街舞选项课教学大纲与进度.docx
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街舞选项课教学大纲与进度
街舞选项课教学大纲
课程目标
1.通过街舞教学使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉,发展综合健身素质。
2.通过教学使学生掌握街舞的基本动作方法,掌握身体素质练习方法,了解健身街舞课的的创编原则掌握基本编排方法。
3.通过教学使学生了解各种健身舞的动作特点,表现形式及活动规律,了解基本术语,并能运用。
4.通过培养学生不怕吃苦,持之以恒的精神,培养学生的节奏感、韵律感和表现力以及对各种健身街舞的热爱,培养学生勇于表现,善于表现的现代意识,使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣。
教材纲要
一.理论部分
健身概述:
起源、发展、特点及作用。
流行课分类:
概述,国内外流行健身课介绍及各种课程特点。
健身街舞课与音乐:
音乐的特点和作用,音乐的选配,用音乐时的注意事项。
国外街舞运动赏析。
二.实践部分
(一).基本动作练习
1肩胸.腰宽,膝踝、等基本动作练习
2.点踏.并步、弓步、半蹲、吸腿、弹踢、开合、踢腿、后踢腿、点跳摆腿跳、并跳。
(二).重点教材
校园街舞.。
欧美街舞。
踏板街舞。
(三).辅助介绍性教材
特色街舞小套路。
考核评价
根据学生对重点教材掌握情况以及课堂表现情况采用学生自评。
互评和教师评三种评定方法,最终综合评定成绩.
教学要求
1.通过理论知识的学习,使学生了解有氧健身街舞的概念、运动特点,掌握基本创编原则。
2.实践教学中,从简单的基本动作、步伐入手,到逐步掌握复杂套路动作,使学生学会运用街舞健身手段科学的锻炼身体,达到健身健美的目的。
3.用实践课时间向学生介绍几组较有特色的街舞小组合,培养学生的学习兴趣,为终身进行街舞练习奠定基础。
街舞舞选项课教学进度
第一学期(12学时)
第一次课
1.介绍街舞肩胸动作
2.运用小套路动作组合,熟练掌握动作要领
第二次课
1.复习肩胸动作组合
2.介绍街舞腰、髋动作要领,掌握音乐节奏
3.运用小套路组合,熟练掌握动作要领
第三次课
1.复习腰髋动作组合
2.介绍街舞膝踝动作要领,掌握音乐节奏
3.运用小套路组合,熟练掌握动作要领
第四次课
1.复习街舞膝踝动作组合
2.学习校园街舞组合A
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合B
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合C
3.身体素质练习与能力培养
第二学期(12学时)
第一次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合D
3.身体素质练习与能力培养
第二次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合E
3.身体素质练习与能力培养
第三次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合F
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合G
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合H
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习校园街舞组合I
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
复习整套校园街舞组合
实践课(16学时)
第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)E组动作
3.素质练习
第六次课
1.用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(一)F组动作
3.素质练习
第七次课
基础理论课
第八次课
基础理论课
第三学期(24学时)
第一次课
专项理论课
第二次课
街舞欣赏课
第三次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合A
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合B
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合C
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合D
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合E
3.身体素质练习与能力培养
第八次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合F
3.身体素质练习与能力培养
第九次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合G
3.身体素质练习与能力培养
第十次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.学习欧美街舞组合H
3.身体素质练习与能力培养
第十一次课
1.运用局部动作组合进行热身
2.复习整套欧美街舞
第十二次课
考核与评价
实践课(16学时)
第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(二)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(二)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(二)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(二)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合
(二)E组动作
3.素质练习
第六次课
基础理论课
第七次课
基础理论课
第八次课
基础理论课
第四学期(24学时)
第一次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞A
3.身体素质练习与能力培养
第二次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞B
3.身体素质练习与能力培养
第三次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞C
3.身体素质练习与能力培养
第四次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞
3.身体素质练习与能力培养
第五次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞C
3.身体素质练习与能力培养
第六次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞D
3.身体素质练习与能力培养
第七次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞E
3.身体素质练习与能力培养
第八次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞F
3.身体素质练习与能力培养
第九次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞G
3.身体素质练习与能力培养
第十次课
1.个别学生带领进行热身
2.学习踏板街舞H
3.身体素质练习与能力培养
第十一次课
1.个别学生带领进行热身
2.复习整套踏板街舞
第十二次课
考核与评价
实践课(16学时)
第一次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)A组动作
3.素质练习
第二次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)B组动作
3.素质练习
第三次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)C组动作
3.素质练习
第四次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)D组动作
3.素质练习
第五次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)E组动作
3.素质练习
第六次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)F组动作
3.素质练习
第七次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.介绍街舞组合(三)G组动作
3素质练习
第八次课
1.运用街舞基本步伐进行热身
2.复习整套街舞组合(三)
3.素质练习
街舞选项课考核与评价
第三学期(1.5学分)
一.考核内容
(一).欧美街舞组合
(二).学习态度、课上表现、出勤情况、课外锻炼情况。
(必考)
二.考核方法
学生3—4人一组配合音乐进行考核。
三.考核评价与标准
评价内容
分值
得
分
教
师
评
价
60
分
学习
态度
学生考勤、服装、鞋符合运动要求
事假每次扣1分;迟到每次扣2分;早退每次扣4分;旷课每次扣6分;服装、鞋不符合运动要求每次扣2分。
10
课堂表现
①勤于动脑,积极利用各种条件开展学习。
4分
②学习过程中主动参与,对同学互帮互学。
3分
③集体观念较强,乐于为大家奉献。
3分
10
技术与能力评定
考核内容:
欧美街舞组合
①技术测评:
动作规格标准,舞姿优美、与音乐节拍协调连贯,出现一次失误并能及时改正15分。
动作规格标准,姿态一般,与音乐节拍协调连贯,出现一次失误,并能及时改正12分。
动作熟练,与音乐节拍比较连贯9分动作规格与音乐节拍基本正确,但熟练程度差6分。
②体能评价:
体力充沛,精神高涨15分;体力一般,精神好10分;体力差,没精神5分。
③本人在技术掌握方面进步幅度:
有明显进步10分;有较大进步8分;稍有进步6分,无进步4分。
40
学
生
互
评
20
分
课堂
表现
①运动技能掌握较好,课上经常示范。
2分
②对同学主动互帮互学。
2分
③配合教师完成课堂教学内容。
2分
6
达标评定
①动作规格标准,姿态优美、与音乐节拍协调连贯,出现一次失误并能及时改正。
15分
②动作规格标准,姿态一般,与音乐节拍协调连贯,出现一次失误,并能及时改正11分
③动作熟练,与音乐节拍比较连贯8分
④动作规格与音乐节拍基本正确,但熟练程度差6分
⑤动作不连贯,不合音乐4分。
14
学
生
自
评
20
分
课外
锻炼
①课外每周参与体育活动三次以上。
5分
②课外每周参与体育活动二次以上。
3分
③课外每周参与体育活动一次以上。
1分
注:
每次不少于30分钟。
5
第四学期(1.5学分)
一.考核内容
(一)踏板街舞
(二)学习态度、课上表现、出勤情况、课外锻炼情况。
(必考)
二.考核方法
学生3—4人一组配合音乐进行考核。
三.考核评价与标准
评价内容
分值
得
分
教
师
评
价
60
分
学习
态度
学生考勤、服装、鞋符合运动要求
事假每次扣1分;迟到每次扣2分;早退每次扣4分;旷课每次扣6分;服装、鞋不符合运动要求每次扣2分。
10
课堂表现
①勤于动脑,积极利用各种条件开展学习。
4分
②学习过程中主动参与,对同学互帮互学。
3分
③集体观念较强,乐于为大家奉献。
3分
10
技术与能力评定
考核内容:
踏板街舞组合
①技术测评:
动作规格标准,姿态优美、与音乐节拍协调连贯,出现一次失误并能及时改正15分。
动作规格标准,姿态一般,与音乐节拍协调连贯,出现一次失误,并能及时改正12分。
动作熟练,与音乐节拍比较连贯9分动作规格与音乐节拍基本正确,但熟练程度差6分。
②体能评价:
体力充沛,精神高涨15分;体力一般,精神好10分;体力差,没精神5分。
③本人在技术掌握方面进步幅度:
有明显进步10分;有较大进步8分;稍有进步6分,无进步4分。
40
学
生
互
评
20
分
课堂
表现
①运动技能掌握较好,课上经常示范。
2分
②对同学主动互帮互学。
2分
③配合教师完成课堂教学内容。
2分
6
达标评定
①动作规格标准,姿态优美、与音乐节拍协调连贯,出现一次失误并能及时改正。
15分
②动作规格标准,姿态一般,与音乐节拍协调连贯,出现一次失误,并能及时改正11分
③动作熟练,与音乐节拍比较连贯8分
④动作规格与音乐节拍基本正确,但熟练程度差6分
⑤动作不连贯,不合音乐4分。
14
学
生
自
评
20
分
课外
锻炼
①课外每周参与体育活动三次以上。
5分
②课外每周参与体育活动二次以上。
3分
③课外每周参与体育活动一次以上。
1分
注:
每次不少于30分钟。
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