健康知识选择题附答案.docx

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健康知识选择题附答案

健康知识竞赛（附答案）

一、单项选择

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态A

A．身体、心理和社会适应

B．身体强壮

C．心态平衡

2.成年人的正常体重指数的值是：

B

A．15-18.4B．18.5-23.9C．24-28D．28

3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？

B

A．15gB．25gC．35gD．45g

4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？

D

A．50-100克B．100-200克

C．200-300克D．300-500克

5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？

A

A．6克B．8克C．10克D．12克

6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？

C

A．遗传因素B．社会因素

C．不健康的生活方式D．医疗条件

7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？

B

A．1-3次B．3-5次C．5-7次

8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：

A

A．牛奶B．橘子C．鸡蛋D．面包

9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：

B

A．15克B．25克C．20克D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：

B

A．18~50岁

B．18~55岁

C．18~60岁

D．18~45岁

11.成人的理想血压为：

B

A.90~140/60~90mmHgB.110~120/70~80mmHg

C.120~140/80~90mmHgD．110~120/80~90mmHg

12.下列关于脉搏的叙述错误的是：

D

A．成人正常脉搏为60~100次/分

B．休息、睡眠可使脉搏减慢

C．运动或情绪激动时可使脉搏增快

D．男比女稍快

13.“四害”指的是：

C

A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂

B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子

D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈

14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：

B

A．3-6月B．6-9月

C．9-12月D．12-18月

15.食道癌的早期主要报警信号为：

B

A．胸痛B．食道内异物感

C．消化不良D．吐血

16.列哪种刷牙方法正确D

A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟

B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟

C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟

D．以上都不是

17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？

B

A．1个月B．3个月

C．6个月D．9个月

18.理使用碘盐的叙述，错误的是：

B

A．碘盐放置时间不宜过长

B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜

C．炒菜出锅前再放碘盐

D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处

19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：

B

A．煤气中毒B．溺水

C．车祸D．自杀

20.“世界无烟日”是哪一天？

B

A．4月31日B．5月31日

C．6月31日D．7月31日

21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D

A、健康就是没有疾病。

B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。

C、健康就是身体健康和心理健康。

D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关A

A、食盐B、味精C、醋D、糖

23、一般成年人每天需要睡几个小时？

C

A、3－4小时

B、5－6小时

C、7－8小时

D、10－12小时

24、成年人每日最少要喝多少毫升的水？

B

A、800毫升（约4杯）

B、1200毫升（约6杯）

C、1600毫升（约8杯）

D、1000毫升（约5杯）

25、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：

D

A、癌症B、心血管疾病

C、呼吸系统疾病D、以上都是。

26、“适量献血”是指每次献血多少毫升？

C

A、小于100毫升B、100～200毫升

C、200～400毫升D、400～600毫升

27、成人正常腋下温度为：

C

A、36.9℃－37.9℃B、35.0℃－37.0℃

C、36.0℃－37.0℃D、37.0℃－37.5℃

28、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：

A

A、每年1次体检B、每两年1次体检验

C、每三年1次体检D、每五年1次体检

29、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？

B

A、30-50次/分钟B、60-100次/分钟

C、100-120次/分钟D、不知道

30、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？

D

A、安全法B、传染病法

C、艾滋病管理条例D、职业病防治法

31、预防乙脑以下哪种方法最有效？

D

A、服用抗菌素B、坚持锻炼

C、保持心理健康D、预防接种

32、肺结核的主要传播方式是：

C

A、饮不干净的水B、食不干净的食物

C、吸入带菌的空气D、输血

33、控制结核病传染和流行最有效的措施是：

D

A、加强营养B、加强患者的合理化疗

C、预防性服药D、接种卡介苗

34、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？

B

A、污染的食物B、性生活

C、蚊虫叮咬D、接吻

35、以下哪种途径不可能传播艾滋病？

C

A、输血B、性生活

C、咳嗽D、静脉吸毒

36、蚊子会传播以下哪种疾病？

C

A、痢疾B、伤寒

C、疟疾D、流行性出血热

37、苍蝇、蟑螂会传播哪种疾病？

B

A、乙脑B、伤寒C、鼠疫D、疟疾

38、乳房摸到无痛性包块应警惕以下哪种疾病？

B

A、肺结核B、乳腺癌

C、乳腺小叶增生D、乳腺炎

39、遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施？

B

A、拨打120

B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压

C、掐人中穴

D、送医院

40、如果你的同事或朋友患有艾滋病，你应怎么做？

C

A、与他保持一定距离

B、尽量远离，以免传染

C、要鼓励、关爱、帮助他们

D、不能与他共餐

41、有毒物品不能与下列哪项物品同室存放？

A

A、粮油、蔬菜B、衣服

C、被子D、工具

42、服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物时那种做法是错误的？

C

A、一定要在医生指导下进行，千万不能自行服用

B、症状好转后应逐步减量

C、连续服用镇静催眠药可以超过4个月

D、服用催眠药，应采用最小剂量

43、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过：

A

A、25克（半两）B、50克（1两）

C、100克（2两）D、200克（4两）

44、“国际禁毒日”为每年的哪一天？

A

A、6月26日B、7月26日

C、8月26日D、9月26日

45、关于戒烟，您认为下列说法哪些正确：

A

A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚

B.吸烟少的就没必要戒烟

C.烟瘾是无法戒掉的

D.老年人没有必要戒烟

46、食盐的使用下列哪项是错误的？

D

A、购买食盐时要买碘盐，不买私盐

B、碘盐不宜在阳光下暴晒

C、碘盐应加盖保存

D、炒菜时可以用碘盐爆锅

47、下列哪种厕所是卫生厕所？

D

A、沼气池式厕所B、三格化粪池式厕所

C、双瓮式厕所D、以上都是

48、保障生活饮用水的安全卫生，首要措施是：

A

A、管理好饮用水源B、保护好引水管

C、要经消毒处理D、要检验合格

49、哪种维生素可促进人体对钙的吸收？

D

A、维生素AB、维生素B

C、维生素CD、维生素D

50、农药可通过哪种途径被人体吸收？

D

A、皮肤B、呼吸道

C、消化道D、以上都是

51、消除室内空气污染最有效的方法是：

B

A、喷洒消毒剂B、经常开窗通风

C、喷洒空气清新剂D、经常打扫卫生

52、你认为下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？

B

A、谷类﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶类﹥油脂

B、蔬菜、水果﹥谷类﹥肉蛋奶类﹥油脂

C、谷类﹥肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥油脂

D、肉蛋奶类﹥蔬菜、水果﹥谷类﹥油脂

53、一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适？

B

A、10－30克B、30－50克

C、50－70克D、70－100克

54、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？

C

A、100克（毫升）B、200克（毫升）

C、300克（毫升）D、400克（毫升）

55、成年人超过标准体重多少属于肥胖？

A

A、10%B、20%C、30%D、40%

56、应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖？

D

A、少吃肉

B、吃减肥药

C、少吃饭，多吃菜

D、保持进食量和运动的平衡

57、抗生素的作用不包括：

B

A、抗细菌感染B、抗病毒作用

C、抗肿瘤作用D、免疫抑制用

58、关于使用抗生素的错误观念是：

A

A、感冒发热就要用抗生素

B、尽量避免在皮肤、黏膜等局部使用抗生素

C、不能为了病好得快擅自加大抗生素剂

D、能用普通抗生素就不要用高级的抗生素

59、您认为下列说法正确的是：

D

A、蔬菜和生肉应该与熟肉、凉菜用不同砧板

B、切完蔬菜的刀，用水冲后可以切熟肉

C、切生肉的砧板，用水冲后可以切熟肉

D、切完熟食的刀再切生食

60、以下关于保质期的几种说法，您认为正确的是：

B

A、过了保质期的食品只要看起来没坏还可以吃

B、不吃超过保质期的食品

C、过了保质期的食品加热蒸煮后还可以吃

D、不知道

61、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？

B

A、3次B、5次C、7次D、9次

62、在孕中期（3—7个月）使用超声波（B超）对胎儿进行检查，主要的目的是：

A

A、筛查胎儿是否存在畸形B、观察胎动

C、检查胎盘供血D、估计胎儿体重

63、对新生儿进行母乳喂养时需要以哪种方式进行哺乳？

D

A、定时定量

B、定时

C、定量

D、按需喂奶，只要孩子想吃就应给孩子喂奶

64、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？

B

A、婴儿6个月时添加辅食

B、添加辅食时可以一次加几种不同食物

C、添加辅食应由少到多

D、添加辅食应由细到粗

65、养鸡场如果发现饲养的鸡大批死亡，养鸡场老板或工作人员需要立即做的是？

D

A、马上进行消毒B、将病死的鸡烧毁

C、马上隔离活鸡D、立即报告相关部门

66、被狗、猫咬伤后，预防狂犬病最有效的手段是什么？

B

A、立即注射狂犬疫苗

B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗

C、用水冲洗

D、用民间土方进行伤口处理

67、发现有人煤气中毒，哪种做法是错误的？

C

A.开窗通风

B将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方

C.拨打急救电话

D将煤气中毒者抬到清凉的地方降温并灌醋

68、需要紧急医疗救助时可以拨打：

A

A、120B、119C、122D、110

69、发生火灾时下列哪种做法是错误的？

D

A、用湿毛巾捂住口鼻B、俯伏撤离火场

C、立即拨打119D、乘坐电梯尽快逃离

70、如果发现他人触电，首先应该:

B

A、立即用手将触电者拉离电源

B、立即关闭电源开关

C、立即拨打求救电话

D、立即用剪刀剪断电线

71、世界卫生组织的研究结果提示：

个人的健康和寿命有_____取决于自己。

B

A、80%B、60%C、40%D、20%

72、合理膳食对健康非常重要，每天饮食"10只网球"原则包括：

不超过_____只网球大小的肉食；相当于_____只网球大小的主食；保证_____只网球大小的水果；不少于_____只网球大小的蔬菜。

B

A、4、3、2、1B、1、2、3、4

C、2、1、3、4D、3、2、4、1

73、以下食品不是潜在致癌食品的是_____。

D

A、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品

C、发霉变质的食品D、牛奶、豆制品等食品

74、被公认为世界上最好的运动方式是_____。

B

A、慢跑B、步行C、有氧操D、打球

75、《上海市公共场所控制吸烟条例》于_____正式实施。

A

A、2010年3月1日B、2010年5月1日

C、2010年5月31日D、2011年3月1日

76、烟草燃烧的烟雾中，90%直接散发在空气里，形成二手烟，暴露于二手烟的非吸咽者患肺癌的风险增加_____。

C

A、5%—10%B、10%—20%C、20%—30%D、30%—40%

77、《中国居民膳食指南》提出：

饮酒限量值为成年男性每日饮酒的酒精量不超过_____克，相当于啤酒_____毫升；女性不超过_____克，相当于葡萄酒_____毫升。

C

A、15、750、20、150B、25、1000、15、300

C、25、750、15、150D、15、1000、15、150

78、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊___B__。

A、体重增加

B、焦虑和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向

C、血压升高、血糖升高、血脂升高

D、不想运动

79、2010年市政府向市民家庭派送了腰围尺，推广"关注腰围，控制体重，促进健康"理念，判断体重是否正常可用BMI即体质指数来测算，BMI超过_____即算超重或肥胖。

C

A、18.5B、20C、24D、28

80、心血管病症预防的成本要远远低于治疗的成本，专家胡大一建议国人要记住由血压值、血糖值、胆固醇值、吸烟率和腰围等数量组成的健康手机号，号码为。

B

A、140-6-500-0-268B、140-6-543-0-268

C、90-6-543-5-200D、140-2-543-0-268

81、以下不属于防癌"明星"蔬菜的是。

D

A、番茄B、黄瓜C、胡萝卜D、咸菜

82、以下不属于传染病的是。

D

A、手足口病B、艾滋病

C、病毒性肝炎D、精神病

83、如果不慎被动物咬伤后，要立即到医疗机构进行伤口处理，狂犬疫苗接种应当越早越好，一般咬伤者于注射当天、_____天、_____天、_____天和_____天各注射1次。

B

A、4、6、8、10B、3、7、14、28

C、2、3、4、5D、7、14、28、35

84、下列哪种除四害的方法是错误的？

C

A、在鼠洞附近或老鼠经常活动处，用鼠笼、鼠夹、粘鼠板等诱捕。

B、将蟑螂杀死后，把尸体扔进垃圾箱内。

C、开展环境卫生整治，消除蚊蝇孳生地。

D、蚊子较多时，先关好门窗，在房间内用喷雾剂喷洒一圈，喷后30分钟到1个小时再通风。

85、预防食物中毒应掌握净、透、_____、_____、_____、_____6个关键字。

A

A、分、消、密、期B、鲜、消、奇、期

C、分、熟、密、期D、分、消、淡、期

86、我国癌谱正在发生变化：

食管癌、宫颈癌在下降，肺癌、_____、大肠癌等明显上升。

C

A、肝癌B、甲状腺癌C、乳腺癌D、皮肤癌

87、无偿献血是指C

A.公民主动向血站、医疗机构自愿捐献自身血液并取得一定报酬的行为。

B.公民向采供血机构、医疗机构自愿捐献自身血液、血液成分、而不收任何报酬的行为。

C.健康适龄公民向血站自愿捐献自身血液、血液成分，而不收任何报酬的行为。

88、从新陈代谢角度讲，经常献血的人与不献血的人相比有哪些区别？

C

A.经常献血的人与不献血的人相比，血液的新陈代谢没有区别。

B.不献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力，新陈代谢更快。

C.经常献血的人造血功能更旺盛，血细胞更有活力。

89、人体缺铁会引起C

A.心脏病B.佝偻病C.缺铁性贫血

90、为预防近视，下列措施中（　C　）项是错误的。

A不要在光线太暗或直射阳光下看书　　

B不要在走路乘车时看书

C连续长时间看书

91、何种开水对健康有益？

（　C　）

A反复烧开的水B搁置三天以上的开水

C自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水

92、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告D

A急救中心（120）B当地卫生行政主管部门

C当地人民政府D当地疾病预防控制机构

93、毒品进入人体后主要作用于人的（C），产生毒作用。

A消化系统B呼吸系统

C神经系统D内分泌系统

94、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（A）

A红丝带B联合国世界卫生组织标识

C中国学生奶标识D食品质量安全标识

95、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（C）。

A有近视家族史者B用眼卫生习惯不良者

C学习用功成绩优秀者D所处学习环境采光不良者

96、我国营养学会关于合理膳食提出（　C　）。

A食盐要大量、饥饱要适当

B瘦肉要多吃、饮酒要节制

C粗细要搭配、食物要多样

97、肥胖对人体健康有什么影响（A）

A容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病

B肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低　　

C容易得低血糖、痛风、伤寒病

98、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

下列做法中不符合合理营养原则的是？

（　C　）

A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果

B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

C多食用盐、甜食品和动物脂肪

99、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为（C）

A青霉素不安全B必须分两次注射

C防止青霉素过敏D能一次注射全部剂量

100、以下哪些是肠道传染病？

（A）

A甲肝、霍乱、脊髓灰质炎B流脑、麻疹、腮腺炎

C菌痢、伤寒、乙脑D甲肝霍乱肺结核