自我管理心得体会.docx

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自我管理心得体会

自我管理心得体会

　　何去管理好自己，如何更好的去实现自己的价值。

了解应该把自己放在什么样的位置上才能做出最大的贡献，整理自我管理的心得体会，欢迎大家阅读。

自我管理心得体会　　读了德鲁克的《管理自己》这篇文章后，对我的感触颇深，他提出的很多观点都值得我在实际生活中去尝试，去实现更好的管理自己

　　在这篇文章中德鲁克提出了很多的在实际生活中很有用的管理自己的方法。

例如第一要了解自己的长处是什么?

然后专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处放入地方。

第二，加强自己的长处。

第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克制。

其次，发现自己的工作方式是怎么样的?

发现自己是属于读者型，还是听者型?

在其次是了解自己如何学习?

我的价值观是什么?

我该做出什么贡献?

　　以上提到（还有没有提到的）都是德鲁克在这篇文章所想向大家传达如何管理自己的一些方法。

而我读了这篇文章，有一些观点还是值得我去思考的。

例如，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?

还有就是应该接受别人是和你一样的个体这个事实。

以及如何管理自己的后半生。

以下几段我就简单的陈述一下我的一些想法。

　　首先，对于，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?

这个问题引起我很多的思考。

过去我的目标就是做一名决策者，做一个组织的一号职位。

但是阅读了这篇文章我才知道有的人适合做决策者，有的人适合做顾问。

许多人做顾问是的表现会很出色，但是不能够承担决策的负担和压力，与此相反，也有许多人需要顾问来迫使他们思考，随后他们才能作出决定，接着迅速，自信和大胆地执行决定。

所以我要重新认识自己，了解自己是适合做决策者，还是顾问。

考虑自己在作为一名决策者是能否承担这种压力与负担。

所以这篇文章，对于我自己在职场的定位有很大的启示作用。

　　还有就是德鲁克提出的接受别人是和你一样的个体这个事实。

我认为这太正确了，我以后在职场上的生存和发展有很大的帮助。

要想卓有成就，你就必须知道共事者的长处、工作方式和价值观。

特别在与上司的过程中这一点可以给你带来不少的好处，你如果投其所好，去适应你老板最有效的工作方式，你会获得更快的晋升机会。

因为老板既不是组织结构图上的一个头衔，也不是一个职能。

他们是有个性的人，他们有权以自己最得心应手的方式来工作。

所以，与他们共事的人有责任去观察他们，了解他们的工作方式，并做出相应的调整。

事实上，这就是“管理”上司的秘诀。

　　最后一个就是如何管理后半生。

一般的知识工作者，在做了20年完全相同的工作之后，他们已经得心应手。

但是他们他们学习不到新东西，也没什么新贡献，从工作中得不到挑战，因而也谈不上满足感，然而在他们面前，还有20到25年的职业道路要走，这就是为什么经理人在进行自我管理后越来越多的开始发展第二职业。

而德鲁克也给大家提供了三种方式，第一种就是完全投身于新工作。

第二种就是发展一个平行的职业，他们为自己找到了一份与本职工作不矛盾的工作，通常是在非赢利性组织中工作，每周常常另外需要工作10个小时。

例如，他们负责管理他们的教会，或在当地的女童子军委员会担任会长，管理受迫害妇女避难所，在当地的公共图书馆担任儿童图书管理员，在学校教育委员会担任委员……第三种就是社会创业，他们热爱自己的工作，但他们觉得目前的工作不再具有挑战性。

　　在许多情况下，他们继续做原来的工作，但在这些工作上花费的时间越来越少;同时，他们开始参与另一项活动，通常是非赢利性活动。

我相信我自己也不可能始终保持着对某种职业的热爱，所以发展一门第二职业也是一项不错的决定，而管理好后半生的先决条件是：

你必须在我们的下半生到来之前，提早做好下半生的打算。

自我管理将越来越意味着知识工作者需要培养和趁早培养出第二个主要兴趣，所以趁现在赶紧发展一门其他的兴趣。

为自己的后半生提供更多的乐趣，让自己的后半生更加精彩。

　　通过阅读这篇《管理自己》的文章，让我明白如何去管理好自己，如何更好的去实现自己的价值。

了解应该把自己放在什么样的位置上才能做出最大的贡献，而且必须在未来的50年的职业生涯中保持着高度的警觉和投入—也就是说，我们得知道自己该何时换工作，以及该怎么换。

自我管理心得体会　　作为一位还有一年就要毕业的学生，比以往更关注的应该是就业问题，而不再是成绩和学习的问题了。

在无意中看到这门选修课，我觉得挺感兴趣的，希望可以有别样的收获——可以完善自我，可以更好的抵抗形形色色的诱惑，能更快地抵成功的彼岸。

以下就是我学习《自我控制能力的奥秘》的心得体会。

　　王老师先后给我们介绍了“什么是自控力”、“自控力的形成机制”、“自控力的极限”、“犯错的本质”、“欲望的本质”、“屈服于诱惑的机制”、“及时享乐的本质”、“拖延的本质”、“自控力的传染性”、“拒绝”的局限性。

　　通过学习本课程，我对自我控制能力的新知识有：

自我控制能力是指个体依据预定的目标,自觉控制自己的言行,使之与预定目标相吻合的能力。

对待挫折往往具有较强的容忍力，较少地受到不良因素的影响。

自我控制能力弱的人主要是任性，经不起挫折，容易接受不良因素的影响，违法犯罪相对也就比较多。

提高一个人的自控力，无论对工作还是生活，起着关键的作用。

自我控制能力是一种内在的心理功能，使人能够自觉地进行自我调节，积极地支配自身，使行为理性化。

自我控制能力可以由消极因素转化为积极因素，在遇到一些难以解决的问题时，就不会任其向坏的方面发展，就不会任性而动，任情而为，就不会出现一种非理性行为，达不到预期效果。

而且自我控制能力是社会和谐，社会稳定的一种动力。

有多少犯罪行为都是因为自控能力不强而入狱追悔莫及，使原本勤劳、善良、忠诚的本性变了原型，误入歧途，不能自拔，给社会、家庭、单位造成不可挽回的严重损失和后果。

自我控制能力是家庭幸福快乐的一种力量。

不能自控就会不讲究人格，偏离道德防线，致使家庭破裂，给老人、孩子、爱人，造成无法弥补的伤痕。

有多少人由于不能自控用养家糊口的汗水钱嫖娼、赌博、醉生梦死，有多少人用贪污受贿的钱玩弄女性，有多少人养多家，生多子，给合法、勤劳、贤惠、善良的妻子造成身心的伤害，甚至自杀、疯掉、含冤而死。

如果一个人能做到自控，能减少社会上的犯罪，能减少人间的悲剧，能给家庭带来幸福与快乐。

自我控制能力能停止一个人贪婪的欲望，它能抑制一个人不满足的心，它能控制一个人的理性，它能改变一个人不正确的观念和思维，它能遏制各种犯罪，它能挽救无数个即将破裂的家庭。

可见一个人的自控能力对社会、对家庭、对工作、对生活、对子女、对人生、对未来显得多么重要，对人类的意义有多么重大。

　　在课程介绍的所有自控力实验中，给我印象最深的实验是一只小白鼠为了追求电击的快

　　感被活活饿死的实验。

一只小白鼠，为了追求电击所带来的快感，宁愿不吃不喝也要得到持续的快感，快感中枢所带来的影响的可想而知。

我们为了提高自我控制能力，不做这样的一个小白鼠，就必须要克服快感中枢带给我们的影响。

　　而对我最有帮助的实验就是“5分钟冥想大脑训练”。

我每天晚上睡觉前都会坐在床上将注意力集中于自己的呼吸，感受自己的呼吸，当意识到走神后有重新集中注意力。

刚开始时真的是很难集中注意力，但是随着我的坚持，慢慢地就可以集中注意力了，而且呼吸变得稍微平和了一些。

通过这两个多月的训练，本来有入睡困难的我，可以容易的入睡，精神得到了放松，最近乱发脾气也得到了改善，可以比较心平气和。

这是一个非常不错的应对生活中压力的方法，所以我觉得对我而言，这个实验真的是对我最有帮助的。

　　在这一门课程讲诉的内容中，与我以往的认知最不同的是：

自我控制能力会传染!

自我控制能力会与周围环境的人相互传染的。

我们生活在社会中，我们会在不知不觉中模仿别人。

比如你跟你的朋友们一起去逛街，你本来想买的东西是裤子，你的朋友想买的是鞋子，但是你看到别人买了鞋子，你也觉得这鞋子也不错，你就会毫不犹豫地买了这双鞋，即使你不需要买鞋子。

同理，跟着一个自控力强的人在一起，你也会在不知不觉中提高了你的自我控制能力。

　　通过学习这门过程，让我懂得了提高自我控制能力的方法，提高自我控制能力是一个自我与诱惑不断地进行战斗的过程，不能妄想一口吃成胖子。

我可以在日常生活中继续学习锻炼，不断地提高自我控制能力。

这个学期我报考了大学英语六级的考试,结合《自我控制能力的奥秘》这门课程的各种练习,我不断地努力学习着。

我努力地要求自己要每天记50个单词，每天坚持听一套听力，做一套阅读理解。

刚开始时，总是坚持不下来，特别是在做听力和阅读理解的时候，听着听着、看着看着就开小差了，注意力难以做到高度集中。

但是，我每次走神时就马上把注意力集中又在听力上，每次把任务完成并比起以前有了进步，哪怕只是一点点的进步，我都会给自己一些小奖励，如吃零食，看电视等等。

久而久之在学习英语的时候注意力分散的次数慢慢地减少了，现在英语成绩得到了一定的进步。

这不仅仅只是英语成绩好了这么简单，更重要的是也提高了自我控制能力。

虽然这门课程已经接近尾声，但是我会按照学到的东西继续锻炼自我控制能力。

自我管理心得体会　　在听完讲座后，我深深的体会到了，众所周知，企业管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。

简单的解释就是自我管理、主动管理。

成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。

只有你有所准备，才能应付自如。

根据自身工作总结几点体会：

　　充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。

这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。

　　1、物质自我管理

　　我是从事资料管理的，当各专业所有资料及图纸收到一起时摆放得井井有条，领导或同事要查阅时，就可以在最短的时间内迅速查找到所需资料。

以避免不能轻易地找到所需资料而放慢，甚至中断工作。

造成影响到下步工作的进行。

最好把总的文件柜及图纸目录按专业及类型固定地放在文件夹内（也可用颜色分类），或把它们收集在标有日期的日记簿里，以便能迅速地找到。

　　电子版的目录也要做好保存，以便随着变更做更正。

也就说把你自己工作上辅助工具准备齐全。

　　2、工作自我管理。

工作上要有适应能力及创新思维。

因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方法了。

　　3、健康自我管理：

俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为公司服务好的前提。

　　4、时间自我管理。

自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。

卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。

把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律（找业主相应部门签单）是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。

从而快速完成领导交办的各项事情。

　　5、沟通自我管理。

有专家研究表明，70以上的管理工作是在沟通中完成的，70以上的管理问题是因为沟通不畅造成的，可见沟通对于管理者的重要意义。

所以，我们应该了解沟通的含义，掌握信息发送、信息接受的技巧，善于倾听并积极反馈，才能在与业主、领导、同事等人际交往中争取主动，提高工作效率和效果。

这一点由其对资料管理的我来说特别重要，我深有体会，如果没有和同事，及业主相关部门沟通好，处理不好相互间的关系，有些事情特别的难办，甚至不好办。

一些签证要我们去给业主方相关部门签办，如没有建立良好的沟通关系，一些事情就会停办，影响工作的进行。

反之，当你需要帮助时，他们愿意考虑为你提供帮助。

而且，对上级主管和业主来说，你完成任务的情况必须一向很好，这样，偶然一次当你迫不得已说“不”的时候，他们也能给予充分的理解。

真正的体现了事在人为啊!

　　6、情商自我管理。

也就是知己知彼百战百胜。

有些人简单地将情商等同于人际关系，这其实是一种误解。

管理者只有在认识自己、控制情绪、自我激励的同时，了解别人、接受别人并掌握建立良好人际关系的技巧，才能达到自身的和谐与人际关系的共赢。

其实这种关系我们要是利用好了，就会发现给自己的工作及生活带来了相关的变化。

　　7、目标自我管理。

有目标的制定一天工作计划，了解每项工作可能会发生的问题，并能采取预防措施，防微杜渐。

只要可能，或许你昨天就能完成今天必须完成的任务。

不要养成拖拉的毛病，这样能有限的时间内，最大化的创造出无限的工作成绩。

　　8、情绪自我管理。

喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。

当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。

我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。

　　相信，要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的管理者。

常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。

使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。

为创造金牌企业打造良好的基础。