心理健康教育精彩活动方案设计.docx

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心理健康教育精彩活动方案设计

方案一：

克制嫉妒心理，学会尊重他人

一、活动背景

在社会生活中，人人都渴望受到尊重。

但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。

比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。

这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

二、活动目的

1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

2、正确认识自己的这种状态，学习如何防止和克制嫉妒。

3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

三、活动准备

1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

2、确定扮演角色，并进展小品《无名之火》的排练。

3、黑板上写“克制嫉妒心理，学会尊重他人〞几个大字。

4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

四、活动步骤

1、摆现象   

〔以小品的形式，创设情境。

〕

小品《无名之火》

剧情：

双休日，七年级女学生廖玲正在家里做功课。

同院的阿姨喊廖玲去她家接妈妈的。

廖玲执意要爸爸去接；阿姨邀请廖玲去她家玩电脑游戏，廖玲婉言绝；廖玲和爸爸一起外出，在大门口看到阿姨家新买的汽车，廖玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：

“怎么咱家、电脑、汽车一样都没有？

〞

学校里，廖玲和丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。

当得知丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如丽的廖玲一反常态，下课后拒绝和丽一起跳绳；放学不和丽一起走；班里选班长，丽是两名候选人之一，廖玲却故意选了另外那名同学〔本来她是要选丽的〕 

2、查根源

 〔以问题来引发思考。

〕

〔1〕  廖玲为什么会产生这种行为呢？

    〔因为她家没有阿姨家富裕，她的成绩没有丽好，所以产生了“嫉妒〞〕

〔2〕  定义“嫉妒〞

“嫉妒〞是一种消极的、不健康的心理。

人和人之间进展比拟，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而开展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

3、论危害

〔观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。

〕

〔1〕  看录像《纵火犯》

剧情：

某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。

进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。

一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以与其它学习用品全偷了，使人家学习不成。

她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。

触犯刑律成为纵火犯。

〔2〕  讨论“嫉妒〞的危害

A“对别人的危害可能对自己的危害绝对〞一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。

结果，且不论对被妒者有无损害，首先他空耗了自己的宝贵时间和精力，最终一无所成。

B好嫉妒的人，不仅对于自己的学习、工作、事业、成就，对于人际关系和友情，有害无益；而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。

试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。

这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？

……

4、制“妙方〞

〔以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康〕

〔1〕  学生分组讨论如何才能防止和克制自己的“嫉妒〞心理。

〔2〕  小记者采访心理辅导教师。

小记者：

高教师，我们应该怎样才能防止和克制自己的“嫉妒〞心理呢？

高教师：

首先要看到新型的人际关系应该是平等互助、团结共进的关系。

21世纪的少年儿童无论是男是女，应该把竞争的机制引入到人际关系中去。

不过，我们的竞争，第一，是在平等的根底上的竞争；第二，竞争的目的，并非为了搞垮别人，而是为了互相促进，互相帮助，共同进步；第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。

其次，要树立自信心。

我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己一样的水平和同样的位置上，嫉妒的目的外表看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭〞，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。

总之，没有自信，才会产生嫉妒。

日本学者三木先生指出：

“靠嫉妒是一事无成的。

人靠创造来造就自己，培养个性。

人越有个性就越不会去嫉妒。

〞他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。

如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。

第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；要在可能的条件下，给对方以能够承受的帮助。

〔3〕  家长谈谈自己的想法。

5、总结

 〔班主任总结升华〕

同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比拟。

有的同学通过比拟看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比拟中找差距，在比拟中求进步。

还有一类同学，他们也在比拟，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。

他们比拟出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比拟出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。

这一类同学总是一味的否认别人，抬高自己，他们比拟来比拟去，只收获了一颗“嫉妒〞的种子。

一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不与时把“嫉妒〞这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄〞。

为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。

方案二：

理解父母,学会沟通

容提要：

通过给父母洗脚、做家务、与父母座谈等形式的活动，引导孩子学会关心父母，学会与父母沟通，提升学生人文素养和健康的心理，并同时促进学生作文的人文涵。

关键词：

沟通、做人与作文

活动目标：

引导孩子学会关心父母，学会与家长沟通。

通过交流提升作文的思想高度，培养抒发真情实感的文风和关爱父母与他人的做人原如此。

活动理论根底：

联合国教科文组织1996年7月发表一篇报告中所指出：

“要教育学生，让学生不仅是学知识，而且要学做人，学做事，学会与他人生活〞。

“做人〞教育的核心是“学会关心，学会相处〞。

活动背景：

刚升入高中的学生，正经历着身心巨变，他们与家庭父母关系也不同往昔，学生更多的是想从家长的唠叨、干预、限制中解放出来。

划出属于自己的小天地，而父母基于对子女期望，导致对子女的过分的关心和约束，所以进入高中的学生，不愿意跟父母讲心里话，不听从父母话，甚至顶嘴吵架，于是亲子的爱随着冲突增多，代沟的加深而疏远、淡化。

活动准备：

1、准备表现亲情的系列文章，每小组一份。

2、准备召开相关家长和学生座谈会的材料。

活动过程：

一、前期调查

调查主要是设计了两个方面的问题：

一是学生对父母的了解程度，如对父母的生日、工作时间长度、工作压力、兴趣爱好等方面的了解；二是学生与父母沟通的方式、时间、效果等问题。

调查的结果是令人痛心的，学生对父母的了解仅仅是停留在父母很爱自己，生活上很关心并且了解自己的喜好这一层面，而其他方面几乎为零，只有三名同学或多或少的知道些父母的情况。

而学生几乎都认为父母不了解自己，不愿意与父母沟通，交流时间少，效果很差。

二、活动蓄势

小组阅读相关亲情文章，结合自己情况交流父母对自己的关爱，初步理解父母，为整个活动作好情感的铺垫。

三、信息反响、归纳整理

小组长上交小组交流记录，教师整理阅读学生的读书感言，把握学生的情感共鸣程度，为下一步开展活动的效度作好准备。

四、利用月休布置作业

1、给父母洗一次脚

2、做一件没有做过的家务活

五、月休回来完成相关周记。

1、《给父母洗一次脚》

2、《第一次做家务》

六、利用课堂讨论交流相关周记。

〔一〕周记片段

1、“我让爸爸先把脚在水盆中泡了一会儿，然后挽起袖子，把双手放进盆里，在爸爸的脚上轻轻地搓，我把手放到父亲脚上的时候，清楚感到父亲的脚在颤抖，我想他整个身体都应该在颤抖，我没有抬头看父亲，但我能够想象得到——父亲应该是怎样的表情。

我含着泪继续为父亲搓着脚，突然想起以前父亲为我剪脚趾甲的情景，父亲是那样的小心翼翼，像在完成一件珍贵的艺术品。

每次剪完，都会对我的小脚趾亲一下，然后对我说：

‘睡吧，做个好梦。

’……这次洗脚洗了十多分钟，当我拿起脚巾准备把水擦干时，却发现父亲已酣然入睡，我轻轻地、轻轻地把父亲的脚扶到沙发上，小心翼翼的盖好毛巾被，看着父亲满是皱纹的脸上露出幸福的微笑，我抑制很久的泪不由自主地流了出来。

……〞

2、“爸爸的脚很普通，但在我看来却是十分不平凡，他的脚并不大，甚至比我的还略小些，但是脚掌很硬，不光是前脚掌起茧的地方，而是整个脚板就像门前山路上的石头一样，冰冷而坚硬，在热水中浸泡了很久很久，才逐渐有了温度。

两个大脚趾很大而且很扁，脚趾甲很黄而且很厚，边缘破破烂烂，很不整齐。

就是这样一双普通的脚，在我眼中便有了踩地都能入地三分的神能，有了游过千山万水的经历。

也许是隐藏在心底的孝心被唤起了吧，我觉得眼睛酸酸的，几欲哭出来，我不知爸爸是什么感觉，他一直没有说话。

我没有福尔摩斯那样善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含义，但我相信我的感觉，我很欣慰，我心安理得，我甚至觉得已无憾事了，‘我是个孝子’，我心里想，我也第一次为‘孝子’感到骄傲。

〞

3这是假期的最后一个晚上，我仍然犹豫不决，我怎样说出那样一句我训练了几十遍的话——“妈，我给您洗脚。

〞

“妈妈，我给……我给你洗个苹果。

〞我的话到了嘴边又咽了下去。

不是不想给妈妈洗脚，而是确实有点儿不好意思。

这大概就是少年的羞涩吧！

我看完电视，想去睡觉，但总觉得心中不是滋味，看着正在剥棉花的妈妈，苍老的脸上留下条条岁月沧桑的印记和风雨剥蚀的伤疤，我禁不住簌簌泪下。

我洗完脸后，下定决心一定要为妈妈洗脚，不是一次作业和任务，而是女儿做一些应该做的事。

我打了一盆水，端到妈妈身后，刚刚的勇气似乎又减了一半，我真恨自己像个白痴。

我也在妈妈身边坐了下来，剥起棉花来，一个棉花竟在我手中逗留了很久。

“你去睡觉吧！

明天中午就走了，快去！

〞妈妈催促说。

我笑着摇了摇头。

“妈妈——〞我吞吞吐吐地说。

“嗯。

什么?

〞妈妈没有放下手中的活，略带疲惫地问。

“没什么，你——洗脚吧！

身后有水。

〞

“哦，待会儿。

你今天怎么给我打洗脚水了？

明白了，昨天你让我给你炒花生，今天太忙没给你炒，放心，妈明天一定给你炒！

〞

“不是的，妈妈！

那——你快洗吧！

〞

妈妈扶着地有点吃力地站了起来，慢慢地走到凳子边，坐下，用手抬起腿，放进盆里，一边用手捶着腿，一边惊讶的看着我。

我低下头，蹲在妈妈的脚边，用心地帮妈妈洗脚。

妈妈的脚板下摞满了厚实而坚硬的茧，苍老的皮肤混合着点咸鱼的臭味。

妈妈的脚很凉很凉，我知道妈妈的脚无论春夏秋冬都容易凉，冬天时，总会有裂开一个个口子，流出的血干在裂口上。

〔二〕学生在讨论交流中充分体会了父母的辛劳和生活的艰辛，很多学生在读周记的时候都仍然忍不住哭出声来，洗脚和做家务成了学生关心父母、理解父母的突破点，很多学生在思想上有了很大的转变，变得富有爱心，为进一步与父母沟通奠定了坚实的根底。

五、安排家长与学生的座谈会：

我利用家长会的机会，改换了以往开家长会的形式，安排父母与子女开座谈会的形式，通过双方面对面交流，引导学生进一步理解父母，理解生活的艰辛，从而学会宽容和理解，能够站在别人的立场考虑问