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健康跳绳活动方案Word最新版
健康跳绳活动方案
跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳动动作的运动嬉戏。
作为一种古老的汉族民俗消遣活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要竞赛。
我在此整理了健康跳绳活动方案,供大家参阅,盼望大家在阅读过程中有所收获!
健康跳绳活动方案1
一、竞赛目的:
推动素养教化,普及体育运动;增加学生体质,丰富校内文化;提高运动实力,提高运动爱好,提高集体凝合力。
二、竞赛时间:
20__年8月27—30日每天下午第一节课。
三、竞赛地点:
学校足球场
四、竞赛内容:
1、单人跳:
30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:
30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。
(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。
在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、竞赛人数:
每人只能报一个项目,不能多报。
如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、竞赛规则:
竞赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成果,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。
跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。
全部项目总个数为班级团体成果。
七、奖项设置:
1、个人奖:
各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:
各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。
集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员支配
组长:
谢旭红副组长:
乔黎萍唐文胜
成员:
文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清
裁判长:
汪世清
裁判员:
谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎
计时员:
蒋雄英、唐秋艳
计数员:
由学生担当(4-6年级各班报10人担当计数员,并于8月21日课间操时间在体育组参与培训)。
记录员:
何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员:
张文、李亚军
宣告:
刘运程学生两人
学生纪律监督员:
文秋云
摄影、摄像负责:
蒋昱、王本有
九、活动器材:
跳绳各班可以自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则,听从裁判组指挥。
2、在竞赛的过程中,出现争议或其他特别状况,由裁判组确定。
3、请各位参赛人员着轻巧装,运动鞋。
4、不许参赛者:
各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。
5、在跳绳竞赛过程中,请在外打算的班级班主任仔细组织好本班学生,使其不影响他班竞赛。
6、竞赛后成果现场公布,如对成果有异议,请各班主任立刻到计分处核准。
7、盼望参加跳绳竞赛的队员,提前热身,避开受伤。
8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。
望各班接到规程后,主动行动起来,做好思想动员和落实工作,快速组队,抓紧训练,做好迎接竞赛的一切打算。
9、请各班主任将报名表于8月21日前上交到教务科。
健康跳绳活动方案2
一、指导思想:
本学期从健身体育动身,全面提高学生的身体素养及自我熬炼的意识。
依据学生生理和心理特点,为学生供应自主学习活动的空间,变更原有的教学模式,以老师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,敬重每个学生的个体差异,满意学生的不同需求,培育学生创新意识。
通过多种教学方式,培育学生自学、自练、互评实力,在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容:
主要是短绳和长绳练习,跳绳是深受小学生宠爱的体育教材内容,常常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念,依据二年级学生身心特点,将跳绳教材嬉戏化,培育学生练习的主动性,针对学生的个体差异,采纳分层次教学的方法,满意学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过嬉戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会欢乐,在运动中体验胜利的同时培育学生的终身体育意识。
三、爱好小组训练要求:
师生必需严格遵守作息时间和训练内容。
四、详细时间及场地支配
1.训练时间支配:
每周二下午第四节活动课。
2.活动场地:
体育场。
五、爱好小组达成目标:
通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:
1、单摇。
2、花样跳。
3、集体项目需求编排新奇,协作默契、协调。
4、让每一个成员都酷爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种熬炼身体的常备手段。
跳绳竞赛活动策划方案3
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的沟通,提高学生的身体素养和预防疾病的实力,培育学生的爱好和爱好,增加班级的凝合力,培育学生团结协作的精神,实行跳绳竞赛。
二、活动口号
跳出健康、欢乐成长。
三、活动时间
第一阶段:
11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。
其次阶段:
12月上旬,单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。
四、组织方法
1.以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织竞赛(裁判支配、规则学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、竞赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.竞赛时间:
一分钟。
2.竞赛人数:
全班学生
3.竞赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.竞赛时间:
两分钟。
2.竞赛人数:
全班学生
3.竞赛规则:
两分钟时间内,假如停顿自动退场。
以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人,竞赛规则同上)
低组:
向前编花跳
中组:
向前编花跳,向后编花跳。
高组:
向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,竞赛前参赛班站好队,听哨声起先同时起先,同时结束。
六、奖项设置
1.每班评比“跳绳小明星”,颁发喜报。
2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处,量化计入班级积分,最终评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好打算运动,指导学生活动关节,避开出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达竞赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
健康跳绳活动方案3
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的沟通,提高学生的身体素养和预防疾病的实力,培育学生的爱好和爱好,增加班级的凝合力,培育学生团结协作的精神,实行跳绳竞赛。
二、活动口号
跳出健康、欢乐成长。
三、活动时间
第一阶段:
11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。
其次阶段:
12月上旬,单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。
四、组织方法
1.以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织竞赛(裁判支配、规则学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。
2.充分利用每天下午活动课进行训练。
五、竞赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
1.竞赛时间:
一分钟。
2.竞赛人数:
全班学生
3.竞赛规则:
一分钟的时间内,单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。
(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)
1.竞赛时间:
两分钟。
2.竞赛人数:
全班学生
3.竞赛规则:
两分钟时间内,假如停顿自动退场。
以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人,竞赛规则同上)
低组:
向前编花跳
中组:
向前编花跳,向后编花跳。
高组:
向前编花跳,向后编花跳,跳双环。
以班为单位进行,竞赛前参赛班站好队,听哨声起先同时起先,同时结束。
六、奖项设置
1.每班评比“跳绳小明星”,颁发喜报。
2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处,量化计入班级积分,最终评出优胜班级。
七、其他有关事项
1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。
2.每个班级原则上要求全员参战。
3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好打算运动,指导学生活动关节,避开出现事故。
4.活动器材学生自备。
5.按时到达竞赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。
健康跳绳活动方案4
一、竞赛目的:
推动素养教化,普及体育运动;增加学生体质,丰富校内文化;提高运动实力,提高运动爱好,提高集体凝合力。
二、竞赛时间:
20_年9月28—30日每天下午其次节课。
三、竞赛地点:
学校篮球场
四、竞赛内容:
(跳绳方法附页)
1、单人跳:
30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:
30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。
(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。
在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、竞赛人数:
每人只能报一个项目,不能多报。
如特别状况不能参与竞赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、竞赛规则:
竞赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成果,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。
跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。
全部项目总个数为班级团体成果。
七、奖项设置:
1、个人奖:
各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:
各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。
集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员支配
略
九、活动器材:
跳绳各班可以自备
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则,听从裁判组指挥。
2、在竞赛的过程中,出现争议或其他特别状况,由裁判组确定。
3、请各位参赛人员着轻巧装,运动鞋。
4、不许参赛者:
各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。
5、在跳绳竞赛过程中,请在外打算的班级班主任仔细组织好本班学生,使其不影响他班竞赛。
6、竞赛后成果现场公布,如对成果有异议,请各班主任立刻到计分处核准。
7、盼望参加跳绳竞赛的队员,提前热身,避开受伤。
8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。
望各班接到规程后,主动行动起来,做好思想动员和落实工作,快速组队,抓紧训练,做好迎接竞赛的一切打算。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
健康跳绳活动方案5
为丰富职工的业余文体生活,增进友情,增加职工的集体荣誉感,增加全体职工的凝合力,塑造职工坚韧拼博的精神,举办跳绳竞赛。
现将有关事宜方案安排如下:
一、参赛单位:
榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂
二、竞赛组织:
1、竞赛组:
负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务确定。
组长:
李斐
成员:
张文龙、宿永明
2、承办单位:
动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣扬报道、器材打算、后勤保障等。
三、竞赛时间:
20__年1月19日下午14:
30
五、竞赛地点:
公司办公楼前
六、竞赛内容:
单人跳绳、多人跳绳
七、竞赛规则:
1、单人跳绳竞赛规则:
竞赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。
在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
2、多人跳绳竞赛规则:
竞赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。
在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。
跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。
各单位最终总成果为团体成果。
八、留意事项:
1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则,听从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。
3、竞赛后成果现场公布,如对成果有异议,请各班主任立刻到计分处核准。
4、在竞赛的过程中,出现争议或其他特别状况,由裁判组确定。
5、竞赛时各参赛单位必需有指定联系人在场,维持赛场秩序。
九、报名要求:
1、本次竞赛自愿参与,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参与资格赛选手名额为4名,男女不限,参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择,名额为3名。
2、竞赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。
3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。
4、竞赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须仔细组织,呈现主动向上、勇于进取的精神风貌。
十、嘉奖方法:
竞赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
团体奖前三名。
- 配套讲稿:
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