那天数伏Word下载.docx
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你可别小瞧了关于数伏话题。
及时地了解2014年那天数伏,我们可以早做到心中有数,做好防暑的准备,让我们的身体更健康。
下面我们就来说说2014年那天数伏:
2014年06月21日夏至癸亥日。
从此日数三个庚日,07月18日庚寅,此日为入伏(初伏)。
07月28日庚子,中伏。
今年有两个中伏。
08月17日末伏。
08月27日(出伏)。
从这里,朋友你知道这个话题的答案了吧。
当我们知道了2014年那天数伏,那么,我们不妨多注意在平时的生活中做好防暑。
比如可以这样做:
多补充蛋白质。
夏季人体营养消耗大,代谢机能旺盛,所以,要常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品;
推荐食品:
蛋类、鱼类及含脂肪少的肉类、豆制品、牛奶等。
这些在数伏天吃吃看吧。
多补充维生素。
在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上,因此,可多吃些新鲜蔬菜和水果;
西红柿、西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等,这些都富含维生素C。
2014年那天数伏?
我们从上面读下来,知道了它的答案。
那么,朋友们,就请让我们记好这些时间,在生活中早做好计划,从饮食做起,注意防暑,让夏季的炎热变得不再可怕。
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