特警教官心得体会.docx
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特警教官心得体会
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特警教官心得体会
篇一:
特警心得体会
雷霆壮志,拔剑待出——浅谈特警成长
历经几番苦读拼搏,我终于成为一名中国人民警察,生就粗糙的内心世界竟也在此时泛起无限波澜——自己忽然感到一种无以名状的责任感。
人民警察是国家公务员,但更具有自身职业特殊性,它担当着刑事司法和行政执法两大职能。
从职业警察的历史角度看,警察是国家意志的忠实执行者。
在我国,警察则是人民的警察,在社会主义市场经济中应积极维护人民民主专政,全心全意服从人民根本利益,以维持安定的社会秩序以促进生产、经济等多方面发展。
特警属于警察的新警种之一,是为适应新的世界形势,打击新型国际犯罪如恐怖主义、贩卖人口、贩毒、走私等以维护国内社会秩序而成立的警察队伍,对国家、世界的和平稳定都负有积极作用,承载着更沉重的社会责任。
从更高的战略角度看,特警的责任意识不仅局限于国内,更应面向全球。
中国是第三世界国家、社会主义国家,应为弱小者畅言。
在世界总体和平格局中,局部地区不断发生动荡,如埃塞俄比亚、海地等国家,国内狼烟四起,天灾不断,百姓无法安居乐业,但统治阶层与犯罪势力勾结在一起谋求自身利益、醉生忘死、纸醉金迷。
我国是联合国常任理事国之一,作为非常重要的国际主体,应承担更多的世界责任,而不只是道德谴责和民间团体帮助。
警察肩负保卫国家的历史使命,是保卫人民利益的“安全的蓝色警戒线”。
特警首先是警察,其次才是执行特殊任务的特殊警察。
一个人的性格,就是他的工作;一个人的工作,就是他的性格;一个人的性格,就是他的一生。
从事警察行业的人大多性格开朗外向,注重感情,勇于承担责任,可以说具有某种程度的“尚武之大义”,这种种特质与警察精神不无关系。
但是,大义不等同于任侠尚气,作为警察,最忌讳的就是江湖之气。
警察是抵御犯罪不良因素的第一层外衣,最容易受到侵蚀腐化。
假若从警人员自身素质不高、意志力不坚强,极易受各种新型包装的腐朽文化和江湖文化所迷惑、击垮,成为犯罪分子手中的筹码和傀儡。
所以,规避不良性格可以塑造较完美的职业生涯,培养纪律、文明、秉公执法的警察风气至关重要。
最近备受瞩目的重庆“文强案”中,身为重庆市公安局局长,一个厅级领导,文强腐败如此程度,与自身的文化修养、人生价值取向、抵御不良文化的意志力、以及外部复杂环境不无关系。
因为无论外界因素多么恶劣,人的思想行为变化总是由自身内部因素引起的。
所以,塑造健康的警察文化、铸就警察精神、坚守誓言则应提高到第一位,真正做到“忠于中国共产党,忠于祖国,忠于人民,忠于法律;服从命令,听从指挥;严守纪律,保守秘密;秉公执法,清正廉洁;恪尽职守,不怕牺牲;全心全意为人民服务”。
李昌钰说过,一个人只有具有信仰,才能身心和谐,看得开,放得下,才能快乐,才能走得更远。
所以,维护公正廉洁、英勇善战、无私无畏、雷厉风行的优良警风在特警工作中尤为重要。
特警应当首先具备普通警察的职业要求。
特警作为警察的同时,在管理训练、指挥监督、工作、装备保障等方面更有与其性质、任务相适应的特质,更应从政治素质、业务素质、法律素质、文化素质、心理素质、身体素质文化等多方位准备,从而塑造成当前的全新的“我”。
正所谓“一张一弛,文武之道也”,有文者必有武功,也符合中国传统文化中“文
武合一”的古训。
从“文”讲,特警应当积极学习法律知识,杜绝“为实体正义可以牺牲程序正义”的非法治思想,为担当不同社会角色的人提供平等的法律适用机会,且灵活运用法律以做到依法办事;学习业务知识,掌握犯罪心理和犯罪活动规律,尽量以非暴力、低成本的方式解决各种突发事件;政治觉悟提高,深刻认识到我国警察的革命性质,做到全心全意为人民服务,维护社会主义革命的胜利果实。
从“武”讲,了解、最好熟知枪械以防患于未然,勤练擒拿格斗技术,培养处变不惊、处乱不慌的心理态势和坦荡的气度。
因为警察的使命是维护国内社会秩序,相对军队训练而言,在日常训练中更强调近身搏击、小组行动,以不及掩耳之势迅猛制敌。
在千钧一发,枪法准确可以更有效、迅速的解决犯罪事件,避免人力、财力等治安成本增加。
从某种意义上看,警体训练是传统武术与现代冷兵器的结合体,是智慧和勇敢的结晶。
团队协作在特警行动中尤为重要。
特警身肩维护社会秩序、保卫公私财产、保护群众安危,维护社会主义市场经济正常稳定发展的责任,使命感非常强,应有英雄气概但这绝非等同于简单的个人英雄主义。
由于执行任务特殊、艰巨,个体作战能力在行动中发挥很大作用,因此特警很容易具有英雄主义倾向。
出类拔萃的个体作战能力固然重要,但只有每个队员默契的协作才能更有效地完成任务。
正如影视作品描绘得那样,再优秀的狙击手也必须在队友的掩护或配合下射击目标。
所以,作为特警,应当摆正个人与集体的关系,找好自身位置。
我国国体是人民民主专政,政体是人民代表大会制度,检察院、法院、国务院等是并列的国家机构,统一于全国人民代表大会领导。
特警是警种之一,由公安部门指挥,公安机关作为行政机关隶属于中央政府即国务院领导,国家权力属于人民。
可见,只有各个国家机构、国家机关合理分工、互相帮助、互相制约,立法、司法、执法及社会监督、国家监督系统化,使法在运行过程中能够更好地得以实现,真正体现公平、正义、效率等价值,才能更好地全心全意为人民服务。
可见,团队协作精神不仅仅局限于特警小组内部,体现于方方面面、各个角落。
团结协作也是充分有效利用警力资源、缩减成本的途径之一。
周恩来同志曾指出“国家安危,公安系于一半”。
在我国,警察和军队、法庭、监狱一样,是国家的暴力工具,而这种暴力工具主要通过其武装性质体现出来。
在警察中,特警的武装性质最为突出。
所以,特警应当具有较高的政治素养和法律素质,具有大局意识、政治意识、忧患意识、群众意识、法治意识,能妥善解决社会矛盾,尽量避免暴力场景,以实现和谐社会。
但不能排除特殊情况,如顽固不化或情况紧迫,运用合适的武力可以避免损失扩大化。
在执行任务过程中,特警可能遭遇各种情况,也许会对犯罪分子产生恻隐之心。
俗谚道“有情未必不丈夫,无情未必真豪杰”,我们不能消灭自己的情感,不可能是冷冰冰的钢板一张,但也要意识到情与法的不溶性。
法律是确定公民行为合法性的基本尺度,特警应具有“理性”思维,维护人权但禁止人权滥用,既不失温情、人性,又要提防善良为他人不法利用,以防悲剧发生、任务失败乃至自己身陷泥潭。
鲁迅说过,看人生是因作者而不同。
我认为特警人生应当是积极向上、机智勇敢、敢于承担的,特警队员就应当有特警的特质。
有人因为追求而选择警察,也会因为选择警察而重新铸就今天和未来的自我。
马克思·韦伯在《以政治为业》中如是说:
“警察的传奇也是人类的传奇,这种传奇基于这样一个事实:
道德是最阴暗和最大胆的阴谋,它提醒我们这套悄无声息的统治与保护我们的警务管理只是一次成功的游侠之旅。
”可见,警察与政治之间具有一种天然的必然联系。
我国警察的职能在于专政和民主,对敌对势力、犯罪分子实施专政,对人民实行民主,特警具有阶级性,要坚定为祖国、为人民而战的信念,防止为反动势力、犯罪分子利用。
警察是有趣、充满挑战、刺激的一场智力和技能游戏。
工作要求警察面临着和其他人相处时不确定的风险,如突然袭击,而不是生理或环境的可预见的风险,并且严重程度明显不同。
这些危险,可能是他转身过去的每一个角落或者是他敲开的每一扇门的背后都有着如果不是枪支至少也是拳头的危险。
所以,警察具有相对其他职业较高的职业安全风险,特警由于执行任务之艰巨特殊,更是如此。
在这激发深层次的混乱与不安全的社会转型期,因新自由主义、市场经济政策的影响已经加剧了社会分层、不公和相对剥夺。
社会边缘人爆发的怨气越多,警察承担的苦果就越多。
在这个社会分层七零八落的社会里,确立切实可行的目标是警察使公众意识到警察在干一种专业的、有效率的、公正的“脏活”。
所以,警察文化的核心在于“使命感”,即工作的神圣感,认为警察是一种有意义的生活方式,追求生命价值的努力,也就是保护弱小者免受侵害,核心是一种以牺牲为中心的观点。
使命感即是责任感,有责任即有承担。
承担是一种真诚,一种用心铸就的应允和领悟;承担是一种涵养,一种处变不惊、处乱不慌的气度和坦荡;承担是一种勇气,一种使用浑身解术、竭力负担、呼出大气的魄力和形象;承担是一种力量,一种排泄流俗、弘扬正气的凸现和舒展。
特警应遵守“对党忠诚、服务人民、秉公执法、清正廉明、团结合作、勇于献身、严守纪律、文明执勤”的职业道德,应承担守护国家的使命,弘扬正气,洋溢忠诚的“警魂”。
篇二:
特警训练心得体会
开训动员心得体会
现代社会飞速发展,对于我们担负执勤处突和维护社会和谐稳定的特警队伍来说,如何确保在各种情况下的任务完成是我们当前工作的重点。
支队于3月2日开始了为期三个月的强化训练生活。
自训练的第一天,我就感觉到了训练生活的紧张与劳累,深刻的体会到我们的身体素质较一名优秀的特警队员的要求还有很大的差距,距离成为一名合格的特警队员还需要更加刻苦的训练,需要我们学习的东西还有很多很多.......。
当代警察,不仅需要较高的文化素质,较强的应用能力、适应能力,而且需要具有坚强的意志,顽强拼搏的精神,用训练来培养这种精神是最佳方式。
在培养意志和拼搏精神的同时,更培养了队员组织纪律观念。
对于我自身来讲,此次集训是我入警五年来公安工作涵盖最为全面的一次,这次学习内容对于自身来说重要性不言而喻,我也会把握好这次提高自己的机会,结合往年的集训经验,把此次训练任务完成好。
为圆满完成此次集训任务,我决心做到以下:
一、刻苦训练、加强自我管理能力。
坚决做到每一个科目保质保量完成。
二、扬长避短、优势互补。
参加此次集中训练的队员来自不同的中队,每一名队员都有优势的一项,也存在劣势的一面,为了能够取得共同的进步,我将时刻总结训练经验,交流训练心得,并且汲取兄弟支队的优秀训练方法,以达到事半功倍的效果。
三、严守纪律、注重修养。
保证做到遵守支队各项规章制度、严格执行大队一日生活制度,在平时严格要求自己,时刻注意特警形象。
特警队员要在训练的有限时间里,汲取无限的知识,发扬“不抛弃、不放弃”的攻坚精神,培养瓷都特警“居则有礼、动则有威、攻无不克、坚不可摧”的精神,培养一支“心坚如铁、志强如钢,攻必克、守必住、打得赢”的攻坚队伍。
用对人民群众负责、对自身安全负责、对执法执勤工作负责的高度的责任心严格落实训练,取得训练工作综合素质的切实提高。
特勤二大队民警:
××
二〇一一年三月四日
篇三:
20XX警校军训心得体会
20XX警校军训心得体会
第1篇:
警校军训心得体会范文
军训已进行三周了,二十分钟的军姿,起床后的内务整理,教官严格的要求以及不失幽默的训练方式,甚至晚间内容多彩的各种讲座教育早已成为我们生活中的一部分。
在时断时续的伤痛面前,微笑着跟亲切询问的队长和教官说一声"习惯了",成为了我们最为自豪的事情——因为那时我们可以对自己说:
"我们长大了,我们是真正的男子汉!
"还记得刚开始军训时,我们心里都充满了紧张与忐忑。
警校的军训一定很严酷吧,身体能吃得消吗?
还有军训的教官,他们将以什么方式对我们进行训练?
还记得中学时的军训,教官们就是纪检主任和体育老师的合体,除了他们强健的体魄便是严厉的管理。
而此次军训的教官却和中学时的大不相同,他们更像是我们的朋友。
他们或是与我们年龄相仿,或是大我们几岁,训练之余不时和我们攀谈,问我们的身体状况,给我们讲他们的军旅故事。
在一次次的交流与磨合之中,我们不仅强健了体魄,还拥有了家的温暖——炎炎的烈日下,我们坐在台阶上,听他们讲野外生存的故事,明白了他们黝黑的皮肤下,包裹着一颗甘为祖国和职责奉献,又牵挂家庭的淳朴的赤胆忠心;知道了吃苦才是年轻人成长的硬道理,不懂得严格规范自己的青年,就很难快速的应对前途的艰辛,很难真正懂得珍惜幸福生活的来之不易。
汗水浸透了我们的衣襟,笑容也同时在教官和同学们的脸上绽放出来。
我们相处得亲如兄弟兄妹,我们充实而开心,我们如同一个整体,和教官一起成长、成熟着......
回眸这三个周,除了教官,还有队长们的身体力行。
每一天都是队长们亲自叫我们起床,提醒甚至帮助我们整理内务。
军训期间,队长们也会投入到军训一线,随时了解我们的军训效果和身体情况,与我们共历苦辛。
我们五中队的刘队长近期身体不适,腿部旧伤尚未痊愈,就是在这样的情况下,依然天天坚持和我们站在一起,做指导提建议,尽心尽力地履行中队长的职责。
三个星期里,刘队长在砺学楼和操场之间的路上不知走了多少个来回,在操场上的各个区队之间,刘队长也不知往复多少次。
我们可以感同身受到他的腿隐隐作痛了多少回,但队长的脸上总是挂着看到我们训练取得成效时的微笑,他的步伐总是一如既往的坚定。
他甚至不给我们机会说一声:
"队长,您辛苦了。
"我们只有在心里默默地祝福着他,用优异的训练成果回报队长的一片苦心。
精彩纷呈的入学教育讲座是我们军训生活之余的一道亮丽的风景线,不仅缓解了我们军训时的疲劳,还增长了我们的知识,净化了我们的身心。
面对屏幕上英勇的警察,面对幽默多识的老师、队长,我们感受到要做一名合格的人民警察,需要端正的态度,需要严格的规范自己的行为,需要特殊而坚毅的信仰与勇气。
在礼堂里,一个个警察的英勇事迹展现在我们眼前,他们不顾自己的生命安危,舍小家为大家,出色地完成了各项任务。
嘹亮的军歌和优美刚毅的校歌时时回响在我们的耳旁,助长了我们前进的士气,感染了我们的警魂。
队长幽默的话语让我们更要下定决心努力进取,规范行为。
警院的星空无比璀璨,而我们就是要担负起维护国家长治久安的明日之星。
在教官们赋予了我们军人的气势与体魄,
队长给予我们家的温暖,院领导给予我们前行的指导和警院提供的优良的学习生活环境下,我们必会茁壮成长,随时等待着祖国和人民的召唤,一二三四,大步向前!
第2篇:
警校军训心得体会
"流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队"这是学院军训的真实写照,也是我的印象中最为深刻的"。
领导说:
"军训就需要这样的精神,就是要培养团结精神和磨练人的意志;不
仅学校需要,企事业单位也需要。
"我觉得挺对的,我们来上大学,就是需要这种能力;不是高中那样代办的知识,我们毕业后要走进社会,我们需要这种能力。
经过一周的训练,我初步地了解了军训的精神,军训严格的管理,丰富的内容无视的目的。
我深有体会,教官那严谨的作风,同学们那认真的姿态,都令我难以忘记,成为我人生中的美好的回忆。
年年岁岁花相似,岁岁年年景不同。
大学又是一个暂新的起点,同在起跑线上的我会努力奋斗,团结他人,关心集体;为区队,为学员又尽自己应尽的义务和职责,希望能做出一点贡献,奉献自己微薄的力量,今天我以警校为荣明天警校以我为荣!
第3篇:
在一个烈日炎炎的夏日,我们许多少先队员光荣的加入到了军警校这个大家庭当中.一开始的军训生活使我们感到很不适应.火辣辣的太阳无情地照在我们身上,一滴滴的汗水像断了线的珠子;齐步步子合不上;正步腿踢不高......我们这些平日的小公主,小少爷们,一个个累得腰酸背痛.
时间慢慢流逝,渐渐,我们克服了娇生惯养,因为我们不要做温室里的花朵,我们要做傲骨的梅花.我想如今的大家早已适应了这种虽然辛苦但不失乐趣的军训生活.看啊!
操场上英姿飒爽的我们正迈着整齐的步伐,迎着骄阳不断的演练,阳光穿透了我们的肌肤,蒸出了我们的汗水,我们一次次的体验着疲惫,一次次的感受着疼痛,但我们无怨无悔。
因为军训生活使我们同学之间更加了解,增进了同学之间的友谊,也培养了大家集体荣誉感与军事化管理。
同时也增强了体质。
短短几个月的训练让我们有了莫大的收获。
也许姿势并不标准,也许声音没有教官响亮,但我们勇敢坚强,团结奋取,这种精神在我们相互之间传递."不经历风雨,怎能见彩虹?
"在军训生活中我深刻的体会到了这一点.只要你努力做好一件事,就一定会得到成功.我们的皮肤晒黑了,但我们的身体更加强壮了;我们的嗓子喊哑了,但我们的口号一天比一天更加响亮了,我们向军人一样更勇敢,更坚强,更坚强,更团结友爱.这些收获都离不开几个月以来一直悉心教导我们的教官们,老师们,在这里我表示由衷的感谢.
渐渐的,你会喜欢上汗流浃背的感觉;渐渐的,你会喜欢上那黝黑的皮肤;渐渐的,你会舍不得脱下那身神气的军装.我们欢呼,我们雀跃!
我们相信自己是最棒的。
在今后的学习生活中我们也要发扬出军人的精神,以昂扬的斗志面对困难与挫折,展现出少年应有的风采!
第4篇:
警校生活是从军训开始的。
进校报道的第一天就在第一时间内开始了残酷的军训,一群来自各高中的半大小子,小屁孩,娇小姐们开始了从一块顽铁被锤炼成精钢的过程。
两个月的军训让一群胆大抱天目空一切的小屁孩从精神和肉体上成为了一名预备警官。
估计学校在我们进校前就专门研究过我们这群人,80后,独生子女,娇生惯养,任性妄为。
为了让我们这群顽铁成为精钢,学校请来了省武警一支队(后来暴光率很高的武警特警部队)的全勤中队最优秀的士官来作为军训教官,并赋予了教官很大的权力,目的就一个:
把这群小混蛋狠狠的"锤",让知道什么叫纪律,什么叫军人。
苦难从进校的那一刻起就开始了,放下大包小包的行李(结果大部分被家长又带了回去,学校不准带),还没分配寝室和学前教育,就被套上了一层迷彩马甲,规规矩矩的杵在操场上站起了军姿。
教官脸黑的像阎王,严格的像机器人,在队列里走来走去,拉拉这个的手,压压哪个的膝弯,没有全身蹦紧的话屁股上就是一脚。
手要用尽全力紧贴裤缝,脚要用力蹦紧,全身要用力蹦住,我感觉我就像一个压紧的弹簧。
9点半到12点半,三个小时的军姿,120人的队伍当场昏到30多号人。
当结束,原地休息的命令发出,就只能趴在地上,动都动不了了,像条离岸的鱼在垂死挣扎。
这大概就是古人口中
的"下马威"吧。
从这一天开始,我们告别了自由散漫的生活,像机器人一样开始了严格的作息制度。
5点半起床,6点准时出操,7点吃饭,8点集合训练,12点午饭,14点集合训练,17点半解散,18点晚饭,19点集合训练,21点解散,22点熄灯。
有时候真感叹人的潜能的巨大和强大的环境适应力,无数次想跑路,确又无数次的坚持了下来,现在回想一下都觉得不可思议。
每天早上6点开始2公里慢跑到一个月后加到5公里,每周一次15公里越野,每天上下午一个小时军姿定型,无数千奇百怪的体能训练科目。
只能完成,必须完成,未来成为警察的梦想和对教官的恐惧像条看不见的鞭子驱使我们一次次的超越自身的极限,创造一个又一个自己的新记录。
教官在我们眼里是个恐怖的存在,我们把其归类为"披着人皮的霸王龙",单手引体向上一口气可以做20个,俯卧撑2000个轻轻松松,一个鞭腿踢断一棵小树。
我还清楚的记得我们区队的教官姓毕,河南人。
看我们的眼神总觉得充满了杀气,很残忍那种,总让我们不寒而栗,永远黑着脸看着我们,我们在他口里永远是"扶不起的阿斗",严格的让我们觉得他好象在发泄什么,顶嘴要被打,全队被罚;用眼睛瞪他被锤,全队体罚(鬼知道他怎么知道我们在背后用仇恨的眼神看他);一人迟到,全队连坐。
印象最深刻的是一次夜间紧急集合,几个同学没有穿袜子,结果被罚赤脚围操场跑20圈,操场是炭花地,20圈下来几个同学脚板全部鲜血淋漓,疼的直掉眼泪,剩下的人全部噤若寒蝉,以后睡觉再也不敢脱袜子了。
还有一次晚上三五九练,突降暴雨,教官无动于衷称除非天上下刀子否则就继续训练,鸭子步,推小车,蛙跳,匍匐前进,都不知道脸上到底是雨水还是泪水,只知道麻木机械的做着规定的科目。
残酷的训练使我们区队从一开始就呈未满员状态,总有人生病受伤,高强度的训练让娇生惯养了十几年的我们身体再也无法承受,能从头到尾坚持一个月的人都发生了脱胎换骨的变化,身上的肥肉消失了,从来没有过的腹肌也有了四块,没有了散漫确多了坚毅,没有了吊而锒铛确多了令行禁止。
从开始的两公里慢跑都跑的呕吐,到十五公里越野可以边跑边吃橘子。
举手投足间也有了点教官彪捍的味道,教官突然有了微笑,从他的眼神中可以看出,我们不再是令他厌恶的垃圾,我们有了成为军人的资格。
两个月的炼狱终于结束了,最后的阅兵仪式和会操,我们区队在减员一半以上的情况下(伤病)夺得了军训优秀区队称号,军训优秀个人占了总数的一半。
我们哭了,哭的是我们的辛苦没有白费;哭的是苦难终于结束了;哭的是不知不觉居然舍不得哪个"该死"的教官离开。
军训结束当夜和教官醉的一塌糊涂,大家都抱头痛哭,如同生离死别,别人是一笑泯恩仇,我们是一哭泯恩仇。
教官要退役回老家了,这辈子可能再也会不来了,脸黑的像包公的教官哭的居然像个小孩子,然后我们再也没有见过我们的教官了,只知道他姓毕,河南人。
军训,不是高中或大学里那种如同小孩子过家家一样的军训。
警校的军训其残酷并不比新兵军训差。
两个月下来我们明白了什么才叫做军训,什么叫做军人,也让我们从一块顽铁成为了精钢。
无论精神还是肉体,我们都做好了准备,我们成为了预备警官,以后我们再也无所畏惧。
第5篇:
秋天是收获的季节,金秋时节我与许多警校战友一样收获了我们毕生追求的梦想——成为一名人民警察。
入警后我们面临的第一次考验便是新警培训。
站在梦想的起点我不犹回忆起了刚踏入警校校园时的军训生活。
那时......
我坐在床上,寝室的兄弟们都到齐了,大家换了迷彩,我换了衣服去剃头,警校剃头比砍头还快,那师傅出手麻利,刀光剑影以后秀发去无踪。
然后排队交学费,我们一年
级有位长毛男,老气横秋,成熟到了极点,排队排到他的时候,收费的老师大手一横:
"让学生自己来交,家长不许进去......"
回了宿舍楼,发现右面镜子,一照像一美国大兵。
高年级的同学穿着制服,本人习惯的叫了声"叔叔"。
那师兄毅正严辞的回答:
"叫师兄!
"
晚上睡觉,熄灯以后想下床找双袜子,正翻箱倒柜之时,见一群人如鱼贯而入,为首的一人拿着手电对着我的眼睛说:
"你小子面子大,为了逮你,动用了警校各大警
种......",后来才知道,这帮人分别来自刑侦、治安、交警等专业,学名叫"校督查"。
我就这样被一网打尽。
从军训的第一天开始,我们就成为了全校关注的焦点,每逢下课的时候,无数渴望的眼光从各个角落注视着我们。
38度的高温教官让我们左手抱棕垫,右
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