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健康知识试题题库
健康素养知识竞赛题目
一、单项选择
1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而且是什么的完好状态?
A
A.身体、心理和社会适应 B.身体强壮 C.心态平衡
2.成年人的正常体重指数的值是:
B
A.15-18.4 B.18.5-23.9 C.24-28 D.28
3.《中国居民膳食指南》指出,每人每天油脂摄入量应控制在多少?
B
A.15g B.25g C.35g D.45g
4.《中国居民膳食指南》指出,每人每天应至少吃多少疏菜?
D
A.50-100克 B.100-200克 C.200-300克 D.300-500克
5.《中国居民膳食指南》指出,每人每天盐摄入量应控制在多少以下?
A
A .6克 B.8克 C.10克 D.12克
6.国内外的社会调查表明,在人类死亡原因中50%是由什么引起?
C
A.遗传因素 B.社会因素 C.不健康的生活方式 D.医疗条件
7.运动贵在坚持,建议健康成年人每周至少运动几次?
B
A.1-3次 B.3-5次 C.5-7次
8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是:
A
A.牛奶 B.橘子 C.鸡蛋 D.面包
9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过:
B
A.15克 B.25克 C.20克 D.30克
10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为:
B
A.18~50岁 B.18~55岁 C.18~60岁 D.18~45岁
11.成人的理想血压为:
B
A.90~140/60~90mmHg B.110~120/70~80mmHg
C.120~140/80~90mmHg D.110~120/80~90mmHg
12.下列关于脉搏的叙述错误的是:
D
A.成人正常脉搏为60~100次/分 B.休息、睡眠可使脉搏减慢 C.运动或情绪激动时可使脉搏增快 D.男比女稍快
13.“四害”指的是:
C
A.苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B.苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠
C.苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D.苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法,其疗程为:
B
A.3-6月 B.6-9月 C.9-12月 D.12-18月
15.食道癌的早期主要报警信号为:
B
A.胸痛 B.食道内异物感 C.消化不良 D.吐血
16.列哪种刷牙方法正确?
D
A.竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B.横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C.竖刷,每次刷牙时间不少于2分钟 D.以上都不是
17.口腔保健要求,最好多长时间更换一次牙刷?
B
A.1个月 B.3个月 C.6个月 D.9个月
18.理使用碘盐的叙述,错误的是:
B
A.碘盐放臵时间不宜过长 B.炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C.炒菜出锅前再放碘盐 D.碘盐放臵在避光、干燥和阴凉处
19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是:
B
A.煤气中毒 B.溺水 C.车祸 D.自杀
20.“世界无烟日”是哪一天?
B
A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日 D.7月31日
21、以下关于健康的说法,您认为正确的是D
A、健康就是没有疾病。
B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。
C、健康就是身体健康和心理健康。
D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身 体、心理和社会适应的完好状态。
22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关?
A
A、食盐 B、味精 C、醋 D、糖
23、一般成年人每天需要睡几个小时?
C
A、3-4小时 B、5-6小时 C、7-8小时 D、10-12小时
24、成年人每日最少要喝多少毫升的水?
B
A、800毫升(约4杯) B、1200毫升(约6杯)
C、1600毫升(约8杯) D、1000毫升(约5杯)
25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是:
D
A、癌症 B、心血管疾病 C、呼吸系统疾病 D、以上都是。
26、“适量献血”是指每次献血多少毫升?
C
A、小于100毫升 B、100~200毫升 C、200~400毫升 D、400~600毫升
27、成人正常腋下温度为:
C
A、36.9℃-37.9℃ B、35.0℃-37.0℃
C、36.0℃-37.0℃ D、37.0℃-37.5℃
28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除,专家建议成年人体检应做到:
A
A、每年1次体检 B、每两年1次体检验 C、每三年1次体检 D、每五年1次体检
29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少?
B
A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟 C、100-120次/分钟 D、不知道
30、从事有毒有害工种的劳动者,当健康受到危害时,可依据以下哪项法规维权?
D
A、安全法 B、传染病法
C、艾滋病管理条例 D、职业病防治法
31、预防乙脑以下哪种方法最有效?
D
A、服用抗菌素 B、坚持锻炼 C、保持心理健康 D、预防接种
32、肺结核的主要传播方式是:
C
A、饮不干净的水 B、食不干净的食物 C、吸入带菌的空气 D、输血
33、控制结核病传染和流行最有效的措施是:
D
A、加强营养 B、加强患者的合理化疗 C、预防性服药 D、接种卡介苗
34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝?
B
A、污染的食物 B、性生活 C、蚊虫叮咬 D、接吻
35、以下哪种途径不可能传播艾滋病?
C
A、输血 B、性生活 C、咳嗽 D、静脉吸毒
36、蚊子会传播以下哪种疾病?
C
A、痢疾 B、伤寒 C、疟疾 D、流行性出血热
37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病?
B
A、乙脑 B、伤寒 C、鼠疫 D、疟疾
38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病?
B
A、肺结核 B、乳腺癌 C、乳腺小叶增生 D、乳腺炎
39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时,应立即采取以下哪项措施?
B
A、拨打120 B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压
C、掐人中穴 D、送医院
40、如果你的同事或朋友患有艾滋病,你应怎么做?
C
A、与他保持一定距离 B、尽量远离,以免传染 C、要鼓励、关爱、帮助他们 D、不能与他共餐
41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放?
A
A、粮油、蔬菜 B、衣服 C、被子 D、工具
42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的?
C
A、一定要在医生指导下进行,千万不能自行服用 B、症状好转后应逐步减量 C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月 D、服用催眠药,应采用最小剂量
43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过:
A
A、25克(半两) B、50克(1两)
C、100克(2两) D、200克(4两)
44、“国际禁毒日”为每年的哪一天?
A
A、6月26日 B、7月26日 C、8月26日 D、9月26日
45、关于戒烟,您认为下列说法哪些正确:
A
A.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚 B.吸烟少的就没必要戒烟 C.烟瘾是无法戒掉的 D.老年人没有必要戒烟
46、食盐的使用下列哪项是错误的?
D
A、购买食盐时要买碘盐,不买私盐 B、碘盐不宜在阳光下暴晒 C、碘盐应加盖保存 D、炒菜时可以用碘盐爆锅
47、下列哪种厕所是卫生厕所?
D
A、沼气池式厕所 B、三格化粪池式厕所 C、双瓮式厕所 D、以上都是
48、保障生活饮用水的安全卫生,首要措施是:
A
A、管理好饮用水源 B、保护好引水管 C、要经消毒处理 D、要检验合格
49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收?
D
A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D
50、农药可通过哪种途径被人体吸收?
D
A、皮肤 B、呼吸道 C、消化道 D、以上都是
51、消除室内空气污染最有效的方法是:
B
A、喷洒消毒剂 B、经常开窗通风 C、喷洒空气清新剂 D、经常打扫卫生
52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序,哪个更合理?
B
A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂 B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂 C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂 D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂
53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适?
B
A、10-30克 B、30-50克 C、50-70克 D、70-100克
54、一般成年人每天喝奶(或奶制品)多少合适?
C
A、100克(毫升) B、200克(毫升) C、300克(毫升) D、400克(毫升)
55、成年人超过标准体重多少属于肥胖?
A
A、10% B、20% C、30% D、40%
56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?
D
A、少吃肉 B、吃减肥药 C、少吃饭,多吃菜
D、保持进食量和运动的平衡
57、抗生素的作用不包括:
B
A、抗细菌感染 B、抗病毒作用 C、抗肿瘤作用 D、免疫抑制用
58、关于使用抗生素的错误观念是:
A
A、感冒发热就要用抗生素 B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素 C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂
D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素
59、您认为下列说法正确的是:
D
A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板 B、切完蔬菜的刀,用水冲后可以切熟肉 C、切生肉的砧板,用水冲后可以切熟肉 D、切完熟食的刀再切生食
60、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查?
B
A、3次 B、5次 C、7次 D、9次
61、在孕中期(3—7个月)使用超声波(B超)对胎儿进行检查,主要的目的是:
A
A、筛查胎儿是否存在畸形 B、观察胎动 C、检查胎盘供血 D、估计胎儿体重
62、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳?
D
A、定时定量 B、定时 C、定量 D、按需喂奶,只要孩子想吃就应给孩子喂奶
63、婴儿添加辅食下列哪项是错误的?
B
A、婴儿6个月时添加辅食 B、添加辅食时可以一次加
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