幼儿午睡活动组织策略.docx
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幼儿午睡活动组织策略.docx
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幼儿午睡活动组织策略
幼儿午睡活动组织策略
针对午睡中出现的问题,我们应做些什么以下是我在午睡活动中的一些做法,与大家交流和分享。
(一)改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程,抑制过程包括两种;其中一种为保护抑制——即为睡眠。
根据幼儿的生理特点,幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。
幼儿的抑制过程有所加强,所需的睡眠时间可逐渐减少,为此,我们依据不同年龄层次的幼儿,制定不同的睡眠时间,并按季节的变化及时给予调整。
夏天天气炎热,中午延长午睡时间;冬季日短夜长,气候寒冷,缩短午睡时间,以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。
列表如下:
幼儿年龄午睡时间
春夏秋冬
3—4岁11:
50—14:
4011:
50—14:
20
5—6岁12:
00—14:
3012:
00--14:
20
2、根据个别差异,调整其午睡时间:
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因,都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式,在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程,并由此带来每个孩子不同的个体需要。
有的早睡晚起、一觉睡足的;有的早睡早起,中午必须午睡的;也有的晚睡晚起、,似“夜猫子”型的等等。
因此,在可能的情况下,老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待,或者由孩子自己做出选择。
对晚睡早起,中午不想睡觉,精力还特充沛的,我们可以采用两种方法:
一种是把孩子午睡时间推迟几分钟,允许他们在老师身边叠纸,看图书等,让兴奋神经系统慢慢安静下来,使周围安静的气氛激起他的睡意,自然睡下;另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动,在过程中,要求孩子学会控制自己,避免发出声音。
总之,不同的孩子有不同的需要,教师合理的安排对他们来说是非常重要的,在一定的情况下,对个别孩子个别对待,一方面体现了成人的认可和接纳,满足睡眠少的孩子,带给孩子一份安全和尊重;另一方面,孩子从中获得自信和自爱。
(二)创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量,是幼儿良好午睡习惯养成的最直接,最有力的外部条件,如无外界干扰的声音,午间的活动量适中,身体无病痛,午睡时不和同伴说话交谈,心情愉快平静,吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先,老师在幼儿进入午睡室前,拉上窗帘,创设容易使幼儿入睡的午睡室光线,睡觉前后“两开两关”,保证卧室良好的通风状态。
其次,我们根据幼儿的年龄特点,在午睡室的门口,装饰了充满童趣的“睡觉喽!
”、“嘘!
轻轻走”等图文提示,暗示幼儿要睡觉了,轻轻走路、轻轻说话。
在午睡室的四周墙上,还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面,给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛,促使幼儿尽快入睡。
另外,在午睡室的进门处,幼儿目光触及到的地方,设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域,如:
“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。
针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子,给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。
“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量,不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。
(1)入睡前的准备
午睡前,我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等,安定幼儿的情绪,并提醒幼儿大小便,驱除幼儿午睡时生理上的干扰,使幼儿入睡安然。
(2)在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中,涉及到幼儿的自理能力,所以,不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。
为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑,我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导,如:
利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤,折叠整齐,还在区域活动中增设了生活的内容,如:
“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等,使幼儿在没有任何负担的情况下,学会一些基本的生活技能,并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中,为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
(三)做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间,是一日活动不可缺少的环节,应根据以静为主、动静交替的原则,合理地、多形式地组织安排幼儿活动,既避免剧烈运动,有助于午餐的消化和吸收,又不能让幼儿特别安静。
根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排,我认为我们老师可以充分利用这段时间,组织幼儿喜爱的有益活动,促进幼儿各方面的发展。
如:
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。
在进餐后,让幼儿围坐在一起,收听一些录音故事,或让能力强的幼儿讲故事,这样可以开阔幼儿的眼界,又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。
其次,准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲,包括一些古典名曲,激发幼儿对音乐的兴趣,学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。
散步有助于食物的消化,带领幼儿在园内散步,呼吸新鲜空气,到花坛边走一走,观察花草树木的变化;在草坪上、大树下坐一会儿,戏耍、捉小虫。
互相谈一谈自己所看到的,所听到的,尤其是春秋两季,幼儿在大自然的怀抱里,将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。
午睡前的游戏应以静为原则,可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。
如:
我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏,不仅可以提高幼儿的口语表达力,同时也能培养幼儿的团结合作品质,提高幼儿的交往能力,而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。
让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩,教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩,同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩,且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。
充分利用教室里的区域,只要不带有剧烈性或不利于消化的活动,都可以参加。
让孩子们自由选择,广泛交际。
如:
在识字区里,让幼儿读一读、认一认所学过的字;在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。
为了提高幼儿对午睡的兴趣,明确在午睡时要做到哪些事情,教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。
对幼儿感兴趣的事或物,师生互相交谈,融洽师生关系,创造愉快氛围,但切忌变成集体批评及个别训导。
(四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育,需要在日常生活中坚持不懈。
(1)示范讲解法。
小班孩子,思维具有具体形象性。
通过观看情境表演《小娃娃睡觉》,使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室,坐在自己床上脱衣服,睡觉时小手放右边,被子盖好,眼睛闭好。
娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。
起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。
我们告诉孩子,只有睡觉好,吃饭好,身体才长得棒。
通过观看表演,孩子们亲眼目睹记得住,有效果。
(2)利用儿歌进行教育。
在一日生活中,我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。
我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。
当有的孩子忘记时,我们会及时提醒他:
“轻轻走,像小猫一样没声音”,使孩子明白进卧室需要保持安静。
通过儿歌“小朋友,来睡觉,小小手,放放好,小眼睛,闭闭好,安安静静睡得好”,使幼儿明白安静睡眠的道理,在音乐声中就会较快地入睡了。
(3)表扬鼓励。
我们在培养过程中,利用“我最棒”评比,通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友,要求小朋友向他们学习,这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。
小朋友当妈妈,喂娃娃吃饭,哄娃娃睡觉,帮它叠好被子,把娃娃的手放在被子里。
娃娃睡着了,妈妈会轻轻地走不发出声音。
在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯,必须坚持一贯性、一致性的原则,需要班里两位教师共同配合,一致要求,也需要家庭配合教育,这样效果才好。
我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度,我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法,要求家长与我们密切配合,同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈,和家长一起研究、探讨孩子的教养问题,做到家园共育。
(四)培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差,在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。
根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动,利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能,如穿裤子,用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法:
两个口袋正面放,两列火车钻山洞,一个钻一个山洞。
幼儿很快就学会了穿裤子。
利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能,并组织幼儿进行竞赛。
既培养了幼儿的自理能力,又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否,关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。
俯卧压迫心脏,血液循环受影响。
左侧卧也同样有影响;蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气,容易使幼儿做恶梦,影响幼儿骨骼的正常生长,所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。
教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿,并结合午睡实际,密切观察,随时纠正幼儿的睡姿。
具体说来可以这样做:
首先,教师示范正确的睡眠姿势,并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美,而且也影响身体健康的道理。
其次,教师引导幼儿观察比较,看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。
例如:
让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿,再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。
最后,可采用图例暗示法。
例如:
可以在班级开设的生活区角,粘贴一些正确的睡眠姿势图片,让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡,不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里,几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡,还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。
他们自己不按时午睡,还影响其它幼儿。
解决这个问题就需要下了点功夫了。
基本做法是:
首先细心观察,明确对象和问题;其次调查了解,搞清原因;然后有针对性地与家长配合解决问题。
利用常规来组织午睡活动,帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。
如:
(1)轻声走进卧室。
告诉幼儿走路要象小猫,轻轻走路没声音,比一比谁的脚步不出声音。
(2)临睡时保持安静。
我们在培养孩子学习脱衣服时,对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿,用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒,使他们信心倍增;对能力弱,需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。
这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
(3)学习按顺序脱衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼儿先脱裤子,折叠方法是裤腿对折;后脱上衣,折叠方法是:
“扣子找扣眼,袖子找袖子,两个好朋友,见面握握手”。
最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
(4)养成正确盖被子的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯,我们利用儿歌进行教育:
“掀开一扇小门,轻轻慢慢钻进,再把小门关紧,快快闭上眼睛。
”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
(五)认真指导幼儿午睡。
有的老师认为,睡着了的孩子不用去管,这句话是很不对的。
作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉,去干别的事,甚至离开寝室。
要有高度的责任心,认真指导幼儿午睡,这不仅是必要的,而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。
我曾做过这样的对比实验:
光线过强时幼儿普遍入睡较慢;即使同一幼儿,在靠近窗户的时候,入睡比远离窗户时慢。
因此,针对不容易入睡的幼儿,在安排床铺时,就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助
(1)初入午睡室,教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时,我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子,并整齐的放置,启发幼儿碰到困难时,能有礼貌地向教师或同伴请求帮助,养成良好的生活习惯。
教师在进入午睡室时,不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路,自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走,多用手势代替语言,暗示幼儿尽快入睡,给幼儿营造一个安静的午睡环境。
(2)幼儿午睡中不同的安抚方法
在午睡过程中,针对幼儿入睡困难的不同,我们采取了不同的安抚方法
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