少儿初级拉丁舞教案1.docx

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少儿初级拉丁舞教案1

少儿初级拉丁舞教案1

授课序号

1

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、国标舞常识；2、队列训练；3、热身运动

学习目标

1、了解国标舞常识；2、熟悉队列训练要求；3、了解热身运动

教学内容

教学活动

时间分配

1、国标舞（体育舞蹈）常识；2、队列训练；3、热身运动八个动作；4、合音乐练习热身运动；5、讲评

讲授讲解示范、练习讲解示范、练习带练讲授

5分钟10分钟30分钟40分钟5分钟

授课序号

2

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、辅导训练：

重心移动2、左右方形步

学习目标

1、掌握向前、向后或向左、向右重心移动。

2、了解方形步分解动作，初步合上音乐。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、辅助训练：

重心移动3、方形步分解动作4、合音乐练习方形步分解动作5、讲评

带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲授

10分钟15分钟20分钟40分钟5分钟

授课序号

3

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

重点训练方形步，先分解后连锁

学习目标

1、熟悉方形步分解动作，合上音乐。

2、了解方形步连锁动作。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、方形步分解动作3、方形步连贯动作4、方形步连贯动作5、讲评

带练示范、练习讲解示范、练习带练讲授

10分钟10分钟25分钟40分钟5分钟

授课序号

4

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、方形步2、前后直行步（基本进退步）

学习目标

1、较好掌握方形步，跟上音乐。

2、熟悉前后直行步分解动作。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、方形步3、前后直行步4、讲评

带练先全体后分组练习讲解示范、练习讲授

10分钟35分钟40分钟5分钟

授课序号

5

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、复习方形步；?

?

2、训练前后直行步；3、1/4转基本步。

学习目标

1、较好掌握方形步；2、较好熟悉前后直行步；3、了解1/4转基本步。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、方形步3、前后直行步4、前后直行步5、1/4转基本步6、讲评

带练练习示范、练习练习讲解示范、练习讲授

10分钟20分钟15分钟20分钟20分钟5分钟

授课序号

6

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、复习方形步、前后直行步；?

?

?

2、1/4转基本步；3、手拉手（手对手或手接手）；?

?

4、纽约步

学习目标

1、较好掌握方形步、前后直行步2、熟悉1/4转基本步；3、较好熟悉手拉手；4、了解纽约步。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、复习方形步、前后直行步3、1/4转基本步4、手拉手5、纽约步6、讲评

带练示范、练习带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲授

10分钟20分钟15分钟30分钟10分钟5分钟

授课序号

7

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手；2、纽约步；3、定点转。

学习目标

1、了解定点转；2、较好掌握手拉手；3、熟悉纽约步。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手3、纽约步4、纽约步5、定点转、先分解后连贯6、讲评

带练练习?

带练练习讲解示范、练习讲授

10分钟20分钟?

15分钟20分钟20分钟5分钟

授课序号

8

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、复习方形步、前后直行步、1/4转、手拉手、纽约步2、重点训练左右定点转

学习目标

1、熟悉左右定点转2、掌握方形步、前后直行步、1/4转基本步、手拉手、纽约步

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、复习方形步、前后直行步、手拉手、纽约步3、左右定点转4、左右定点转5、讲评

带练练习?

示范、练习练习讲授

10分钟25分钟?

10分钟40分钟5分钟

授课序号

9

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、复习定点转2、初级班伦巴套路组合

学习目标

1、熟悉左右定点转2、较好掌握伦巴套路组合，初步合上音乐

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、复习定点转3、初级班伦巴套路组合3.1前后直行步?

?

?

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4小节3.2方形步?

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4小节3.31/4转基本步?

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4小节3.4手拉手?

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4小节3.5定点转?

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1小节3.6纽约步?

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4小节3.7定点转?

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1小节4、讲评

带练练习讲解示范、练习全体练习、分组练习?

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讲授

10分钟15分钟20分钟40分钟?

?

?

?

?

?

5分钟

授课序号

10

课程

拉丁舞初级班（伦巴）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

复习初级班伦巴套路组合

学习目标

较好掌握伦巴套路，跟上音乐

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、初级班伦巴套路组合3、初级班伦巴套路组合4、讲评

带练全体练习、分组练习全体练习、分组考试讲授

10分钟35分钟40分钟5分钟

?

?

少儿初级班拉丁舞（恰恰恰）教案?

?

授课序号

11

课程

拉丁舞初级班（恰恰恰）

课时

2

教师

授课时间

授课内容

1、原地恰恰动作；2、前进锁步；3、后退锁步。

学习目标

1、了解恰恰的三、四、五步（并合步）；2、了解恰恰的前进和后退的第三、四、五步（追步）做好以上动作，就完成了基本动作的一半。

教学内容

教学活动

时间分配

1、热身运动2、复习原伦巴套路组合3、原地恰恰动作（并合步）4、前进锁步5、后退锁步6、讲评?

?

?

带?

练带?

练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲?

授

10分钟10分钟25分钟20分钟20分钟5分钟

目前，一个人的拉丁舞正在风靡全球，它被公认为本世界彰显个性最为时尚的拉丁舞蹈。

这是舞蹈文化的一种补充，是引领拉丁舞爱好者风骚的核心，是舞蹈中的新悦，是拉丁舞走出双人组合又回归拉丁舞之后的一次新生。

一个人的心灵在舞蹈里得以升华，一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放。

让奔放与热情、缠绵与柔媚，寻找新的精神家园,本培训中心不但严格的按国际标准舞进行拉丁舞考级教学，还有自己独特的时尚单人拉丁舞教学，

　　拉丁舞形体动作要领

　　姿态要领：

　　1、收腹2、后背挺直3、身体略微前倾4、身体重心在前脚掌上

　　头部要领：

　　1、耳朵应与肩部在同一直线上

　　2、脖子前后保持挺直

　　3、下鄂保持水平

　　肩部要领：

　　1、双肩保持下沉

　　胸部要领：

　　1、挺胸显露自己的自信

　　眼睛要领：

　　1、眼光应该是向前直线看去，显示出信心和力量

　　臂姿要领：

　　1、轻松、弧形的手臂2、保持手臂逐渐下斜

　　手的姿态要领：

　　1、拇指和中指距离较近

　　脚位要领：

　　1、脚趾尖略微打开，约为1/16弧度

　　脚踝要领：

　　1、两脚踝骨相靠2、总是在两脚的内侧舞蹈

　　膝盖的要领：

　　1、膝盖在动作中的动作向内做2、大腿之间不能有缝隙

　　身体中段要领：

　　1、动作源自于肋部2、手臂动作总是胳膊肘先行，再到手腕和手

　　胯部要领：

　　1、屈膝同时扭胯部

　　肋部腹腔要领：

　　1、从后背看有"S"形的身体曲线产生

　　头部定点要领：

　　1、眼睛保持盯在某一点上2、在转的时候，尽量留头

　　转的要领：

　　1、在准备转时，让身体重心在前面屈膝腿上

　　2、一个胳膊肘向前，另一个胳膊肘保持在一个水平面

　　3、在两脚碾转时，两脚都要接触地面

　　4、眼睛应看前方

　　恰恰恰

　　一级（单）

　　1、原地旁追步4小节2、方形横移步4小节3、后锁三连步2小节

　　4、1/4转体横移步4小节5、前锁三连步2小节6、纽约步4小节

　　7、重复

　　二级（单）

　　1、方形横移步4小节2、纽约步4小节3、后退三连步2小节

　　4、方形横移步4小节5、手接手4小节6、定点转2小节

　　7、上步旁追步2小节8、前锁三连步2小节9、重复

　　三（单）

　4、后退三连步2小节5、手接手4小节6、定点转2小节

　　7、上步转（转体1/2后锁步）4小节8、前锁三连步2小节

　　9、重复

　　四级（双）

　　1、手对手3小节2、定点转1小节3、肩对肩2小节

　　4、纽约步3小节5、定点转1小节6、基本步2小节

　　7、扇子步1小节（外侧舞伴，第1小节基本步，第2小节扇形打开）

　　8、阿里曼娜2小节

　　五级（单）

　　1、方形横移步4小节2、古巴断步2小节3、纽约步4小节

　　4、定点转2小节5、朗得追步4小节6、后退三连步2小节

　　7、时间步2小节8、手接手4小节

　　9、上步转（转体1/2后锁步）4小节

　　10、前锁三连步2小节11、重复

　　六级（单）

　　1、纽约转体1/2（左右）4小节2、古巴断步2小节3、纽约步4小节

　　4、定点转2小节5、朗得追步4小节6、后退三连步2小节

　　7、时间步2小节8、前锁三连步2小节9、左右划锁步4小节

　　10、上步转（转体1/2后锁步）4小节11、重复

　　七级（双）

　　1、纽约步3小节2、定点转1小节3、扇子步2小节

　　4、曲棍球棒步2小节5、三个连续锁步4小节6、阿里曼娜2小节

　　7、臂下左转1小节8、定点转1小节

　　八级（单）

　　六级基础上增添单人兰色交叉部份：

　　1、手接手锁步转4小节2、造型前锁步2小节

　　九级（单）

　　六级基础上增添单人企鹅喜浪部份：

　　1、纽约斜上点转步4小节2、摇摆步4小节3、古巴摇摆点转步4小节

　　十级（单）

　　六级基础上增添单人浓香咖啡部份：

　　1、时间点转步2小节2、交叉抱步4小节3、爵士转体后锁舞步2小节

　　十一级（双）

　　1、纽约步3小节2、定点转1小节3、肩对肩3小节

　　4、臂下右转1小节

　　5、交叉基本步4小节（女生最后1小节螺旋转结束后在开式位）

6、时间步2小节7、开式扭臀开式位结束2小节

　　8、三个连续锁步4小节9、右陀螺转4小节10、定点转1小节

　　十二级（双）

　　1、甜心步6小节2、阿里曼娜2小节3、交叉基本步4小节（女生螺旋）

　　4、开式扭臀2小节5、曲棍球棒步2小节6、右陀螺转4小节

　　7、闭式扭臀2小节（男生转1/4,PP位）8、相对侧行古巴断步2小节

　　9、纽约步3小节10、定点转1小节

　　注：

　　铜牌（1--4级）、银牌（5--8级）、金牌（9--12级）

　　伦巴（右脚重心）

　　一级（单）

　　1、原地移动4小节2、方形步4小节3、方形1/8转体8小节

　　4、后退三连步2小节5、方形1/4转体4小节6、纽约步4小节

　　7、前进三连步2小节8、重复

　　二级（单）

　　1、方形步4小节2、手接手4小节3、后退三连步2小节

　　4、库克拉恰4小节5、前进三连步2小节6、纽约步4小节

　　7、定点转2小节8、重复

　　三级（单）

　　1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节3、右脚上步左侧行步2小节

　　4、右脚退步手接手1小节5、左脚上步右侧行步2小节

　　6、后退三连步2小节7、库克拉恰4小节

　　8、上步行进1/2转体（3转）4小节

　　9、前进三连步2小节10、纽约步2小节11、重复

　　四级（双）（男右脚重心做预备步）

　　1、手对手3小节2、定点转1小节（结束在开式位）3、扇形位2小节

　　4、阿里曼娜2小节（结束在闭式位）

　　5、基本步1/8转体2小节

　　6、扇子步2小节（第1小节基本步，第2小节内侧舞伴扇形打开）

　　7、阿里曼娜2小节8、反方向重复

　　五级（单）

　　1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节3、右脚上步左侧行步2小节

　4、右脚退步手接手1小节5、左脚上步右侧行步2小节

　　6、后退三连步2小节7、库克拉恰4小节

　　8、上步行进1/2转体（3转）4小节9、前进三连步2小节

　　10、左右纽约步连接阿依达8小节11、重复

　　六级（单）

　　1、方形步4小节2、左脚退步手接手1小节

　　3、右脚上步左侧行步2小节4、右脚退步手接手1小节

　　5、左脚上步右侧行步2小节6、后退三连步2小节

　　7、库克拉恰4小节

　　8、左脚上步螺旋转（1转）上步行进1/2转体2小节

　　9、并足转换重心（重复8）2小节10、前进三连步2小节

　　11、左右纽约步连接阿依达8小节12、重复

　　七级（单）

　　六级基础上增添单人加勒比海部份：

　　1、上步并足转换重心1/4转4小节2、前后库拉克卡4小节

　　八级（双）

　　1、纽约步3小节（位置同上）2、定点转1小节（结束在开式位）

　　3、扇子步2小节4、阿里曼娜2小节（闭式位结束）

　　5、闭式扭臀2小节（扇形位结束）6、曲棍球棒步2小节

　　7、前进后退走步6小节8、阿里曼娜2小节

　　九级（单）

　　六级基础上增添单人梦中徘徊部份：

　　1、库克拉恰连接前进后退步4小节2、滑门变形步8小节

　　十级（单）

　　六级基础上增添单人部份：

　　1、库克拉恰后交叉步2小节2、左螺旋平转步1小节

　　3、左旁展弓箭步1小节

　　4、右脚并开线条造型连接绳编步3小节

　　（第1小节右腿并开线条造型，后两小节绳编步）

　　十一级（双）

　　1、纽约步3小节2、定点转1小节（结束在侧行位）

　　3、臂下左转2小节（结束在扇形位）4、阿里曼娜2小节（结束在闭式位）

　　5、闭式扭臀2小节（结束在开式位，男左转1/4）

6、前进后退走步6小节7、右陀螺转4小节

　　8、扇子步2小节9、曲棍球棒步2小节

　　10、阿里曼娜2小节

　　十二级（双）

　　1、开式扭臀2小节（扇形位结束）2、阿里曼娜2小节

　　3、滑门步4小节（闭式位结束）4、闭式扭臀2小节（扇形位结束）

　　5、三个阿里曼娜4小节6、左右分展步3小节

　　7、螺旋和并退2小节8、古巴摇滚1小节

　　9、定点转1小节10、基本步4小节

　　11、曲棍球棒步2小节

　　桑巴

　　十级：

　　1、左右律动（左脚起步）2小节2、交叉基本步2小节

　　3、前进博塔弗戈2小节4、后退博塔弗戈2小节

　　5、左右并足基本步1小节6、定点转（左先）1小节

　　十一级：

　　1、交叉基本步（左先）2小节2、上步并足基本步1小节

　　3、左定点转接沃尔特1小节4、右定点转接沃尔特1小节

　　5、原地基本步1小节6、切割步（左脚先）2小节

　　十二级：

　　1、前后并足基本步2小节2、前进博塔弗戈2小节

　　3、左右前后并足基本步2小节4、左定点转接沃尔特1小节

　　5、右定点转接沃尔特1小节6、原地基本步左转1/42小节

　　牛仔

　　十级：

　　1、原地4步基本步2小节2、左右后退4步基本步2小节

　　3、左右侧小踢腿2小节4、前进后退基本步4小节

　　十一级：

　　1、左脚后退6步基本步112小节2、左侧踢踏步2小节

　3、后退延迟步2慢4快2小节4、左退步接前进延迟2慢112小节

　　5、重复（3~4）6、右脚后退6步基本步112小节

　　7、右脚后退右侧踢踏步2小节

　　十二级：

　　1、左右后退点步4小节2、4方向小踢腿4小节

　　3、鸡仔步5小节

　　斗牛

　　十级：

　　1、原地踏步2小节2、右追步2小节3、左追步2小节

　　4、侧行并步4小节5、攻击步4小节

　　十一级：

　　1、前进踏步接右横移2小节2、斗篷步2小节

　　3、左拧转2小节4、攻击步4小节

　　十二级：

　　1、左右原地拧转步接西班牙线条4小节2、弗拉明戈踏步4小节

　　3、侧行并步接跳转步4小节