中学生团体活动方案.docx
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中学生团体活动方案.docx
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中学生团体活动方案
中学生团体活动方案
【篇一:
中学生团队拓展活动策划】
团队拓展活动“敞开心扉”策划
敞开心扉1“初识之美”
游戏1:
棒打薄情郎
活动目标:
消除大家的生涩感,让成员进一步认识彼此,使队内气氛和谐融洽;
活动准备:
学生名单,棒子(用报纸卷成)
游戏规则:
(1)全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。
每个人都专心去记其他成员的资料。
(2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字,这个成员的左右两个同学必须马上站起来,如果没有站起来,辅导员要给他一棒。
(3)依此类推,直到大家熟悉互相的姓名为止;
游戏2:
分组游戏:
报数
活动目标:
消除成员的紧张感,加强团队协作,培养班级团体凝聚力
活动准备:
秒表2个,计时老师两名
游戏规则:
⑴全班同学分为4组,每组10人同学
⑵教师示范学生1-10报数,要求简短、有力、清晰
⑶分组比赛,报数时间短者为胜。
备注:
可多重复几次
游戏3:
分组游戏:
一穿而过
活动目标:
消除成员的紧张感,加强团队协作,培养班级团体凝聚力
活动准备:
每班呼啦圈(可供一人穿过)大小2条、计时老师2名
游戏规则:
先将一个呼啦圈套在一个同学的手上,然后所有同学手拉手围成一圈。
从套着呼啦圈的同学开始,所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。
在游戏过程中,可以语言为工具沟通,在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开,也不能脱开手动呼啦圈。
注意事项:
呼啦圈的传递方式可以改变。
游戏惩罚:
输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。
如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚,则,每人完成3个俯卧撑。
(鼓励学生共同接受惩罚)
游戏结束后,领导者要引导学生思考,感受团队的重要性,让学生分享自己的方法和感受。
敞开心扉2“合作之美”
游戏1:
乌龟与乌鸦
游戏规则:
(1)每个人的右手张开,手心向下。
左手食指伸出,摆一字形。
放在左手边那个人的左手下。
(2)辅导员阅读文章《乌龟与乌鸦》,当喊道乌龟时,左手要尽量逃离左手边同学的右手,右手去尽量抓住右手边同学的左手。
活动结束后,班主任进行引导和分享。
游戏2:
心有千千结
游戏规则:
每组成员手牵手围成一个大圈,每个看清自己左边和右边的人员,并要牢牢记住人员与方向。
在组长的指令下,各圈人员在自己的圈内任意走动数步,当听见口令“停”时,全场保持当时的位子不要改动。
每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人,并重新牵起手来。
(要点:
左右手方向不能错)每个团队在手不能松开的前提下,无论用什么方法还原成开始时的圆圈。
同时计时开始。
比比哪个团队最快解开结。
参与游戏的成员必须为偶数个,最先解开手链的小组获胜。
游戏接受要进行分享:
过程中发生了什么?
怎么去解决的?
用什么方法解开的结?
活动中的感受和生活、沟通中的关联。
游戏3:
坐地起身
游戏规则:
先请团队中两个成员做示范,背对背坐在地上,然后手挽手,手不能接触到地板,通过互相协作站起身来。
完成后,再加入一个人,慢慢地全体成员都加入到游戏中,一起去体会团队协调合作的过程。
该游戏看似简单,实则挺有难度,人越多越不容易做。
游戏结束后,成员要进行分享。
乌龟与乌鸦
森林里的池塘边住着一只小乌龟,他有一双乌溜溜的大眼睛。
有一天,乌龟在外
面玩,突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞,边飞边喊:
“兄弟,快跑,巫婆来了!
”乌龟连忙把头缩进壳里,乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。
过了一会儿,乌龟见周围没什么动静,探出头来一看,才发现刚才乌鸦看到的既
不是巫婆,也不是巫师,而是乌云。
这时天空乌云密布,眼看就要下大雨。
好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨,可是乌
鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑,就喋喋不休数落乌龟,乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。
后来,乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气,乌龟不得不把乌鸦赶到屋外,弄得乌鸦呜呜大哭。
敞开心扉3“信任之美”
游戏1:
天气预报
游戏规则:
当班主任说到“小雨”的时候,全班同学手指相互敲击;“中雨”的时候,全班同学两手轮拍大腿;“大雨”的时候,全班同学大力鼓掌;“暴雨”的时候,全班同学跺脚。
游戏2:
过障碍;
游戏规则:
(1)全体成员分为ab两组,每组各选出一名盲人。
(2)将盲人的眼睛蒙上,站在起点上,a组成员帮b组布置障碍(可用椅子桌子等放在路
中间形成障碍)。
(3)小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下,指导盲人通过障碍。
(4)统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间,最先通过障碍的小组获胜。
(5)团体分享(盲人的感受,小组内其他成员的感受)
可以换一个盲人,增加或降低障碍难度再进行一次。
游戏结束后要记得分享感受。
盲人的眼睛可以用胶布粘合。
游戏3:
信任背摔
游戏规则:
(1)接任的人首先双脚做右弓步,双手伸出,手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上),一组的两个人要将脚和膝盖贴紧,腰挺直,抬头斜向上45度看背摔者。
(2)背摔者爬到桌子上,将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。
(3)令背摔者站在站台上进行以下动作:
脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔
(4)背摔者转过身背对接任的人,保持膝盖绷直、腰挺直向后倒,接任的人借助背摔者。
这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:
脊椎错位…),可告知组长视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。
队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如:
眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。
【篇二:
中学团体辅导活动方案】
黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——
相亲相爱一家人
[辅导目的]
加深同学之间的熟悉了解,促进彼此的交往,重点培养同学的团体合作意识,加强彼此间的信任感与亲切感,认识到我们是一个整体,是一个“家”。
[设计思路]
1、初步感受“家”的存在以及感受到温馨;
2、经过热身运动使各个成员身心舒展,以更好地进入状态;
3、肢体的接触是冲破陌生达到熟悉的最佳方法,起到很好的过渡效果;
4、信任到不信任,再到重新信任,连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固,从而是团队的凝聚力上升,使成员体验到明显的团队归属感,升华主题。
[辅导时间]心理健康教育课40分钟
[辅导地点]青少年团体活动室
[辅导内容]以团体游戏为主
[辅导对象]中学生(20人左右,最好是4的倍数,便于分组)
[辅导人员]心理教师、助手两名
[实施流程]
一、导入
1、解释活动主题;
2、规则强调,以宣誓的形式;
誓言内容:
我自愿参加心理辅导小组,在活动期间愿作以下保证:
1)活动中所言所行,绝对保密;
2)活动中相信他人,愿与他们分享情感与认识;
3)活动时,绝不对他人进行人身攻击;
4)活动时,不做任何与或活动无关的事。
s:
能——!
t:
谢谢大家的配合,那么接下来我们进入第一个游戏,这个游戏有一个非常美好的名字,叫“美丽家园”。
二、“美丽家园”
活动目的:
对所有成员进行分组,组员进行初步交流,并形成家的概念。
1)助手将拼图卡片随机分给每一位;
2)每位同学拿着自己的拼图,找到与自己同一拼图的其他成员,完成一个完整的“家”字;
3)四个“家”字完成后,即完成重新分组,完成后组成派代表报告老师;
4)全部完成后大声念出拼字——家;
5)两分钟时间,以组为单位自行交流熟悉,确定组长或队长,确定组编号:
1号小家庭、2号小家庭……(也可组内自行命名)
6)热身运动:
节奏性鼓掌练习(如113连拍、1137连拍等)
小结:
“美丽家园”让我们找到了自己的嫁人,现在我们有了相互了解,接下来,我们以组为单位,玩一些有难度的游戏。
三、乾坤大挪移
活动目的:
活跃气氛,增进了解;考察团队间各成员的配合
活动步骤:
1)队形转换,每队成员并肩而站,双脚均要站在团队线上;
2)活动规则:
①每队右边为起点,左边为终点;
②游戏过程中,至少有一只脚不恩呢该离开这条线——如若离开即离开团队,离开这个家,本队活动即宣告失败;
③一旦开始,请各组保持安静,大声喧哗者视为犯规;
④实施内容:
a、一三互换,二四互换;b、一到五,五到三、三到一;c、高矮顺序……分享:
1、队长如何发挥领导作用,迅速完成任务;
2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受;问题解决的感受;
3、团体的配合、个人的积极参与必不可少(团队荣誉,个人归属感)。
四、《百变虫虫》
目的:
发挥团队的创意和协作的能力,通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。
步骤:
1、指导者给各团队下指令,要求每个团队创造出一条小虫,这条小虫要有9只脚在地上,3只手在上面挥舞,而且全体组员必须连接在一起成为一个整体。
2、指导者给成员5分钟时间商量,然后开始比赛。
比赛时小虫必须从起始点爬到终点,以虫头到达目的地为胜利。
3、指导者对胜利的团队可以用任何形式表示鼓励(小礼品糖果或者其他小物品)分享:
1、优胜组获胜的原因是什么(策略、团队默契等)
2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的
3、如果再给一次机会会怎么调整
4、活动期间相互鼓励,相互扶持的感觉
五、《馨源于心》
目的:
相亲相爱一家人
准备:
音乐《相亲相爱一家人》、纸片20张
步骤:
1、工作人员把纸片发到每个成员手中
2、每个成员在纸片上写下自己入学以来最难忘的几件事
3、写完后各组组长组织组内分享讨论
4、组内讨论完毕后全体成员围成一个大圈共同分享团体活动感受。
黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列——
中秋团辅方案
中心:
团圆、亲情、家人
地点:
青少年活动室
对象:
留守学生20人
要求:
自带凳子
内容:
一、导入:
聆听与感受
珍爱亲情
亲情源于血缘,血缘凝就亲情。
人世间,依赖血缘纽带,常常演绎出一个个可歌可泣亦喜亦悲的亲情故事。
在某尘土飞扬的建筑工地上,一批新的建筑物将奠基而起,然而还有一间破旧的小屋孤立地支撑在那里。
在一般人眼里,或许认为这是难以拔掉的“钉子户”。
可是有谁知道,这“钉子户”的背后却有一段悲凉的故事:
户主是一对老夫妻,他们唯一的儿子是一个三十多岁的弱智儿,经常离家出走,十天半月回来一趟。
可是这一次却外出了两个多月没有回来了,老两口心急如焚,进退两难。
不迁吧,又影响工地的建设进度,迁吧,又担心傻儿子回家找不着爹娘。
最后,破屋还是动迁了。
从此以后,在这建筑工地的东头和西头各伫立一个老人,伴随着隆隆的机器声,踮着脚尖期盼那久未归来的傻儿子,任凭尘土扑面,风吹雨淋。
某城市大地震后,人们清理废墟时惊异地发现,不少婴幼儿还活着――在母亲弓着的血肉之躯下活着;一位年愈半百的母亲,在儿子患尿毒症急需一颗肾脏时,毅然请求医师取出她的一颗肾脏……
这就是亲情,这就是人世间至善至美的亲情。
她在那牵肠挂肚的惦记中,在那圣洁无私的呵护中,在那无怨无悔的奉献中。
拥有这样的亲情,会使我们风雨人生变得风光怡人,使多舛的世界充满温馨。
亲情,与生俱有,源于血缘,但又不囿于血缘。
岁月的洗礼,会显现亲情的浓淡;物欲的考验,会证明亲情的真假。
最真挚的亲情不因远离而疏远,不因久别而淡漠,离久越远,亲情弥足珍贵。
当物欲占据心灵时,亲情也会被物欲玷污和践踏。
生命中最宝贵的东西,她叫“亲情”。
每个人一生下来就自然拥有而习以为常,有时,我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。
拥有亲情的人生是完美的,没有亲情的人生是残缺的,而拥有亲情却不珍爱的人生是遗憾的人生,更是可悲的人生。
人生苦短,亲情无价,珍爱亲情。
*[闭眼静思2分钟]*
二、活动与游戏
人椅
形式:
全体人员一起参加
类型:
破冰时间:
5分钟
所有学员操作程序:
1、全体学员围成一圈;
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从培训师的指令,缓缓地坐在身后学员的大腿上;
4、坐下后,培训师再给予指令,让学员叫出相应的口号:
“例如“齐心协力、勇往直前。
”
5、最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论:
1、在游戏过程中,自己的精神状态是否发生变化?
身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?
最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要?
可怜的小猫
方法:
1.全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。
2.小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。
面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!
可怜的小猫。
」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
3.抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。
4.当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。
青蛙跳水
方法:
1.全体围坐成圈。
2.由主持人开始说:
「一只青蛙」,第二人:
「一张嘴」,第三人:
「两只眼睛」,第四人:
「四条腿」,第五人:
「扑通!
」第六人:
「跳下水」。
��3.继续下个人开始:
「两只青蛙」,第二人:
「两张嘴」,第三人:
「四只眼睛」,第四人:
「八条腿」,第五人:
「扑通!
扑通!
」第六人:
「跳下水」....。
��备注:
这本是喝酒时候,用筷击碗的游戏。
看似单纯,但玩的时候,要越说越快,往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。
游戏惩罚:
打电话给父母或亲人,说:
爸爸妈妈/……辛苦了,中秋节快乐!
【篇三:
中学生团体活动方案】
名称:
我成长,我快乐
二目标:
使中学生充分认识自我,培养中学生的独立性与协作精神;激发思考力与创造力。
三理论基础:
1艾里克森的发展阶段理论——人的一生发展可以分为八个阶段,学生处于身心发展的关键时期,这一阶段发展良好,有利于形成良好的素质。
2发展心理学的第二发展期的相关理论:
第二发展期的青少年面临许多困惑和迷茫,有许多矛盾和冲突。
正确的引导和帮助能使他们顺利度过这一阶段。
四团体性质:
结构式团体
五组织:
甑选采用心理测试、面谈的方式,限额30人
(活动说明:
活动设置依照身心健康的理念,安排根据中学生的身体和心理特点,灵活采用大、小组讲座和互动、心理游戏的形式进行,使参与者在体验中感悟、成长。
)
六活动安排:
(一)
1名称我想?
?
2目标1)相识
2)了解成员期望,并引导期望的合理性
3内容
1)活动简介——讲述活动的目的、安排;提出活动的规则并通过(15
分钟)
2)心理讲座——以通俗,简明(可以穿插小故事)的形式讲述理想、
梦想、幻想
3)热身活动:
刮大风、信任之旅(之后分为三个小组)(15分钟)4)介绍相识:
互相介绍(先由两个人为一个小组互相介绍自己,至
少讲出一个优点,再有对方向小组复述自己的介绍)(10分钟)
5)讨论:
主题——我的理想、梦想、幻想(每个小组一名辅导员,
对谈话方向和内容进行引导,并对话题做点评和小结。
最后由每个
小组选一名代表向培训师报告情况。
)(45分钟)
6)健身运动:
全身伸展运动、扣拍头部(5分钟)
7)校园歌曲跟唱(10分钟)
(二)
1名称我的情绪
2目标
1)了解情绪的相关知识,认识各种情绪表现的性质——客观现实、
认知因素、客观现实与认知因素共同的作用
2)认识自己的情绪,释放压力、调节情绪
3活动内容
1)心理讲座——深入浅出的讲述abc理论(30分钟)2)热身活动——信任跌倒(5分钟)
3)我的故事(把每个小组分为三个组,分组分享每个人的故事,要
鼓励把情绪表达出来)(45分钟)
4)快乐呼吸(“哈”呼吸法)(5分钟)5)校园歌曲跟唱(5分钟)
6)作业——写出自己在最近的时间里经历的一个故事,描述自己当
时的情绪、想法,然后评价自己当时的情绪和想法。
注:
每次开始之前都先分享上次的作业
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