羽毛球兴趣小组活动计划及记录 4.docx
- 文档编号:23656275
- 上传时间:2023-05-19
- 格式:DOCX
- 页数:32
- 大小:53.43KB
羽毛球兴趣小组活动计划及记录 4.docx
《羽毛球兴趣小组活动计划及记录 4.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《羽毛球兴趣小组活动计划及记录 4.docx(32页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
羽毛球兴趣小组活动计划及记录4
羽毛球兴趣小组活动计划
一、指导思想
羽毛球运动是一项学生特别喜欢的活动,经过羽毛球活动,指引学生建立“健康第一”的理念,以新奇开朗的体育活动为载体,培育学生合作、诚信、勇敢、公正等优秀质量,发展学生个性专长,促使学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和睦的发展,丰富校园文化生活。
为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提升学生羽毛球技术,特拟订本计划。
二、组织安排
成立以兴趣小组为首的训练小组,学生自发报名参加。
三、训练任务
1.熟习羽毛球球性
2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握羽毛球的基本竞赛规则。
4.小组羽毛球竞赛。
四、训练时间
每周礼拜四下午第三节课。
一课次分两课时,第二学期完美稳固第一学期内容。
五、详细训练内容:
第一周至第二周:
介绍羽毛球运动,身体素质练习,正反手握拍、颠球练习游戏
第三周:
1、使学生认识羽毛球基本的运动知识。
2、熟习球性练习
第周围至第七周:
1、练习正手击球技术。
2、娴熟并步、后撤步
第八周至第九周:
娴熟掌握正、反手握拍方法,掌握正手发高远球,掌握反手发网前球。
第十周至第十二周:
基本掌握步法技术。
第十三周至第十五周:
素质练习,学习网前球(正手、反手)。
第十六周:
竞赛小知识,进行羽毛球竞赛。
六、训练要求
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各样练习手段尽量与游戏活动相联合,以激发学生对羽毛球的兴趣。
在活动过程中以讲堂教课为主,本学期经过每周一的课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动,学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。
因为学生基础比较差,有一些是一点球感也没有,水平是错落不齐的。
因此我们本次学习只需修业生学习后能掌握基本的击球要领就能够了,这是进一步学习羽毛球的基础。
在本学期,侧重训练学生羽毛球的羽毛球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练,进而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中,我们将采纳顺序渐进的教课方法,让学生由练球感开始,由不会控制球到能娴熟控制球,从不会击球到能按落点正确击球,进而形成学习羽毛球的教课模式。
南苑中学
二0一五年九月
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
课次二礼拜周四指导教师罗厚林
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
1、使学生认识羽毛球基本的运动知识。
活动内容
2、练习手握拍、颠球游戏
(一)会合
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
活动
(二)准备活动:
1、慢跑
过程
2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教课内容:
1、介绍羽毛球运动,身体素质练习
2、正反手握拍、颠球练习游戏
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
课次
地址
三
礼拜
周四指导教师
学校羽毛球场所
罗厚林
参加人员
全部兴趣小构成员
1、使学生认识羽毛球基本的运动知识。
活动内容
2.、熟习球性练习
(一)会合
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
活动
1、慢跑
过程
2、肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教课内容:
1、复习握拍动作,熟习球性练习
2、身体素质练习(跳绳)
3、学习正手发球技术。
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
课次四礼拜周四指导教师罗厚林
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
活动内容1、练习正手击球技术
活动
过程
2、娴熟并步、后撤步
(一)会合
1.值日生会合整队
2.师生相互问好
3.部署讲堂任务
(二)准备活动:
1、上肢运动
2、腰腹运动
3、下肢运动
(三)教课内容:
1、复习正手击球技术
2、步法练习:
并步、后撤步
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
课次
地址
活动内
容
活动
过程
指导教
六礼拜周四罗厚林
师
学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
1、娴熟掌握正、反手握拍方法
2、掌握正手发高远球
3、掌握反手发网前球
1、复习握拍姿势
2、学习正手发高远球
动作:
发高远球时,在左手松开球使之着落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方摆动。
当球落到右臂向前下方挺直能够接触到球的顷刻,紧握球拍,并利用手段屈收的力量向前上方发力击球。
而后趁势向左上方摆动缓冲。
3、练习正手发后场高远球
南苑中学
羽毛球兴趣小组活动记录
指导教
课次八礼拜周四罗厚林
师
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
活动内
基本掌握步法技术
容
一)会合
活动
过程
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:
扔掷羽毛球
(三)教课内容:
1、熟习球性练习
2、进一步学习正手击球技术
3、步法练习:
蹬转步、蹬跨步、腾跳步
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
课次
地址
活动内
容
活动
过程
指导教
十礼拜周四罗厚林
师
学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
1、学习网前步法,
2、基本掌握后场步法
(一)会合
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃
(三)教课内容:
1、学习网前步法(交错步)
2、复习后撤步。
3、学习后场步法。
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
指导教
课次十二礼拜周四罗厚林
师
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
活动内
教课竞赛
容
(一)会合
活动
过程
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
徒手操
(三)教课内容:
1、复习综合步法练习
2、教课竞赛
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
指导教
课次十四礼拜周四罗厚林
师
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
活动内
容
1、素质练习
2、学习网前球(正手、反手)
活动
过程
(一)会合
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
1、慢跑3圈
2、游戏:
长江-黄河
(三)教课内容:
1、素质练习
2、学习网前球(正手、反手)
南苑中学校
羽毛球兴趣小组活动记录
指导教
课次十六礼拜周四罗厚林
师
地址学校羽毛球场所
参加人员全部兴趣小构成员
活动内
容
1、学习网前挑球
2、学习正手垫步退后击平高球
活动
过程
(一)会合
1、值日生会合整队
2、师生相互问好
3、部署讲堂任务
(二)准备活动:
1、徒手操6节
2、游戏:
换物接力
(三)教课内容:
1、学习网前挑球
2、学习正手垫步退后击平高球
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 羽毛球兴趣小组活动计划及记录 羽毛球 兴趣小组 活动 计划 记录