初二年级全套体育教案共36课.docx

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初二年级全套体育教案共36课

1周1次课教案

教材

一、中学生广播操二、素质练习

教

学

目

标

认知目标：

学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：

学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

各关

节活

动

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）肩部运动

（2）扩胸运动

（3）体侧运动

（4）体转运动

（5）全身运动

（6）活动膝、踝、腕关节

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走如图

（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、预备节

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

五、全身运动

六、踢腿运动

七、跑跳运动

八、整理运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：

动作到位。

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：

原队形，认真练习。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率142次/分

日期

好多同学动作都忘了。

场

地

器

材

录音机一台

1周2次课教案

教材

1、障碍跑；2、接力游戏

教

学

目

标

认知目标：

学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

技能目标：

学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

情感目标：

培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

队

列

队

形

四、体育委员整队，报告人数。

五、师生相互问好。

六、老师宣布本课主要内容和任务。

四、

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

并口令指挥。

1、稍息、立正、看齐、报数等。

2、二列横队——四列横队——还原

要求：

通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。

3、并裂、分合队形练习

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走如图

（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

基

本

部

分

一障碍跑

一、障碍跑练习

1、教师讲解要求

练习要求：

1、学生认真听讲

2、尊守规则

3、积极练习

基

本

部

分

二

素质

一、教师讲解练习要求。

二、组织学生练习

七、参与练习并巡回指导。

（跳绳。

小推车）

20

10

学生练习图：

二、1、学生分成八小组

2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。

（跳绳50/3、小推车10米/3）

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

学生认真练习。

场

地

器

材

垫子八块

2周1次课教案

教材

一、中学生广播操[9复习]二、素质练习

教

学

目

标

认知目标：

学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：

学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

各关

节活

动

八、体育委员整队，报告人数。

九、师生相互问好。

一十、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（7）肩部运动

（8）扩胸运动

（9）体侧运动

（10）体转运动

（11）全身运动

（12）活动膝、踝、腕关节

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走如图

（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、整理运动

二复习各节操

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：

动作到位。

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：

原队形，认真练习。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

少数学生动作不协调。

场

地

器

材

录音机一台

2周2次课教案

教材

一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳]

教

学

目

标

认知目标：

学生能熟记各节操名并和动作联系起来。

技能目标：

学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

各关

节活

动

一十一、体育委员整队，报告人数。

一十二、师生相互问好。

一十三、老师宣布本课主要内容和任务。

2、徒手操：

（13）肩部运动

（14）扩胸运动

（15）体侧运动

（16）体转运动

（17）全身运动

（18）活动膝、踝、腕关节

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分

二、学生成体操队形。

4*8

基

本

部

分

一广播操

[青春的活力]

一、中学生广播操[全套]。

预备节

1热身运动2上肢运动

3胸部运动4腰部运动

5全身运动6踢腿运动

7跑跳运动8整理运动

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、跟音乐集体练习

要求：

动作到位。

若干次

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

25`

5`

二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：

原队形，认真练习。

3次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

动作比较整齐。

场

地

器

材

录音机一台

绳子自己带

3周1次课教案

教材

一、600~800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》

教

学

目

标

认知目标：

学生知道正确的跑步姿势。

技能目标：

使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

游戏

一十四、体育委员整队，报告人数。

一十五、师生相互问好。

一十六、老师宣布本课主要内容和任务。

二、兴趣练习

1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。

2、教师参与练习。

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分。

跳呼

跳啦

鼠圈

蹦跳

蹦

球绳

4*8

基

本

部

分

一、跑的练习

一：

600~800米的跑走交替

动作要领：

臂摆动协调，呼吸均匀

教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二

游戏

三

舞蹈

二：

游戏《传实心球》

1头上传实心球

2跨下传实心球迷

三：

韵律舞蹈

《友谊花开万里香》

讲解要求参与练习

教法：

教师指挥，并进行纠正；

要求：

练习整齐，听音乐练习；

25`

5`

组织形式：

组织形式

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

学生积极性高，认真练习。

场

地

器

材

录音机一台

3周2次课教案

教材

一、投掷二、篮球

教

学

目

标

认知目标：

学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。

技能目标：

使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。

情感目标：

学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

准备操

一十七、体育委员整队，报告人数。

一十八、师生相互问好。

一十九、老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑

1、四肢运动

2、胸部运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、跳跃运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分。

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

基

本

部

分

一、

掷实心球

一、掷实心球

1、教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别}

2、组织学生练习

3、及时纠正错误。

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、篮球

二、原地双手胸前传接球

1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。

2、二人一球的练习

3、三人一球的练习

4、四人一球的练习

5、一组经球的练习

注意及时纠错。

25`

5`

学生练习图：

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

基本达到要求

场

地

器

材

篮球自己带

4周1次课教案

教材

一、篮球[原地双手胸前传、接球]二、游戏[拦截“飞毛腿”]

教

学

目

标

认知目标：

学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。

技能目标：

学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。

情感目标：

学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

球性练习

二十、体育委员整队，报告人数。

二十一、师生相互问好。

二十二、老师宣布本课主要内容和任务。

二、1熟悉球性练习

分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。

A、抛、接球

B、双手指拨球

C、球绕体练习

D、跨下传接球练习

E、各组自由练习

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

练习图

按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。

基

本

部

分

一、

原地双手胸前传接球

一、学习原地双手胸前传接球

1、组织学生看挂图

2、教师示范

3、组织学生练习

4、教师巡回指导

5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。

6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。

25`

1、同学们观看挂图

2、认真观看教师示范。

3、同学们分组进行练习。

4、观看教师的对比示范/

5、按个人情况进行组合练习。

6、接受教师的帮助。

同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。

基

本

部

分

游戏

在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用

教师巡回指导和评比。

1、讲解游戏名称

“拦截飞毛腿”

2、游戏方法

将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。

3、组织同学练习，教师参与。

5`

传接球图

1、听老师讲游戏的名称与方法。

2、同学分组练习。

若干次

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生二组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率142次/分

日期

学生认真练习。

场

地

器

材

篮球20只

4周2次课教案

教材

一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞

教

学

目

标

认知目标：

学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。

技能目标：

学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。

情感目标：

培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活动

练习次数

准

备

部

分

一

常规

二

游戏

二十三、体育委员整队，报告人数。

二十四、师生相互问好。

二十五、老师宣布本课主要内容和任务。

三、“找朋友”

规则：

看谁反应快又准。

教法：

1、讲解方法和规则。

2、哨音、口令指挥练习。

四、徒手操练习

1、头部运动

2、上肢运动

3、体转运动

4、全身运动

5、跳跃运动

6、整理运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：

注意力集中，活动充分。

二、1学生分成四队

2各组在小组长带领下开始活动。

要求：

注意力集中，认真练习。

4*8

基

本

部

分

一前滚翻

一、学习前滚翻

动作要领：

两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。

1、垫上滚翻

2、完整技术练习

教法：

1、结合看图，自己练习。

1.

组织形式：

若干次

基

本

部

分

二、

免子舞

2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。

3、示范讲解完整动作。

4、学生练习，廵回指导。

5、小组集中讲评。

6、小组竟赛、总结。

二、免子舞

教法：

1、讲解、示范动作。

2、教师带领学生口令下练习。

3、集中讲评，提出注意事项。

4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。

5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。

25`

5`

各组长带到指定地点成密集队形站好。

要求：

动作认真，团结协作

学法：

1学生结合挂图，自由练习。

2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。

3小组正误对比练习。

4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。

选派代表参加竟赛。

二队形同上

学法：

1认真听、看、模仿。

2按要求慢节拍练习。

3听口令练习。

4听音乐口令提示练习。

5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生一组归还器材

三、师生再见

一、组织：

如图

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

预计

负荷

练习平均

密度35%心率140次/分

日期

学生基本达到要求。

场

地

器

材

垫子9块

5周1次课教案

教材

一、技巧：

前滚翻

教

学

目

标

认知目标：

学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。

技能目标：

学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。

情感目标：

培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。

教学

过程

教学

内容

教师活动

时

间

学生活