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擒敌教学法教案
擒敌教学法教案
[篇一:
擒敌术训练教案]
擒敌术训练教案
课目:
擒敌术
目的:
通过训练,使同志们熟练掌握擒敌术的动作要领,提高实战能力,为以后的执勤、处突打下坚实的基础.内容:
一、姿势与步法
二、击打技术
三、防击打技术
四、擒敌拳
方法:
理论提示、教学示范、组织练习、会操评比、小结讲评
时间:
xx课时
地址:
擒敌术训练场
要求:
一、认真听讲,牢记要领.
二、刻苦练习,反复巩固.
三、遵守训练场纪律,防止事故发生.
器材保障:
〔略〕
作业进程
作业准备?
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10分钟
1、清点人数,整理着装,向在场首长报告.
2、宣布作业提要.
3、提示有关理论:
擒敌术是综合运用踢、打、摔、擒等动作制服敌手的徒手格斗术.通过训练,能够提高受训者的体能、技能水平,培养敢于吃苦,敢于硬仗的精神,提高实战经验.作业实施?
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45分钟
一、格斗势与步法
〔一〕格斗势
1、理论提示:
格斗势是实施攻防动作的准备姿势.正确的格斗势是进行有效攻击的基础,其要求是:
能够随时快速实施攻击;能够随时保持正确的防守姿态,以缩小暴露面,增大防守面.
2、教学示范
口令:
"准备格斗,停"
〔1〕示范动作
〔2〕结合动作讲解要领:
在立正的基础上,听到"准备格斗"的口令,身体半面向右转的同时,右脚向后撤一步〔约与肩同宽〕,两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5—10厘米,左脚全脚掌着地,右脚跟稍提起,身体重心落于两脚之间;同时,两手半握拳,自然上提,拳眼向内稍向上,左拳距下颌约30厘米,拳与左肩同高;右大臂微贴右肋,右拳护颌;下颌内收,口齿闭合,沉肩垂肘,含胸收腹,两眼目视前方.
〔3〕动作要求:
身体放松,两眼目视攻击方向,注意力高度集中.
〔4〕易犯毛病及纠正方法:
1两脚重叠在一起.纠正方法:
朝格斗势的方向在两脚○
之间画一垂直线,前脚尖和后脚跟距线5—10厘米,反复纠正练习.
2两臂外张过大.纠正方法:
大臂轻贴肋部,肘部自然○
下垂.
3身体前倾或后仰.纠正方法:
将身体重心落于两脚之○
间,反复体会.
3、组织练习
1个人体会练习○
2定型训练○
3分解动作练习○
4连贯练习.○
[篇二:
擒敌术示教作业教案示例]
擒敌术示教作业教案示例
批准人:
年月日
擒敌术示教作业教案
作业准备
1.将受训者带到训练场地,整队、清点人数、整理装具,向在场首长报告;
2.组织活动身体;
3.宣布作业提要.
课目:
擒敌术基本动作示教作业
目的:
通过示教,研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法,统一教学思想,提高各班长的组训能力,为下步训练的顺利展开打下坚实的基础.
内容:
一、作业准备的示教
二、作业实施的示教
三、作业讲评的示教
方法:
讲、做、研、练
时间:
x小时
地点:
擒敌术训练场
要求:
1.注意听讲、积极思考,全面掌握教学程序和方法.
2.认真练习,精益求精,进一步提高自身的动作.
器材保障:
〔略〕
作业实施
一、作业准备的示教
[理论提示]
作业准备是组织教学的第一阶段,是作业实施的基础和保障.通常包括:
将受训者带到训练场地、整队、清点人数、整理着装、〔向在场首长报告〕、宣布作业提要等.
[教学示范]
下面我充当班长给大家示范一下作业准备,请大家注意看.
〔整队、清点人数、整理着装〕
课目:
擒敌术基本动作
目的:
通过训练使同志们掌握基本动作的动作要领及组织训练的方法,增强擒敌技能,为圆满完成执勤、处突任务打下坚实的基础.
内容:
夺凶器擒敌--挟臂夺匕首
方法:
理论提示、讲做示范、组织练习、小结讲评.
时间:
45分钟
地点:
擒敌术训练场
要求:
1.认真听讲、刻苦训练
2.互帮互学、共同提高
3.遵守纪律、严防事故发生
保障:
〔略〕
[讨论研究]
我充当班长对作业准备的内容进行了示范,请同志们思考一个问题,擒敌术训练中作业准备要重点做好那些工作?
原因是什么?
〔讨论归纳:
要重点做好身体准备活动、场地器材准备等工作,有效预防训练伤亡事故的发生.〕
[组织练习]
为了使大家更好的掌握这一步的内容,下面我们进行练习,首先进行个人体会,尔后以组代班轮流充当班长练习.
[小结讲评]
停!
通过刚才的练习,大家对作业准备的内容已经基本掌握,达到了预期的目的.作业准备是为保障训练顺利进行,防止事故发生而进行的准备工作.班长在作业准备时应注意几个问题:
1.作业准备的内容要完整、表达要精炼、程序要清楚
2.理论提示要精炼,突出重点.
二、作业实施的示教
作业实施的示教目的是使班长学会组织实施训练的方法.其内容通常包括:
1.理论提示的示教;2.讲解示范的示教;3.组织练习的示教;4.小结讲评的示教.
擒敌术基本动作的作业实施通常按照理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评的步骤进行.下面,我们就以"挟臂夺匕首"这个内容为例逐步进行研究,首先,进行第一步.
〔一〕理论提示的示教
[理论提示]
理论提示就是提示与训练内容有关的理论,使士兵知道是什么、为什么、怎么做、以指导训练.各班长考虑一下,夺凶器擒敌训练这一内容应给士兵提示哪些理论呢?
〔提问后小结:
对夺凶器擒敌理论提示主要有以下几项内容:
一是夺凶器擒敌训练的特点,二是夺凶器擒敌动作要领及训练中应注意的问题.〕那么,理论提示的方法有哪几种呢?
理论提示的方法通常有三种:
一是直述式,即班长直接讲授或自问自答,这种方法一般在新兵较多或士兵理论基础较差的情况下采用;二是提问式,即班长提出问题,让士兵来回答,一般使用于基础比较好的士兵;三是讨论式,就是士兵讨论后发言,班长进行归纳.这三种理论提示的方
法班长要根据本班实际情况和训练内容灵活运用.
下面我充当班长示范理论提示,大家注意看我采用了哪些方法.[教学示范]
同志们,在现实生活中,假如你遇到持凶器的暴徒抢劫时,你会采取什么措施.
众答〔制服他〕.
对,做为一名"武"字当头的军人就应审时度势,把握夺凶器擒拿的最佳时机,以迅猛、有力、准确的擒拿动作,击敌要害、制敌关节、夺取凶器、制服敌手,从而做到保护自己和他人的目的.
[讨论研究]
现在分组讨论一下,刚才我在示范理论提示时采用了哪些方法?
〔讨论后归纳:
以上示范我采用的是提问式,在训练时还可采用直述式和讨论式等.〕
[组织练习]
练习方法:
先个人体会,尔后两人结对练习,最后进行抽测检查.[归纳小结]
班长在进行理论提示时要做到语言精炼,通俗易懂,突出重点,方法灵活,力求形象直观.
〔二〕讲解示范的示教
[理论提示]
讲解示范就是班长用精炼的语言,规范的动作给士兵讲解动作要领并示范动作,使战士学有榜样,练有标准,是组织实施训练的重要环节,也是传授动作要领的基本途径.
讲做示范的方法通常是:
班长首先进行连贯动作示范,使士兵对所学动作形成一个完整的初步视觉印象;然后进行边讲边做,讲到哪做到哪,讲做结合,尔后归纳动作要领,使战士听懂看清;最后再进行一次连贯示范,以进一步加深印象.
下面由我充当班长进行讲做示范,各班长注意看.
[教学示范]
为了给同志们留下一个完整的印象,我首先做一次连贯动作,大家注意看.〔连贯动作示范〕
以上我做了挟臂夺匕首的连贯动作,下面我结合动作讲解一下动作要领.
挟臂夺匕首其口令是:
"挟臂夺匕首,开始、停".
动作要领:
〔1〕在格斗势的基础上当敌右手反握匕首向我腹部刺来时,我左横移步闪躲,同时用左小臂〔内侧〕格挡并抱抓敌肘关节,右手抓握其手腕;〔2〕右脚向后撤步,同时,左大臂压敌肘关节身体向右下转体旋压,上体前俯,左肩下压,左膝顺势跪地,将敌面朝下摔倒;〔3〕随即,左手下压其肘关节,右手折腕夺匕首制敌.
起立时,操练者左脚靠拢右脚,配手按前倒起立动作起立与操练者并齐;随即,左右各跨一步,对正表齐.
要求:
闪身挡抱准,撤步下压快,折腕夺器狠.
注意事项:
操练者抱肘旋压时,左手臂应抱配手右大臂,防止别伤其肘关节;配手在操练者转体旋压同时,应主动顺势前倒.
为了便于记忆和掌握动作要领我们可将其归纳为以下三句话:
闪格右手抓,撤步将敌压,挟臂刀夺下.
易犯毛病及纠正方法:
〔1〕闪躲与抓腕慢.纠正时,用正误动作对比示范,应强调匕首刺到腹部的瞬间,闪躲、格挡、抓腕同时到位,不能出现脱节.
〔2〕撤步与旋压慢.纠正时,用正误动作对比示范,应强调抱肘的瞬间,迅速撤步,注意压肘、旋压、前俯、下压、左膝跪地连贯一致,不能出现脱节.
〔3〕推肘夺匕首不协调.纠正时,用正误动作对比示范,应强调动作的迅猛协调.
[篇三:
擒敌术教案]
擒敌拳教案
作业提要
课目:
擒敌拳训练
目的:
通过训练,使同志们学会擒敌拳的动作要领及其组织训练的方
法,提高攻击和防护技能,为圆满完成执勤任务奠定基础.内容:
1、姿势与步法
2、擒敌拳
方法:
理论提示、讲解示范、集体练习、个人体会、技术指导时间:
30课时
地点:
训练场
要求:
1、认真体会动作要领,争取在最短的时间熟练掌握所学动
作.
2、
3、
训练时要遵守纪律,互帮互助,共同提高.严禁用擒敌拳开玩笑,避免事故发生.
作业进程
作业准备……………………………………………10分钟
1、清点人数、整理着装
2、宣布作业提要
3、理论提示
擒敌拳是综合运用踢、打、摔、擒动作制服敌手的徒手格斗技术.练好擒敌拳对于完成执勤和处臵突发事件任务有着重要作用.
第一节姿势与步法
正确的格斗势与步法是进行有效攻击和严密防守的基础.其基本要求是:
能随时向任何方向快速、及时地进行移动或闪躲;能随时快速实施攻击;能随时保持正确的防守姿态,以缩小暴露面,增大防守面.
一、格斗势
格斗势是实施攻防动作的准备姿势.
动作要领:
在立正的基础上,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步〔约与肩同宽〕,两腿微屈,两脚尖朝向侧前方,左脚尖与右脚跟在左、右方向上相距5-10厘米,左脚全脚掌着地,右脚脚跟稍提起,身体重心落于两脚之间;同时,两手半握拳,自然上提,拳眼向内稍向上,左拳距下颌约30厘米,拳与左肩同高,右大臂微贴右肋,右拳护颌;下颌内收,口齿闭合,沉肩垂肘,含胸收腹,两眼目视前方.
格斗势的反势:
在格斗势的基础上,左脚撤一步或右脚上一步,右拳右脚在前,左拳左脚在后,其他动作的要领同格斗势.反势有利于左拳左腿进行重力击打.
要求:
身体放松,注意力高度集中.
二、步法
〔一〕进、退步
进、退步是基本步法,主要用于向前、向后及斜向移动.急进急
退主要用于突然进步攻击和急退防守.
动作要领:
在格斗势的基础上,进步时,左脚先向前进一步,右脚随即跟进一步;退步时,右脚先后退一步,左脚随即后退一步;急进急退时,动作要领与进、退步相同,但脚步启动更突然,进、退更迅速.进、退时,左、右脚移动的距离基本相等.
要求:
身体上下协调一致,随时保持身体重心.
〔二〕横移步
横移步是基本步法,主要用于横向闪躲向我直线攻击的拳或腿和向心环绕移动.
动作要领:
在格斗势的基础上,左横移步时,左脚先向左前侧移动,右脚随即向左移动,右脚移动距离大于左脚;右横移步时,右脚先向右后侧移动,左脚随即向右移动,右脚移动距离大于左脚.
要求:
动作协调连贯,闪躲及时.
〔三〕垫步
垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击.
动作要领:
在格斗势的基础上,前垫步时,右脚先向左脚后进一步,左脚随即向前进一步;后垫步时,左脚先向右脚前后退一步,右脚随即后退一步.
要求:
蹬地有力,进、退迅速及时.
〔一〕重点击打部位
面部、太阳穴、下颌、颈部、腰部、肋部、腹部、裆部.这些部
位受到重击会疼痛难忍,甚至造成昏迷或死亡.
〔二〕其他击打部位
大、小腿内、外侧,膝关节.这些部位受到重击,会降低行动能力,减弱战斗力.
三、拳法
拳法是以拳面和拳峰为着力点,在中、近距离上对敌头、胸、腹、肋部进行攻击的技法.以拳法攻击时,左拳〔主要是左直拳〕距敌近,攻击速度快,突然性强,适于做为先锋拳突然进行直接攻击,但击打力量相对较轻.右拳击打力量重,杀伤力大,适于重击和反击,但距敌远,攻击动作大、线路长,易被敌发现和防范.左〔右〕拳在后〔前〕时,动作要领及作用基本同右〔左〕拳.
拳法分为直拳、摆拳和勾拳.
〔一〕直拳
直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击敌面部,及胸、腹部.直拳分为左直拳、右直拳.
1、左直拳
动作要领:
在格斗势的基础上,右脚掌蹬地,身体稍向右转,左膝内扣,左脚跟提起外摆,同时小臂内旋,拳心向下,拳向前直线击出,拳略高于肩,手臂迅速完全伸直,着力点在拳面;右拳护颌,目视攻击方向.击出后,迅速将拳直线收回,成格斗势.
2、右直拳
动作要领:
:
在格斗势的基础上,右脚掌蹬地,身体向左转髋转体,其余动作同左直拳,方向相反
要求:
左直拳发力短促突然,右直拳迅猛力重.
〔二〕摆拳
摆拳是横向攻击的拳法,主要用于攻击敌头部侧面,及颈部.摆拳分为左摆拳和右摆拳.
1、左摆拳
动作要领:
在格斗势的基础上,上体稍向左转,随即身体向右转髋转体,左膝内扣,左脚跟提起外摆,同时,左臂上抬与肩平,左肘弯曲约130度,拳心向下稍向外,拳面向右,拳由左侧划弧线向右摆击,拳不超过身体中线,上体转身不超过90度,着力点在拳面;右拳护颌,目视攻击方向.击出后,迅速将拳收回,成格斗势.
2、右摆拳
动作要领:
在格斗势的基础上,身体向左转髋转体,其余动作同左摆拳,方向相反.
要求:
转体带拳摆击迅猛,击打力量大,身体重心稳.
〔三〕勾拳
勾拳是由下向上攻击的拳法,主要用于攻击敌下颌及腹、肋部.勾拳分为左勾拳和右勾拳.
1、左勾拳
动作要领:
在格斗势的基础上,上体稍向左下转,左腿微屈,重心稍下沉,左臂弯曲约90度;随即左脚掌蹬地,挺身向右转体,带动左拳由下向前上方〔前方〕勾击,勾击高度约与下颌〔腹、肋〕同高,着力点在拳面;右拳护颌,目视攻击方向.击出后,迅速将拳收回,成格斗势.
2、右勾拳
动作要领:
同左勾拳,方向相反.
要求:
转体带拳勾击迅猛,发力短促.
四、肘法
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