和价值观。
善
于与同学沟通,同他们建立良好的关系,尽最大的努力帮助他人。
在生活中,我能够尊重师
长,孝敬父母。
性格活泼开朗的我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动,以丰富自己
的课余生活。
高中以来一直担任数学科代表,协助老师做好各项工作。
我喜欢体育,并积极
参与其中,在运动中体会快乐,收获健康。
我身上还存在着不少缺点和不足,今后,我要加
倍努力,不断完善自我。
个性发展特长及成果
(1)本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力。
有学习的愿望与兴趣,
能运用类似通过参加全国物理知识竞赛等各种学习方式来提高学习水平,以所获得的市级三
等奖等多个奖项激励自己,想着更高的目标迈进。
(3)我的兴趣广泛,计算机、足球、篮球都是我的最爱。
除了利用课间、课后时间和同学
一起踢足球外,节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。
通过与同龄人的交流,提高了
我与人交流与沟通的能力。
:
我在体育和写作上有一定的特长。
在校运动会上,我取得了一些
成绩,取得了跳高第四的好成绩。
我是一个喜欢独立思考的人.我认为个性是一个人独有的特点.而高中生活形成的特点将
对一个人走入社会非常重要.高中时期所形成的思考,思维模式决定着人生的意义.我认为,
个性就是寻求不同,寻求独特的生存之道.我希望自己胸怀大志本人品德兼优、性格开朗、热爱生活,有较强的实践能力和组织能力。
有学习的愿望与
兴趣,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习
惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识,运
用已有的经验和技能,独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。
篇二:
个性发展自
我评价
个性发展自我评价.txt51自信是永不枯竭的源泉,自信是奔腾不息的波涛,自信是急流
奋进
的渠道,自信是真正的成功之母。
1.个性发展自我评价我是一个热爱生活,做事认真的人。
在高中阶段的学习生活中,我不但学到了丰富的知
识,
同时,在各方面也得到了完善。
在困难面前,我从不后退,总是开动脑筋,想方设法去
解决
问题,克服困难。
而每解决一个问题,克服一个困难,都使我的信心得到了提升。
我相
信,
只要有足够的自信,加上加倍的努力,就一定能够战胜各种艰难险阻,通向成功的彼岸。
在高中阶段的学习过程中,我能够认真对待每一门课程,认真预习,积极复习。
遇到问
题,
向同学请教,向老师咨询。
我会不断改进学习方法,调整学习计划,合理安排时间。
我
把学
习当成获取知识,丰富自己的乐事,对它充满了兴趣。
我有正确的人生观和价值观。
善于与同学沟通,同他们建立良好的关系,尽最大的努力
帮助
他人。
在生活中,我能够尊重师长,孝敬父母。
我能够积极参加学校和社会上组织的有
益活
动,以丰富自己的课余生活。
我喜欢体育,并积极参与其中,在运动中体会快乐,收获
健康。
我身上还存在着不少缺点和不足,今后,我要加倍努力,不断完善自我。
2.。
个性发展特长及成果
(1)我居住社区楼房的墙壁上,经常有人张贴小广告,严重影响了社区的环境。
我就利
用节
假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉,遇到贴和散发小广告的违法行为,
我
会主动制止。
(2)我舅舅工作的地方是一家培训机构,我把那里当成培养我适应社会能力的场所,高
中期
间的每一个暑假,我都到这家培训机构进行社会实践。
通过社会实践,我深深地体会到
做任
何工作,不仅需要热情,更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。
(3)我的兴趣广泛,计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。
除了利用课间、课后时
间和
同学一起踢足球外,节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。
通过与同龄人的交流,
提
高了我与人交流与沟通的能力。
3研究性学习
题目一:
融雪剂对城市园林植被的不利影响每年的冬天,北京都要下几场雪,而每次刚一下雪,大街小巷的路面上就洒满了融雪剂,
目
的是让雪尽快融化,以免影响交通。
但人们发现,融雪剂终究是一种化学试剂,会对城
市生
态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。
由于融雪剂使用较多,容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。
融化后的雪水一旦渗
入到
土壤中,将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围,从而导致园林植物浅层的根系
死亡。
融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡,是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。
在一定程度上,恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长,降低了园林植物的生长势和抵抗力,相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。
在恶劣的土壤环境条件下,融雪
剂的
危害作用会被加大,即使含有很低的融雪剂含量,也可能会使园林植物枯萎死亡。
据北京市园林局统计,201X年北京城区范围内,共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死,直接经济损失在3000万元以上。
而融
雪剂
的过量使用造成土壤高度盐化,正是导致上述园林植物死亡的直接原因。
有关专家建议,对实在需要撒融雪剂的路面,要先扫除掉大部分积雪,然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。
严格监控氯盐融雪剂的使用情况,建议多使用环保型融雪剂,逐渐淘汰
常规
氯盐型融雪剂。
在使用融雪剂时,严格控制单位面积使用量,加大喷洒车与道路绿化植
物之
间的距离,尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。
题目二:
鸡精的主要成分是味精和盐大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡,或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等
鸡肉制成”。
其实,鸡精并不像我们想像的那样,主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩提取物做成的
天然调味品,它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。
其中,味精占到总成分的40%左右,
盐占到10%以上。
另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉
等物质复合而成。
从卫生角度讲,鸡精对人体是无毒无害的,鸡精可以用于任何味精的使用场合,适量加
入到菜肴、汤、面食中,均有较好的增鲜作用,尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制,其香气、
滋味相互适应,令人食欲大开。
鸡精的味道之所以很鲜,主要还是其中味精的作用。
另外,肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂,
也具有调味的功效,而且它们和谷氨酸钠结合,能让鸡精的鲜味更柔和,口感更圆润、丰满,
且香味更浓郁。
鸡精和味精一样,在食物中只是作为增鲜和调味目的。
据调查,市场上不同品牌的鸡精
之间,蛋白质含量并不一样,这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关,甚至有的产品号称
“鸡精”,但却并不含有鸡的成分。
此外,由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以
炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少。
鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物
就是尿酸,痛风患者应该少吃。
题目三:
电脑使用不当可致“鼠标手”如今,越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族每天重复着在键盘上打
字和移动鼠标的动作,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、
肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
有人将这种不同于传
统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。
除了上述手指手部的症状,还包括肩部甚至颈部的不适,
手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸涩。
那么,我们怎样做才能不得鼠标手呢?
1.键盘应放置在身体正前方中央位置,避免把
键盘斜摆在一边,以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标,可以预防腕管受到过度牵拉;最好
选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标;
2.手腕尽可能平放姿势操作键盘,既不弯曲又不下垂;打字时要正对着键盘,否则容易
引起手腕过度紧绷;
3.肘部工作角度应大于90度,以避免肘内正中神经受压;
4.前臂和肘部应尽量贴近身体,并尽可能放松,以免使用鼠标时身体向前倾;
5.确保使用鼠标时手腕伸直,手臂不要悬空,移动鼠标时尽量使用臂力,避免使用腕力。
坐姿挺直并最好使用背垫,应坐硬椅后背紧靠椅背,双脚应平放地面或脚垫上;
6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜,当坐正之后,双眼应与屏幕
处于平行直线上,确保显示屏的亮度适中;
7.操作鼠标30分钟,即应该休息片刻。
工作期间经常伸展和松弛操作手,可缓慢弯曲手
腕,每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动;
8.坐时要注意挺胸,不要含胸驼背,背部最好紧靠在椅背上。
双腿不要交叉或跷二郎腿,
以免使血液循环受阻,影响局部血液供应;
9.使用快捷键等小技巧,左右手替换着使用鼠标,使用灵活轻快的鼠标。
教师评语:
在高一紧张的学习生活中,你的努力有目共睹,也取得了明显的进步。
但目前你的潜力
还没充分发挥出来,聪明的你还可以做得更好!
你待人真诚、热情,愿意帮助别人。
你永不
言败,是个坚强的孩子。
你自尊心很强,努力克服各种困难,在挫折和困难面前,始终不言放弃。
希望在今后的
人生道路上,保持这种不畏困难的精神,永远做生活的强者。
经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来,你是个善良的孩子,与同学建立了良好的关系。
你兴趣广泛,尤其喜欢计算机、足球。
不仅努力学习课本知识,而且注意汲取课外知识篇三:
个性发展特长及成果+个性发展自我评价个性发展自我评价
在高中的学习过程中,对于各个科目,我都投以极大的激情与毅力。
在课上能够紧跟老
师的思路,细心做笔记,认真的回答老师所提出的问题;课下认真完成老师所布置的任务,
对于不懂的问题总能够积极地与同学们讨论,及时的解决不明白的问题。
这种认真使我在三
年中对各科知识收获颇丰。
不仅仅是文化课,我对美术、音乐、体育等也抱有很大的热情,
我总能积极地与老师在课堂上进行各种活动。
高中阶段,我不仅学到了许多知识,更让我的性格磨练的成熟起来。
我所在的高中是一
所封闭式的住宿中学。
这三年的住宿生活,使我由开始的“十指不沾阳春水”变为自我打理
井井有条;使我由开始的小自我主义变得更加为团体着想。
离开家,远离父母,我更加懂得
如何自己独立思考问题,更加意识到独立的必要与重要。
现在,经过了高中生活的我,已经
在生活和思想方面都独立了起来。
在这三年中,我承担过职务,虽然是微不足道的宿舍长和图书管理员,但我一直尽心尽
力地承担着我的责任,认真完成着我所有的任务,努力地为班级做贡献、为他人服务。
我所
收获的微笑与感谢,是我价值的体现。
在社团活动中,我依照自己的兴趣选择了素描小组。
素描小组不仅提高了我的绘画水平,也让我对艺术有了更高层次的认知,又提高了我的耐性。
个性发展特长及成果
1.我的兴趣爱好广泛,对于绘画、音乐、阅读我都有很高的兴趣。
在这三年中,我参
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