06岁宝宝肢体运动发育指标.docx
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06岁宝宝肢体运动发育指标
0-6岁宝宝肢体运动发育指标
1个月内
第一周,胳膊和双腿还没有完全伸展开,蜷缩着身体,当他感觉到很大的声音或突然的动作时会自动拱起背来,伸开手臂和腿,但这些运动多属无意识和不协调的;一周后,宝宝会四肢会伸展,出现一些特定的肢体反射运动,手有抓握的能力。
大人把手指放入小宝贝的手掌中,他们会立即有回握反应;观察他睡觉时手是否有自发的握拳和张开的动作。
2个月
两个月时,宝宝俯卧起来大约能支持30秒钟时间,脸与床呈45度。
由于先天反射还没消失,会经常赚着拳头。
宝宝俯卧,双手放在头的两侧,大人在前面用玩具逗引,看宝宝会不会抬头。
3-4个月
3个月时,宝宝俯卧抬头与创面呈90°,俯卧时可用前臂撑起,可以自己从仰卧转为侧卧,自己的两只小手已经能相握,抓握能长达30秒。
让宝宝俯卧,两臂放在头两侧,大人用玩具在前面逗引宝宝;让宝宝仰卧,穿着宽松,手臂能左右活动时,两手会在胸前接触。
4个月时,扶着宝宝的髋部能坐、试翻身,俯卧位两手支撑可以抬起全身;能靠坐十至十五分钟,头直立、平稳、背挺直;俯卧时,能昂头与平面呈90度,仰躺时,可以伸长脖子看手够脚;可以有限地弯曲腰以下的肌肉;能提高臀部;俯卧时可以从一边滚向另一边,可以由俯卧滚成侧卧或仰躺。
5-6个月
5个月时,双手扶着宝宝腋下,宝宝能在床上或大人腿上站立两秒钟以上;宝宝仰卧,在其上方悬挂玩具,能抓住玩具;能先后用两手抓住两块积木。
6个月的宝宝在俯卧时,能用肘支撑着将胸抬起,但腹部还是靠着床面,仰卧的时候喜欢把双腿伸直举高。
能够较为平衡地背靠枕头坐着,能够肚子贴在地上爬。
可以用一只手拿东西。
7-8个月
这个阶段的宝宝已经可以不用支撑坐起来了,另外宝宝的翻身动作已经很灵敏了,肢体动作相当活跃。
宝宝的平衡能力发展得相当好了,头部运动也非常灵活。
用手指捏东西,会扶杯喝水,会自己吃东西。
能够翻身、能够爬、也能够站立。
父母可以双手扶着宝宝腋下,看看宝宝是否上下跳跃。
观察宝宝是否会拿着两个东西,然后对碰。
观察宝宝是否会去捏玩具,张开手让大人抱抱。
9个月
宝宝这个时候已经可以“坐如钟”了,坐的稳稳当当地,坐着地时候会转身,也会自己站起来,站起来之后可以坐下;扶住宝宝双手让其学走路。
观察宝宝坐下的时候能不能不用依靠家俱站起来;大人扶住宝宝鼓励其迈步,宝宝能迈2-3步。
10-12个月
这个阶段的宝宝能够独自站起来,并且靠着学步车慢慢地走几步;11个月的宝宝已经可以在大人用一只手牵着的情况下走路;1岁的宝宝能独立站片刻,不用扶也能走几步,弯腰、招手、蹲下再站起更是不在话下,开始喜欢学走。
一只手可以拿两块小积木,手指的灵活性增强,两只手也学会了分工合作。
看看宝宝把玩具扔掉之后能不能自己捡起来,会不会用拇指和食指捏起东西。
可以把书打开再合上,喜欢独立完成一些简单的动作,手指的应用也更加灵活。
双臂能上下前后运动,能牵着大人的手上下楼梯,能自己玩搭积木;小手也开始变得灵活,会穿珠子、投豆子等。
2岁
会独自上下楼,能金鸡独立;会简单书写;会拍球、抓球和滚球;会做一些生活中的精细动作。
宝宝单脚站立2秒以上;会两脚交替上下楼;能写出0和1;能做一些开瓶盖、解纽扣、剪纸等精细动作。
3-4岁
会骑小三轮,能快速跑步,但有时还会跌掉,会使用剪刀,能端装水较满的水杯,能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服;能画直线和简单人物、风景画。
能较精确的把球投儿童式篮球架的框里;能自如的双脚跳过障碍;能自己扣纽扣;会折纸做简单的手工。
5-6岁
可以开始学写字,但还写不好;已经会边跑边拍球,能精确按照纸上画好的线路裁剪图形。
能从三层台阶上跳下来,落地平稳;立定跳远在80厘米以上;单脚连续跳30下以上;会花样拍样;会运球跑。
具有较熟练的绘画和手工制作技能。
宝宝学走路在各年龄段的具体体现
学走路是每个宝宝的必经阶段,宝宝从呱呱落地,会爬到会走路,慢慢地走来,然而宝宝学走路要经过怎样的过程,什么时候宝宝以及自己开始练习行走,这正是很多妈妈都想知道的,下面让我们从来探讨宝宝发育的过程讲宝宝行走:
5个月:
弹跳的皮球。
如果你抱着他站在你的大腿上,他会像一个皮球一样在你腿上跳上跳下,而且在大约两个月中,这都是他非常喜欢的一种运动。
8个月:
努力扶物站立。
他会抓着身边的一切可以利用的东西站起来。
一旦第一次站立成功了,他就不再满足于规规矩矩地坐着了。
随后,他开始练习爬行,练习扶物行走,这样一来,他就可以去够到自己感兴趣的东西了。
9~10个月:
蹲下起来。
婴儿开始学习如何弯曲膝盖蹲下去,和如果站累了怎么样坐下。
从站到蹲或坐远不像成人以为的那么简单,这个动作对婴儿来说,是个大工程。
11个月:
自由伸展。
此时,他很可能已经能够独自站立、弯腰和下蹲。
如果抓住你的手,他也可以和你一同走路,但还要经过几周的练习才敢松开成人的手自己走。
13个月:
蹒跚独步。
大约有3/4的孩子可以在这个阶段摇摇晃晃地自己走了,但也有些孩子直到16个月才能自己走。
14个月:
熟练的走路SHOW。
能够独自站立,蹲下再起来,甚至有的能够倒退一两步拿东西。
15个月:
自由地游走。
大部分孩子能够走得比较熟练,喜欢边走边推着或拉着玩具玩。
宝宝练习爬的好处
有些爸妈以为爬行是宝宝自然而然的事情,不注意创造条件让宝宝早点学爬和多爬,甚至觉得不会爬就直接走也没关系,其实这对宝宝来说是其成长路上的一大遗憾。
1、完善平衡协调功能
爬行时宝宝必须把头、颈项抬起来,胸腹离地,用四肢支撑身体的重量。
这不仅使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来,而且爬行是个全身的动作,必须靠手脚运动协调才能爬得好、爬得快,所以也使宝宝身体的平衡协调功能得到完善,从而为以后站立、行走、跳跃打下良好基础。
2、刺激大脑更聪明
宝宝学会爬行以后,扩大了视野和接触范围,通过运用视觉、听觉和触觉等感官刺激了大脑,促进各方面的协调,对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义。
3、宝宝吃更多睡更香
爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平,有助于身体的生长发育。
爬行,对宝宝来说可谓是一项剧烈的运动,能量消耗较大,这种活动与坐着相比能量消耗要多1倍,比躺着要多两倍。
由于身体能量消耗增多,宝宝就吃得多、睡得香,身体也长得快、长得结实。
10个月宝宝要怎样喂养?
10个月时,食物的营养密度应该进一步增加了。
此时,孩子的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。
从进食规律方面考虑要向一日3餐2点2顿奶转变。
在保证一日不少于600ml奶的前提下,更要注意食物的搭配和适量。
10个月宝宝适合吃什么食物?
10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等,应该以饭为主,每日三餐,早上7:
30,中午12:
00,晚上17:
00可以给宝宝吃饭,在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果,可以在早上6:
00和晚上9:
00给宝宝喝奶,注意:
10个月的婴儿以稀粥、软面为主食,适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。
10个月宝宝辅食应如何添加?
主要食物
母乳或配方奶
辅助食物
白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:
1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)
餐次
母乳或配方奶2次,辅食3次
上午
6:
00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;
8:
00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),饼干2块/馒头一小块;
10:
00喂菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
12:
00喂蒸鸡蛋1个,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30~60克;
下午
14:
00喂米粉一小碗,菜泥/果泥30克;
16:
00喂水果1~3片,磨牙食品/小点心若干;
18:
00喂烂面条/稠粥一小碗,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,肉汤50~100毫升;
夜间
20:
00喂温开水/水果汁/菜汁100~120毫升,磨牙食品/小点心若干,水果1~3片;
22:
00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶180~200毫升;
备注
鱼肝油每天1次,每次400μ
在胎儿期至出生后1岁,脑部发育特别迅速,在这个“脑部发育的黄金期”。
在这个时期需要特别注意补充那些益智营养素?
可以哪些通过哪些食物补充?
【国家高级营养师李星九】:
宝宝出生后的第一年是其生长发育最旺盛的时期,也是脑组织发育的关键时期,而蛋白质是智力发育的物质基础。
蛋白质又是脑细胞的重要成分之一,占脑干量的35%左右,负责主持大脑的兴奋和抑制过程。
宝宝的学习、记忆、语言、思维等智力活动都需要蛋白质的合成,大脑细胞的代谢也需要蛋白质,若蛋白质供给不足,就会影响脑细胞的新陈代谢,使宝宝的智力发育受阻
一岁以内的宝宝首选补脑的当然是母乳了,因为母乳中含有丰富的牛磺酸,对促进宝宝神经系统的发育有重要作用。
母乳中还含有丰富的胆固醇、神经生长因子等物质,均有利于新生儿神经系统的生长发育和智力的发展。
一岁以内的孩子要注意钙和锌的补充:
钙质具有帮助神经传导;锌号称智慧之花,所有细胞的分裂都需要锌参与(包括脑细胞)。
补钙食物除了母乳每天最好同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙辅食食物;一般高蛋白食物都富含锌如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝、大豆、花生以及其它一些坚果也属于锌含量高的食物。
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