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安徽国防科技职业学院A实训报告
系、专业:
班级:
指导老师:
日期:
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信息工程系、软件技术10网络2班盛安元第16周
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项目组成员及分工
姓名学号任务项目组长:
沈小云3210012030邵曼曼32100120xx项目成员:
曹沥文32100120xx汪亚敏32100120xx姚昆32100120xx程雷32100120xx
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任务说明
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界面设计
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编码实现
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总结
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中南大学《心理咨询理论与实务》实训报告
姓名:
学号:
年级班级:
20xx年6月20
日实训记录一
实训项目名称:
放松技术训练实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616
使用仪器设备:
放音机、音乐磁带、放松椅、生物反馈仪实践内容与步骤:
一、腹式呼吸放松法时间:
15分钟步骤:
(一)选出一名成员(经学习而具备该放松技术基本素养)作为指挥者,介绍胸部呼吸以及其局限性。
我们大多数人,大都采用胸式呼吸,即吸气时胸廓前后、左右径增大。
由于呼吸时,空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,腹部保持平坦。
胸部呼吸只是肋骨上下运动及胸部微扩张,许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩,得不到很好的锻炼。
这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位,时间长了,我们身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况,很多慢性疾病就因此而生。
在长时间高负荷的紧张工作环境下,机体的耗氧量很大,但是我们的呼吸通常是浅短、急促的呼吸,每次的换气量非常小,往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时,便匆匆地呼气了,这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分!
所以造成在正常的呼吸频率下,依然通气不足,体内的二氧化碳累积;经常出现头晕、乏力、嗜睡等工作综合征,甚至还会出现紧张、失眠、焦虑、抑郁等症状。
(二)指挥者介绍腹式呼吸。
腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气时胸廓的上、下径增大。
能够增加膈肌的活动范围,而膈肌的运动直接影响肺的通气量。
膈肌每下降一厘米,肺通气量可增加250至300毫升。
坚持腹式呼吸半年,可使膈肌活动范围增加四厘米。
二、肌肉放松法
时间:
20分钟步骤:
(一)准备动作:
先自行紧张身体的某一部位,如用力握紧手掌10秒钟,使之有紧张感,然后放松约5-10秒,经过紧张和放松多次交互练习,在需要时,便能随心所欲地充分放松自己的身体。
施行紧张松弛训练的身体部位是手、手臂、脸部、颈部、躯干以及腿部等肌肉。
(二)正式训练:
在安静的环境中进行练习,光线昏暗,找到一个舒服的姿式,这个姿式使我们有轻松,毫无紧张之感受,靠在放松椅上,拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。
(三)放松的顺序:
手臂部→头部→躯干部→腿部。
小组选出一名成员(该成员最具备放松训练基本素养)作为治疗者,其他四名为来访者,治疗者根据情况下达放松指令。
治疗者教来访者放松时可做两遍,第一遍治疗者边示范边带来访者做,第二遍由治疗者发指令,来访者先以舒服和姿式闭眼躺好或坐好,跟随治疗者指令进行练习:
1、手臂部的放松
伸出右手,握紧拳,紧张右前臂;伸出左手,握紧拳,紧张左前臂;
双臂伸直,两手同时握紧拳,紧张手和臂部。
2、头部的放松
皱起前额部肌肉,似老人额前部一样皱起;皱起眉头;
皱起鼻子和脸颊(可咬紧牙关,使嘴角尽量向两边咧,鼓起两腮,似在极度痛苦状态下使劲一样)。
3、躯干部位的放松
耸起双肩,紧张肩部肌肉;挺起胸部,紧张胸部肌肉;拱起背部,紧张背部肌肉;屏住呼吸,紧张腹部肌肉。
4、腿部的放松
伸出右腿,右脚向前用力像在蹬一堵墙,紧张右腿;伸出左腿,左脚向前用力像在蹬一堵墙,紧张左腿。
5、播放录音,解除紧张,肌肉放松治疗者在给出放松的指示语时,利用自己的声调语气创造出一个有利于来访者放松的气氛。
从开始到最后,语速是逐渐变慢的,也不能太慢,发出的指令与来访者的呼吸协调一致。
每部分肌肉由紧张到放松的过程的时间间隔为5秒,放松约5-10秒。
三、想象放松法时间:
20分钟步骤:
(一)舒适地坐在草坪上,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。
(二)播放磁带,进行冥想放松。
1、闭上双眼,想像放松每部分紧张的肌肉。
想像一个你熟悉的、令人高兴的、具有快乐联想的景致,或是校园或是公园。
2、仔细看着它,寻找细致之处。
如果是花园,找到花坛、树林的位置,看着它们的颜色和形状,尽量准确地观察它。
3、此时,敞开想像的翅膀,幻想你来到一个海滩(或草原),你躺在海边,周围风平浪静,波光熠熠,一望无际,使你心旷神怡,内心充满宁静、祥和。
4、随着景象越来越清晰,幻想自己越来越轻柔,飘飘悠悠离开躺着的地方,融进环境之中。
阳光、微风轻拂着你。
你已成为景象的一部分,没有事要做,没有压力,只有宁静和轻松。
5、在这种状态下停留一会儿,然后想像自己慢慢地又躺回海边,景象渐渐离你而去。
再躺一会儿,周圈是蓝天白云,碧涛沙滩。
然后做好准备,睁开眼睛,回到现实。
此时,头脑平静,全身轻松,非常舒服。
实践总结:
本小组进行了放松技术疗法的训练,这次训练使得我们日后在学习、生活环境下,在现实激烈的竞争中能够达到良好的放松;并且提高了我们自我放松的能力和调节自我身心平衡的能力。
活动总结如下:
(一)优点:
1.这次放松技术训练是心理咨询的实习活动,通过亲身实践,增加了我们对放松技术训练的了解
2.我们以自己感兴趣的形式开展的训练,在一定程度上培养了我们对放松技术训练的兴趣。
3.学生组织进行培训比老师培训有很多优势,如增进了学生之间的友谊,强化了学生心理咨询的知识,让学生更容易地掌握放松技术训练的方法。
(二)不足:
1.第一次培训的时候时间把握不是特别的准确,进度有些过快,这样会给人一种没有用心的感觉。
2.在进行肌肉放松训练时指挥者指导语练得有些慢,使得其他成员肌肉僵硬,影响放松效果。
3.小组成员间太过熟悉,在进行放松训练时,容易尴尬以及笑场。
4.由于时间仓促,准备得不是很充分,放松效果并不太好。
实训记录二
实训项目名称:
空椅子技术训练实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616使用仪器设备:
录音机,椅子,焦虑量表实践内容与步骤:
一、空椅子技术的类别:
(一)倾述宣泄式这种形式一般只需要一张椅子,把这张椅子放在来访者的面前,假定某人坐在这张椅子上。
来访者把自己对内想要对他说却没来得及说的话,表达出来,从而使内心趋于平和。
这种形式主要应用于三个方面:
1.恋人、亲人或者朋友由于某种原因离开自己或者去世,来访者因为他们的离去感到特别悲伤、痛苦,甚至悲痛欲绝,却无法找到合适的途径进行排遣。
2.空椅子所代表的人曾经伤害、误解或者责怪过来访者,来访者由于各方面的原因,又不能直接将负面情绪发泄出来,郁结于心的情感,此时可以通过对空椅子的指责,甚至漫骂,从而使来访者获得内心的平衡。
3.椅子代表的人是来访者非常亲密或者值得来访者信赖的人,来访者由于种种原因,无法或者不便直接向其倾述。
(二)自我对话式
就是自我存在冲突的两或多个部分展开对话,假如来访者内心有很大的冲突,又不知道如何解决时,放空椅子在来访者面前,坐在一张椅子上,就扮演自己的某一部分,坐在另外椅子上,就扮演自己的其它部分,依次进行对话,从而达到内心的整合。
这种形式主要应用于两个方面:
1.由于种种原因,来访者认为自己本应该做的事情,却没有做,引起了不好或者严重的后果时,产生了强烈的内疚感、负罪感和自责心理。
此时,利用空椅子技术,让来访者自己与自己展开对话,从而降低内疚感。
2.面对各种各样的选择,很难下定决心或者处于人生的十字路口不知道何去何从时,来访者会因此逃避现实,甚至通过烟酒或者其它方式来麻醉自己。
此时,运用空椅子技术,让来访者自己与自己展开对话,澄清自己的价值观,分析各种选择的利弊,找到解决问题的途径。
(三)与他人对话式
它用于自己与他人之间的对话,操作时可放椅子在来访者面前,坐到一张椅子上面时,就扮演自己;坐在其它椅子上时,就扮演别人,多者展开对话,从而可以站在别人的角度考虑问题,然后去理解别人。
它主要应用于两个方面:
1.来访者以自我为中心,不能或者无法去体谅、理解或者宽容别人,因此存在人际交往方面的困难,自己却找不到原因。
此时,运用空椅子技术,让自己和他人之间展开对话,让来访者设身处地站在他人的角度思考问题,从而领悟,找到人际交往困难的原因。
2.来访者存在社交恐惧,不敢或者害怕和他人交往。
此时运用空椅子技术,模拟人际交往的场景,让来访者在这种类似真实的情境当中减轻恐惧和焦虑,学会或者掌握与人交往的技巧。
二、空椅技术的操作步骤:
1.说明原理:
你内心有两个矛盾的成分,一方有很多的理由,另一方也有很多的理由,我们现在要用一种技术,帮助你把这两个矛盾的成分分开,并且更清楚的感受自己的内心。
我们会用两把椅子分别代表两个矛盾,你坐在那把椅子上就要完全持有它代表的理由,直到你把心里话全部说完为止。
你愿意试试吗?
2.制作标签,用尽可能简洁的词或字,尽可能少的词或字,分别写在两张纸上。
3.选择椅子,最好是相同的两把椅子,来访者在选择椅子时,告诉来访者把两把椅子面对面放(它们之间的距离由来访者自己决定),咨询师找自己的位置,在两把椅子的正中间。
4.选择开始(由来访者自己做主),现在请把刚才写好的两个标签分别放在两把椅子上,接下来可以选择其中的一把椅子坐上去,把标签拿在手里,此时咨询师也坐在自己的椅子上,手里拿着纸和笔。
5.放松、想象。
请来访者闭上眼睛,在椅子里保持舒服的坐姿,注意自己的呼吸,慢慢地深深地吸气,缓缓地呼,全身放松,在心里面完全的沉浸在标签上写的全部有关的理由,当你想好了,可以是说话了,就可以说出所有的理由了。
6.开始对话,此时咨询师需要记录他说的,用余光去看来访者,不要和他有任何的交流,以免影响他。
7.换身份,做到另一把椅子上,拿起那张椅子上的标签,做深呼吸,让自己放松下来,整个身心沉浸在这把椅子所代表的全部理由里,当你准备好了,就可以说了。
也就是重复5、6步。
当说完了以后,可以问他还有吗?
还想做到那把椅子上去吗?
可以是一个来回反复的过程。
咨询师把来访者坐在哪把椅子里说的话,要写在同一栏里。
8.结束后交流,做一些讨论。
注意不需要和来访者谈他刚才写的每一条,会跟他这样说:
你刚刚经过这样的一个过程,有什么想法吗?
有什么感受吗?
有什么想说的吗?
这个空椅技术整个过程就全部结束了。
(我们要相信来访者有充分的内加工的能力。
)
实践总结:
按照小组成员分工,此次实训,由我来作咨询者。
在整个的练习过程中作为咨询者的我,刚开始还是可以的。
到进入运用空椅子技术的时候,我好像有的时候不知道该怎么样表达更好一些。
在来访者表达好一个方面的时候,我好像就按照模式一样的,让她看看对方会有什么样的反应说交换一下。
而且好像急于试图帮助来访者解决问题希望尽快的帮助来访者调节好两极。
感觉找到问题并且解决了,这样一次咨询的练习才算结束了。
作为来访者,因为我们小组的案例都不是真实的所以来访者在表达一个方面的时候极力的找需要的理由和说法;在表达另一方面的时候又极力的找另一种的想法和说法。
但是翻来覆去好像也就那么几句话没有更深的情感体验,所以也就不可能表达出更深层次的情感。
在本练习的咨询者,咨询过程中,注意了非言语行为的运用,并且引导来访者进入情境之中,帮助来访者找到两极并且协调好两极,使之明白自己内心的真正的需求。
但是有些急于帮助来访者解决问题了。
总之,我们小组成员应该感受到了做咨询师或来访者的情感体验。
对于运用空椅子技术进行心理咨询有一个初步的认识,并觉得运用空椅子技术解决一些问题,可以达到一定的咨询目标的。
实训记录三
实训项目名称:
合理的情绪想象技术训练实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616使用仪器设备:
无实践内容与步骤:
1、实践内容:
学会用合理的情绪想象技术改变来访者的非理性信念。
2、实践步骤:
(一)心理诊断阶段——寻找求助者问题的ABC阶段找寻求助者问题的ABC;在此基础上共同协商制定咨询目标;解说ABC理论,并使求助者本身认识到A、B、C的关系,并能结合自己的问题予以初步分析。
具体过程:
A、询问基本情况
B、摄入性谈话收集临床资料,探询求助者的心理矛盾及改变意愿;C、作出初步问题分析D、确定咨询目标
E、简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型(ABC模型)
F、布置咨询作业强化求助者对ABC之间关系的理解要求求助者,按照下列表格的模式,尝试把自己所有的问题都表示出来:
不良情绪诱发事件A:
昨天考试不及格;不良情绪C:
心烦、沮丧;不合理信念B:
我应该是一个出色的好学生,这次不及格真是太糟糕了;并告诉求助者,家庭作业是咨询的重要组成部分,对自己的问题思考、检查越认真、全面,咨询的进步就会越快。
(二)领悟阶段——领悟问题与不合理信念的关系
①使他们认识到是信念引起了情绪及行为后果,而不是诱发事件本身;②他们因此对自己的情绪和行为反应应负有责任;
③只有改变了不合理信念,才能减轻或消除他们目前存在的各种症状具体过程:
A、反馈咨询作业:
求助者很认真地列出了自己的许多不合理信念,但涉及此次情绪问题的不合理信念并没有完全列出;同时,求助者的情绪反应仍比较强烈,担心自己考不上研该怎么办。
咨询师表示理解与接纳,但没有正面回答;B、要求求助者进一步详谈她的舍友的学习情况,了解了并非学习时间长就一定出效果,打破了她的这个不合理信念。
C、通过交谈、启发与引导,最后,帮助求助者列出与此次问题有关的容易焦虑和不安的不合理信念:
a我一定要学习时间比别人长,否则我就赶不上别人;b我是很完美的,我一定能考上研;c考不上研,我就一无是处。
D、布置咨询作业要求求助者对上述列出的不合理信念进行认真思考,目的是为了帮助求助者把注意从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来,并领悟自己的问题与不合理信念的关系。
要求求助者与同学就他们的学习方法进行沟通,帮助求助者了解学习的真谛。
(三)修通阶段——修正或放弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念(最主要的部分)
咨询师的主要任务是运用多种技术,使求助者修正或放弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念,从而使症状得以减轻或消除。
具体过程:
A、反馈咨询作业:
求助者与同学进行了认真交谈,得知同学们的学习效率并不是像她所想象中的那样高,他们在有的时候,也有一段时间出现分心,注意力不集中,交谈结果对求助者触动很大,并表示对于上次所列出的不合理信念进行过认真思考。
求助者的情绪反应强度降低,但仍然探问考不上研该怎么办,咨询师表示接纳和理解,仍然没有正面回答;
B、针对上次列出的不合理信念,咨询师运用ABC理论与求助者进行商讨与辩论,让求助者分清合理与不合理信念,并帮助她学会以合理信念代替不合理信念;
C、经与求助者进行商讨与辩论,得出如下建设性信念:
a、学习时间长不一定学习效果好,学习效率高;b、即使我再完美,也不能一定能考上研;c、考不上研不一定就没有前途;D、布置咨询作业要求求助者将原来列出的不合理信念与此次提出的建设性信念列表一一对比,并进行认真思考;确认自己情绪比较稳定后,与同宿舍的舍友在交谈一次。
(四)再教育阶段——重建新的反应模式具体过程:
A、反馈咨询作业:
求助者经过认真思考后,与同宿舍舍友进行了一次交谈,明白了自己以前的观念和想法的不合理。
并且,同宿舍舍友主动和她一起交流学习问题。
B、在对求助者进行正面积极鼓励的基础上,进一步引导求助者将此次的认识转变扩展到生活的其他领域中;
C、指导求助者深刻领会“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰”的含义;
实践总结:
本次合理情绪疗法的实训,我们小组成员龙增同学扮演咨询者,我扮演来访者。
经过亲身演练,我更加深刻地体会到了合理情绪治疗法的具体操作过程,并且认识到情绪在大多数情况下是受信念支配的,因此合理情绪疗法的这种基本观点,有其科学性。
这一理论受到我们实践的检验,在这次实训上取得了科学的验证。
我作为来访者,是想解决失眠的问题,而这一问题是我自身真实存在的,龙增同学,利用合理情绪疗法,首先找出了我失眠的根结所在,即不合理的信念“我就是睡不好”、“如果我午睡了的话,当天晚上必定失眠”、“我们寝室有室友每天很晚才睡,我必须等她们都睡了我才可能入睡”、“喝牛奶是有助于睡眠,但我喝了就老想上厕所”等。
这些不合理信念都具备过度概括、糟糕至极等特征。
其实当时学习合理情绪疗法时,我便隐约意识到,自己失眠的问题是由于不合理情绪导致的,也多次采用心理暗示改善了自身的睡眠问题。
我认为合理情绪治疗的优点是它很主动,很直接地干预当事者的不合理信念,用挑战、质疑等方法改变不合理的信念,抓住了心理治疗的关键。
所采用的方法也十分多样,有角色扮演、幽默、操作式制约、行为训练、建议、家庭作业、支持等方法,容易使当事者接受治疗,并容易矫正心理问题。
唯一不足的地方是此次实训是角色扮演,而我们之间私下关系密切,无法真正融入角色情境中,导致效果稍显逊色,在这次实训中,我也明白了合理情绪疗法强调的是改变不合理的信念,这有其局限性,一些智能弱、认知水平较低的当事者不易接受这种改变非理性信念的治疗。
正因为我受过高等教育,才觉得此种方法切实可行,而假如这种方法用在我的父母上,可能效果又有待考查。
实训记录四
实训项目名称:
具体化技术实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616使用仪器设备:
无实践内容与步骤:
一、具体化(concreteness):
在心理咨询过程中,有的来访者叙述思想、情感、事件时常模糊不清,矛盾、不合理,使问题变得复杂,也常是困扰来访者的重要原因之一。
咨询者协助来访者清楚、准确地表述他们的真正意图、观点,所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。
二、步骤:
1.通过小组讨论,决定,由肖乐同学担任咨询师,黄芳芳扮演来访者。
2.确定具体化练习项目:
a.“我很烦”,“我很自卑”;b.“人们都不喜欢我”;c.“我有同性恋”,“我有抑郁症”。
3.发现来访者的说话比较杂乱和空泛时:
用具体化予以澄清,采用剥笋方法,层层解析,由表及里,深入探析事情的本质所在。
4.发现来访者对于某些问题泛泛而谈时,使用具体化技术,找出问题的本质。
5.在咨询结束时,对本次咨询予以总结。
实践总结:
通过此次实训,我认识到具体化技术具有以下功能和使用范围:
(一)功能:
1.澄清求助者所表达的那些模糊不清的观念、情感以及遇到的问题,明了求助者的真实感受、真实事件;
2.把话题引向深入,鼓励求助者表达;
3.让求助者弄清自己的所想所感,明白自己的真实处境,这本身就有助于改善求助者的状态;
4.提供具体性的榜样。
(二)使用范围:
1.求助者的问题模糊不清求助者说:
“我很烦”,“我很自卑”,当人处于这种状态时,往往会被笼罩。
咨询师可以说:
“你能否告诉我你因为什么而自卑?
”通过分析问题,就可以清楚是怎么回事,把问题缩小。
2.过分概括化
一些求助者以偏概全,容易把个别事件扩展开来,使事情越搞越复杂。
咨询师使用具体化技术还事情以本来面目。
当求助者说“人们都不喜欢我”,运用具体化技术,让他具体说说是谁不喜欢你,结果发现除个别人对他有些看法外,事情远不像他所说的那样。
3.概念不清
一些求助者一知半解,容易随便地给自己扣上帽子,比如“我有同性恋”“我有抑郁症”。
经具体化技术,让求助者具体说明这是什么意思,往往发现所谓的同性恋,只是与一位同性朋友比较好,情同手足,关系密切。
所谓的抑郁症,是因为最近不太开心,与同性恋或抑郁症相去甚远。
实训记录五
实训项目名称:
自我暴露技术实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616使用仪器设备:
无实践内容与步骤:
一、实践内容:
用自我暴露法治疗自卑的求助者。
自我暴露是一种人们自愿的、有意的把自己的真实情况暴露给别人的行动,它多透露的情况是他人不可能从其它途径获得的。
有两种形式,一种是向来访者表明自己在治疗会谈当时对来访者言行问题的体验,另一种则是告诉对方自己过去的一些有关的情绪体验及经历、经验。
二、实践步骤:
1.收集基本资料,寻找暴露问题2.探究自卑形成原因,促进领悟3.讨论自卑后果,激发改变决心4.讨论认识自卑,消除暴露焦虑5.辅导暴露技巧,促进实践验证6.讨论暴露后的感受,加深领悟
实践总结:
本次实训,经小组协商,由黄芳芳来担任治疗者,郭丹担任来访者,在实训开始之前,我们首先都认识到了心理咨询的自我暴露有两种形式:
一种是向来访者表明自己在治疗会谈当时对来访者言行问题的体验,另一种则是告诉对方自己过去的一些有关的情绪体验及经历、经验。
我们通过观察发现者两种形式的自我暴露需要注意:
第一种形式的自我暴露,治疗者一定要注意,不能只顾表述自己的情绪而不体恤对方的心情。
如果能注意到这一点,负性的暴露方能收到良好的功效。
这样在来访者看来,治疗者也是一个有血有肉、有自己感情的人,他表达负性情绪说明对自己有一定程度的接近,而与此同时又能体恤理解自己,则更易感到对方值得信任。
这一形式的自我暴露可能还常见到这样的句子:
”如果我碰到你说的这种事情,我想我也会感到伤心的”。
第二种形式的自我暴露是治疗者谈及与来访者所谈话题有关的过去经验。
比如治疗者说:
”你说你感到一种可怕的孤独,我可以想象得出,我也有过类似的体验。
它使你害怕一个人呆着,要出去找一个哪怕是什么人都行。
但和其他人在一起时,这种感觉仍不放过你,紧紧抓住你不放不过,你能说说什么时候这种感觉最容易出现吗?
”在这种形式的自我暴露中,治疗者在讲述自己的过去经验时,应注意做到简明扼要。
如讲得过于冗长、过于详细,则治疗者会使会谈偏离帮助来访者的中心。
在上述例子中,治疗者很快把话题又转回到来访者身上,进一步提出了一个开放性问题,这可以有助于治疗者更深入地了解对方的孤独感是怎么一回事,是否与自己刚才所谈的情况有关。
实训记录六
实训项目名称:
询问技术训练实训时间:
20xx年6月20日实训地点:
东湖学生公寓2栋北616使用仪器设备:
椅子,小桌子,钟实践内容与步骤:
一、询问的定义
询问是指咨询老师运用各种提问方式,进行获取、核实信息,并促使会谈向正确的方向进行的过程。
询问并不是单纯地问,而是一种以问促答、问答并进的互动过程;不仅仅是为了获取信息,也是交流感情、创设咨询气氛和发展咨访关系的过程。
二、询问的步骤
1.通过讨论,在小组成员中选出咨询师和来访者的角色,剩下的同学作为观察者,在咨询过程中,进行观察记录。
2.选择一个话题:
我失恋了。
在咨询过程中,来访者进入失恋的情境中,让咨询师通过询问的技术,一步一步地探析来访者的内心世界,进而找出问题的原因,并进一步探究解决问题的方法。
3.进行模拟咨询。
主要是来访者对咨询师进行考核,所以此次咨询话题是虚拟的,并非真实发生在来访者身上,但扮演来访者的同学曾经历过失恋的情感体验。
实践总结:
经过小组协商决定,郭丹扮演此次实训的咨询者,肖乐扮演来访者。
在实训过程中,我发现,心理咨询的询问应注意以下几点:
1.注意询问的方式,语气要平和、礼貌、真诚,不能给求助者以被审问或被
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