高校足球专项课教案全集.docx
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高校足球专项课教案全集.docx
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高校足球专项课教案全集
高校足球专项课教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1、熟悉球性
2、脚内侧踢球技术
课次
1
场地
器材
足球场足球12个
教
学
目
标
1.通过颠球和各脚法直线运球的练习,使学生的球性得到进一部的熟悉和提高
2.学习脚内侧踢球和停球技术
3.加强组织纪律性,完善教学秩序,提高教学效果
教学重点
脚内侧踢球技术
教学难点
踢球的五个环节
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
(一)足球场慢跑2圈
(二)原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
1.复习颠球技术
1.1双足正面颠球为主
动作要点:
a.大腿带小腿至足腕运动
b.身体放松协调
c.以脚背正面触球中下部
d.双脚交替进行
1.2大腿颠球
2.学习脚内侧踢停球技术
2.1踢球动作要点:
重点在五个环节:
a.助跑(直线)
b.支撑腿支撑
c.摆动腿摆动(大腿带小腿)d.以脚内侧触球后中部
e.随前运动
2.2学习脚内侧停球技术动作要点:
在触球的刹那进行收缩和推压
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
讲解
教法:
1.讲解脚内侧踢球动作要领
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
组织:
练习方法:
每人一球,独立练习
易犯错误:
1.身体姿势紧张,不协调
2.双膝紧张,直腿颠球
3.触球点过高或球远离身体
4.力量,时机控制不好
5.部位不够准确
组织,教法,练习方法同上
易犯错误:
1.身体姿势紧张,后仰
2.大腿上抬不够或过高
3.力量,时机控制不好
教法:
1.教师先讲解示范
2.三人一组,5-8米传接球练习
×××××
×××××
×××××
20’
40’
小
中
基
本
部
分
3.运球练习:
3.1脚背正面直线
3.2脚内(外)侧直线运球
3.3快速直线运球
易犯错误:
1.支撑脚位置不准
2.摆动腿外旋不够,触球部位不准
易犯错误:
1.触球时机不当,停球质量不高2.部位不准,产生偏移
3.重心移动不好,不协调
组织,教法,练习方法同上
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1球性练习
2传接球技术
3运球
课次
2
场地
器材
足球场足球12个
教
学
目
标
1.进一步球性练习,加强控制球的能力
2.复习传接球技术,使所学传接求技术得以巩固提高
3.学习行进间曲线运球
教学重点
传接球技术
教学难点
运球
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
(三)足球场慢跑2圈
(四)原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
1、复习颠球技术
1.1双足正面颠球为主
动作要点:
b.大腿带小腿至足腕运动
b.身体放松协调
c.以脚背正面触球中下部
d.双脚交替进行
1.2大腿颠球
2复习运球绕杆
动作要领:
左右脚交替扣球过杆,推拨球力量均匀,把球控制好。
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
讲解
教法:
1.讲解脚内侧踢球动作要领
2.给学生做正确示范动作
3.学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作
组织:
练习方法:
每人一球,独立练习
易犯错误:
5.身体姿势紧张,不协调
6.双膝紧张,直腿颠球
7.触球点过高或球远离身体
8.力量,时机控制不好
5.部位不够准确
组织,教法,练习方法同上
易犯错误:
4.身体姿势紧张,后仰
5.大腿上抬不够或过高
6.力量,时机控制不好
练习方法①全班分成两组,做运球绕杆(10杆)练习。
②分成三组进行接力运球绕杆比赛(两次)教师提示动作要领,及时纠正错误动作,鼓励学生大胆运球。
20’
40’
小
中
基
本
部
分
3、脚内侧传接球技术
学习脚内侧停球技术动作要点:
在触球的刹那进行收缩和推压
组织
三个人一组练习
练习方法如图
××
××
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1.球性练习
2.学习脚内侧接球技术
课次
3
场地
器材
足球场足球12个
教
学
目
标
1.掌握脚内侧接球的技术要领
2.培养球感;掌握脚内侧接球技术
3.培养学生不畏艰辛的精神
教学重点
传接球技术
教学难点
接球技术要领
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
(一)足球场慢跑2圈
(二)原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
(一)球性练习
原地脚掌前后拉、推球
要领:
支撑脚膝盖微曲,用运球脚的前脚掌将球前后拉、推。
运球脚的膝、踝关节要适当放松。
(二)学习脚内侧接球技术
脚内侧接球技术的特点是接球平稳,可靠性强,动作灵活多变,用途广泛。
动作要领:
接地滚球时,身体正对来球,判断来球的速度和方向,选好支撑脚位置,膝关节微屈。
接球脚根据来球的状态相应提起,膝、踝关节旋外,脚趾稍翘,用脚内侧对准来球,触球刹那,接球部位做相应的引撤或变向接球动作,将球控制在所需要的位置上。
(如图)
易犯错误:
1.接球腿膝、踝关节外展不够,影响触球角度,控球不稳;
2.接球引撤的时机和速度控制不好,缓冲效果差;
3..接球腿动作僵硬,直腿接球,难以接控。
纠正方法:
1.接球腿膝、踝关节要充分外展,保证脚内侧部位能正对来球;
2.引撤时机和速度要与来球速度相对应,保证引撤过程中脚内侧与球有较长的接触时间;
3.接球腿要做到屈膝提起,方可避免直腿接球。
教法:
1.老师先讲解动作要领,然后进行示范。
2.老师进行指导纠错
组织:
两个人一个球,交替练习。
教法:
1.老师先讲解动作要领,然后进行示范;
2.老师进行指导纠错。
组织:
1.接球动作的模仿;
2.两人原地站立,相距6米,一
人踢球,另一人接球;
3.两人相距10米相对站立,一人踢球,另一人跑上去接地滚球;
4.两人相距6米,行进间传接球。
20’
40’
小
中
基
本
部
分
4、脚内侧传接球技术
学习脚内侧停球技术动作要点:
在触球的刹那进行收缩和推压
组织
三个人一组练习
练习方法如图
××
××
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1.学习脚内侧运球技术
2.学习脚背外侧运球技术
课次
4
场地
器材
足球场足球20个
教
学
目
标
1.掌握脚内侧运球的技术要领
2.培养球感
3.培养学生不畏艰辛的精神
教学重点
脚内侧运球技
教学难点
学习脚背外侧运球技术
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
1.足球场慢跑2圈
2原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
(一)学习脚内侧运球技术
脚内侧运球的动作特点是易控球,但速度慢,适用于掩护性运球。
动作要领:
要求在运球前进时支撑脚始终位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑脚上,另一只腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。
(二)学习脚背外侧运球技术
脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。
动作要领:
直线运球时,自然跑动,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动。
运球脚屈膝提起前摆,脚趾稍内转斜下指,摆至球体上方时,用脚背外侧推拨球的后中部,重心随球跟进。
(三)身体素质练习
10m×8折返跑2组
教法:
老师先讲解动作要领,后进行示范动作,个别进行纠错
组织:
1.在走与慢跑中用单脚脚内侧沿直线进行
2.用脚内侧中圈线做逆时针运球练习
3.用脚背外侧直线运球
4.用脚背外侧弧线运球
5.运球绕杆练习,队员成一路纵队,第一人运球过完杆后,传给后一人并重复第一人的动作,依次进行。
组织:
集体练习,分成两组,轮换进行。
20’
40’
小
中
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1.复习脚内侧运球技术
2.复习脚背外侧运球技术
3.教学比赛
课次
5
场地
器材
足球场足球20个
教
学
目
标
1.掌握脚内侧运球的技术要领
2.培养球感
3.培养学生不畏艰辛的精神
教学重点
脚内侧运球技
教学难点
脚背外侧运球技术
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
1.足球场慢跑2圈
2.原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
(一)复习脚内侧运球技术
易犯错误:
1.支撑脚选位不当,挡住球路或影响运球脚做动作;
2.运球腿膝、踝关节僵硬,直腿推拨球,动作紧张。
纠正方法:
1.支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致;
2.强调运球腿自然屈膝提起,膝踝外转,推拨球后自然落步,交替进行。
(二)复习脚背外侧运球技术
易犯错误:
1.运球脚直腿前摆,难以控制推拨力量;
2.膝踝关节僵硬,影响控球效果;
3.身体重心偏高或坐后,影响重心跟进。
纠正方法:
1.调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球,反复交替进行;
2.要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合;
3.运球过程中要保持躯体稍前倾,重心略下沉的状态;
(三)教学比赛
教法:
教师进行个别纠错
组织:
1.一人一个球,用脚背内侧和脚背外侧交替折线运球
2.一人一个球,听老师口令,分别进行直线运球或变向运球
3.两人一组,一人运球前进,一人倒退跑,倒退的队员适时上前抢球,运球队员要始终控制好球
4.自由运球,听老师哨声后,用脚内侧扣球,使球改变方向在90度以上,接着用脚背外侧运球
5.分成两队运球绕标志物,一名队员完成后将球交给下一名队员
组织:
每队8人,轮流上场
要求:
将所学技术在比赛中合理利用
20’
40’
小
中
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1.学习脚背内侧踢球技术
2.教学比赛
课次
6
场地
器材
足球场足球20个
教
学
目
标
1.掌握脚内侧踢球的技术要领
2.培养球感
3.培养学生不畏艰辛的精神
教学重点
位置意识
教学难点
脚背内侧踢球技术
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
1.足球场慢跑2圈
2.原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
(一)学习脚背内侧踢球技术
脚背内侧踢球动作的特点是踢摆动作顺畅,幅度大,脚触球面积大,出球平稳有力,且性能和线路富于变化,是中远距离射门和传球的重要方法。
动作要领:
踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚踏在球侧后方约25cm处,膝微屈,脚趾指向出球方向,重心稍倾向支撑脚一侧。
在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球的内侧上方时,小腿加速前摆。
击球时,膝向前预送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部,击球后踢球腿顺势前摆着地。
(二)教学比赛
教法:
1.老师先讲解动作要领,然后进行示范;
2.指导纠错。
组织:
1.无球模仿练习;
2.两人一组,一个人踩球,另一人踢球,找准触球部位;
3.二人一组,相距15米传球;(如图)
○○○○
△△△△
4.将球轻推,移动中踢球
组织:
每队8人,轮流上场
要求:
将传接球技术在比赛中合理利用
20’
40’
小
中
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
10’
小
课后小记
湖南工业大学体育学院课时教案
授课教师:
贾东平授课班级:
足球专选班人数:
授课时间:
教学
内容
1.复习脚背内侧踢球技术
2.学习抢截球技术
课次
7
场地
器材
足球场足球20个
教
学
目
标
1.掌握抢截球的技术要领
2.培养球感
3.培养学生不畏艰辛的精神
教学重点
脚背内侧踢球技术
教学难点
抢截球技术
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
(一)班体委员集合整队,老师点名检查人数,师生互相问好。
(二)宣布本次课的内容与要求,整理好学生的服装,安排好见习生的活动。
(一)体委员集队时,要求学生认真、严肃、注意力要集中听讲。
(二)组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
4’
小
准
备
部
分
1.足球场慢跑2圈
2.原地徒手操(4×8拍)
1、头部运动2、扩胸运动
3、体转运动4、腰部运动
5、膝关节绕环6、弓步压腿
7、扑步压腿8、腕、踝运动
组织:
成两路纵队
要求:
慢跑时速度均匀,精神饱满,队列步调一致
组织:
▼
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法:
教师在队伍前面叫口令,学生练习
3’
8’
中
中
基
本
部
分
(一)复习脚内侧踢球技术
易犯错误:
1.支撑脚选位不当,脚趾没对准出球方向,影响摆踢动作的完成;
2.击球刹那,膝不向前项送,而是顺势内拐,导致出球侧内旋;
3.踢球腿后摆动作紧张,影响前摆速度,击球
4.支撑脚落位编后,上体放松后仰,出球偏高乏力。
二、学习正面抢截球:
正面跨步堵抢:
抢球者两脚前后开立,迎着运球者而战,两膝微屈,身体重心下降并置于两脚间,当运球者与抢球者间的距离缩小到一定范围(即抢球者上前跨一大步可能触及球),运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时,抢球者后脚用力蹬地并跨步向前,以脚内侧去堵截球。
教法:
个别纠错
组织:
1.两个人一组,相距15米原地踢球;
2.两个人一组,相距20米,将球轻推一下踢球;
3.两个人一组,相距20米,行进间踢球;
4.三个人一组,两名队员站两边,相距40米,一人在中间接一侧队员踢来的球,然后传向另一侧的队员,中间队员踢20次球后换一名队员。
20’
40’
小
中
结
束
部
分
1.集合整队做放松运动
2.总结本次课
3.宣布下次课的内容
收好器材,解散队伍
1.调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次;
2.双脚交替,放松摆动20次
组织:
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
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