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心理学概论笔记
(一)心理学导论
1.心理学的发展
1)结构主义:
●威廉·冯特:
1879年建立第一个正式用于实验心理学研究的实验室
强调科学方法、精确的度量、数据的统计方法
●铁钦纳:
对心理和行为的结构的分析。
所有的人类精神经验都可作为基本成分的联合来理解其目标是通过分析感觉的构成因素以及其他组成个体精神生活的体验,来揭示人类心理的潜在结构。
●魏特默:
把许多体验作为完形——有组织的整体——被精神所理解的方式
●批评:
简化论(把所有人类体验都简化为简单的感觉)
元素论(寻求把成分联结而非直接研究复杂或整体行为)
心灵主义(只研究有意识觉知的口头报告,忽视不能描述内省经验个体)
2)七种当代心理学观点
观点
行为决定因素
对人性看法
研究主题
生物学
遗传
生物化学过程
被动的
机械论
行为与心理过程生物化学基础(脑、神经系统)
心理动力
遗传、早期经历
本能驱动
无意识驱力、冲突
行为主义
环境、刺激条件
对刺激反应,可变
行为+其刺激的原因、结果
人本主义
潜在自我管理
能动,无限潜能
生活模式、价值、目标
认知
刺激条件
心理过程
创造性能动
刺激反应性
通过行为的显示推断心理过程
进化
为生存适应环境
适应性
进化的心理适应性
文化
文化规范
可被文化改变
态度和行为的跨文化模式
●生物学观点:
引导心理学家在基因、大脑、神经系统、内分泌系统中寻找行为的原因。
心理与社会现象最终能依据生物化学过程加以理解。
行为是躯体结构和遗传过程决定的。
经验可通过改变内部的生物结构和过程来改变行为。
●心理动力学:
行为由强大的内部力量驱使或激发目的是降低紧张度。
人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生,试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。
佛洛依德:
人的天性不总是理性的,行为可能被不在意识范围内的动机驱使
●行为主义:
寻求理解特定的环境刺激如何控制特定类型的行为
a.分析先行环境条件(在行为之前出现,为机体产生/抑制反应提供活动场所)
b.把研究的主要对象行为看作是要理解、预测和控制的行为
c.查看跟随反应出现的可观察到的结果
●人本主义:
人是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。
其主要任务是使自身的潜能能力得到不断发展。
人本主义者关心个体所体验到的主观世界,而非由观察者和研究者看到的客观世界。
●认知观点:
中心:
人的思维以及所有的认识过程。
(注意、思考、记忆、理解。
)
对行为主义挑战:
最重要的行为是由全新的思维方式而并非是过去使用过的可预测的方式产生。
(想象与过去和现在完全不同的选择和可能性,才能朝着超越当下环境的将来而努力。
只有部分行为是由先前环境和过去行为结果决定的)
思维是外显行为的原因和结果:
伤害别人后后悔(结果)。
后悔后道歉(原因)
●进化论观点:
自然选择:
能更好适应环境的有机体倾向于比适应性差的更能成功产生后代,并遗传他们的基因
心理能力和身体能力一样,经过进化以达成特定的适应性目标
特殊性:
把极长的进化过程作为中心解释的原则。
●文化观点:
研究行为的原因和结果中的跨文化差异
2.科学方法
1)科学方法:
一套用来分析和解决问题的有序步骤。
通过将错误降到最小,提出可靠的归纳方法来收集和解释证据的一般程序机会。
2)变量:
●秉性变量:
行为的内部决定因素(如基因)
环境变量、情境变量:
对行为的外部影响
例:
人为何想抽烟?
个体倾向冒险性(秉性变量)+同辈人压力(情境变量)
●自变量:
相对于情境中其他变量,实验者操作,独立自由变化的刺激条件
因变量:
实验者为检测操作效果而观察测量的被试反应
其值是自变量变动的结果,依赖于刺激条件的变化。
例子:
看到暴力镜头的数量(自变量)、表现的攻击性(因变量)
3)显著差异:
当由随机因素导致的概率不足5%(p<5%),接受这个差异为“真“,利用统计推论程序来估计某个观测到的差异因随机因素而出现的概率
3.实验客观性
1)实验偏差
●观察者偏差:
由于观察者个人的动机和预期导致的错误。
人们看见的、听到的只是他们所预期的,而不是事实的本来面目
●混淆变量:
并不是实验者有意引入到实验情境中的因素确实影响了被试的行为,其效应和自变量的效应相混淆,对数据解释增加混乱。
●期望效应:
研究者向被试暗示他所预期发现的行为,因此引导出期望的反应
●安慰剂效应:
当行为反应受到个人对做什么和如何感受的预期的影响,而不受特定的介入或产生某种反应程序的影响。
(病人纵使受了无效药物治疗也认为身体康复了)
2)补救措施
●标准化:
在数据收集阶段使用统一、一致的程序
●操作化:
对概念含义进行标准化,将抽象的概念变成由某种行动或操作所界定的具体变量
●操作性定义:
以测量或决定它存在的特定操作或程序来界定一个概念,在一个实验内使含义标准化。
一个实验中的所有变量必须给予操作性定义
●双盲控制:
实验助手和被试都不知道哪一名被试进行了哪项,消除偏见
3)认知过程
●功能固着:
心理上的阻塞,它可以通过抑制以前同其它一些用途相联系的物体的新功能的知觉,对问题解决产生不利影响。
●框架效应:
框架是指对一个选择的一个特定的描述。
一个问题两种在逻辑意义上相似的说法却导致了不同的决策判断。
框架效应显示正面和负面框架下,即受益和受损两种情况下人们会有不同的行为反应。
(二)行为的生物学基础
1.研究方法
●PET正电子发射断层扫描技术:
给被试服用不同种放射活性物质(安全),这些物质在脑内被活动的脑细胞吸收。
头骨外的记录仪器能检测出参与不同认知和行为的细胞放射活性。
这些信息由计算机构造出脑的动态图像,显示出参与不同心理活动的脑结构图。
●MRI磁共振成像:
利用磁场和射频波在脑内产生脉冲能量,因为脉冲可调谐到不同频段,使一些原子与磁场偶联。
当磁脉冲被关掉的瞬间,这些原子共振并返回自己的初始态,特殊的射频接收器检测这类共振及其对于计算机的通信信息,据此产生不同原子在脑区中的定位图。
●fMRI功能性磁共振成像:
将MRI和PET优势结合,通过检测血流进入脑细胞的磁场变化而实现脑功能成像,它给出更精确的结构与功能关系。
●性染色体:
携带性别遗传基因的染色体。
人体每个细胞内有22对常染色体和1对性染色体。
雄性XY,雌性XX,二者的不同结合产生不同性别的后代。
2.
神经系统
●中枢神经系统(CNS):
整合和协调全身的功能,加工全部传入的神经信息,向身体不同部分发出命令。
●外周神经系统(PNS):
由联系中枢神经系统和身体的全部神经元及其神经纤维组成。
负责把眼耳等感受器的信息提供给中枢神经系统,并传递脑对躯体器官和肌肉的命令。
●自主神经系统:
PNS一部分,维持机体的基本生命过程。
每天24小时工作,调节一般不需要意识控制(如呼吸,消化,觉醒状态)处理机体受到威胁和维持常规身体状态两类生存问题。
●副交感神经:
监测身体内部功能的常规活动。
当危险过去,它负责减缓这些过程,恢复消化活动,心搏变缓,呼吸放松。
执行机体非常紧急的常规维护,如排出体内废物,保护视觉系统(眼泪、瞳孔收缩),持久性保持身体能量。
调节每天的体内生理过程和行为。
●动作电位:
神经元之内,在一定时间和空间范围内的正输入的兴奋模式,将产生动作电位,即神经元的发放。
1)化学基础:
兴奋性传入引起离子通道的变化,允许钠离子流入细胞内,导致细胞的发放。
由于钠离子带正电荷,它的流入改变了细胞内外跨膜正负电荷的平衡。
当兴奋性传入对于抑制性传入足够强大而达到去极化,细胞内从-70mV变到-55mV,动作电位开始。
2)全或无规律:
动作电位的大小不受阈上刺激强度变化的影响,只要兴奋性传入总和达到阈值,动作电位就会产生(否则不会)。
动作电位大小沿轴突全长传播时不减弱。
●静息电位:
当细胞处于不活动或静息状态,细胞内钾离子渗出,细胞外钠离子渗入。
细胞膜内有离子传输机制,纠正细胞膜内外离子的渗流,使神经元内液对于外液而言有相对的-70mV电压。
即相对于外液,细胞内液发生了极化,静息电位即细胞未受刺激时,存在于细胞膜内外两侧的外正内负电位差。
它提供了神经细胞产生动作电位的背景。
3.脑结构
●脑干:
综合调节机体内部状态
●延髓:
脊髓最上端,是呼吸、血压和心搏调节中枢。
身体发出的上行神经纤维和脑发出的下行神经纤维在延髓交叉。
●桥脑:
提供传入纤维到其他脑干结构和小脑之中。
●丘脑:
是感觉的最高中枢(感觉传导接替站)全身的各种感觉(嗅觉除外)的传导通路均在丘脑内更换神经元,进行粗略的分析与综合,再投射到大脑皮质进行加工。
(如:
大脑把眼睛获得的信息传递到大脑皮层视觉区)
●小脑:
负责协调身体运动,控制姿势,维持平衡。
负责程序性记忆(主要靠后天的重复以及经典条件作用获得)。
位于头骨基底部,贴在脑干上。
●边缘系统:
动机、情绪状态和记忆过程;
调节体温、血压和血糖水平和其他体内环境的调节活动。
1)海马:
负责外显记忆(提取自我觉知的过程),边缘系统中最大的脑结构
2)杏仁核:
负责情绪控制和记忆形成,给接收到的来自感觉的信息赋予意义
杏仁损伤:
对精神特别活跃的个体产生镇静效应,或伤害面孔表情识别功能。
3)下丘脑:
脑内很小的结构,由几个神经核团和更小的神经元群组成,调节动机行为(摄食、饮水、体温调节、性唤醒)使身体保持内稳态。
它也负责内分泌系统的活动。
●大脑
1)胼胝体:
负责传递和发送信息,位于大脑半球纵裂的底部,连接左右两侧大脑半球的横行神经纤维束,是大脑半球中最大的连合纤维
2)顶叶:
负责触觉、痛觉、温度觉,位于中央沟之后
3)额叶:
负责运动控制和认知活动(筹划、决策、目标设定等),
位于外侧裂之上,中央沟之前。
4)颞叶:
负责听觉,位于外侧裂下部(每个大脑半球的半侧)
5)枕叶(视皮层):
视觉传入位于头后部的枕叶进行加工。
一种典型的感觉型粒状皮层,接受来自丘脑外侧膝状体的视觉信息输入。
6)大脑功能的分区化和整合化:
每叶脑组织并非单独控制某一特殊功能,而是脑作为一个统一整体在工作,大脑各叶相互影响协调。
不过不同的脑叶对于完成某一特殊功能是必须的额,若叶脑组织受损,其功能将遭到破坏或丧失。
7)Wernicke失语症/感受性失语:
病灶位于Wernicke氏区和听觉联络区,它与言语中枢联系中断后,阻碍了听觉性词“图像”的激活而致。
特点为患者听觉正常,但不能听懂他人评议的意义,虽有说话能力,但词汇、语法错乱紊乱,常答非所问,讲话内容无法使人真正了解,但常能正确模仿他人语言
●半球功能
1)布洛卡区:
语言的运动中枢,主要功能是编制发音程序。
布洛卡失语症:
病人无法制造符合文法的流畅句子,会出现电报式的话语,以短而间断的句子表达其思想。
病人可以知道自己说话并不流畅。
而其对于语言的理解能力是正常的。
2)裂脑病人:
胼胝体被切断。
出现在左或右侧视野的信息仅停留在右或左半球
●大脑可塑性:
脑可塑指大脑可以为环境和经验所修饰,具有在外界环境和经验的作用下塑造大脑结构和功能的能力,分为结构和功能可塑。
脑的结构可塑是指大脑内部的突触、神经元之间的连接可以由于学习和经验的影响建立新的连接,从而影响个体的行为。
它包括突触和神经元可塑。
功能的可塑性可以理解为通过学习和训练,大脑某一代表区的功能可以由邻近的脑区代替,也表现为脑损伤患者在经过学习、训练后脑功能在一定程度上的恢复
4.内分泌系统
人类基因特化发育出高度复杂的调节系统,辅助神经系统的工作。
它帮助机体战胜感染和疾病,促进机体的生存。
通过调节性唤醒,生殖细胞的繁殖和哺乳中母亲乳汁的产生等途径促进物种生存和延续发展。
●激素:
内分泌系统作为一种腺体网络制造和分泌到血液中的化学信使。
激素影响身体生长。
(启动、维持和终止性特征和副性征;影响唤醒和觉知的水平;作为情绪变化的基础,调节代谢以及身体利用能量储存的速度)
●脑垂体/主腺体:
能产生约10种不同的激素,进一步影响其他内分泌腺和影响生长的激素。
少会导致侏儒症,多会造成巨人症。
●睾丸酮:
男性脑垂体分泌的促性腺激素刺激睾丸分泌睾丸酮,它会刺激精子产生,增加雄性个体攻击性和性欲望。
(三)感觉
1.关于世界的感觉知识
●心理物理学:
研究物理刺激所产生的心理行为和体验的关系(如咖啡中多少糖才算甜)
●心理测量函数:
表示每一种刺激强度(横坐标)下刺激被觉察到的百分数(纵坐标)的曲线。
●信号检测论SDT:
针对反应偏差问题的系统研究方式。
强调刺激事件出现与否的决策判断过程。
侦察刺激的能力不仅依赖刺激的特点(比如物理强度),也有赖于观察者的特点。
信号检测论区分感觉觉察的两个独立过程:
感觉过程(观察者对刺激强度的感受性)+决策过程(观察者的反应偏差)
经常回答是——高集中率和虚报率;经常回答否——低击中率和虚报率
●反应偏差:
由一些与刺激的感觉特性无关的因素引起的观察者以特定方式进行反应而产生的系统趋势。
●绝对阈限:
产生感觉体验需要的最小的物理刺激量,是差别阈限的一个特例。
操作定义——有一半次数能够觉察到感觉信号的刺激水平。
●差别阈限/最小可觉差:
能识别出的两个刺激之间的最小物理差异。
操作定义——有一半次数觉察出差异的刺激值。
●韦伯定律:
刺激之间的最小可觉差与标准刺激强度比值是恒定的。
△Φ差别阈限/Φ标准刺激强度=C韦伯常数
标准刺激越大,达到最小可觉察需要的刺激增量越大。
每个刺激的特定值不同,但是当刺激强度极高时韦伯定律不适用。
●费希纳定律:
把最小可觉差(连续的差别阈限)作为感觉量的单位,即每增加一个差别阈限,心理量增加一个单位。
感觉量与物理量的对数值成正比,也就是说,感觉量的增加落后于物理量的增加,物理量成几何级数增长,而心理量成算术级数增长,这个经验公式适用于中等强度刺激。
●换能:
从一种物理能量形式转换到另一种形式
●感觉适应:
感觉系统对持续作用的刺激输入和反应逐渐减少的现象。
(在户外呆一段时间后阳光不那么耀眼)
2.视觉系统
1)暗适应:
从光亮处到光暗处眼睛感受性逐渐提高的过程,约30分钟达到最大限度。
它产生是由于在黑暗中一段时间后杆体细胞(黑暗中活动)比锥体细胞(白天活动)变得更加敏感,杆体细胞能对环境中的微弱的光进行反应。
2)视皮层:
大多数视觉信息的最后目的地是大脑枕叶的初级视皮层区域
3)颜色视觉
●颜色体验:
色调(波长/频率,对光线颜色的不同性质的体验)
饱和度(光波纯度,颜色感觉的纯度和亮度)
明度(光波强度。
白色的明度最大,黑色的明度最小。
)
●三原色理论:
正常人的眼睛具有三种类型的颜色感受器,产生心理上的基本感觉:
红绿蓝。
所有其他颜色都是由它们相加/减混合得到。
●拮抗加工理论:
视觉体验产生于三个基本系统,每个系统包含两种拮抗成分:
红对绿,蓝对黄或黑(没有颜色)对白(所有颜色)。
颜色产生互补色的视觉后效是因为系统中一个成分(由于过度刺激)疲劳了,因此增加它的拮抗成分的相对作用。
色盲的类型成对出现(颜色系统实际上由相对立的成对颜色构成,而非单一的基本颜色)
4)(细胞的)感受野:
直接或间接影响某一特定神经细胞的光感受器细胞的全体为该特定神经细胞的感受野。
视网膜神经细胞接受刺激的视觉区域有两种:
在中央区的刺激可以引起细胞的兴奋/抑制,而在周围区域的刺激能抑制/兴奋该细胞。
3.听觉
1)物理声音:
正弦波的两个基本特性决定声音的作用形式
●频率:
每秒的周期数。
单位赫兹
●振幅:
声波的强度(波峰到波谷的高度)。
2)声音的心理维度:
●音高:
声音的高低,由声音的频率决定。
高频率,音调高。
人类20Hz~2000Hz
●响度:
声音的响度或物理强度由振幅决定。
振幅大,声音大。
●音色:
复杂声波的成分。
(如区分狗和猫的声音)
3)音调知觉理论
●地点说(1000Hz以上):
基于当声波经过内耳时基底膜随之运动这事实提出的。
音调的知觉取决于不同频率在基底膜上发生最大运动的具体位置。
●频率说(5000Hz以下):
通过基地膜震动的频率来解释音调。
一个100Hz的声波将在基底膜产生每秒100次的震动,引起同样频率的神经放电,它是音调的神经编码。
单个神经元没有足够的放电速度来表征高音调的声音。
但根据齐射原理,外界声波将产生听觉神经细胞一个整体的激活模式。
4.肤觉:
皮肤受到物理或化学刺激所产生的触觉、温度觉和痛觉等皮肤感觉的总称。
身体表层分布众多类型的感受细胞器,每种感受器对与皮肤接触的不同类型的刺激产生反应。
5.痛觉:
身体对有害刺激的反应(顶叶)
●有害刺激:
强度足够导致组织损伤或避免导致损伤的刺激
●伤害性疼痛:
由外部刺激引发的负性感觉(用手接触热火炉的感觉)
●神经痛:
由神经的不正常功能或过度激活造成(意外事故或癌症引发的神经受伤和疾病,用镇静剂药物或其他治疗可以缓解这种疼痛)
●幻肢现象:
10%截肢者感到断肢处严重/慢性的疼痛
(四)知觉
1.感觉、组织、辨认与辨识
1)知觉组织:
感觉(把物理能量换成大脑能够识别的神经编码的过程)下一阶段,在这个阶段形成了对一个客体的内部表征和对外部刺激的知觉。
这种表征为观察者外部环境提供了有用的描述。
通常在没有意识觉知的情况下迅速而有效地完成。
2)近距与远距刺激
●近距刺激:
远距刺激在视网膜上的光学成像
●远距刺激:
环境中的物理客体
●知觉会根据近距刺激中的信息来确定远距刺激
3)格式塔心理学:
格式塔——形式、整体、结构、本质。
强调内在结构(先天的)在知觉经验中的作用。
心理现象只有被看成是有组织和结构的整体而不是分解成原始的知觉单元时才可以理解。
格式塔心理学提出整体大于局部之和,是对心理学原子论观点的挑战。
对世界的整体知觉(音乐由音符组成,听到的却是完整的旋律)的产生是由于大脑皮层被组织用这种方式来工作。
2.注意过程
1)选择性注意:
●目的指向选择:
对将要注意的物体做出选择,自己的目标的功能。
●刺激驱动捕获:
发生在刺激的特征(环境中的物体)自动抓住你的注意
2)双耳分听:
●检验过滤器理论:
心理只有有限的资源去执行全部的加工,从感觉到意识的信息流会被严格调整,不被注意的信息会被过滤掉,或不进入意识。
●掩蔽注意信息:
被试带着耳机听同时呈现的两种录音,不同的信息呈现给不同耳朵。
被试要求仅把一种重复,而另一耳的信息忽略掉。
●结果:
非注意的信息不会让它的出现被察觉。
只有非注意信息的属性非常特殊,例如自己的名字,信息才会成为有意识注意的中心。
3)指向性搜索
前注意加工能熟练地在环境中找到由单一特征定义的客体,而要求系列加工,每个要素必须一个接一个地分别考察。
检测特征的组合必须一个接一个,即指向性搜索,注意每个客体指向性的搜索,确定它是否与两种特征结合相匹配。
3.知觉中的组织过程
1)图形、背景、封闭性:
●封闭性:
把不完整的图形看成完整的。
该过程表明你具有把刺激知觉成完整的平衡的和对称的倾向,即使存在空隙、不平衡和不对称时也一样。
●错觉:
知觉系统欺骗你,用被证明是错误的方式体验一个刺激图形
●错觉轮廓:
观察者在没有亮度或颜色变化的地方能感知到轮廓的存在。
并不存在远距刺激,仅是个人主观经验。
2)知觉组织原则
●接近率:
在其他条件相同时,最接近的元素会被组织到一起。
格式塔心理学家把这解释成整个刺激模式以某种方式决定了他本身部分的组织,整体知觉与仅仅是部分的集合不同。
●相似律:
在其他条件相同时,最相似的元素会被组织到一起。
3)运动知觉
●似动:
客观上静止的物体看成是运动的,或把客观上不连续的位移看成是连续运动的一种现象(西现象)。
包括诱导运动(月亮像是穿过云层,而实际是云层在月亮前运动)
●西现象:
视野不同位置的光点以每秒4~5次的频率交替出现会出现。
当交替速率相对慢时,从一个点的位置到第二点有很多路径,而观察者只看到最简单的直线路径。
●诱导运动:
是一种视错觉,一个相对静止的客体,当受到周围其他物体运动的诱导而被知觉为运动的这一假象运动。
视觉系统有一种强烈的趋势把一个较大的、包围的图形作为一个较小的被包围的图形的参照框架。
4)深度知觉
●视差:
一个物体在两眼中对应的图像在水平方向上的位移。
从目标看两个点之间的夹角,叫做这两个点的视差角,两点之间的距离称作基线。
视差提供深度线索。
●视轴辐合:
当两眼注视一个物体时,它们会在某种程度上内侧转动。
视轴辐合信息对于深度知觉最多只在十英尺内有效,更远的话角度的差异太小以至于不能够被探测到。
此时两眼视线几乎水平。
●相对运动视差:
提供关于深度的信息,因为当你运动时,环境中物体的相对距离决定了他们在视网膜成像场景中相对运动的发展和方向
●双眼深度信息来源视差和视轴辐合。
视觉系统利用两个不同视网膜图像,比较它们相应部分在水平方向上的位移,能有效把两个成像之间水平方向上的位移解释为三维世界的深度
5)知觉恒常性
●知觉恒常性:
虽然近距刺激的性质会随你眼睛和头部的运动改变,但感知的远距刺激的性质通常是恒定的。
你所看到的世界是不变的、恒定的、稳定的。
知觉的重要任务是在视网膜成像发生变化的条件下去发现环境恒定的性质。
●大小恒常性:
在视网膜成像大小变化的情况下感知物体真实大小的能力,它要考虑距离线索和具有相似性状物体性质的先验知识,但当过去经验不能给你相似物体在极远距离的形状信息时便失效了
●形状恒常性:
正确感知物体形状。
即便物体处于倾斜位置,使得视网膜成像的形状与物体本身的形状存在实质的不同时。
●方向恒常性:
视网膜上的成像发生改变的条件下,你识别环境中真实图形方向的能力。
它依赖于内耳中的前庭系统
●亮度恒常性:
人们在不同照明条件下,将物体的白度、灰度和黑度等知觉为恒定的倾向。
亮度恒常性存在是因为即使物体反射光线的绝对量发生了改变,反射光线的百分比确实基本上恒定。
它可以解释为什么你把墙上所有的砖块都知觉为由相同的材料组成(亮度一样的红色,只是有些砖块被阴影挡住了)
4.辨认与识别过程
1)加工
●自下而上的加工:
从周围的环境获取感觉信息,然后将这些信息发送给大脑以抽取并加工相关的信息。
它与经验事实密切相关,处理一定量的信息,并将外界刺激的具体物理特征转化为抽象表征。
数据驱动
●自上而下的加工:
利用已经掌握的环境信息来帮助知觉识别。
期望影响知觉。
这种加工包括过去知觉环境的经验、知识、动机和文化背景等。
记忆中存储的概念影响对输入信息的解释,概念驱动。
2)定势:
准备好以某种特定的方式对某刺激进行知觉或反应
●运动定势:
准备好做一个事先设定好的快速反应
●心理定势:
准备好根据规则、说明、期望或是习惯倾向等来处理问题。
当原来的规则在新的语境中不适用时,心理定势实际上会妨碍问题的解决。
先前存在的心理状态、习惯或态度,在某些条件下,它能加强感知和问题解决的质量和速度。
当旧的思维和行动方式在新的情境中没有价值时,同样的定势可能抑制或破坏你的心理活动质量
●知觉定势:
准备好在特定的情境中知觉到特定的刺激
(五)心理、意识和其他状态
1.睡眠周期——快速眼动睡眠REM:
在睡眠期间以周期性的间隔出现,占20~25%。
每个周期中REM的比例逐渐增加,但会随着年龄和生活情境的变化而变化。
在睡眠的最后阶段,脑的电活动增加,你会经历REM睡眠,开始做梦,脑电图像清醒状态,脑电波频率变快,振幅变低,心率加快、血压升高、肌肉松弛、眼球左右摇摆。
REM对NREM睡眠之后的脑平衡的恢复是必须的。
它可能在心境和情绪的保持中起作用,储存记忆并将最近经验整合进先前的信念或记忆中。
可能在婴儿时期负责建立眼睛运动的神经和肌肉间的通路,建立脑中的结构
2.意识的其他状态
1)催眠:
以一些人对暗示有特殊的反应能力,并在知觉、记忆、动机和自我控制感方面发生变化为特征的另一种觉知状态,其特点是彻底放松和易感性。
催眠开始于一种催眠感应,使外部注意力分散减到最小并鼓励参与者只集中在暗示的刺激上,相信自己正进入一种特殊的意识状态。
感
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