营养学家撒下的3个弥天大谎把中国人坑得一塌糊涂.docx
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营养学家撒下的3个弥天大谎把中国人坑得一塌糊涂
营养学家撒下的3个弥天大谎,把中国人坑得一塌糊涂
营养学家撒下的3个弥天大谎,把中国人坑得一塌糊涂
2018-03-14
文泉杰
医易同修偏方针灸食疗大全
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文小叔说)今天,文小叔要严肃地跟小伙伴们聊聊营养这个话题。
现代营养学家挖了一个大坑,中国人前仆后继地跳进去,坑太深了,凡是跳进去的人怎么爬也爬不上来。
很多人不缺乏营养,却天天在补充营养,有的人很需要营养却越补身体越差,有的人喜欢追逐高价的营养品然而吃了并没有什么用,于是当今的中国出现了一种奇怪的现象:
在营养过剩的时代人人喊着要补充营养。
到底什么是营养?
到底该如何补充营养?
1营养绝不是全中国人按一个标准执行,而是按一个人一个标准执行
这二十年营养学家说:
每天一斤奶,强壮中国人。
牛奶是仅次于母乳的全营养食品,每人每天必须要喝一斤以上,要喝到80岁。
这二十年营养学家说:
每天八杯水,一杯都不能少,水是生命之源,多喝水有利于排毒……
这二十年营养学家说:
每天必须要吃水果,最好一天一个苹果,医生不来找你,水果有大量的维生素,可以美容可以减肥可以通便……
这二十年营养学家说:
红肉不如白肉,多吃白肉,少吃红肉……
这二十年营养学家说:
四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的,所以鱼肉是肉类中营养价值最高的,吃鱼还可以让人变聪明,吃鱼要从娃娃抓起……
这二十年营养学家说了很多“很营养”的话,却唯独不说:
你什么都不必吃,你只要好好吃饭就可以了,一日三餐完全可以满足身体对所有营养的需求。
不是营养学家不知道,而是他们不敢说。
为什么不敢说,你懂的。
结果呢?
结果按照营养学家金科玉律去做的人悲剧了……
每天一斤奶的娃娃并不比不喝奶的宝宝身体强壮,反而喝出了慢性腹泻、喝出了舌苔白腻白腻的,就像蒙了一层牛奶,喝出了吐不完的痰……
每天八杯水雷打不动的人并没有排出去多少毒,反而中了水毒,早起一杯凉白开浇灭了阳气,晚上睡前一杯喝出了眼袋、水肿……
每天大量吃水果的人并没有变漂亮,身上的赘肉没有减去多少,拉不出来的痛依然折磨着自己,反而吃出了脸色发青,全身湿疹。
尤其是宝妈大量吃水果的人,生下的宝宝长湿疹是家常便饭……
从来不吃红肉、不吃四条腿的两条腿的、只吃白肉没有腿的结果又怎样呢?
似乎也没有变聪明,做不出来的题目还是做不出来,反而吃出了荨麻疹、牛皮癣……
用一个标准来要求所有人是不科学。
每个地方的气候不同,物产不同,每个人的工作不同、习惯不同、性格不同、体质不同,每个人的标准也应该不同。
每天八杯水对于阴虚内热体力劳动者来说是生命之源是排毒,而对于寒湿泛滥的坐着不动的脑力劳动者来说就是中毒。
同样,我们说一种食物比另外一种食物有营养也是不科学的。
物无美恶,食物也没有高低贵贱之分,只有是否运用得恰当。
牛奶寒湿体质的人要少喝,但是对于阴虚便秘患者来说又是良药,牛奶炖香蕉可以滋阴润肠通便。
对于怕冷的人来说,羊肉就是良药,而对于阴虚内热的人来说又是毒药了。
而我们现在的营养学家,打着科学的旗号就喜欢干这些不科学的事情,喜欢简单粗暴的一刀切,忽悠善良的老百姓,这不是耍流氓吗?
文小叔特别要指出一个不好的现象:
现在很多学校搞特殊化,为学生统一配置营养餐,完全把人当做机器,忽略了个体的差异。
很多学生偷偷把营养餐倒了,浪费了钱又糟蹋了食物。
家长完全有理由拒绝学校的营养餐。
2营养绝不是食物提纯出来的元素,不是蛋白质,不是钙片,不是维生素这些年,蛋白质粉、钙片、维生素卖得热火朝天,坑了多少中国人的血汗钱,可是,这些所谓的“精品”真的很有营养吗?
真的对你的身体有用吗?
三个字:
然并卵。
(编者注:
这里是“然而并没有什么作用”的缩写。
----医易同修.无事闲人)
营养学家说:
哎呀,你这么瘦,营养不良了,赶紧买点蛋白质粉补充一下营养吧。
营养学家说:
哎呀,你膝盖不好了,你腿脚不利索了,你骨质疏松了,赶紧买点钙片补充一下营养吧。
营养学家说:
哎呀,你嘴角发红是缺乏维生素了,赶紧买一盒维生素泡腾片喝喝吧。
营养学家的话有人信吗?
不是有,而是太多了。
曾经有湖北的一位妹纸向文小叔咨询大姨妈突然不来了是怎么回事。
细问之下才得知,原来她为了减肥一天只吃一顿早餐,中午晚上她吃什么呢?
她吃蛋白质粉、维生素片、钙片。
她天真地以为:
专家不是说营养不就是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维这些东西吗?
那我吃这些不是吃的是精华吗?
只吃精华不吃糟粕对身体不是更好吗?
所以,这位减肥心切的妹纸,这位天真得可爱的妹纸吃着吃着就把大姨妈吃没了。
文小叔不想说她太傻,怕她太伤心,只说恢复正常的一日三餐,再买点乌鸡白凤丸吃吃,下个月你的大姨妈会来的。
我们说某一种食物里面含有什么元素,然后单独把这种元素提纯出来,这种理念是错误的,因为天地万物是一个整体,食物也是一个整体,是不容分割的。
提纯出来的元素可能一时有效,用着用着就无效了。
比如中药黄连,西医就从黄连里面提纯出来黄连素,用着用着就没效了,而黄连却一直有效。
与其说我们吃的是看得见的食物,不如说我们吃的是食物背后看不见的能量与信息,我们吃的是食物背后让我们泪流满面的、惊心动魄的故事:
食物与天地、阳光、雨露、土壤、蜂蝶等等共同演绎出来的故事。
而现在的营养学家,他们看到了原子,看到了分子,看到了质子,看到了很多肉眼看不到的微生物,唯独看不到天地,看不到宇宙,看不到大自然,所以他们只看到了食物只有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素……
文小叔有一个在药房工作的朋友,她说,我虽然卖钙片,却从来不让家人吃。
为什么?
因为来我这买钙片的人来了一次又一次,吃了一年又一年,骨质疏松依然还是骨质疏松。
钙片那东西根本合成不了骨头,骨头是要骨髓滋养的,吃钙片没用。
如果吃钙片可以补骨头,人就可以长生不老了。
可我为什么还要卖钙片?
没办法,不卖拿不到工资啊。
一种悲凉从骨子里透露出来……3营养不是补品,不是天价人参燕窝冬虫夏草,更不是脑白金之类的保健品
人参有营养吗?
无一例外人人都说有营养,价格那么高怎么没有营养呢?
在这里,很多人把天价等同于营养,然而,果真如此吗?
有一位大姐,孩子马上就要高考了,寻思着要给孩子补补,于是每天人参炖乌鸡汤,人参还要专门挑出来给孩子吃。
一天没事,两天没事,第三天在考场上答卷,遇到一个难题,怎么也想不出来,急火攻心,突然流鼻血了。
血止不住,染红了试卷,当时就吓傻了,叫了救护车……
十八九岁的年纪,血气方刚,阴虚内热,能吃能喝,缺什么营养呢?
瞎补什么呢?
人参固有大补元气、回阳救逆的功效,但阴虚火旺之人万万不能轻易吃的。
这里,人参到底是补药还是毒药呢?
事实上,孩子高考前给孩子买人参补充营养的家长很多,文小叔的一个亲戚就是这样的,好在她的孩子没有流鼻血,不然肠子悔青了。
大黄有营养吗?
几乎所有的人都会说:
大黄是泻药啊,怎么会有营养呢?
有一位宝妈,孩子六岁,突然有一天孩子吃不下饭了,一点胃口都没有,无精打采的样子。
要是通常的宝妈八成会想,这孩子怎么了?
是不是营养不良了?
是不是做的饭菜不合胃口?
明天炖个鸡汤给孩子补补。
这位宝妈,经常看文小叔的养生文章,她并没有这么想,而是观察孩子的舌头,发现舌苔黄腻,又摸了摸肚子鼓鼓的,马上明白了:
孩子有积食了。
于是去药店买了大黄,煮了汤药给孩子喝,孩子喝完拉了几次臭臭,立马就生龙活虎起来,第二天胃口好得不得了。
在这里,大黄是补药还是泻药呢?
在这里大黄有没有营养呢?
这些年由于媒体以及专家的大力宣传,有一种昂贵的药材冬虫夏草被炒到了天上,比黄金还贵,最高一斤需要几十万。
可是,依然有很多的人疯狂地追逐这种天价药材,为什么?
因为他们陷入天价就是补品就是营养这个深渊无法自拔啊,因为中国的土豪真的很多啊。
冬虫夏草好不好?
当然有它的独特之好,但真的有必要去吃它吗?
前几年,有一种叫做玛咖的中药也被大肆炒作,宣传是植物中的“伟哥”,很多人中招,疯狂抢购。
结果呢,不过是被忽悠一场。
最火的时候玛咖几百元一斤,现在呢,云南这边的药店到处都是,几十元一斤都无人问津。
说了这么多,重点问题来了,到底什么是营养?
一句话:
营养就是你吃进肚子里后经过脾胃的运化变成了气血才是营养,反之就是垃圾。
这世上没有什么全营养的食物,如果说真有什么全营养的食物的话,那只有我们天天吃的五谷天天吃的米面了。
为什么五谷接近于全营养食物?
因为这是五千年中国人实践的结果,因为五谷:
禀木气而生,火气而长,土气而化,金气而收,水气而藏,得五行之全气,所以是最养人的。
至于五谷里面到底含了什么元素,让它见鬼去吧!
(作者简介:
文小叔,原名文泉杰,职业作家,湖南人在大理,自学中医多年,出版《大食医》等图书十余部。
)
网友评论:
@淑儀:
好几年前就知道牛奶含有人工激素,抗生素及药物;大量吃水果会导致脂肪肝;黄豆浆会引起贫血与骨质疏松;超市里卖的绝大多数加工食品都会含大量有害添加剂等等真相。
杜绝这些所谓营养食品(除了季节水果偶尔吃吃外),我以前的顽疾如鼻炎,咳嗽,便秘,甘油三酸酯超标都不治而愈了。
我的祖母外婆那一辈,生前的年代大慨是在19世纪的后期吧,那时这些所谓营养食品还没出现哪,但他们都能寿终正寝,没有当今“平均每个人去世前都要经历8年的病魔或残疾的折磨”这样的悲惨结局。
当今许多慢性疾病只是在石油工业发达后的20世纪才出现的哦。
让我们的饮食习惯回归自然吧!
@法官以权废国法:
哈哈!
文叔把当今又一大骗子揪出来示众了!
可敬!
就去年,我周邻有两孕妇,到医院做了体验,结果被告之:
身体缺水了,每天八大杯水补起来!
傻得回来照办不误,比孝敬父母爷奶还听话十倍,忙得每天每晚尿过不停也毫无怨言!
闲谈之中,旁人劝其不要信此,得跟着自己的身体需求来决定,强制喝水有害无益!
可忠言逆耳呀!
有人说,没文化的人可怕;而我却要说:
有文化的人更可怕!
因为,这种人自认自己是有文化知识的“高级”人,长辈及经历者的话根本不值得他们遵从和相信!
更有一荒唐的之事:
一女子谈婚论嫁向男方提出一条件:
必须答应她将来生了孩子,不准吃饭,要全买“营养品”养孩子!
我的天,这饭菜都不是营养孩子的物质而要去买人造的“营养品”才营养,真是惊天了!
@cherry:
听文小叔的话,开始喝四君子汤,才喝了不到一周马上感受到身体的变化,最大的变化是排便规律,本来担心补气太过会影响睡眠,刚开始喝经常做梦,后来一觉到天亮。
@小番水子:
孩子一岁前带去医院做常规检查,医生说太瘦了,太矮了,开点营养包回去喝喝吧!
我一听转身就走了,什么玩意啊!
再也不给孩子做体检了!
我小时候就又瘦又小,比同龄人矮很多,后来也长起来了,啥营养包也没吃!
现在的儿科就是用同一套标准衡量孩子长的合不合适,体重身高都得在标准里面,我就纳闷,每个孩子的爹妈都不是一样的,哪哪都不一样,为什么每个孩子都得按标准来长,不符合标准就得补,太可笑了!
关键是医院的儿科保健部天天人满为患啊!
@肖肖186125***18:
我曾经也是那个一天一个苹果,一天八杯水,一天一杯牛奶的养生的人,早上朝气蓬勃,下午就会浑身没有力气,腹胀......说实话,如果不是看到小叔的这篇文章,我竟然没有意识到,这个月我完全不定牛奶了,水果也不怎么吃,就是大米粥,小米粥,水也适量,我回想了下,貌似下午没有怎么腹胀了耶,只是气还是有些短,跟着小叔走,我有信心很快可以的恢复的。
作者回复:
从今天开始做一个爱惜自己身体的人,听从自己身体发出来的智慧的声音,自己才是最大的专家。
@依雪赏梅:
好好吃饭,比吃什么都强,好在我的经济能力吃不起那些所谓的纯营养物质。
@乔英:
要给小叔点个大大的赞!
国人这些年被忽悠的不知道该怎样好了,一个专家一个说法,最可怜的是一些大爷大妈至今还早出晚归去听课买保健品,一生的积蓄被骗不说身体也没好起来。
杯具呀!
@小赖:
小叔:
现在的杂粮水稻都是转-基-因的不可留种,基因信息已打乱,长期吃下去一二百年后不知道会影响华夏民族的传承吗?
小叔应该鼓励大家去种植传统水稻和蔬莱,很多病是吃出来的……作者回复:
是的,我一直倡导大家不要吃转-基-因食物
@牧歌:
五谷是指哪五谷呢?
网络信息太乱。
作者回复:
不用记住,米面小米就是也
@小丽:
说到心坎里了,前几年接触了某崔莱营养品,最开始是效果特别好,踏入了营养学的神坑,好不容易爬出来的,想想真是可怕。
感谢中医文化,解决了我的疑问,也开始慢慢知道关于身体的真理,感谢文小叔的文章。
@没有什么会永垂不朽:
赞赞赞赞赞,以前我就喜欢买些营养品,后来关注了文叔叔我就每顿都好好吃饭,身体反而比以前好,但是现在中国有良心的医生太少了作者回复:
坚持下去并引导别人!
@风中的橄榄树:
小叔,您好,昨天我家嫂子因为多发性子宫肌瘤在医院做了切除手术,我也有肌瘤也是多发性的,而且大大小小的很多。
看到她在躺在病床上痛苦地呻吟,内心挺恐惧的,因为在几年前医生就建议我割掉子宫,我一直挺犹豫的总觉得少了个器官人就不完整了,我又在一次讲座中看到一位专家说得了子宫肌瘤不能喝四物汤,那样会造成肌瘤更大的?
希望能得到您的指正,谢谢!
作者回复:
子宫肌瘤不是血虚导致的,所以四物汤效果不大,也不是说没有效果。
寒湿凝滞的子宫肌瘤喝四物汤没用的。
用艾附暖宫丸吧。
(编者注:
子宫肌瘤的具体调理,依据各人的体质偏差的具体特点而用药更精准,详情请咨询好的中医大夫,精确辨证诊治。
本文用药建议仅供临床参考,患者切勿生搬硬套。
----医易同修小编.无事闲人)
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