学校健康教育评价中的学生实际操作内容.docx
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学校健康教育评价中的学生实际操作内容
学校健康教育评价中的学生实际操作内容
学校健康教育评价中的学生实际操作内容小学1、身高的测量:
被测者赤足,背靠立柱,以立正姿势站在身高计的底板上,上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60゜,使足跟、骨底骨部和肩胛间紧贴于立柱,测量者在被测者的侧方,将水平压板沿立柱下滑,轻压在被测者头顶点,读数并记录身高值。
(测试误差不得超过0.5CM)2、体重的测量:
被测者应赤足,只穿短裤背心,人要站在体重计的称台面中央,身体保持平衡(若无体重计时,也可用普剃通杠杆称,测试误差不大于剃0。
1KG)3、脉搏的测剃量:
一般是在早晨剃起床前用食、中、无名指触剃摸手腕上部掌面外侧的桡动剃脉,先测出10秒钟或15剃秒钟的脉搏次数然后再乘以剃6或4,即为1分钟的脉搏剃次数(每周定时测2至3次剃)4、体温的测量:
剃1、口腔测量法(在饮水震或进食后,须等15分钟左震右才测试)
(1)将水银甩震到35度以下,放在舌下,震闭口含3分钟,匀用牙咬,震3分钟后取出观察温度。
(震2)观察前先擦净体温表,震以便看清度数,正常人的口震温为37度左右。
震2、肛门测温法:
适用于小震儿或昏迷病人,测试时间短震,且较正确。
(1)将肛表震水银甩到35度以下,用油震润滑水银一端后插入肛门,震其深度为肛表的三分之一至震二分之一长,放置2至3分震钟取出,擦清后观察温度。
震
(2)小儿或昏迷病员测量震时,要防滑脱或折断,正常震人肛温37度左右,一般比震口腔高0。
5度。
3、腋下震测温法:
适用于昏迷或口腔震疾患的病员,较上述二法安震全方便,但测试时间较长,震如时间不够或位置放得不对震,则不易准确。
先震擦干腋下汗水,将水银头放震在腋窝当中,紧贴皮肤夹紧震腋窝,5分钟后,取出读数震,一般腋下的温度比口腔低震0。
5度。
注意点震:
万一咬碎体温表,水银被震误服,可吃二只新鲜鸡蛋清震解毒。
5、刷牙的正确方法震用保健牙刷顺着牙震缝上下刷,上牙从上往下刷震,下牙从下往上刷,牙颌面震要来回刷,里里外外都要刷震,每次刷牙不少于三分钟,震刷完牙把牙刷洗干净,刷毛震朝上放在杯子里。
6、做保震健操的正确姿势坚震持每天做眼保健操,可以保震护近视,预防近视,眼保健震操的四节顺序为:
第一节:
震按天应穴:
以左右大拇指罗震纹面按左右眉头下面的上眶震角处,其它四指散开弯曲如震弓状支持在前额上,按揉面震不需要大,每旋一圈为一拍震。
第二节:
挤按睛明穴:
以震左手或右手大拇指按鼻根部震先向下按,然后向上挤,一震挤一按为一拍。
第三节:
揉震四白穴:
先以左右食指与中震指并拢,放在靠近鼻翼两侧震,大拇指支撑在下颚骨凹陷震处,然后放在中指,在面额震颊中央按揉。
注意:
穴位不震需移动,按揉面不要太大,震每旋转一圈为一拍第四节:
震按太阳穴轮刮眼眶:
拳起四震指,以左右大拇指罗纹面按震住太阳穴,在左右食指第二震节内侧面轮刮眼眶上下一圈震,上侧从眉头开始,到眉梢震为止,下面从内眼角起到处震眼角止,先上后下轮刮上下震一圈,刮上眼眶一次为二拍震,刮下眼眶一次也是二拍。
震注意:
手要干净,修剪指甲震,轻闭双眼,找准穴位,掌震握节拍,操作准确,做完以震后远望片刻。
7、正确的读震、写、坐势正确的震读写姿势,端坐在课桌或写震字台前,头部端正上身挺直震,两足平放,牢牢记住要做震到三个一:
眼离书本一震尺,身离桌子一拳,手离笔震尖一寸。
正确的坐姿:
头抬震平直,双肩略向后舒展,并震保持距离,挺胸直腰,双脚震放在正下方,两臂自然下垂震,将手放在大腿上。
8、剪震指甲1、用指甲钳震剪指甲:
先把指甲钳的按柄震转过来,使它向上翘起,再震用指甲钳的口子夹住要剪的震指甲,然后捏住指甲钳的上震下半同时用力指甲就剪了下震来,不能夹得过深或过浅,震过深要剪伤手指头,过浅达震不到剪指甲的目的,如一次震末剪好,将指甲钳移支位置震后继续剪,最后用指甲钳的震锉刀把指甲锉光滑。
震2、用剪刀剪指甲:
应选震用小剪刀,先将剪刀口对准震要剪的指甲,深浅要适当,震然后小心地剪下指甲,一次震未剪好,剪刀口移动位置后震再剪,剪净为止。
震3、止血、包扎的正确方法震常用的止血方法有震加压包扎法、指压法二种。
震常用的止血方法是震:
用消毒纱布或用干净的毛震巾叠好,使其面积比伤口稍震大,覆盖于伤口止,再用绷震带或布条加压包扎。
震如果是四肢大出血,加压震包扎部位要选择在出血伤口震的上部,用毛巾或布类加垫震后再用橡皮止血带或布带扎震紧为了防止肢体缺血坏死,震每隔1小时左右必须放松绷震带或布条一次,放松时间为震2-3分钟。
在外震伤出血时,一定要注意卫生震,不要用于触摸伤口不可用震灰土、破布等止血。
震五、计算月经周日期震月经周日期是指上一次震来月经的日第一天起到下一震次来月经的日第一天止,中震间相隔28-35天。
震但月经周日期间隔时间震并非如此,短的时间20-震24天,长的可达38-4震0天,这些都属正常范围,震经期一般3-5天,但2-震8天之间都属正常。
震11、拒绝吸、饮酒的方震法拒绝吸烟首先要震了解吸烟的危害,不受诱惑震不好奇,拒绝尝试第一支烟震。
(1)坚信吸烟震危害身体健康,据测定香烟震中含有复杂的化学成份,一震支香烟燃烧后,可产生20震0亳升烟雾,含有1000震多种化合物,其中一氧化碳震、氢氰酸、烟碱、尼古丁、震烟焦油等人体产生各种危害震,有40多种是至癌物质,震经常吸烟的人容易得支气管震炎、肺气肿、心脏病、严重震的还引发肺癌。
儿震童少年正处在生长生育时期震,身体各组织器官都比较娇震敏,对有害因素的抵抗力较震弱,同时支气管和肺泡,加震快了毒物的吸收,严重损伤震组织。
所以,儿童少年吸烟震危害更大。
青少年吸烟可直震接影响其生长发育,使人受震思维迟纯,记忆力减退。
震
(2)不受诱惑不好震奇,拒(禁)烟要从娃娃做震起。
(3)拒绝尝震试第一烟,同学、朋友间不震互相赠烟,儿童少年不仅要震做到自己不吸烟,而且还要震积极向别人宣传吸烟的害处震,劝阻别人包括自己的父母震也不要吸烟,树立不吸烟震为荣的风尚,从小要养成震良好的卫生习惯,用高度的震责任感和坚强的意志抵制吸震烟诱惑,坚决拒绝尝试吸第震一支烟。
以下这些震拒绝吸烟的方法,你可以在震不同的场合灵活运用:
震1、微笑着说:
不谢谢震!
2、说出理由或震找借口拒绝吸烟:
不,谢震谢,我不吸烟。
震3、礼貌地反复谢绝,坚持震不伸手接别人递的烟。
震4、躲开,在别人敬烟震时,立即找借口暂时离开。
震5、改变话题,对震方如果说:
我们抽烟吧。
震可以找借口,我们还是喝震茶吧!
6、避开这震种场所,如果你知道哪些地震方人们经常抽烟,请避开这震些场所,如果你回家时经过震这类地方,请绕走其他的路震。
7、冷静地婉言震拒绝,使别人知道你是坚定震的不吸烟者。
8、震与不吸烟者聚在一起,为自震己创造一个不吸烟的环境。
震9、佩藏有不吸烟震标志的徽章,表明的观点。
震10、认真学习不吸震烟者的交往方式,大方潇洒震地与人交往。
11震、设计食谱根据人震体对各种营养素的需要,我震们日常的善食设计应力求多震样化,主食要粗细粮搭配,震副食要荤素结合,人体必需震的营养包括水、蛋白质、指震肪、碳水化合物、维生素、震无机盐和微量元素七大类,震我们把安排食物种类数量和震饭菜的名称,称作食谱。
震在饮食习惯方面:
要震定时定量,做到三餐合理,震饥饱适当,定时是指按时进震餐,养成一个比较稳定的生震活习惯。
中小学生每日食物震种类和数量参考表食物名称震每人每日消耗量(克)震中学生谷类(米、面、杂震粮)400-500豆类震及其制品100-150震肉类(包括鱼、虾)1震00-150蛋类50-震70蔬菜400-50震0植物油(菜油、豆油)震10-12食糖15震补充其它食物牛奶震150-227水果2震50左右丹东市农村小学生震健康教育效果评价【关键词震】】健康教育结果评价震(卫生保健)比较研究震学生学校健康教育有利震于提高学生的卫生知识水平震,培养健康的行为和习惯。
震儿童时期是健康行为形成的震关键时期,从小学开始接受震健康教育,使儿童及时获得震相应的卫生知识,将为其成震年后拥有健康的身心奠定基震础。
根据《学校健康教育评震价标准》要求,笔者在丹东震市2所乡村小学和1所城市震普通小学进行了以健康教育震为主要内容的系列活动,以震探讨学校健康教育的效果,震为进一步推动学校健康教育震工作提供科学依据。
震1对象与方法震1.1对震象以丹东市宽甸县杨木震川乡、大安平河乡2所乡中震心小学和1所市内普通小学震三~六年级学生为对象。
健震康教育前发放问卷2813震份,回收有效问卷2789震份,有效率为99.1%,震其中农村小学有效问卷21震39份,男生1213名(震56.7%),女生926震名(43.3%);城市小震学有效问卷650份,男生震347名(53.4%),震女生303名(46.6%震)。
健康教育后,调查农村震学校学生1773名,其中震男生981名(55.3%震),女生792名(44.震7%)。
1震.2方法2005震年9月进行基线调查,之后震进行了为期1个学期的学校震健康教育活动。
采用自行设震计的调查问卷,由班主任统震一组织,现场填写后当场收震回。
问卷内容主要涉及学生震对健康知识的知晓情况、良震好卫生习惯的形成情况、就震医取向以及对健康教育需求震、认同情况。
2所农村学校震为干预学校,另1所城市普震通学校为对照学校。
干预学震校开展一系列健康教育活动震,对照学校不开展相关的健震康教育活动。
健康教育措施震包括在校园内设立健康知识震专栏、发放宣传折页、每周震开设健康教育课、开展健康震知识讨论、组织学生开展以震健康为主题的班会、黑板报震及绘画比赛、在班级内构建震健康知识图书角等一系列活震动。
1.3震统计分析用Epi震Data3.0建立数据库震,用SPSS10.0软件震进行统计分析。
震2结果震2.1干预前后小学震生健康知识知晓率比较震干预前,农村学生相关知识震知晓率明显低于市内普通学震震大部分健康知识知晓率低于震50%,市内普通学校相关震知识的知晓率虽然比农村学震校略高,但许多知识点的知震晓率仍很低。
通过干预,农震村学校学生的各项知识点知震薛.01),均高于城市普通薛薛。
见表1。
薛表1丹东市农村小学学生薛健康教育干预前后健康
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