三年级体育与健康第一学期教案.docx

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三年级体育与健康第一学期教案

课时计划

三年级第1周课次：

1年月日

教材内容：

1、体育卫生保健基础知识。

2、游戏：

大鱼网

课的任务：

1、使学生初步认识《国家体育锻炼标准》的意义，以及一些相关的要求。

2、使学生了解一般的体育卫生常识，知道在运动的过程中与结束后应注意什么，以便今后更好、更安全的参加各项体育活动。

3、发展学生灵敏能力和奔跑、躲闪素质。

培养同学间团结协作的意识。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

1

3

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

学生注意安静、认真听讲。

遵守纪律

基

本

部

分

二、体育卫生常识

1推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求。

2运动前后的饮食卫生。

3游泳和长跑的安全和卫生

4身体形态与健康的简单常识。

三、游戏：

大鱼网

1

1

18

1

组织：

学生坐在座位上

教法：

1、教师讲解。

2、教师举例说明体育运动中的卫生常识。

要求：

学生注意听讲，积极举手回答问题。

组织：

XOO

XOO

XOO

X

教法：

1、教师讲解游戏要求。

2、教师带领学生示范游戏，说明游戏的目的与方法。

游戏规则：

鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。

鱼被围不能用力冲破网逃跑，但可从空隙中钻出去。

捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。

学练法：

学生认真听讲，积极举手回答问题。

学练法：

学生注意听讲，游戏积极，活泼。

发展学生灵敏能力和奔跑、躲闪素质。

结束部分

四、集合

五、小结本课内容

六、布置下节课内容

七、师生再见

1

3

1、学生集合，放松活动。

2、小结本课内容。

3、宣布下课，师生再见。

4、收拾器材。

有始

有终

场地器材

平均脉搏预计

135

练习密度预计

40%

课时计划

三年级第1周课次2年月日

教材内容：

1、儿童广播体操2、素质练习

课的任务：

1、初步学习小学生系列广播体操的动作方法。

2、发展学生灵敏，力量等身体素质。

3、培养学生勇敢果断的品质，及团结意识。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

5安排见习生

二、队列练习

（稍息立正）

1

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

集合快、静、齐

组织：

四列横队

教法：

1讲解要领

2组织练习

要求：

队列整齐

学练法：

1认真听讲

2听口令进行练习

精神饱满

准

备

部

分

三、徒手操

1、伸展运动

2、头部运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、踢腿运动

6、全身运动

7、跳跃运动

8、整理运动

4

x

8

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1口令：

成体操队形散开

2讲解要领并示范

动作

3组织练习并领做

要求：

动作协调用力

学练法：

1听口令进行

2认真听讲，认真观察

3在老师带领下，进

行练习

认真守纪

基

本

部

分

四、小学生系列广播体操1

第一节：

伸展运动

第二节：

头部运动.

第三节：

扩胸运动

第四节：

体侧运动

第五节：

体转运动

五、素质练习

（力量练习）

俯卧撑臂屈伸

动作要求：

俯卧，两足跟并拢，两脚掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。

各4

|

5

次

各

2

|

3

14

13

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

教师讲解、示范动作。

集体练习，教师注意及时纠正动作。

针对一些多数的错误，在集体面前及时改正。

要求：

教师动作规范、标准。

学生认真学习动作，注意细节。

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1、教师讲解动作方法。

2、教师指导学生练习。

3、组织学生集体练习。

4、教师评价。

要求：

1、教师示范动作要规范标准。

2、及时纠正学生的错误动作。

学练法：

学生观察

2、学生熟悉儿童广播体操（8套1）动作方法

3学生分组练习

4、学生思考

学练法：

学生认真听讲

学生分组熟悉动作方法

集体进行练习

积极思考

团结协作

结束部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

3

1、学生集合，放松活动。

2、小结本课内容。

3、宣布下课，师生再见。

4、收拾器材。

有始

有终

器材

平均脉搏预计

135

练习密度预计

40%

课时计划

三年级第1周课次3年月日

教材内容：

1、儿童系列广播体操12、游戏：

猎人打鸭子

课的任务：

1、进一步学习儿童广播体操动作方法，提高学生的熟练程度。

2、培养学生团结协作精神。

3、发展学生灵敏等身体素质。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

5安排见习生

二、队列练习

（齐步走—立定）

1

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

学生集合时应注意快、静、齐，精神饱满。

组织：

四路纵队

教法：

1、老师讲解动作要领。

2、教师示范动作，学生集体练习。

3、组织分组练习。

要求：

步伐整齐，精神饱满。

学练法：

1学生认真观察

2听口令进行练习

常规要求

准

备

部

分

三、双人操

第一节：

压肩运动

第二节：

推臂运动

第三节：

踢腿运动

第四节：

体侧屈运动

第五节：

腹背运动

第六节：

下蹲运动

第七节：

跳跃运动

4

x

8

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1、老师讲解动作要领，并示范。

2、组织学生练习并领做。

要求：

动作用力伸展，注意动作标准。

学练法：

1、学生认真听讲、观察。

2学生听口令，进行练习。

认真守纪

基

本

部

分

四、小学生系列广播体操1

（一）学习新内容

第六节：

踢腿运动

第七节：

全身运动

第八节：

跳跃运动

第九节：

整理运动

（二）巩固复习全套操

五、游戏:

打鸭子

游戏方法：

学生站成一个圆形，顺时针1—4报数，其中，1、3为一组，2、4为一组，首先由1、3组当鸭子，2、4组作猎人，当鸭子被打完时，由另一组代替。

游戏规则：

1、“猎人”不得进入圆圈内投击，“鸭子”也不能跑出圈外。

2、“鸭子”不可以接投来得球，更不可以用脚踢球。

3、“鸭子”被击中后，主动回到圈外原先所在的位置。

各4

|

5

次

2

|

3

14

13

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1、老师讲解动作要领，示范动作。

2、教师指导学生练习。

3、分组练习。

4、教师指导学生动作，及时纠正错误。

要求：

教师示范动作规范。

学生积极练习，动作标准。

组织：

XXX

XxxX

XxxxX

XxX

XAX

教法：

1教师讲解游戏方法与规则。

2教师组织个别学生进行示范。

3教师参加游戏，集体进行游戏。

要求：

遵守游戏规则

学练法：

1、学生观察

2、学生自主练习

3、个别学生示范表演

4、学生进行练习

学练法：

1、学生认真观察

2、学生分组熟悉游戏方法

3、进入场地开始游戏

积极的表现欲望

团结协作

结束部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

3

集合放松

小结本课

宣布下课

收拾器材

有始

有终

场地器材

小篮球：

3个

平均脉搏预计

140

练习密度预计

30%

课时计划

三年级第2周课次4年月日

教材内容：

1、儿童广播体操2、游戏：

快快跳起来

课的任务：

1、继续巩固学习儿童广播体操动作方法，提高学生的熟练程度。

2、发展学生的下肢力量，和弹跳能力。

3、培养学生团结协作精神。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

5安排见习生

二、队列练习

跑步走—立定

1

3

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

集合快、静、齐

组织：

四路纵队

教法：

1老师讲解动作要领

2组织练习

要求：

步伐整齐，立定4步正确。

学练法：

1学生认真观察

2听口令进行练习

常规要求

准

备

部

分

三、徒手操

1、上肢运动

2、扩胸运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、腹背运动

7、全身运动

8、跳跃运动

4

x

8

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1、老师提示动作要领，并示范

2、组织练习并领做

要求：

动作用力，

伸展协调。

学练法：

学生认真听讲，认真观察

学生听口令，进行练习

提高动作力度展示动作美感

基

本

部

分

四、小学生系列广播体操1

第一节：

伸展运动

第二节：

头部运动.

第三节：

扩胸运动

第四节：

体侧运动

第五节：

体转运动

第六节：

踢腿运动

第七节：

全身运动

第八节：

跳跃运动

第九节：

整理运动

五、游戏：

快快跳起来

游戏方法：

将学生分成人数相等的若干队，各队成一路纵队，间隔2-3米，前后距离1米；各队第一、二队持绳各一端，面对本队队员站在队前。

游戏规则：

发令后方能开始比赛，必须按规定的动作跳起、过绳；持绳队员必须各持绳端共同跑，如途中有一端脱手，必须从脱手地点重新拉好再继续跑；短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。

各5

|

6

次

2

|

3

15

14

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

老师提示动作要领，示范练习。

教师指导学生练习，纠正错误练习动作。

学生分组进行练习，由学生自己观察动作的不足，积极的进行改进。

要求：

1、掌握儿童广播体操的动作方法，使学生提高熟练程度。

2、学生认真学习动作，积极思考。

组织：

教法：

1、教师提示游戏方法

2、教师组织学生进行游戏

要求：

遵守游戏规则

学练法：

学生认真观察动作要领。

练习时动作标准、用力。

学练法：

1、学生认真观察

2、学生进入场地开始游戏

创造能力

团结协作

结束部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

3

集合放松

小结本课

宣布下课

收拾器材

有始

有终

场地器材

平均脉搏预计

140

练习密度预计

30%

课时计划

三年级第2周课次5年月日

教材内容：

1、发展跑的能力2、游戏：

传递实心球

课的任务：

1、初步使学生适应各种突发信号的起跑。

2、发展学生的快速反应能力，发展学生的腿部力量。

3、培养学生勇敢，果断优良品质和集体合作的精神。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

5安排见习生

二、队列练习

跑步走、立定

1

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

集合快、静、齐

组织：

四路纵队

教法：

1老师讲解动作要领

2组织练习

要求：

精神饱满，排头行进速度一致

学练法：

1学生认真观察

2听口令进行练习

常规要求

准

备

部

分

三、徒手操

1、上肢运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、踢腿运动

7、全身运动

8、跳跃运动

4X8

5

组织：

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

A

教法：

1口令：

成体操队形散开

2讲解要领并示范

动作

3组织练习并领做

要求：

动作协调用力，注意力集中。

学练法：

1听口令进行

2认真听讲，认真观察

3在老师带领下，进

行练习

精神饱满

基

本

部

分

四、发展跑的能力

各种突发信号的起跑

原地快速高抬腿跑

五、游戏：

传递实心球

游戏具体要求：

1递时必须手递手传递，不可抛球和滚球。

2传球时失手落地，必须由失手的人拾起来再传。

3

|

4

次

2

|

3

14

13

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

口令：

成体操队形散开

教法：

教师讲解动作要领，示范练习。

进行分组练习，找出学生动作的不足。

及时纠正动作。

要求：

1、动作要到位、舒展。

2、态度认真。

组织：

oXXXXXXO

o

oXXXXXXO

o

教法：

教师讲解游戏说明与规则，示范练习。

组织学生进行游戏，及时纠正。

教师积极参与学生游戏。

要求：

遵守游戏规则

学练法：

1、学生认真观察，积极思考。

2、学生动作规范。

学练法：

1、学生认真观察

2、学生进入场地开始游戏

3、进行游戏比赛

提高动作的准确性

团结协作

结束部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

3

集合放松

小结本课

宣布下课

收拾器材

有始

有终

场地器材

实心球：

12个

平均脉搏预计

140

练习密度预计

35%

课时计划

三年级第2周课次6年月日

教材内容：

1、50米跑—站立式起跑2、游戏：

拍球比多

课的任务：

初步掌握站立式起跑的动作方法。

发展学生的下肢力量，提高学生的身体协调性。

培养学生刻苦锻炼的优良品质。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1集合整队

2师生问好

3宣布内容

4检查服装

5安排见习生

二、队列练习

齐步走变跑步走

1

3

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

要求：

集合快、静、齐

组织：

四路纵队

教法：

1老师提示动作要领。

2组织练习

要求：

，步伐整齐一致

学练法：

1学生认真观察

2听口令进行练习

常规要求

准

备

部

分

三、徒手操

1、上肢运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、踢腿运动

7、全身运动

4

x

8

5

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

口令：

成体操队形散开

教法：

教师领作，学生示范。

及时纠正错误动作。

要求：

动作准确规范

学练法：

学生认真听讲，仔细进行。

注意力集中。

动作规范

基

本

部

分

四、50米跑—站立式起跑

五、游戏：

拍球比多

游戏规则：

1必须按规定拍球，原地左手拍球，左右手交替拍球2—3次。

2球出界或失误。

则停拍。

3因受外因直接影响造成失误时，可重做。

4

|

5

次

2

|

3

16

13

组织：

X

X

X

X

口令：

预备—跑

教法：

1、教师提示动作要领并示范。

2、组织学生练习，提示学生注意口令。

3、教师指导帮助学生练习。

4、纠正学生易犯错误。

要求：

动作协调自然，准确到位。

组织：

xx

xxx

xx

xx

xx

xx

教法：

1、教师讲解游戏方法

2、教师组织学生进行游戏

要求：

遵守游戏规则

学练法：

1、学生认真观察动作

2、听清口令。

学练法：

学生认真听讲

学生进入场地开始游戏

进行游戏比赛

积极认真

团结协作

结束

部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

3

集合放松

小结本课

宣布下课

收拾器材

有始

有终

场

地

器材

小篮球：

12个

平均脉搏预计

140

练习密度预计

35%

课时计划

三年级第3周课次7年月日

教材内容：

1、攀爬2、后滚翻

课的任务：

1、初步学习攀爬与低头、团身向后滚翻的动作。

2、发展学生前臂和腕指肌群力量、动作准确性和运动知觉能力。

3、培养学生认真完成动作的学习态度和吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

一、课堂常规

1队长整队报告人数

2师生问好

3宣布内容

4布置安排见习学生

二、队列练习

齐步走立定

1

4

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

谈话式

组织练习

要求：

注意力集中

步伐整齐

学练法：

认真听讲

学生质疑

遵守纪律

精神饱满

准

备

部

分

三、部位操

1伸展运动

2扩胸运动

3体侧运动

4体转运动

5踢腿运动

6全身运动

7跳跃运动

8整理运动

8

x

2

6

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

1、老师讲解动作要领，并示范

2、组织练习并领做

要求：

动作用力伸展

学练法：

专心听讲，

认真观察

学生听口令，进行练习

认真听讲

基

本

部

分

四、攀爬

五、后滚翻

动作方法：

背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臂、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，双手放在肩上，用力推垫，推起成蹲撑，站立。

3

2

12

13

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

教法：

1.教师示范

2.教师讲解动作要领

3.教师辅助保护

要求：

听从指挥

勇敢顽强

[动作方法]预备：

两手用拳式握法握住于肩上或头上的绳子，并用腿、脚夹住绳子。

然后开始手脚并用向上爬。

夹绳的方法有两种，一种是以一脚的脚背外侧和另一脚的脚跟外侧夹住绳（脚跟在上），同时两胫部和两膝部的内侧也紧紧夹住吊绳；另一种是以一脚的脚背和另一脚的脚掌夹绳，胫和膝部的方法同一。

组织：

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

教法：

教师讲解示范

教师辅导保护

要求：

注意力集中

遵守纪律

学法：

认真观察

认真听讲

练法：

分组进行练习

学法：

仔细观察

认真听讲

练法：

分组练习

动脑分析

认真观察

启迪思维

刻苦练习

听从指挥

团结友爱

结束部分

六、集合

七、小结

八、下课

1

5

集合小结

宣布下课

坚持到底

场地器材

小垫子：

20块

平均脉搏预计

110

练习密度预计

60%

课时计划

三年级第3周课次8年月日

教材内容：

1.后滚翻2.游戏：

报数比赛

课的任务：

1、基本掌握低头、团身向后滚翻的动作。

2、培养学生认真完成动作的学习态度和吃苦耐劳、勇敢顽强的精神。

3、培养学生遵守纪律、听从指挥的作风。

部分

课的内容

次数

时间

教师活动

学生活动

教育内容

开

始

部

分

课堂常规

1队长整队、报告人数

2师生问好

3宣布内容

4布置、安排见习学生

二、队列练习

齐步走立定

1

4

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

A

教法：

谈话式

组织练习

要求：

注意力集中

步伐整齐

学练法：

1认真听讲

2学生质疑

遵守纪律

团结友爱