一年级第二学期课时计划.docx
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一年级第二学期课时计划
课时计划
一年级第1周课次1年月日
教材内容:
引导课
1、体育卫生常识:
正确的坐、立、行姿势2、队列体操对形
课的任务:
1、通过教学,讲清坐、立、行正确姿势是从小养成的,形成正确姿势的简单道理。
2、学生能够简要说出什么是坐、立、行正确姿势。
3、培养身体的良好姿态,以及行动迅速和听从指挥的作风。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1师生问好
2宣布内容
3提出要求
1
2分钟
组织:
室内课
教法:
1宣布内容
2常规教育
要求:
听打铃坐好精神饱满
学练法:
1、学生思考
遵守纪律
基本部分
二、正确的坐、立、行
姿势
教学重点:
正确的坐、立、行姿势
坐:
一座大钟平稳、端正
站:
松树那样正直、挺拔
行:
春风那样轻快、放松
1
20分钟
组织:
室内
教法:
1坐、立、行是日常生活中
基本的身体活动
2不正确姿势对健康、工作、
生活的影响
3讲解正确的坐、立、
行姿势是什么样的!
1)坐如钟
要求:
头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸;脚分开,腿平行,双手放在大腿上。
2)站如松
要求:
头要正,肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。
3)行如风
要求:
头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。
4正确姿势在日常生活、学习和锻炼中的养成
5复习提问
要求:
听讲认真课堂纪律好
学练法:
1、教师讲解提问
2、学生思考回答
认真听讲
积极回答问题
良好的室内常规
基本
部
分
三、调整队形
三、队列游戏
快快集合
要求:
集合快、静、齐
15分钟
组织:
教法:
1讲解要求
2组织活动
组织:
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、学生表演
4、教师评价
5、重点强调并练习
要求:
遵守纪律
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
五、集合
小结
下课
1
3
分钟
集合小结放松操
宣布下课
学练法:
1、学生模仿
2、学生思考
坚持到底
场地器材
平均脉搏预计
110
练习密度预计
25%
课时计划
一年级第1周课次2年月日
教材内容:
1、300—500米跑走交替
2、游戏:
快快集合
课的任务:
1、进一步培养走和跑的正确姿势。
2、发展学生速度,灵敏等素质。
3、培养学生团结合作和遵守规则的品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
立正、稍息集合、解散
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
拍手操
四、专项练习
原地摆臂练习
4X8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、300—500米跑走交替
动作方法:
自然的跑一
段,接着自然的走一段,
跑走交替进行。
六、游戏:
快快集合
[方法]把学生分在人数相等的若干组,然后宣布“解散”。
当听到“立正”口令时,应就地站好保持安静,教师变换指挥位置以后再发出“面向我成班横队集合”的口令。
各组应按照队列要求马上整队,以动作准确、行动迅速的一组为优胜。
[规则]
1.整队时各队应按高矮顺序排列。
2.动令下达后方可行动
1-2
2-3
3-4
3-4
15分钟
12分钟
组织:
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、教师评价
4、重点强调并比赛
要求:
动作协调
快快集合
组织:
教法:
1、教师讲解游戏方法和要求
2、用各种方法练习。
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法:
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3分钟
集合放松(我们的家乡是花园)
小结本课
宣布下课
收拾器材
学练法:
学生模仿
有始有终
场地器材
录音机1台
平均脉搏预计
130
练习密度预计
30%
课时计划
一年级第2周课次1年月日
教材内容:
1、各种方式走步
2、游戏:
快快集合
课的任务:
4、初步学会用背后夹棒走等走步的方法和加大步幅的走的方法。
5、发展学生速度,灵敏等素质。
6、培养学生团结合作和遵守规则的品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
原地跑步换踏步
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
拍手操
四、专项练习
原地摆臂练习
4X8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、走:
用各种方式或速度走
动作方法:
保持上体正直,自然挺胸,眼看前方;两脚交替向前迈步时,脚跟先着地并迅速过渡到前脚掌蹬地。
教材要点:
1、踏步走大腿稍抬高脚掌先着地。
2、拍手走和加强两臂摆动走有节奏。
3、背后夹棒走身体不左右摇摆。
4、模仿走形象活波。
六、游戏:
[方法]把学生分在人数相等的若干组,然后宣布“解散”。
当听到“立正”口令时,应就地站好保持安静,教师变换指挥位置以后再发出“面向我成班横队集合”的口令。
各组应按照队列要求马上整队,以动作准确、行动迅速的一组为优胜。
[规则]
1.整队时各队应按高矮顺序排列。
2.动令下达后方可行动
1-2
2-3
3-4
3-4
15分钟
12分钟
组织:
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、学生表演
4、教师评价
5、重点强调并练习
要求:
动作协调
快快集合
教法:
1、教师讲解游戏方法和要求
2、用各种方法练习。
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法:
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3分钟
集合放松(我们的家乡是花园)
小结本课
宣布下课
收拾器材
学练法:
学生模仿
有始有终
场地器材
体操棒20根
录音机1台
平均脉搏预计
130
练习密度预计
30%
课时计划
一年级第2周课次2年月日
教材内容:
1、300—500米跑走交替
2、游戏:
快找同伴
课的任务:
1、进一步培养跑走交替正确姿势,中速跑进。
2、发展学生动作协调能力,提高学生快速反应能力。
3、培养学生的集体主义精神与团结友爱的思想品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
原地跑步换踏步
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
拍手操
1、伸展运动
2、下蹲运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、体转运动
6、腹背运动
7、跳跃运动
四、专项练习
原地摆臂练习
4
x
8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、300--500米跑走交替
上体的姿势:
正确的上体姿势是正直或稍前倾,头部自然,眼平视,面部和颈部的肌肉要放松
六、游戏:
★方法:
全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。
当教师喊“2”时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
★规则:
1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。
2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击。
★要求:
不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。
2-3
3-4
2-3
3-4
15分钟
12分钟
组织:
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、学生表演
4、教师评价
5、重点强调并练习
要求:
动作协调
快找伙伴
组织:
教法:
1、教师讲解游戏方法和要求
2、组织游戏
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法:
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
刻苦练习
启迪思维
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3分钟
集合放松(放松操)
小结下课
收拾器材
学练法:
学生模仿
有始有终
场地器材
平均脉搏预计
120
练习密度预计
25%
课时计划
一年级第3周课次1年月日
教材内容:
1、跳短绳
2、游戏:
快快集合
课的任务:
1、逐步掌握单脚跳、并脚跳动作方法及要领。
2、发展学生弹跳力和身体协调性。
3、培养学生团结合作和遵守规则的品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
跑步走、立定
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
广播操
第1、2节
四、专项练习
跳绳模仿练习
4X8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、跳短绳:
[动作方法]
两手握绳两端,由后向前摇绳子,一脚在前跨跳过后,另一脚随即跳起,绳从而脚下依次抡转过去。
并脚跳:
两手摇绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳子。
六、游戏:
快快集合
[方法]把学生分在人数相等的若干组,然后宣布“解散”。
当听到“立正”口令时,应就地站好保持安静,教师变换指挥位置以后再发出“面向我成班横队集合”的口令。
各组应按照队列要求马上整队,以动作准确、行动迅速的一组为优胜。
[规则]:
1.整队时各队应按高矮顺序排列。
2.动令下达后方可行动
1-2
2-3
3-4
3-4
15分钟
12分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、学生表演
4、教师评价
5、重点强调并练习
要求:
动作协调
快快集合
组织:
教法:
1、教师讲解游戏方法和要求
2、用各种方法练习。
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法:
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3分钟
集合放松(我们的家乡是花园)
小结本课
宣布下课
收拾器材
学练法:
学生模仿
有始有终
场地器材
短绳:
30根
录音机1台
平均脉搏预计
130
练习密度预计
30%
课时计划
一年级第3周课次2年月日
教材内容:
1、徒手操
2、小足球
课的任务:
1、学习1—3节徒手操,提高学生观察能力。
2、发展学生动作协调能力,提高学生快速反应能力。
3、培养学生的集体主义精神与团结友爱的思想品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
齐步走、立定
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
广播操
第3、4节
四、专项练习
1、正侧压腿
2、原地高抬腿跑
4
x
8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、徒手操
1、体侧运动
2、体转运动
3、腹背运动
六、小足球:
踢球
踢球的技术动作包括:
助
跑、支撑脚的位置、踢球
腿的摆动、脚与球的接触
部位和踢球后的身体随
前动作五个组成部分。
1-2
2-3
3-4
3-4
15分钟
12分钟
组织:
XXX
XXXX
Δ
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习教师指导
3、教师评价
要求:
动作协调
组织:
教法:
1、讲解游戏方法和要求
2、组织游戏
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法:
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3
分钟
集合放松
小结下课
收拾器材
学练法:
学生模仿
有始有终
场地器材
足球:
10个
平均脉搏预计
120
练习密度预计
25%
课时计划
一年级第4周课次1年月日
教材内容:
1、30米快速跑
2、游戏:
拍球比多
课的任务:
1、进一步培样跑的正确姿势,快速跑完30米距离。
2、发展速度、力量、灵敏等素质和协调性
3、培养学生的集体主义精神与团结友爱的思想品质。
部分
课的内容
次数
时间
组织教法与要求
学练法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
排成
(二)四列横队
1
3分钟
组织:
O----------O
O----------O
X----------X
XX----------X
Δ
教法:
1四列横队集合
2常规教育
要求:
集合快、静、齐
组织:
四列横队
教法:
1讲解要领
2组织练习
要求:
队列整齐
学练法:
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
广播操
第5、6节
四、专项练习
原地摆臂练习
原地高抬腿跑
4x8
7分钟
组织:
OOOO
OOOO
XXXX
XXXXX
Δ
口令:
成体操队形散开
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求:
动作协调用力
组织:
散开队形
教法:
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求:
动作协调用力
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法:
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基本
部
分
五、30米快速跑
摆动腿的膝关节,迅速有
力地向前上方摆出,支撑
腿在摆动腿积极前摆的
配合下,快速有力地伸展
髋、膝和踝关节,蹬离地
面形成支撑腿与摆动腿
协调配合动作。
六、游戏:
★游戏方法:
游戏开始,各队第一人先到圈内按教师规定的动作要领原地右手运球,其余同学计数,失误后换第二人做。
每人做过以后,再从第一人换左手运球。
依次进行,全部做完后,比比谁左右运球总数多
★游戏规则:
1.必须按规定的动作要领运球,左右手各运一次。
2.球出界或球在地上连续跳两次或两次以上算失误。
运球时如受外界直接影响,造成失误时,可以重做。
2-3
3-4
15
分钟
12分钟
组织:
教法:
1、教师讲解示范动作
2、组织练习站立式起跑,教师指导
3、学生练习摆臂
4、教师评价、纠正错误动作
5、改进摆臂动作练习
要求:
动作协调
拍球比多
组织:
教法:
1、教师讲解游戏方法和要求
2、组织游戏
3、教师评价
要求:
动作协调
学练法:
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- 一年级 第二 学期 课时 计划
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