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美容小知识
美容小知识
一、如何祛痘
痘痘的存在成为影响我们面部肌肤健康的一大问题,要想有效的去除痘痘,我们主要应做到两点:
一是应该对痘痘有一个详细的了解,二是选择适合自己的合适的有效地方法,选择口碑比较好的专业的祛痘产品。
(一)看部位找问题
1.太阳穴,可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净,注意点就好了!
2.前额,代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。
这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
3.鼻梁,有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。
除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素,多喝清水,多吸收维生素b2、b6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
4.鼻头,长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。
若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。
5.鼻翼,新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩,会有很好的效果。
6.脸颊,可能是肺部功能失常。
吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。
解决方法?
戒烟吧!
7.嘴唇,嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素b2或复合维生素b了。
8.嘴角,嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
9.下巴,表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
淋巴排毒按摩有助改善这种情况,想自我按摩,方法是:
用手指背轻拍下巴位置,或以手指轻弹颈部淋巴位,也会有少许帮助。
此外,茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。
(二)有效祛痘方法
痘痘的去除无非就是为了美白肌肤,很多祛痘产品或许能够达到一定的祛痘效果但却不能美白,一般的化妆品能够美白但却不能祛痘。
如何将祛痘与美白相结合?
所以就出现了药妆,中药化妆品;有效祛痘的中药化妆品以最为受欢迎。
你要做的事:
1.找出诱发青春痘的原因,对症下药,惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。
因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善。
2.注意个人卫生,个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。
如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。
另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯,一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。
所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况。
(三)注意事项
1、经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。
2、少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。
3、多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。
4、不要用劣质和过期的化妆品,这样对皮肤会造成很大的损伤。
5、不要用手抓,否则会让长痘的地方有疤痕,很难看哦。
5、头发不要遮住长痘痘的地方,虽说是遮住了,别人看不见,但这样的话只会让痘痘越来越多。
二、如何去火
炎炎夏日,要是再来个上火发炎就是火上浇油了,要经常吃一些消炎下火的食物来防止这种悲剧发生才行!
那么什么食物可以消炎呢?
(一)有清热去火作用的食物
1.清热解毒类:
菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等。
有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
2.苦寒制火类:
苦瓜,苦菜,厥菜,丝瓜,田螺,茄子,小米,荞麦,兔肉,田鸡等。
可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
3.利湿泻火类:
冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麦,苋菜,甜瓜,赤小豆,黑鱼,鸭肉,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,莴笋,绿豆芽,鸡内金等。
适用于各种实火症候。
4.攻下实火类:
大黄,知母,黄连,黄芩,香蕉,芹菜,马铃薯,芝麻,桃仁,海蛰,白萝卜等。
适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5.凉血敛血类:
莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,黄鳝,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,芒果,鳗鱼,竹叶,白茅根,马齿苋等。
可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6.甘温除热类:
党参,白术,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窝,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,樱桃,石榴,乌梅等。
适用于气虚火旺的病况。
7.滋阴降火类:
甲鱼,海带,紫菜,海参,菠菜,猪血,猪肝,红塘,乌鸡,南瓜,蛤蜊,银耳等。
多用于阴虚火旺,五心烦热,潮红盗汗,夜不能寐等症。
8.补脏熄火类:
黑豆,山药,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鸽蛋,鹌鹑,雀肉,鳝鱼,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。
适用于因脏腑虚弱,阳气不举所致的各种虚火症候。
(二)哪些食物会容易让人上火呢?
羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
酒精、咖啡、奶制品以及动物性食品
1.油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因这一。
3.荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴榴莲等这类水果也很容易引起火气。
4.肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。
5.酒类除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。
7.食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的。
(三)银耳雪梨
天气干燥,人们稍不留神就会上火。
严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。
因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。
主料:
火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:
冰糖、青豆、枸杞。
做法:
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。
与此同时,将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效:
清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。
(四)降火食物推荐:
苦瓜:
可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。
但应以心火程度作为食用多寡的尺度。
茶叶:
如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
但过量饮用会伤及脾胃。
苦杏仁:
具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。
但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。
需将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,不加盖煮熟,使氢氰酸挥发后方可食用。
枇杷叶:
有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合:
味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神。
龟苓膏:
可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力,对夏季清热解毒有良好功效。
二、食盐美容
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。
如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。
盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
盐是天然的去角质的良品,效果比任何去角质素都好。
可是不能用食用盐,因为食盐颗粒太大,不适合脸部皮肤。
要买专门用在脸上的盐。
盐的颗粒是不规则搓在脸上对伤到皮肤,虽然洗去了油脂但不同程度上对皮肤是刺激了。
所以不要每天用盐洗脸,一周一次足够了。
而且用盐洗脸要视不同肤质而定,皮太薄的人不要轻易尝试。
脸上皮肤很娇嫩,要注意把盐稀释了以后再用,比如挖一勺盐在手心,然后加一小勺水,然后用这个盐水在脸上慢慢的,轻轻的打圈按摩,等到脸上盐水干透留下一些白色的粉末,再用清水洗干净但我觉得最好用牛奶盐,用在身上也可以,但浴盐最多一周两次哦转载来自于:
食盐洗脸可以美白–洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;每次用4~5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;半分钟后用清水洗去,不能太久了;为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
食盐洗脸有以下几好处:
1.控制t区油脂分泌:
可以用细盐抹在t区,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
2.去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸:
以指腹沾少许盐,在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次,再取充分的盐敷在需要“解决”的部位,过五六分钟后洗去。
注意:
不要按摩正在生长的青春痘
3.去除粗糙的皮肤和黑斑:
用水把盐打湿敷在脸上,按摩1分钟,力道和洗脸时相同,以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。
然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
4.去除腋下异味:
盐具有杀菌消炎的作用,洗澡时可直接在腋下抹盐。
平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带,随时用它来除去汗水。
5.去除脚臭:
用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分,并用手搓揉5~6次,休息5分种后用水冲净即可。
6.护理背部青春痘:
入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹点盐在背上。
使用刷子按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。
然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用水冲净即可。
7、用盐消除双下巴:
将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动;同样,左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动;左右手交替进行,有节奏地做50次。
然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来,用发带固定,休息10分钟后用水冲掉,隔一天做一次即可。
盐的妙用
洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。
几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。
持续进行,每天早晚洗脸后各一次。
这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。
不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。
千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。
做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。
不出二个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。
其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。
入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。
用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。
洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。
对于分泌油脂旺盛的t字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。
对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。
四、美白小窍门
夏天到了,美白防晒也成了很多女孩的必修课。
但繁忙的学习和工作又让很多女性抽不出时间来更好的美白护肤。
其实,你并不需要专门抽出时间来美白,只要注重日常生活中的点滴,就能轻松美白。
下面为大家介绍的这几个夏日美白护肤小窍门,只要你每天抽出5到10分钟的时间,改变自身的习惯,调整自己的生物钟就可以达到美白的效果。
夏日美白护肤小窍门一:
早上起床的时候,人们的体内经过了一夜的新陈代谢,体内的垃圾都在积聚,这个时候需要强有力的外作用帮助排泄,水自然是最合适的。
早上起床后就喝一杯白开水,可以促进身体毒素的排出,增加皮肤的弹性,润肠通便,降低血粘度。
女孩如果想要美白,还可以试试柠檬水和蜂蜜,它们都具有美白作用。
但是要注意的是其他的饮料,比如果汁,碳酸饮料都不适宜在早晨饮用。
夏日美白护肤小窍门二:
外出防晒用品最好随身携带。
防晒不必刻意,但一定要用心。
注意防晒只是几分钟的事情。
有人认为抹了防晒霜是万事大吉,但是防晒霜都有实效性,所以要长时间在外一定要把防晒霜带在身上。
另外,伞和墨镜是抵抗紫外线的好帮手,不要嫌麻烦,选择适合时尚的眼镜在保护眼睛的同时也会起到美观的作用。
维生素c对美白很有好处,可随身携带,补水喷雾和护唇膏也是包包里必备的物品。
夏日美白护肤小窍门三:
白天不要吃对光敏感的蔬果。
食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,想要有美白的皮肤,就不能吃太油腻的食物,应多吃蔬菜水果,如果吃肉的话建议选择鱼肉。
一天的食物也需要合理的搭配,更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物,记住卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
西红柿和黄瓜的作用很大,想要美白就不要忘记它们的补充。
少吃“感光”蔬菜,木瓜、南瓜、红薯、芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消,这些食物适合在晚上食用。
多食用水果,在午后或是餐前吃些水果。
猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素c,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。
夏日美白护肤小窍门四:
自助做经济实惠的面膜。
面膜的作用五花八门,如美白、补水、抗皱等等,而市面上的美白面膜更是数不胜数,关于面膜,需要明白三个重要作用,保湿,清洁,美白。
前面两点是基础,而最后一个是现在需要的。
敷面膜对于美白真的很有作用,可是也不能经常使用,建议一个星期敷上两三次,在晚上临睡前敷上10分钟,安安静静的感受美白面膜的舒适之处。
夏日美白护肤小窍门五:
保证充足的睡眠是健康美丽之根本。
睡眠是肌肤的保障,“分时保养、深夜美容”的理念受到很多人的关注,睡眠,对平衡皮肤的新陈代谢很有好处,如果睡眠不好或经常熬夜,会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等现象,所以保证睡眠的充足是必须的。
这不仅能够让身体器官还能让皮肤得到放松。
夏日美白护肤小窍门六:
心宽的女人最美丽。
心情的变化和肌肤有很大的关系,心烦意乱时,肌肤往往也显得很疲惫;心情郁闷了,肌肤也会变得黯淡无光。
心情好,自然肌肤会变好,自然美白的效果就会出现。
这就是现在最流行的一种美容方法,心情美容法。
它越来越受现代女性的青睐。
和谐舒适的心情,会使人的面部肌肉放松,这有利于促进脸部的血液循环,不仅利于脸部皮肤细胞的生长,而且还可激发皮肤细胞的活力,从而预防皱纹的产生,达到美容的目的。
而且情感稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗平和宽容心的女人是最美丽的。
其实美白是一个长时间的过程,需要持之以恒,每天多些时间去养成这些好习惯,美白也就会在不知不觉中达成,美白习惯是保持肌肤白嫩的秘诀。
五、醋美容
白醋洗脸的正确方法
白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。
不过不要直接用,每天洗练滴上7-10滴就可以,你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧,用化妆品只起到暂时的作用。
1、先准备一小盆水,不要太热,最好是凉水,然后用矿泉水盖倒上一盖白醋。
2、将白醋倒入水盆中调匀,然后扑到脸上,或者干脆把脸浸入好了,用手慢慢轻挫脸部,注意不要漏掉任何地方,大约5分钟后即可。
3、最后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。
白醋嫩肤:
将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净,长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。
祛斑褪斑:
用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。
每天洗脸后,擦试面部长斑的地方,日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
减轻皱纹:
晚上洗脸后,取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。
白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。
驱除倦容:
在温水中加入1~2汤匙白醋醋,洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层,而且消除疲劳,焕发精神,面部也显得很红润。
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