个人形象设计论文.docx

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个人形象设计论文

西京学院

题目：

论外在形象和在修养的关系

课程：

大学生形象设计

专业班级：

国际经济与贸易1303班

姓名：

王胜

学号：

1302061115

摘要

中国自古以来就是一个礼仪之邦，上至国家，下至个人都尤为注重礼 节。

作为大学生，我们更应该继承这种良好传统，提升个人形象，这不仅能让我们较容易的建立良好的人际关系，对我们步入社会面试求职也有很大的帮助。

个人形象的提升需要注重外在因素，但更要提升在品质。

这要求我们要时刻提醒自己，以礼待人，用良好的品质感染他人，参加各种活动锻炼自己，学会与人交流，提高办事能力，提高个人知名度和美誉度，让自己能够更快的融入这个社会。

一个企业需要知名度、美誉度，这样它才能在激烈的市场竞争中占据有利地位。

同样，一个人也需要知名度和美誉度，只有更多的人认识你了解你欣赏你，你才能不断扩大你的交流围，寻找更多的发展契机，在这个学校以至于这个社会上立足。

随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。

在走向全面小康的当今社会中，崇尚礼仪是社会对其成员的基本要求，也是社会成员的精神要求。

注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。

诚然，外在形象十分重要，但是社交之际的文明礼仪却更重一筹。

下面我就这几个方面来进行探讨。

关键词：

着装、礼仪、交流、形象、美誉度

一、外在形象

（一）着装

服装，大而言之是一种文化，它反映着一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度；小而言之，服装又是一种“语言”，它能反映出一个人的职业、文化修养、审美意识，也能表现出一个人对自己、对他人以至对生活的态度。

着装的原则是对场合的把握，不同的场合讲究不同，要分清楚情况。

比如正式一点的宴会就不能穿得太休闲；而朋友之间的聚会又不宜穿着过于正式。

而平时生活中，只要衣服干净整齐就可以了，这样体现出来的是个人的精神风貌。

（二）发型

现在的社会发型是千姿百态，发型的式样和风格极体现出人物的性格及精神面貌。

单论男性而言，职场男士的话，可以留些比较简单的发型，这样可以体现出一种干练的气魄，而学生的发型要求就明显宽松很多，只要是个人喜欢的，并且不是太过夸的，大家都比较能接受。

（三）饰品

饰品、配件的种类很多，颈饰、头饰、手饰、胸饰、帽子、鞋子、包袋等都是人们在穿着服装时最常用的。

合理合适地运用饰品配件它能使灰暗变得亮丽，使平淡增添韵味。

不过我在饰品配饰这方面不在行，也不太懂怎样搭配可以更好化腐朽为神奇，而且我也没有什么配饰，但是我也有在学习怎么样去用一些小东西去配合整体的效果。

总的来说，这些属于外在因素的更多的要自己学习和跟上潮流。

只要自己学着如何去装扮，一定是可以把自己的外表弄得很好看的。

这样说来，就该说到个人形象的在因素了。

外在因素也许可以给人一个好的第一印象，但是如果一个人没有美好的在，外在再美丽又有什么用？

所以我个人觉得一个良好的个人形象更重要的是在因素。

二、在形象

（一）个人气质

一个人的回眸一瞥、开口一笑、站与坐、行与跑都会流露出这个人的个性特点。

比如有的人是从小生活在农村，受农村淳朴生活气息的感染，个性很活泼也很好动，这样的气质是多血质的。

有时候也会很大大咧咧的，喜欢说说笑笑，生活中经常会逗笑身边的朋友。

这样的个性有时会交到很多朋友、但有时可无遮拦也很容易得罪人。

生活里更多的注意一点给自己说话的语气和行事作风不要太扬，应该会更好一点的。

而像抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。

抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。

抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的倾性。

像这样的气质类型还有胆汁质和粘液质，但是气质类型不是可以改变的，只是不同气质类型的人喜欢的气质类型也不一样。

交际时这是不太好控制的影响因素。

（二）文化修养

文化修养对于个人形象来说是非常重要的。

文化修养是从小的培养和积累的，跟个人成长环境和个人经历有着直接关系。

多读书特别是经典型的书籍，多阅读浏览新闻来增加社会阅历，以及和文化修养高的人做朋友，这样有助于培养自己的文化修养。

毕竟近朱者赤近墨者黑的道理我们都懂。

也许是由于性格关系，救我本人而言比较难安静下来，总是喜欢说话，我想在这个方面我应该好好好改进一下。

少说话，多倾听，拥有一份宁静的美。

而且言多必失，说很多话的人一般不会被人喜欢，所以我以后也该要学着安静一点。

同时，我也应该多参加一些文体活动，来培养自己的气质。

三、言行举止

这个就是社交中塑造自己形象最重要的一部分了。

（一）称呼

关于人们之间的称呼，主要是以下三点：

其一，要合乎常规

再说话前，给对方一个敬称，会让别人对你刮目相看的，且有助于你们的联系！

根据你能感受到的，确定和你交谈的人的年龄，在他的谈话中感觉出他应该是什么样的人，给别人一个适合且听着顺耳的称呼，有利于我们和别人的沟通！

其二，要照顾习惯

习惯不容易养成，更不容易改变，每个人都有自己不可改变的习惯，我们不喜欢别人要求我们改变自己的习惯，将心比心，没有人喜欢外人刻意地要求自己！

所以对于一个人的习惯，我们要给予足够的尊敬，不能够强迫别人！

尊重别人，被人才会尊重你，那么就从尊重别人的习惯看是吧1

其三，要入乡随俗

有的同学是北方的人，不远千里来到求学，刚刚开始的时候什么都不适应，自然就有种挫败感，觉得这里就好像是外星球一样，一切都是那么的奇怪，可是慢慢的习惯了这里的一切，习惯了这里的怪，也就觉得很好了，习俗就好像是每一个人心中的那尊佛一样神圣，任何人都不可以批判，我们既然要在这种环境下生存，就必须要学会尊重习俗。

这样才能够的到对方的尊重。

称呼在生活中像吃饭一样十分重要。

所以生活中的称呼，应当亲切、自然、准确、合理、切切不可肆意为之。

对什么人说什么样的话，常规的爸爸妈妈爷爷奶奶，比如我们在家的时候可能会有一些十分亲密的叫法，这都是可以的。

但是到了比较严肃的场合一定要注意把握尺度。

朋友、熟人的称呼，对于朋友我们一定不会一板一眼的叫他们的，一定会叫外号或者小名，所以对于朋友之间，不必在意很多。

（二）自我介绍

在很多时候我们都免不了要做自我介绍。

一个精彩的自我介绍会令别人对你另眼相看。

自我介绍，它指的是在必要的社交场合，由自己担任介绍的主角，将自己介绍给其他人，以达到使对方认识自己的目的。

介绍时要注意的顺序大致有如下几种：

第一、介绍年长者与年幼者认识时，应先介绍年幼者，后介绍年长者。

第二、介绍长辈与晚辈认识时，应先介绍晚辈后介绍长辈。

第三、介绍老师与学生认识时，应先介绍学生，后介绍老师。

第四、介绍女士与男士认识时，应先介绍男士，后介绍女士。

第五、介绍已婚者未婚认识时，应先介绍未婚者，后介绍已婚者。

第六，介绍同事、朋友与家人认识时，应先介绍家人，后介绍同事、朋友。

根据社交礼仪的具体规进行自我介绍时，应注意自我介绍的时机、容、分寸诸方面的问题。

自我介绍是一定要把握时间的长短、要表情真诚容真实，并且声音洪亮。

如若不然，可能给无法给对方留下印象，甚至对方留下不好的印象。

介绍的时机比较好把握，一般是以下几个场合比较适宜：

第一、在家中，接待彼此不相识的客人。

第二、在办公地点，接待彼此不相识的来访者。

第三、与家人外出，路遇家人不相识的同事或朋友。

第四、陪同亲友前去拜会亲友所不相识的人。

而在为他人介绍时，介绍者对介绍的容应字斟句酌，慎之又慎。

倘若对此掉以轻心，词不达意，敷衍了事，很容易给被介绍者留下不良的印象。

根据实际需要的不同，为他人作介绍时的具体容也有所不同。

通常，有以下六种形式可供借鉴。

（三）交际举止

一般的交际中，频率最高的莫过于握手和敬酒。

1、握手

就握手而言，是一门较大的学问。

握手的中言行不言而喻，但是握手的时候却有很多禁忌却不太为人知道。

或许这些禁忌许多人并没有明了，但是真正遇到后却能够感受到它的尴尬。

一、不要用左手与他人握手。

二、不要在握手时争先恐后。

三、不要在握手时戴着手套。

四、不要在握手时戴着墨镜。

五、不要握手时将另外一只手插在衣袋里。

六、不要在握手另外一只手拿着东西不肯放下。

七、不要在握手时面无表情。

八、不要在握手时长篇大论。

九、不要在握手时仅仅握住对方的手指尖。

十、不要在握手的时只递给对方一截冷冰的手指尖。

十一、不要在握手时把对方的手拉过推过去，或者上下左右抖个没完。

十二、不要以肮脏不洁或患有传染性疾病的手与他人相握。

十三、不要在与人握手之后立即揩拭自己的手掌。

十四、不要拒绝与他人握手。

2、敬酒

也就是祝酒，是指在正式宴会上，由男主人向来宾提议，提出某个事由而饮酒。

在饮酒时，通常要讲一些祝愿、祝福类的话甚至主人和主宾还要发表一篇专门的祝酒词。

祝酒词容越短越好。

敬酒可以随时在饮酒的过程中进行。

要是致正式祝酒词，就应在特定的时间进行，并不能因此影响来宾的用餐。

祝酒词适合在宾主入座后、用餐前开始。

也可以在吃过主菜后、甜品上桌前进行。

在饮酒特别是祝酒、敬酒时进行干杯，需要有人率先提议，可以是主人、主宾，也可以是在场的人。

提议干杯时，应起身站立，右手端起酒杯，或者用右手拿起酒杯后，再以左手托扶杯底，面带微笑，目视其他特别是自己的祝酒对象，嘴里同时说着祝福的话。

有人提议干杯后，要手拿酒杯起身站立。

即使是滴酒不沾，也要拿起杯子做做样子。

将酒杯举到眼睛高度，说完“干杯”后，将酒一饮而尽或喝适量。

然后，还要手拿酒杯与提议者对视一下，这个过程就算结束。

敬酒之前需要斟酒。

按照规来说，除主人和服务人员外，其他宾客一般不要自行给别人斟酒。

如果主人亲自斟酒，应该用本次宴会上最好的酒斟，宾客要端起酒杯致，必要的时候应该起身站立。

如果是作为大型的商务用餐来说，都应该是服务人员来斟酒。

斟酒一般要从位高者开始，然后顺时针斟。

如果不需要酒了，可以把手挡在酒杯上，说声“不用了，”就可以了。

这时候，斟酒者就没有必要非得一再要求斟酒。

中餐里，别人斟酒的时候，也可以回敬以“叩指礼”。

特别是自己的身份比主人高的时候。

即以右手拇指、食指、中指捏在一起，指尖向下，轻叩几下桌面表示对斟酒的感。

结束语：

对于以上总结容，可能有许多不足和差错，但这确实是我从《大学生形象设计》这门课程中所收获的知识了。

最后想说，在这学期《大学生形象设计》的学习中，我学习到很多在平时生活中被忽略的礼仪知识，也学会怎样更好地与人相处，怎样礼貌地待人接物，这些都是我的体会。

虽然课上的个别理论我存在疑虑，不能理解，但是我还是很感这些知识，它们对我塑造美好的个人形象给予很大帮助。

四、结束语

三年之后我们走出这个校门，迎接来自社会的挑战。

我们要想赢得社会的认可就需要不断提高自己的外在形象和在修养。

正所谓“有‘礼’走遍天下，无‘礼’寸步难行”，对自己微笑，对别人微笑，大学期间抓住机会锻炼自己，提高知名度和美誉度，我相信我们一定能对自己的未来交一份满意的答卷。

参考文献：

【1】董宝军，《中外礼仪大全》.：

民族，2005

【2】关杰.《个人形象设计》.：

中国戏剧，2008

【3】敏.《商务礼仪》.：

大学，2005

【4】贾国庆，高静，常国娟.《公关礼仪教程》.：

东南大学，2004

【5】彦离.《礼仪与形象设计》.：

清华大学，2009.9