男女的身材比例计算公式.docx

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男女的身材比例计算公式

女士:

第一则

１.标准体重＝（身高－１０0）＊0.9。

如：

1５5CM,标准体重是４9．5

２。

腰围：

深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高—10０）以下,是身高的３0％－3７％为标准ﻫ3。

胸围：

深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态.测量的胸围/身高（CM）*１0０=53位标准，在54—56之间为中等，5７以上为肉弹

４.臀部:

比胸围小1—２ＣＭ或相等为标准。

 臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立,从腰部至臀部的顶点如果在1８ＣM以内属于挺翘,反之下垂。

5。

腿部:

以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。

大腿围比腰围小５－7CM，小腿围比大腿围小17ＣM左右

6。

手臂:

上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态）细4。

5CM为最理想

第二则 

1。

上、下身比例：

以肚脐为界，上下身比例应为5：

8,符合“黄金分割”定律

2、胸围:

由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　ﻫ3、腰围:

在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小２0厘米。

4、髋围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大４厘米　

5、大腿围：

在大腿的最上部位,臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

　ﻫ6、小腿围：

在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小2０厘米。

　ﻫ７、足颈围:

在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:

在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半　

９、颈围：

在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

　ﻫ１0、肩宽：

两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米.

第三则

女子标准体重的计算方法：

算法一４5+［（身高（厘米）－１50）X０.32＋（年龄－21）？

算法二身高ｃｍ—　112

女子最佳三围的计算方法：

ﻫ胸围=身高X0.５１（身高163cm的标准胸围=163cmX0。

5１=8３.13ｃm）

腰围=身高X0.34（身高163cm的标准腰围=１63cm　X　0．３4＝55．42ｃｍ　）

臀　围=身高X　0。

５42（　身高163cm的标准臀围＝16３ｃmＸ0.5４２=８8.3４6cm）

据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准（胸8４厘米、腰6２厘米、臀86厘米）

第四则

女子最佳围度的计算方法：

算　法一ﻫ胸围：

身高　x　0。

52（身高1６3ｃm　x０。

52=84.７６cｍ）ﻫ腰围：

身高　ｘ0。

37（身高163cｍ=1６３x０.37=60。

３1cm）

腹围:

身高ｘ0.457（身高163cｍ=163　x0。

457=7４.４91m）ﻫ臀围：

身高x０．５42（身高163cm=１63x0.５42=８8。

3４6cm）

大腿围：

身高ｘ0．2６　＋7.8（身高163cm=１６3x0.26+　7。

8＝５0.18ｃｍ）

算　法二ﻫ比　例:

以肚脐为界,上下身比例应为5:

8.　

胸围:

在腑下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的　1/2。

ﻫ腰　围：

腰的最细部位其标准围度比胸围小２0CM。

6８ｃｍﻫ髋　围：

在体前耻骨平行于臀部最大部位测量，髋围应较胸围大4ＣM.

大腿围:

在大腿的最上部位、臀折线下测量，大腿围应较小10CM.ﻫ小腿围:

在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.

足颈围:

在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小１0CＭ．ﻫ手腕围：

在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小　５CM。

上臂围：

在肩关节与肘关节的中部测量，上臂围应等于大腿围的1／２。

ﻫ颈围：

在颈的中部最细处测量，颈围应与小腿围相等．ﻫ肩宽：

即两肩膀峰之间的距离，应等于胸围的1/2减4CM

第五则

亚洲ＭＭ标准身材计算公式ﻫ体重=（身高－100）*0．8１ﻫ胸　围=身高＊0.５2

腰围=身高*０.37

下腹部=身高*0。

４6

臀围=身高*0。

5４　

上臂＝身高*0．１５

大腿=身高*０。

31ﻫ小腿=身高*0.２　ﻫ腿脖子=身高*0.12　

男士：

第一种

男性标准三围计算方法

ﻫ胸围=身高X0.48（　如：

身高175cm的标准胸围=175cｍ　X０．48=84cm　）  

腰围=身高　X０。

47 

臀围＝身高　X０。

５1

第二种

男人的标准身高应该这样计算的:

1。

当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上,这样他的身高就很标准。

ﻫﻫ2．当女人投入他的怀抱,一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。

如果女人只能贴着他的横膈膜,这个男的身高就不符合标准。

ﻫ3．当女人痛恨他的时候,想掴他一巴掌时,手不用举得太高，以致那一巴掌不够重.ﻫ

４。

当女人用膝盖撞他的时候,能够撞到他的肚或腰部，而不是要害部位.随时被女人撞中要害的男人,一定是本身身高不合标准。

5．他的高度刚好要女人微微抬头仰望他，而不是看到他头顶的白发或秃头。

ﻫ

6．当他蹲下来的时候,刚好可以让女人踏在他的肩膀上，攀过一堵墙.

ﻫ７．当女人受伤害，需要保护时，男人忽然变得很高大,能够给她安全感，能够站在她面前保护她。

如果无法在女人最需要他的时候变得高大,这种男人就太“矮"了

第三种 

ﻫ 1。

　布洛卡（Ｂrｏca）公式

ﻫ 　身高在165ｃｍ以下者：

标准体重（ｋg）=　升高（cm）-100;

 身高在16５cm以上者:

标准体重（kｇ）=　升高（cm）－110；ﻫ

 2。

适合亚洲人标准体重的计算公式ﻫﻫ 日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式。

ﻫﻫ 　标准体重（kg）=［身高（cm）－100]*0.9

ﻫ 这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况.ﻫ

 3.一种计算中国人理想体重的方法ﻫﻫ 北方人理想体重（kg）＝（身高cm-１50）＊0．6＋５0;

 南方人理想体重（kg）=　（身高cm—150）*0．6＋48；ﻫﻫ 这一计算方法,比较适合以南北地区划分的中国人。

 但是,由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异,一天不同时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）,季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

 　各国所制定的标准体重的标准并不完全一样。

一个国家不同年龄组成的标准体重,通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,即根据人的年龄、身高，计算出各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限.ﻫﻫ 也就是说,标准体重难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,这个数值范围就称之为正常值，一般在标准体重加减１0%以内的范围，超过这一范围，就可称之为异常体重。

           总结：

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦,过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？

这当然必须有个参照值，这个参照值,我们就把它称之为标准体重。

目前在我国尚没有统一的标准体重数据。

较普遍采用的计算方法有两种:

一种是：

成年:

（身高（厘米）—100〕*0。

9＝　标准体重（千克）ﻫ        另种是：

男性:

身高（厘米）－105=标准体重（千克），女性:

身高（厘米）－10０=标准体重（千克）

以上两种计算方法,基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法：

ﻫ北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150）ｘ０.６+50，南方人理想体重（千克）=（身高厘米—15０）x　０．６+48，这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算,简便的方法是:

1~6个月：

出生体重（千克）十月龄*0.6=标准体重（千克）；７～12个月:

出生体重（千克）十月龄X　０．5=标准体重（千克）;1岁以上：

8十年龄ｘ２=标准体重（千克）。

　ﻫ　　但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重.也就是说,难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+/－10％以内的范围。

超过这一范围,就可称之为异常体重。

实测体重超过标准体重,但超出部分<２0%者称为超重;实测体重超过标准体重２０%以上，并有脂肪百分率（F％）超过30%者则可诊断为肥胖病。

体重超过标准体重的3０％～5０％，F％超过35%～4５％者称中度肥胖病；超过标准体重50%以上，F%超过４5%以上者称为重度肥胖病

黄金比例，公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现，是由数学原理中提出的一个形式美法则，它指事物各部分之间的比例关系为1∶１.６１8或0．６18∶1。

一般说来，按此种比例关系组成的任何事物都表现出其内部关系的和谐与均衡。

以人体为例，以肚脐为分割点,上半身与下半身之比应是0.618，大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型。

理想身高体重对照表

男性　

高度（cm）小型骨骼（kg）中型骨骼（kｇ）　大型骨骼（kｇ）

162。

5　４9-54　53－58　56—63

１65.０　51-5５　54－5９　　58-6５

１67。

5　52—58　58—61　　6０—67

1７0．0　　55－60　58-6４62－６9

１7２。

557-6２　　6０-65　　　64—7０

175。

0　５9—64　　　6２－6７　６6-73　

1７７.５60—65　　　64－6９　６8-74　

180。

0　　６3-68　　６5-57　70—７５

182．５　6１-66　67-73　72-77

＊小型骨骼:

　手腕周围少於16　cm　

中型骨骼:

手腕周围介乎16　-18ｃｍ

大型骨骼：

手腕周围大於1８cm

其实随着时代的变化，人们的审美标准是在不断变化的，没有严格的比例标准,当然除了男模的标准是作为一种职业标准来衡量的,尽管如此,我们也可以发现从上个世纪末到现在，十几年的时间,国际T台的男模标准也从健硕性到纤弱性的变化趋势。

对于普通男性来说，一般的四比六就可以了，也就是上半生比下半身比例为四比六。

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢

　1。

上、下身比例以肚脐为界,上下身比例应为５：

8,符合“黄金分割律".

　　2.胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

　３。

腰围在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小２0厘米.

　4.髋围在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米.

　　5．大腿围在大腿的最上部位，臀折线下.大腿围较腰围小10厘米。

　6．小腿围在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小２０厘米。

　７。

足颈围在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小1０厘米。

　8。

上臂围在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

　９.颈围在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10。

肩宽两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

　三个方面反映女性美

骨骼美

　　在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

　　肌肉美

　在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

　肤色美

　　在于细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

古代身高计量

商

１尺=10寸，1寸=10分　

1尺=1５．8厘米，1寸　=１。

５8厘米

战国

1丈＝10尺,1尺＝10寸，　１寸=１0分

1丈＝231厘米，1尺=2３．１厘米,　1寸　=2.31厘米,1分＝０。

231厘米

秦

1引　=10丈，1丈=10尺，１尺　=10寸，１寸　=１0分　　

1引　=　2310厘米,１丈=231厘米,1尺　=２３.1厘米,　１寸＝2。

31厘米,1分=0．231厘米　

汉　

１引=10丈，１丈=1０尺,　１尺　=１0寸，1寸=10分

1引＝２310，１丈=231，　1尺　=23。

1，1寸=２。

３1，1分=0.2３1　

三国　

1丈=１0尺，１尺=10寸，1寸=10分　

1丈　＝2４2厘米，1尺=2４.2厘米，1寸=2.４２厘米，1分　=　0.２42厘米

西晋

1丈=1０尺，　1尺=10寸，１寸=　１0分

1丈=２4２厘米，　1尺　=２４。

2厘米,1寸=　2.42厘米,1分=0。

２４2厘米　

东晋及十六国　　

１丈=10尺，1尺=１0寸,1寸　=10分

1丈＝245厘米，1尺　=　24.5厘米，　１寸=2.45厘米，　1分＝0。

245厘米

南朝与北朝

1丈=10尺，1尺＝　10寸，1寸=10分　　

南朝：

1丈　＝245厘米，１尺＝　24。

5厘米,1寸=　2．4５厘米,1分=　０.245厘米

北朝:

1丈　=2９6厘米,1尺　=２９。

6厘米,　1寸=２。

9６厘米，1分=０.29６厘米

隋　

1丈　=10尺,1尺　=１0寸,1寸＝10分　

1丈=296厘米,1尺=2９。

6厘米，　1寸=2.96厘米，1分=０。

２96厘米

唐　

1丈=10尺，1尺＝1０寸，1寸　=　１0分　

小尺：

　１丈=3０0厘米,1尺=３0厘米，１寸=3厘米，1分=0。

3厘米　

大尺:

1丈＝　3６0厘米，　1尺＝36厘米,1寸=3.6厘米，1分=0．36厘米

宋元　

1丈=10尺，1尺　=　1０寸，1寸=10分

1丈＝　312厘米，　１尺=3１．２厘米,1寸=3．１2厘米，1分=0。

３1２厘米

明　

1丈＝10尺,　1尺=　10寸,1寸=10分

裁衣尺:

1尺=　３4厘米,1寸=　3．4厘米

量地尺:

1尺=３2．7厘米,1寸=3．27厘米

营造尺：

1尺＝32厘米，１寸　=3.2厘米

清　

1丈=10尺，1尺　=1０寸，１寸　=10分

裁衣尺:

１丈　＝35５厘米,1尺=35．5厘米,1寸=　3。

55厘米　

量地尺:

　1丈=　３４５厘米,1尺=３４．5厘米,1寸　=3.45厘米

营造尺:

１丈＝　320厘米，1尺＝32厘米,１寸=３。

2厘米

三国中的身高计量单位

关羽的身高，合现在的尺寸，应该在2.17米左右。

商代，一尺合今16．95cm,按这一尺度,人高约一丈左右,故有“丈夫”之称；　

周代,一尺合今２3.1cm　；

秦时，一尺约２3。

1ｃｍ;

汉时，一尺大约2１.３5—-23。

75cｍ；

三国，一尺合今24。

2cｍ;　

南朝，一尺约２5。

8ｃm；　

北魏，一尺合今３0．9cm　；

隋代，一尺合今29．6cm　；

唐代,一尺合今30．７cｍ;

宋元时，一尺合今3１。

68ｃm；　

明清时，木工一尺合今31.１cm。

商代，一尺合今１6。

9５cｍ，按这一尺度，人高约一丈左右，故有“丈夫”之称;

周代，一尺合今23．1cm　；

秦时,一尺约2３。

１cm；

汉时,一尺大约21.35——２3.75cm；

三国，一尺合今２4.２cm;

南朝,一尺约25.8cm;　

北魏,一尺合今30。

9cm；

隋代，一尺合今２9。

6cm　;

唐代,一尺合今3０.7cm　；

宋元时,一尺合今31．68cm；　

明清时，木工一尺合今31.1cｍ。

　（转载）

而我们看到的典籍中的七尺、八尺,多是写于秦汉时期前后的。

所以说,古书里说的身长八尺应该是184cm左右。