七年级排球垫球教案.docx
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七年级排球垫球教案.docx
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七年级排球垫球教案
体育与健康课教学设计
(七年级排球正面双手垫球技术)
教学设计
一、教材容
1、教学容:
排球:
正面双手垫球技术;
2、水平目标:
水平四(七年级)
二、教材依据
本节课教材容选自《人民教育》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七年级全一册排球章节。
排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成,以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。
本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。
正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术,它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等,垫球的好坏直接影响着比赛胜负,因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。
同时通过学习,可以提高学生的协调性,发展学生的灵敏、速度等身体素质,还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质,从而促使学生的身心和谐发展。
三、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想,促使学生的健康,并以课程标准的理念为依据,以学生发展为中心,融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法,激发学生兴趣,促进学生参与,让学生在玩中找乐趣。
练中找差距,协作中共同进步。
在教案设计上,体现“目标统领教学容”,在教法学法的选择上,注重多样性,循序渐进,由简入难。
并注重发展学生的个性。
在教学评价过程中,学生自评、互评与教师点评紧密结合,发展学生自我评价的能力,同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神,为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。
四、教学目标
1、初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用,掌握自主、协作的学练方法,激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼,为进一步掌握技术技能打好基础。
2、发展学生的灵敏性与协调性等身体素质,增进学生身心健康。
3、在排球教学过程中,培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。
五、教学重难点
1、教学重点:
▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领;
2、教学难点:
▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。
六、学情分析
1、学生的基本情况:
本次课是在初一年级的一个班进行教学的,学生共46人。
学生理解技术概念是有差异的,并且掌握动作的水平也是不平衡的。
2、可能存在的问题:
由于排球技术有一定的技巧性,相对于其他体育课的教学容较难掌握,学生在学习过程中的耐性不够,可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪,此时教师要正确引导,及时鼓励。
七、教学过程
本次课的容是:
排球正面双手垫球技术。
在教学过程中,根据“自主探究、合作学习”的教学模式,把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上,充分发挥学生学习的主动性、积极性,使学生要学、会学。
根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能,使每个学生都参与到活动中去,在学中玩、玩中学,从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。
具体过程如下:
(一)、开始阶段(2分钟)即课堂常规;
(二)、准备阶段(8分钟)
1、徒手操——学生四列横队成体操队形散开,在教师口令指导下集体做徒手操。
目标:
充分活动全身各个关节,避免运动损伤;
2、排球准备姿势和基本移动步法的练习——学生四列横队成体操队形散开,在教师口令的指挥下,做各种不同的移动步法练习。
(三)、基本阶段(18分钟)
学习排球正面双手垫球技术:
1、徒手模仿练习:
全身协调用力,避免蹬地与上身力量脱节。
2、垫固定球练习:
体会击球感觉,明确击球部位。
3、抛垫练习:
学生两人一组,一人抛球,一人垫球,相距2—3米,再轮流交换抛球,主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。
4、对垫球:
两人相距2-3米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球.
(四)巩固知识阶段(7分钟)即“垫球比准”练习,通过竞赛的形式,激发学生学习的兴趣,提高学生的技术技能,锻炼学生的协作能力。
注:
以上练习均采用①教师提示;②学生分组,自主学练、相互探讨;③学生自评和互评,教师讲评,练习。
(五)、身心放松及小结阶段(5分钟)
1、放松练习——静力拉伸练习;
2、小结——师生共同分析上课情况,教师布置课后作业,组织学生整理回收器材,宣布下课。
七年级排球正面双手垫球教案(第一课)
班级_七年级_日期_2017年4月19日人数__46人_教师
教学
目标
1.认知目标:
让90%以上的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。
2.技能目标:
让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生动作协调性和各项身体素质。
3.情感目标:
发展学生个性,培养学生自觉纪律性,进行集体主义教育。
教学容
排球正面双手垫球
程序
课的容
组织教法与学练法
练习时间
教师活动
学生活动
开始部分
一.课堂常规
(一)集合整队,检查人数
(二)师生问好
(三)宣布课任务,提出目标与要求
(四)检查服装,安排见习生
(一)组织:
四列横队
(二)教法:
教师站在队列前口述
(三)要求:
声音洪亮
(一)组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
(二)要求:
快、齐、静
2’
准
备
部
分
二、绕场慢跑
(进行活动前的准备)
三、徒手操
1.颈部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.膝关节运动
6.踝腕关节运动
7.肩关节运动(专项活动)
8.移动步伐练习
(一)组织:
全班分六组进行练习。
(二)教法:
1.教师讲解、示练习方法。
2.教师口令指挥学生进行练习。
(三)要求:
1.动作示正确
2.口令整齐洪亮
(一)组织:
学生分成六组
(三)学练法:
1.认真看动作示。
2.听口令进行练习。
(三)要求:
动作舒展大方充分活动
8’
程序
课的容
组织教法与学练法
练习
时间
教师活动
学生活动
基
本
部
分
基
本
部
分
一.正面双手垫球
(一)动作要领:
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩(或前后开立),脚跟微起,两膝弯曲稍收.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10—15厘米左右,桡骨侧平面触球。
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。
同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
1、插是插入球的后下部;
2、夹是夹住手臂,同时把手臂侧翻转出来;
3、提是蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。
(二)重点:
两臂靠拢并外翻,形成垫球平面,直臂上抬不屈肘。
(三)难点:
插、夹、提上下肢的协调配合
二.垫球比准游戏
(一)目的:
是根据本课的容安排这个游戏,再次巩固垫球基本动作。
同时也巩固学生本堂课学习的容。
(二)规则:
分为8组进行比赛,每组一球。
8组学生站在同一线后,用本课学习的双手垫球技术将球垫进圆圈中(以球的的第一落点为准)一球一分,得分多者为胜。
(一)组织:
学生成四列横队集合,教师在队伍前面示。
(二)教法:
1.教师讲解、示垫球的动作,让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。
2.组织学生进行分步练习,体会手臂夹、插、提的协调自然。
3.教师巡回指导,讲解纠正学生易犯错误。
(三)要求:
1.动作示正确。
2.讲解少而精,声音洪亮。
(一)组织:
把学生分成人数相等的四路纵队。
(二)教法:
1.教师示并讲解游戏的方法。
2.宣布游戏规则
3.及时总结评价。
(一)组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
(二)学练法:
(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.
(2)垫固定球:
两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.
(3)抛垫球:
两人一球相距2~3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回.
(4)对垫球:
两人相距1~2米,做连续对垫球练习,尽量采用正面垫球。
(一)组织:
××××
××××
××××
××××
▲ ××××
××××
×××××
××××
(二)学练法:
1.认真理解游戏。
2.依据游戏方法和规则进行游戏。
(三)要求:
1.认真游戏。
2.积极参与,开心游戏。
25’
结
束
部
分
5’
一.集合整队,放松活动。
二.本课小结
三.布置收拾器材
四.布置课后作业
五.师生再见
(一)组织:
全班集体进行
(二)教法:
教师讲解要领
(三)要求:
声音洪亮
(一)组织:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
(二)学练法:
跟教师一起做
(三)要求:
尽量放松
5’
预计生理负荷与练习密度
脉
搏
曲
线
全课平均心率
95-110
课中最高心率
130-140
基本部分密度
50%
场地:
篮球场器材:
排球23个,呼啦圈8个
课后小结(反思):
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- 年级 排球 教案
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