以情绪为题的演讲稿.docx

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以情绪为题的演讲稿

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以情绪为题的演讲稿

　　以情绪为题的演讲稿1

　　我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永远理智。

仿佛淡然成为了高情商的标签。

但其实真正的高情商不是永远理性不冲动，而是善于利用情绪，做情绪的主人。

　　人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丧失了理智的你，是完全由冲动情绪支配的你。

不同的人冲动的结果完全不相同：

革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵艰难的多的革命道路，开创新中国;我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。

　　因为没有掌控情绪，我们冲动时只是沦为情绪的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为;掌控了情绪后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。

我们经常因顾虑太多而思前想后、犹豫不决，这时若有“冲动”加把火，或许便会少许多遗憾。

　　但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的最佳选择。

　　冷静是心灵深处长久积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装点美丽，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。

每个人都习惯于一成不变的、安宁的生活，任何突发事件都会令我们瞬间手足无措。

但又的人却能马上镇定下来，思考对策，因为他们已能自如掌控情绪，因为他们心中有时间沉淀的自信。

能够迅速冷静下来的人们不仅能使自己的头脑清醒，也能给周围的人以安慰。

　　冲动固然是生活的常态，因为人皆有七情六欲而非冰冷程序化的机器，但我们却可以思考如何利用冲动，如何用理性来压制冲动，但也不能因此就说哪些盲目的冲动便是人生的败笔。

人皆只能活一次，没人生来便会控制情绪，每一次临危不乱、遇事不惧的背后都藏掩着数次盲目的冲动与慌乱。

每次情绪失控后，我们都能够也应该从中进行反思，下一次该如何把控情绪。

冲动后，不必过分自责自己又一次为魔鬼所控制，而该把握时机，吸取经验与教训。

　　不论是冲动还是冷静，哪一个都不该被过分吹捧或任意厌弃，每个人的人生都由冲动与冷静交响织成，只要对他们加以理性把握、好好利用，冷静可以为人生织出一片宁静的天，冲动也可以为人生织出绚烂生长的野花。

　　以情绪为题的演讲稿2

　　情绪犹如一把双刃剑。

一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。

　　当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。

做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

　　我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。

　　不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。

　　我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。

　　情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。

　　其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。

　　大家都听说过这样一个故事吧：

有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。

乐观的邻居劝道：

“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀!

”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。

　　其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊!

只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。

　　自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。

　　当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的`感受?

　　只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。

我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。

　　我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。

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　　我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。

　　我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。

　　生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。

经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。

　　其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。

　　在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观!

　　以情绪为题的演讲稿3

　　漫漫人生路总有无尽的坎坷，但只要我们拥有一个美好的心情，就总能看到路旁的小溪，枝头欢歌的鸟儿，天边绚丽的彩虹。

　　拥有好心情，能让我们享受生活的甜蜜，能让我们发现世界的美好，能让我们的人生更有魅力……

　　拥有美好的心情，才有了“达则兼济天下，穷则独善其身”的豁达开朗，才有了“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”和畅快淋漓，才有了“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”的忠诚纯正。

　　拥有美好心情，就要豁达大度，把心放宽。

陶渊明目睹官场昏暗，始终坚守原则，因而在仕途上屡遭挫折。

但他的豁达大度，他拥有一了美好的心情，便不再为“五斗米折腰”，萧洒弃使官场而去，隐居乡野，种豆南山，潜心写作，以文自误，以酒会友。

正因为如此，他的*得以流芳后世，他也成了中国文学史上的一座丰碑。

　　拥有美好心情，就要热爱生活，开朗乐观。

幼年时的一次疾病使海伦˙凯勒陷入了无光无影无声的世界。

面对突然降临的黑暗与寂寞，她曾经迷茫过，但她没有就此沉沦，而是重新燃起希望之火，乐观勇敢的面对生活的磨难。

她用笔和纸作武器，同命运抗争，同生活战斗。

她让美好的心情流淌于笔尖，渗透于纸背，让所有阅读她作品的人都感受到这份美好。

海伦。

凯勒也就用她美好的心情给她原本残疾的身躯注入了无限的生机，作了最美丽的诠释，并让她绽放了最璀璨的光芒。

　　拥有美好心情，就要有一颗淡泊名利的心。

玛丽。

居里与她的丈夫在发现了放射性元素，并不畏艰难地把它提炼出来，国际社会为表彰她，并授以她诺贝尔奖。

然而居里夫人并未因此沾沾自喜，停滞不前。

更可贵的是有人劝她申请专利，然而，她只是淡然一笑，“不，镭是一种元素，它应属于全世界!

”居里夫妇毫不犹豫的回答。

甚至那个在世人眼中最为重要的奖章，在她的眼中也只是个小孩子的玩具。

一味钻研，醉心于科学，直到她又发现了更多的新的放射性元素。

在科学研究中，她收获着快乐，享受着喜悦。

正因为这样，爱因斯坦曾在《悼念玛丽。

居里》一文中说：

“居里夫人的品德力量和热忱，哪怕只要有一小部分存在于欧洲的知识分子中间，欧洲就会面临一个比较光明的未来。

”

　　由此看来，一个人只要把心放宽，乐观处事，淡泊名利，就能拥有一份美好的心情，就能看到生活中更多亮丽的风景，写出光辉的人生篇章。

　　抖落身上的浮尘，重装信念的粮食，向着理想迈进，朝着美好进发吧。

　　以情绪为题的演讲稿4

　　每个人都会生气，生气的方式，行为，都会不一样，只要我们赶跑生气，就能快快乐乐的生活。

　　想要控制自己的生气情绪，必须要知道什么是生气。

生气是因为一些无关紧要的小事导致生气而陷于这种坏情绪中甚至是作出不当的行为。

　　当我们了解了生气，就可以学习怎样控制自己的生气情绪了。

经过我的学习，我知道了控制生气情绪一共有四种方法：

　　第一种，保持冷静，在生气的时候，时刻提醒自己要多做深呼吸，如果是，做了很多深呼吸还没有用的时候，就可以试试，冷静操：

就用双手捏住耳朵，往下滑，边捏边说：

“变，变，心情变好，心情变好!

”在我还没有学会这些的时候，我每次生气，都会不听别人的劝阻，想要打人。

　　第二，远离人群，走到远处的角落去，可以把手当作镜子，对着“镜子”里的自己说：

“不要生气，笑一笑，笑一笑。

”我小的时候，每次我生气，妈妈都会把我拉到镜子跟前，指着镜子里面说你看：

“这就是你生气的样子，像不像一头怪兽，如果想要赶跑怪兽，那就保持冷静吧!

　　第三，可以在家里设计一个冷静角，在冷静角里面放上一些纸，每当自己生气都在纸上画自己为什么会生气，画完之后再把它撕碎，扔进一个专属的情绪垃圾箱，说不定你的心情就能随着被扔掉的画纸，而转好呢!

今天早上，我的弟弟大龙发了一次很大的脾气，然后我就把他扔进冷静角，看着他在纸上乱涂乱画，画完之后马上把纸揉成团扔进垃圾箱里面，然后他在冷静角里坐了一会儿，就又变得活蹦乱跳了。

　　第四，如果自己控制不了自己的消极情绪，就可以请别人帮忙。

你可以告诉你最信任的人：

“生气，是会传染的，当我在生气的时候，请你们尽量离我远一点好不好?

不然的话大家都被我传染了，打闹在一起，所有事情都会变得不好的。

”还可以寻找自己妈妈的拥抱，还有安慰，我听别人说，来自妈妈的拥抱和安慰，才是解决自己身体情绪的最好办法。

比如我妈妈吧，她最喜欢在别人生气的时候，给他们一个热情的拥抱，安慰安慰他们。

　　现在知道了，四种控制情绪的方法，我们都可以控制好自己的情绪，每天都过着高高兴兴的生活了。

　　以情绪为题的演讲稿5

　　从前很喜欢下雨天，空气经过雨水的冲刷变得更加清新，泥土散发出它特有的芳香，让人沉醉，仿佛能将人心中的烦恼一并冲走，但现在，雨水就像一层阴霾，沉重的气息压抑着烦恼的.心，让人喘不过气来，一遇到下雨天，心情便会烦躁，似乎能将压在心底的烦恼重新勾出来再烦恼一遍。

　　不只天气能影响一个人的情绪，一句事不关己的话，一件微不足道的事，都会在不知不觉中影响着情绪的变化。

　　情绪化的生活，有时会让人恐惧，却也让人感到无奈。

任何事都能引起情绪的变化，仿佛生活为情绪所控，失去了自我。

在家，在学校，情绪无时无刻不在体现。

前一秒还其乐融融，有说有笑，后一秒却突然陷入可怕的沉默，让人恐惧，想要逃避。

　　青春期的叛逆也许就是在发泄不满的情绪。

　　很多人都说，我很乐观，遇到什么困难都能微笑面对，什么事都能看得开，但是，她们不知道，乐观可能只是一种缺乏安全感和自卑的表面伪装。

一个人呆着的时候，各种负面情绪也会包围我，沉重的气息让人窒息，这时，眼泪成了发泄的唯一途径。

我朋友不多，因为我也是被情绪控制的小小人类中的一员，即使表面伪装的再好，也有露出破绽的时候。

有时候会突然厌恶身边的一切，觉得自己与这世界格格不入，只想沉浸在自己的世界中，一句话也不说，别人说话也不予理会，所以，脾气差，性格怪，没礼貌等等词便落在了我身上。

　　有时候很羡慕男生之间的感情，遇到矛盾打一架就解决了，有时感情还越打越好，所谓的不打不相识，就是如此吧，男生总是成群结队，有一大帮好兄弟，让人艳羡不已。

女生是一个奇怪的生物，总是很多疑，说难听一点应该就是小气，当然不是全部。

有人说女生之间三个人的友谊不长久，当你和其中一个人亲近一点，另一个就会觉得被忽视被排挤了，于是各种矛盾迸发，措手不及，两个人之间的感情都不易维护，更何况三个人?

　　情绪是可怕的，但是有情绪证明你还是一个人，能体会生活中的酸甜苦辣，能感受到自己的存在，虽然有时候很痛苦，过程很艰辛，但你还活着，能感受活着的喜悦，倘若一个人没了情绪，与亡者无异，那才是真正的可怕。

　　以情绪为题的演讲稿