思想品德中考总复习提纲.docx
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思想品德中考总复习提纲
2020年思品总复习提纲
七年级上册
1.如何创建新集体?
①要有共同的目标,才有前进的动力。
②各尽所能,发挥所长,奉献集体。
③团结协作,互助前行。
2.如何做学习的管理者?
(或在学习过程中,应该注意把握哪些方面?
)①学会自主学习。
②提高学习效率。
③科学安排时间。
④了解自己的学习方式,了解老师的教学方式,摸索适合自己
3.为什么生命需要相互关爱?
①生命是顽强的,也是脆弱的。
②每种生命都有其存在的意义与价值,各种生命息息相关,需要相互尊重、相互关爱
4.人的生命独特性的表现:
人类的生命最具有智慧。
5.我们该怎样珍爱自己的生命呢?
P29-31①永不放弃生的希望。
②肯定生命,尊重生命,悦纳生命。
③延伸生命的价值。
生命的意义在于无私的奉献中。
6.正确对待男女同学之间的交往:
男女同学之间的交往,既要相互尊重,又要自重自爱;既要开放自己,又要掌握分寸;既要主动热情,又要注意交往方式、场合、时间和频率。
7.正确认识自己:
要用全面的、发展的眼光看待自己。
8.如何发掘自己的潜能呢?
①经常给予自己积极的暗示,提高自己的信心和勇气。
②设计更好的“自我”形象激励自己的斗志。
③在实践中激发潜能,从小事做起,培养激发潜能的习惯。
9.情绪积极作用:
可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促进我们健康成长。
10.学会调控情绪:
(1)情绪是可以调适的,用积极健康的态度来调控情绪;
(2)掌握一些调节不良情绪的具体方法。
如注意转移法、合理发泄法、理智控制法;(3)人的情绪具有相通性和感染性,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。
11.如何追求高雅的生活呢?
①培养乐观、幽默的生活态度。
②正确对待好奇与从众心理。
③积极参加丰富的文化生活。
④提升情趣,陶冶情操。
12.提高意识保护自己:
①提高警惕,学会认识和判断面临的不良诱惑和不法侵害,要有自我保护意识和战胜不良诱惑的勇气。
②学会自我保护的方法的技能,逐步提高自我保护的能力。
13.用智慧保护自己:
遇到意外险情与伤害时,需要冷静,学会有效的自救方法。
遭遇不法分子的侵害时,有能力制服时,当然要勇敢地同其搏斗。
没有能力将其制服的,可以采取“呼救法”、“周旋法”、“恐吓法”等及时脱身)③青少年要依法自律,要正确对待父母和学校的教育,要学会拿起法律武器保护自己的合法权益不受侵害。
14.战胜诱惑的具体方法:
避开诱因法;婉言谢绝提高自制力;专时专用,改正不良习惯。
七年级下册
自尊——懂得尊重他人——赢得他人的尊重
1.怎样尊重他人:
①尊重他人最基本的就是对人有礼貌,尊重他人劳动,尊重他人人格。
②站在对方的角度思考,感同身受,推己及人。
③善于欣赏、接纳他人。
2.怎样才能真正做到自尊
(1)要懂得人都是需要自尊和被人尊重,懂得自尊是一种高尚的品格。
(2)要知耻,克服虚荣心.(3)要懂得尊重别人。
(4)正确认识自身的优点和缺点,养成豁达、开朗的性格。
(5)保持适度的自尊。
3.自信是成功的基石:
自信者的乐观、好奇、专注、果断、谨慎、勤奋等心理品质有助于人们取得事业的成功。
4.怎样做自信的人①发现自己的长处和优点,是树立自信的基础。
②增强信心与实力。
实力是撑起信心的最重要支柱。
③做自信的中国人
5.如何做一个自立的人①要告别依赖。
②学会自主,学会独立的生活学习,自主地处理生活学习中的各种问题。
③在社会生活中多实践、多锻炼。
6.自强的意义
(1)自强是进取的动力。
我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。
(2)自强是通向成功的阶梯。
(3)自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。
7.少年怎样培养自强精神①树立坚定的理想并执着求。
②战胜自我是自强的关键。
③扬长避短,在磨励中走向自强。
8.挫折的积极作用:
挫折能增长人的聪明才智;可以激发人的进取精神;还能磨炼人的意志。
9.战胜挫折的方法
①树立正确的人生目标。
②要正确地认识挫折,采取恰当的解决方法。
③激发探索创新的热情。
④学会自我疏导。
如合理宣泄、移情、目标升华。
10.磨励坚强意志的方法①必须树立明确的、坚定的奋斗目标;②要从细微之处做起,从小事做起;③应善于管理自己;④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。
11.社会生活中调节行为的规则:
①道德;②纪律、规章;③法律。
12.加强防范,远离犯罪:
①认清犯罪危害。
②加强自我防范。
③谨慎交友,防微杜渐。
13.对未成年人保护的四道防线
家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护。
14.维护自己合法权益的途径有哪些?
①非诉讼手段②诉讼手段。
15.非诉讼手段是我们维护合法权益常用的有效手段。
它包括:
⑴向政府有关部门、司法机关、人民团体、有关社会团体等等方面反映问题,寻求帮助,以解决问题;⑵通过调解、仲裁等方式,解决争议、纠纷,保障公民权益
16.诉讼是维护我们的合法权益最正规、最权威、最有效的一种手段,是保护我们权益的最后屏障。
17.怎样同违法犯罪做斗争?
既要勇敢,又要机智。
行之有效的好方法:
设法稳住歹徒,记住歹徒相貌,歹徒去向,及时拨打“110”报警电话。
八年级上册
1.我们应如何孝敬父母?
P14-17
(1)孝敬父母就是子女对父母的尊敬、侍奉和赡养;
(2)孝敬父母要落实到具体的行为之中,要从小事做起。
(3)孝敬父母的具体表现:
爱父母,心里想着父母,理解、关心父母;行动上帮助父母,为父母分忧;努力学习、积极上进,让父母高兴,对爷爷奶奶、外公外婆尽孝心。
(4)孝敬父母不能盲从和愚孝。
(5)孝敬父母的长辈。
2.如何与父母交流?
P26-27
(1)赞赏父母,赞赏中增进亲情;
(2)认真聆听,聆听中获得教益;(3)帮助父母,用行动感动亲人;(4)在家庭交往中,与父母不必太计较,要宽容。
3.一个受欢迎的人应有的品德:
真诚、善良、负责任、热情、友好、幽默等
4.交友的原则:
(1)平等互惠,
(2)宽容理解;(3)交友要坦诚。
交友时不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊;(4)乐交诤友,善交益友,不交损友。
5.师生交往新观念:
(P48)新型的师生关系是建立在民主平等的基础上,师生之间人格平等,互相尊重,互相学习,教学相长,老师是我们学习的合作者、引导者和参与者,是我们的朋友。
6.与老师有效沟通
(1)主动沟通是师生交往的前提,沟通产生理解,理解产生信任。
(2)掌握与老师沟通的具体方法:
A从老师的角度看问题,学会换位思考;B正确对待老师的表扬和批评,做到有则改之,无则加勉;C原谅老师的错误,以恰当的方式指出老师的错误,不伤害老师;D师生交往要有礼仪,礼貌待师,注意场合,勿失分寸。
7.要正确对待文化差异。
①既要尊重自己民族文化的价值,又要尊重其他民族文化的价值,主张平等交流、相互学习,促进融合与交流;②以开放的胸怀,尊重因文化不同而导致的行为方式差异,要虚心学习其他文化的优点、长处;③任何民族的文化的精华,是人类共同的文明成果。
要尊重、珍惜和保护各个国家、民族的文化。
8.怎样做友好的往来的使者?
①以开放的心态尊重不同的文化。
②宣传、弘扬我们民族的文化,让世界了解飞速发展的中国,了解中国源远流长的文化。
9.网络交往中应怎样保护自己?
①正确认识网络的两面性,用其所长、避其所短,发挥网络对生活的积极作用。
②提高安全防范意识,不轻意泄漏个人资料,不随意答应网友的要求。
③提高辨别觉察能力,抗诱惑能力。
10.对待网络交往,我们青少年应该怎么办?
①作为青少年,我们必须树立远大理想,勤奋学习,勤于思考,把网络作为先进的工具,作为生活的补充。
②我们必须自觉规范自己的网络行为,依法上网,文明上网,努力净化网络环境,让其成为人们生活学习的另一个空间。
11.礼貌待人的体现:
语言文明、态度亲和、举止端庄。
12.三种合乎礼仪的姿态:
站如松、坐如钟、行如风。
13.竞争与合作的关系:
相互依存,你中有我,我中有你。
14.如何在合作中竞争?
①在合作中竞争,要尊重竞争对手,向竞争对手学习。
②竞争是一种有效的合作方式,取长补短、携手共进是我们在合作中竞争的目标。
③竞争的目的在于超越自我,共同进步,不以成败论英雄。
15.如何在竞争中合作?
①“在合作中竞争,在竞争中合作”是相互依存的两个方面,竞争中需要合作。
优秀的竞争者往往是理想的合作者。
②体现“双赢”原则:
竞争对手不能相互排斥,造成两败俱伤,而要相互促进、共同提高,这才是竞争中合作的真谛。
③处理好自己与他人的关系。
16.宽容友善待人①关心他人、尊重他人、理解他人②换位思考、与人为善。
③以欣赏的态度待人。
17.诚信的基本要求:
(1)对人守信,对事负责,是诚信的基本要求。
18.诚信守则:
坚持诚信,就会赢得信任,信任的基础永远是诚实。
①坚持实事求是;②在涉及到利益冲突时,诚信守则要求我们站在多数人利益一边;③在眼前利益与长远利益冲突时,诚信守则要求我们站在长远利益一边;④在情与法的冲突中,诚信守则要求我们站在法律一边。
八年级下册
1.人民是我们国家的人。
平等地享有管理国家和社会事务的权力
2.公民应该怎样正确行使权利?
①公民在行使权利时要尊重他人权利。
②公民在行使权利时,不得损害国家的、社会的、集体的利益。
③要在法律允许的范围内行使权利。
④要以合法方式行使权利。
3.公民的义务分类:
分为法定义务和道德义务两大类。
4.权利与义务的关系:
在我国,公民的权利和义务具有一致性。
我们每个人既是享受权利的主体,又是履行义务的主体。
5.如何忠实履行义务
①法律鼓励做的,我们积极去做②法律要求做的,我们必须去做③法律禁止做的,我们坚决不做。
6.人身权利是公民最基本、最重要的权利,包括人格权和身份权。
7.公民人身自由权:
类似非法搜查、非法禁闭、非法拘禁等限制或剥夺公民人身自由的行为,都为法律所禁止。
8.生命健康权是首要的人格权,生命健康权是公民最根本的人身权利。
9.积极行使生命健康权
①公民行使健康权是公民对自身所拥有的权利(正确行使生命健康权)①我们有权珍爱生命,维护健康,积极锻炼身体,提高健康水平,使自己拥有强健的体魄和焕发向上的精神子②有权在患病时及时医治,恢复健康,增强体质③当自身生命健康受到他人非法侵害时,有权依法自卫和请求法律保护。
②行使生命健康权是对自身生命与健康的关爱和责任(除了为正义献身以外,公民的生命健康权不得转让与或抛弃)。
③在享有生命健康权的同时,要关爱他人的生命和健康(道德义务和法定义务)。
10.侵犯名誉权的行为有哪些?
①侮辱②诽谤③新闻报道失实④诬告。
11.肖像权包括:
肖像制作权、使用权和获酬权。
(未成年人在使用自己肖像和获取报酬方面须由监护人代理和同意。
)
12.侵害肖像权行为有哪些?
①以营利为目的使用公民的肖像(广告、杂志封面、挂历),就必须取得肖像权本人的同意,否则就构成侵权。
②恶意毁损、玷污、丑化公民肖像。
③以肖像进行人身攻击等。
14.侵害姓名权的行为有哪些表现形式?
盗用、冒用他人姓名。
15.隐私权的内容①私人生活安宁权②个人信息保密权③私人通信保密权
16.侵害隐私权的行为有哪些?
监视、窥视他人私生活,以偷看日记、私拆信件等手段千方百计刺探他人的秘密,道听途说传播他人的隐私,非法利用他人的个人信息等,都属于侵害隐私权的行为。
17.教育的作用:
①教育是每个人生活的准备,教育唤起人的潜能,对于个人的成长起着至关重要的作用。
②教育为人们的未来生活奠基,教育获取知识,知识改变命运。
③对于民族、国家来说,教育成就未来。
18.义务教育有什么特征?
强制性、公益性、统一性
19.作为正在接受九年义务教育的学生,应该这样履行受教育的义务?
第一,认真履行按时入学的义务;第二,认真履行接受规定年限的义务教育的义务,不得中途辍学;第三,认真履行遵守法律和学校纪律,尊敬师长,努力完成规定的学习任务的义务。
20.什么叫智力成果权?
智力成果权,也就是知识产权。
包括著作权、专利权和商标权,以及反不正当竞争中的商业秘密权等。
21.消费者依法享有的权利:
安全权、知情权、自主选择权、公平交易权等9项权利。
22.当消费者的权利受到侵犯以后,维权途径:
与经营者协商和解;请求消费者协会调解;向有关行政部门申诉;根据与经营者达成的仲裁协议,提请仲裁机构仲裁;向人民法院提起诉讼。
23.如何维护消费者的权益?
①国家要完善法律,加强执法力度。
②生产者、经营者要合法生产、诚信经营。
③消费者要增强自己的判断能力和选择能力,炼就一双“慧眼”,学会用法律来维护自己的权益。
24.理智面对社会生活中的不公平
①我们应该增加维权意识,善于用合法的手段去寻求帮助,解决问题,以谋求最大限度的公平。
②调整自己的思维方式,理性地反思自己的价值观念。
③面对不公平的现象发生,我们应该崇尚公平、主持公道。
25.如何做有正义感的人:
①遵守社会规则和程序,就是维护正义②有正义感的人,应该做到:
如果非正义的事情发生在自己身上,自己能够采取方式,奋起抗争;如果看到非正义的事情发生在他人身上,能够见义勇为、匡扶正义,及时对受害者给予声援和救助。
九年级全册
1.不同的角色承担不同的责任:
子女:
孝敬父母;学生:
遵守学校纪律、完成学习任务;朋友忠诚、互助、互谅;公民:
遵纪守法、维护祖国的尊严和荣誉
2.社会责任感的集中体现-----不计代价与回报的奉献精神
3.集体利益与个人利益的关系:
是相互依存的。
集体尊重和维护个人利益,个人更应该积极关心和维护集体的利益。
4.关爱集体的表现:
:
①自觉维护集体的荣誉和利益,服从集体的安排,积极主动为集体的建设贡献才智;②为发扬集体的好作风,通过自己的努力解决集体遇到的困难;③在集体中能求大同存小异,善于团结他人,让集体发挥更大的力量(集体的力量不仅仅取决于成员数量的多少,更取决于成员之间的组织和配合。
)
5.做一个负责任的公民。
①信守承诺、勇担过错。
②自觉承担责任,自觉、自愿、反思自己的责任,做责任的主人,享受承担责任的快乐。
(一)世界舞台上的中国
①发展最快、变化最大的国家之一.②和平、合作、负责任的中国形象。
③我国是发展中国家,还面临发达国家在经济、科技等方面占优势的压力。
(二)基本的同情-----正处在社会主义初级阶段。
1.具体表现为:
从总体上看,我国社会生产力水平还比较低;科学技术水平、民族文化素质还不够高;社会主义具体制度还不完善。
2.我国社会的主要矛盾是:
人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾。
3.总任务是:
实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴。
4.中国特色社会主义理论体系
改革开放以来,我们取得一切成绩和进步的根本原因,归结起来就是:
开辟了中国特色社会主义道路,形成了中国特色社会主义理论体系,确立了中国特色社会主义制度。
(三)社会主义初级阶段党的基本路线
1.内容:
领导和团结全国各族人民以经济建设为中心,坚持四项基本原则,坚持改革开放,自力更生,艰苦创业,为把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家而奋斗。
2.核心内容是;“以经济建设为中心,坚持四项基本原则,坚持改革开放”,即“一个中心、两个基本点”。
3.以经济建设为中心----兴国之要4.四项基本原则------立国之本。
5.改革开放-----强国之路
(四)统一的多民族国家,各族人民都是国家的主人。
1.民族区域自治制度是我国的一项基本政治制度
②新型的社会主义民族关系:
形成了你中有我、我中有你的亲缘关系,开辟了平等团结互助和谐的新时代;
③处理民族关系的原则:
民族平等、团结和共同繁荣。
④维护民族团结既是国家的事,也是我们应尽的责任和义务。
维护民族团结就要尊重各民族的宗教信仰,尊重各民族的风俗习惯,尊重各民族的语言文字。
(五)国家统一问题。
①基本方针:
“一个国家、两种制度”。
②发展两岸关系和实现和平统一的基础---坚持一个中国原则。
两岸统一的最佳方式---和平统一,一国两制。
(六)对外开放、计划生育、保护环境是我国长期坚持的基本国策。
①如何坚持对外开放:
A全方位开放。
对世界上所有国家开放,经济、政治、文化等各个方面都要开放;B始终把独立自主、自力更生作为自己发展的根本基点。
2.计划生育基本国策:
①我国人口现状的基本特点:
人口基数大,新增人口多,人口素质偏低。
②目的:
控制人口数量,提高人口素质。
③具体要求:
提倡晚婚、晚育、少生、优生。
3.保护环境基本国策:
②形成节约资源、保护环境的生活方式和生产方式。
4.我国自然资源状况:
总量大、种类多,但人均占有量少、开发难度大,总体上资源紧缺。
(七)实施可持续发展、科教兴国战略
1.实施可持续发展战略
①原因(为什么):
人口的剧增,资源的短缺、环境的恶化、生态的危机等一系列的世界性问题,已经直接威胁到我我们和子孙后代的生存。
②可持续发展的含义(是什么):
既满足当代人的需求,又不损害后代人满足其需求能力的发展。
怎么办——国家、个人
A坚持以人为本的全面、协调、可持续发展的科学发展观。
B坚持基本国策。
C加强立法与执法力度。
D加强法制、知识教育。
E自觉遵纪守法,从自己,从身边小事做起(不用或少用一次性筷子;节约和回收废纸、碎玻璃等;不送或少送贺卡;节约用电、随手关灯;节约用水,随手关水龙头。
)
2.科教兴国的战略
①为什么要实施科教兴国的发展战略?
A科技的重大突破,都会促进经济的深刻变革和人类社会巨大进步;B科学技术成为生产力中最活跃的因素,科学技术是第一生产力;C中国的发展离不开科学技术的进步。
在尖端技术的掌握和创新方面,我国已经建立起坚实的基础,但从总体上看,我国科技创新能力不强,科技总何不水平同世界先进水平相比仍有较大的差距,同我国经济社会发展的要求还有许多不相适应的地方。
②把教育摆在优先发展的战略地位(为什么要大力发展教育事业):
A当今世界,各国之间激烈的经济竞争,归根结底是教育的竞争、人才的竞争。
教育决定国家和民族的未来,是一个民族最根本的事业;
B要把经济建设转到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来,就要把教育摆在优先发展的战略地位。
C教育使人获取知识,知识改变命运。
D只有把教育搞上去,才能化人口大国为人才强国,化人口压力为人才优势
③怎样实施科教兴国,人才强国战略?
A.科学技术是第一生产力,发展中国必须加强科技创新和教育创新。
B.科技创新能力已越来越成为综合国力竞争的决定性因素。
提高科技创新能力,首要的是提高教育创新能力。
C.大力发展科技和教育,把教育摆在优先发展的战略地位。
D尊重知识、尊重人才、尊重劳动、尊重创造。
为什么要重视科技创新?
A我国创新能力还比较弱,与发达国家相比还有很大的差距,与经济社会还不相适应。
B科技创新能力已越来越成为综合国力竞争的决定性因素。
C在激烈的国际竞争面前,自主创新能力上不去,难以摆脱技术落后的局面。
(八)中华文化特点:
源远流长、博大精深。
(九)中华民族精神内涵:
中华民族精神是以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。
(十)参与政治生活
1.人民代表大会制度是保证人民当家作主的根本政治制度。
各级人民代表大会是人民行使当家作主权力的机关。
全国人民代表大会是我国最高权力机关
2.依法治国-------党领导人民治理国家的基本方略
①依法治国的基本要求:
坚持法律面前人人平等,保证有法可依(前提),有法必依(中心环节),执法必严(关键),违法必究(必要保证)。
②生活在法治国家里,自觉弘扬法治精神,树立社会主义法治理念,学法尊法守法用法,依法维护国家利益,依法规范自身行为。
③为什么说宪法是国家的根本大法:
从内容上看,宪法规定了国家生活中的根本问题;从效力上看,宪法具有最高的法律效力;从制定和修改的程序上看,宪法比普通法律更为严格。
3.行使建议、监督权的渠道:
A、通过人大代表或直接向人大常委会反映。
B、采用书信、电子邮件、电话、走访等形式,向有关部门举报或反映。
C、通过媒体工具(电视、广播、报纸)进行监督等。
4.我们应该怎样维护国家安全?
A作为青少年要树立国家安全意识,自觉关心、维护国家安全,是我们必须履行的基本义务。
B发现危害国家安全的行为,应及时向国家安全机关或公安机关报告C配合国家安全机关工作,为国家安全机关执行公务提供便利条件。
(十一)1.我国基本经济制度:
公有制为主体、多种所有制经济共同发展。
(1)公有制是我国社会主义经济制度的基础。
公有制经济包括:
①国有经济;②集体经济;③混合所有制经济中的国有成分和集体成分。
2.我国的分配制度:
必须坚持和完善按劳分配为主体、多种分配方式并存的分配制度,健全劳动、资本、技术、管理等生产要素按贡献参与分配的制度。
3.实现共同富裕:
①共同富裕是社会主义的根本原则;②实现共同富裕是一个过程。
只有鼓励一部分人、一部分地区通过诚实劳动和合法经营先富起来,形成示范效应.并通过先富者带动后富者,才能逐步实现共同富裕。
③为实现共同富裕国家采取的措施有:
大力实施西部大开发、振兴东北老工业基地、促进中部崛起战略。
(十二)建设社会主义精神文明:
在当代发展先进文化,就是建设社会主义精神文明
1.先进文化的前进方向:
在当代中国,发展先进文化,就是发展面向现代化、面向世界、面向未来的,民族的科学的大众的社会主义文化。
2.社会主义精神文明建设的内容:
①思想道德建设——是发展先进文化的重要内容和中心环节
②发展教育、科学和文化建设——是先进文化建设的基础工程
3.加强社会主义精神文明建设的根本任务:
提高全民族的思想道德素质和科学文化素质,培养一代又一代有理想、有道德、有文化、有纪律的公民。
(十三)共同理想最高理想各是什么?
①最高理想----实现共产主义。
②共同理想----把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
③最高理想与共同理想的关系:
实现共同理想,是实现最高理想的必要准备和必经阶段;实现最高理想,是实现共同理想的必然趋势和最终目的。
④我国现在达到的小康是什么样的小康?
低水平的、不全面的、发展很不平衡的小康。
⑤和谐社会的基本特征:
民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。
(十四)艰苦奋斗开拓创新
1.为什么要发扬艰苦奋斗:
①全面建成小康社会,实现各族人民的共同理想,需要艰苦奋斗精神;②作为中华民族传统美德,艰苦奋斗、勤劳勇敢、自强不息是民族精神的重要内容,我们应继续发扬光大;
2.发扬艰苦创业精神:
①艰苦奋斗集中表现为创业精神,人类社会的一切文明成果,无一不是艰苦创业精神的结晶;②艰苦创业精神与人类社会发展同在,是时代的精神力量。
③实现社会主义现代化和中华民族的伟大复兴,更需要大力倡导和发扬艰苦创业精神,尤其是开拓创新精神。
3.在今后的学习和工作中怎样发扬艰苦创业的精神?
答:
A.从我做起,从现在做起,从一点一滴小事做起;B.勤奋学习,认真完成作业,努力学习并掌握丰富的科学文化知识和技能技巧;C.勤劳俭朴、自强不息、勇于进取,迎难而上。
(十五)1.如何才能使理想变为现实?
①实现理想,需要对人生作出规划。
这个规划要尽可能长远、尽可能具体。
②具体理想是发展变化的,结合实际有时需要对理想进行适当调整。
③通向理想的道路是脚踏实地、全力以赴。
2.学习压力的积极和消极影响:
积极影响:
适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。
消极影响:
过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。
3.学会正确对待学习压力:
A.明确学习的目的,培养学习的兴趣,将压力看作是学习的动力;B.向别人倾诉、进行心理咨询;C.坚持体育锻炼、听音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。
D.深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发泄等等。
4.
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