TED演讲稿岁光阴不再中英互译.docx

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TED演讲稿岁光阴不再中英互译

WhenIwasinmy20s,Isawmyveryfirstpsychotherapyclient.IwasaPh.D.studentinclinicalpsychologyatBerkeley.Shewasa26-year-oldwomannamedAlex.

记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。

当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。

我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。

NowAlexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandkickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.NowwhenIheardthis,Iwassorelieved.Myclassmategotanarsonistforherfirstclient.（Laughter）AndIgotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.ThisIthoughtIcouldhandle.

第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。

当时我听到这个之后松了一口气。

因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。

我觉得我可以搞定。

ButIdidn'thandleit.WiththefunnystoriesthatAlexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthecandowntheroad.

但是我没有搞定。

Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地

"Thirty'sthenew20,"Alexwouldsay,andasfarasIcouldtell,she

wasright.Workhappenedlater,marriagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.TwentysomethingslikeAlexandIhadnothingbuttime.

Alex说：

“30岁是一个新的20岁”。

没错，我告诉她“你是对的”。

工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。

像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。

Butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushAlexaboutherlovelife.Ipushedback.Isaid,"Sure,she'sdatingdown,she'ssleepingwithaknucklehead,butit'snotlikeshe'sgoingtomarrytheguy."Andthenmysupervisorsaid,"Notyet,butshemightmarrythenextone.

Besides,thebesttimetoworkonAlex'smarriageisbeforeshehasone.H

但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。

我反驳说：

“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。

”而我的导师说：

“不着

急，她也许会和下一个结婚。

但修复Alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。

”

That'swhatpsychologistscallan"Aha!

"moment.ThatwasthemomentIrealized,30isnotthenew20.Yes,peoplesettledownlaterthantheyusedto,butthatdidn'tmakeAlex's20sadevelopmentaldowntime.

这就是心理学家说的“顿悟时刻”。

正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。

的

确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁

的状态。

ThatmadeAlex's20sadevelopmentalsweetspot,andweweresittingthereblowingit.ThatwaswhenIrealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforAlexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.

更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。

从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给Alex本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。

Thereare50milliontwentysomethingsintheUnitedStatesrightnow.

We'retalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoone'sgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.

现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。

Raiseyourhandifyou'reinyour20s.Ireallywanttoseesometwentysomethingshere.Oh,yay!

Y'all'sawesome.Ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,you'relosingsleepovertwentysomethings,Iwanttosee—Okay.Awesome,twentysomethingsreallymatter.

如果你现在20多岁，请举手。

我很想看到有20多岁的人在这里。

哦，很好。

如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。

很棒，看来20多岁的人确实很受重视。

SoIspecializeintwentysomethingsbecauseIbelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:

thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryourhappiness,maybeevenfortheworld.

因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：

你的20多岁是极简单却极

具变化的时期之一。

你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。

Thisisnotmyopinion.Thesearethefacts.Weknowthat80percentoflife'smostdefiningmomentstakeplacebyage35.Thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperiencesand"Aha!

"momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.

这不是我的看法。

这些是事实。

我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。

这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。

Peoplewhoareover40,don'tpanic.Thiscrowdisgoingtobefine,Ithink.Weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyou'regoingtoearn.WeknowthatmorethanhalfofAmericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.

那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。

我们知道职业生涯的前10年对你将

来的收入有重大影响。

我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。

Weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwanttochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.Weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.

我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育

性格的改变多于生命中任何时期。

我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的时候达到顶峰，

35岁之后生育变得困难。

Soyour20sarethetimetoeducateyourselfaboutyourbodyandyouroptions.Sowhenwethinkaboutchilddevelopment,weallknowthatthefirstfiveyearsareacriticalperiodforlanguageandattachmentinthebrain.It'satimewhenyourordinary,day-to-daylifehasaninordinateimpactonwhoyouwillbecome.

所以你的20多岁正是了解你自身和选择的时期。

当我们想到孩童的成长时，我们都知道1-5

岁是大脑学习语言和感知的重要时期。

这个时期，日常的普通生活都会对你的未来道路影响巨大。

Butwhatwehearlessaboutisthatthere'ssuchathingasadultdevelopment,andour20sarethatcriticalperiodofadultdevelopment.Butthisisn'twhattwentysomethingsarehearing.Newspaperstalkaboutthechangingtimetableofadulthood.

但是我们却很少听到成年发展期，而我们的20多岁正是成年发展期的关键。

但是20多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。

Researcherscallthe20sanextendedadolescence.Journalistscoinsillynicknamesfortwentysomethingslike"twixters"and"kidults."

It'strue.Asaculture,wehavetrivializedwhatisactuallythedefiningdecadeofadulthood.

研究者称20多岁是延长的青春期。

记者就引用傻傻的外号称呼20多岁的人，比如

“twixters”（twenty-mixters）和“kidults”（-kaidults）。

这是真的。

作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年（从20岁到30岁）。

LeonardBernsteinsaidthattoachievegreatthings,youneedaplanandnotquiteenoughtime.Isn'tthattrue?

Sowhatdoyouthinkhappenswhenyoupatatwentysomethingontheheadandyousay,"Youhave10extrayearstostartyourlife"?

Nothinghappens.Youhaverobbedthatpersonofhisurgencyandambition,andabsolutelynothinghappens.

雷昂纳德•伯恩斯坦说过：

要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。

这是大实话啊！

所以当你拍着一个20多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的10年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么？

什么都没改变。

你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么

Andtheneveryday,smart,interestingtwentysomethingslikeyouorlikeyoursonsanddaughterscomeintomyofficeandsaythingslikethis:

"Iknowmyboyfriend'snogoodforme,butthisrelationshipdoesn'tcount.I'mjustkillingtime."Ortheysay,"Everybodysaysas

longasIgetstartedonacareerbythetimeI'm30,I'llbefine."然后每天，那些聪明有趣的20多岁的人就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：

“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。

我只是在消磨时光而已。

”或者说“每个人都告诉我只要能在30岁的时候开始我的事业，这就足够了。

”

Butthenitstartstosoundlikethis:

"My20sarealmostover,andI

havenothingtoshowformyself.IhadabetterrsumethedayafterIgraduatedfromcollege."Andthenitstartstosoundlikethis:

"Datinginmy20swaslikemusicalchairs.Everybodywasrunningaroundandhavingfun,butthensometimearound30itwaslikethemusicturnedoffandeverybodystartedsittingdown.

但是实际听上去却是：

“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。

我只是在大学毕业时有过一份最漂亮的简历。

”或是这样：

“我20多岁时的约会就像找凳子。

每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快30的时候就像音乐停止了，所有人开始坐下。

Ididn'twanttobetheonlyoneleftstandingup,sosometimesIthinkImarriedmyhusbandbecausehewastheclosestchairtomeat30.

"Wherearethetwentysomethingshere?

Donotdothat.Okay,nowthatsoundsalittleflip,butmakenomistake,thestakesareveryhigh.我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我30岁

听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。

Whenalothasbeenpushedtoyour30s,thereisenormousthirtysomethingpressuretojump-startacareer,pickacity,partnerup,andhavetwoorthreekidsinamuchshorterperiodoftime.Manyofthesethingsareincompatible,andasresearchisjuststartingtoshow,simplyharderandmorestressfultodoallatonceinour30s.

当很多事都被挤到你30多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。

这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在30岁的时候要想工作生活一步到位，难度很高，压力很大。

Thepost-millennialmidlifecrisisisn'tbuyingaredsportscar.It'srealizingyoucan'thavethatcareeryounowwant.It'srealizingyoucan'thavethatchildyounowwant,oryoucan'tgiveyourchildasibling.

千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。

而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。

Toomanythirtysomethingsandfortysomethingslookatthemselves,andatme,sittingacrosstheroom,andsayabouttheir20s,"WhatwasIdoing?

WhatwasIthinking?

"Iwanttochangewhat

twentysomethingsaredoingandthinking.

太多30多岁40多岁的人看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20多岁，“我当时都干么了？

我当时都想啥了？

”我想改变现在20多岁人的所思所为。

Here'sastoryabouthowthatcango.It'sastoryaboutawomannamedEmma.At25,Emmacametomyofficebecauseshewas,inherwords,havinganidentitycrisis.Shesaidshethoughtshemightliketoworkinartorentertainment,butshehadn'tdecidedyet,soshe'dspentthelastfewyearswaitingtablesinstead.这里我想讲个故事说明问题。

这个故事是关于名叫Emma一个女人。

她25岁的时候走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。

她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。

所以取而代之的是她花了过去几年的时间当服务员。

Becauseitwascheaper,shelivedwithaboyfriendwhodisplayedhistempermorethanhisambition.Andashardasher20swere,herearlylifehadbeenevenharder.Sheoftencriedinoursessions,butthenwouldcollectherselfbysaying,"Youcan'tpickyourfamily,butyoucanpickyourfriends."为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。

正如她悲惨的20多岁，

她早年的生活更加悲惨。

她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说“你没办法选择你的

Welloneday,Emmacomesinandshehangsherheadinherlap,andshesobbedformostofthehour.She'djustboughtanewaddressbook