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马克思整整花费了40年的心血,才完成了巨著《资本论》;
伟大的德国文学家歌德创作《浮世德》,用了50年的时间;
中国古代医药学家李时珍为了写《本草纲目》,经历了30年的跋山涉水;
大书法家王羲之经年累月苦练书法,成就了“天下第一行书”的盛名;
著名科学家、气象学家竺可桢坚持每天记录天气情况,记录了38年零37天,其间没有一天间断,直到他去世前的那一天。
然而,这种持之以恒的毅力不是天生得来的,它需要在日积月累的坚持中慢慢磨练而成,尤其是对于还不成熟的孩子们,持之以恒更需要在日常生活的许多细节中来慢慢培养。
要知道,成功不是一朝一夕可以获得的,只有每天向前进一步,才能逐渐靠近自己的目标。
制定明确合理的目标
一个积极上进的孩子会为自己制定生活和学习的目标。
著名学者钱钟书在清华大学读书时,为了更广泛地汲取知识,对自己做出了“横扫清华图书馆”的承诺,制定了每天坚持进阅览室看书的目标。
在这个目标的激励下,他勤学苦读,笔耕不辍,最终成为了大学者。
可见,有了明确的目标,才能时刻促使自己把全部力量集中起来,为实现目标坚持不懈,而不会被其他事物干扰,也不会被一时的挫折吓倒。
但是,我们在制定目标的时候,一定要注意合理性。
首先,制定的目标不能太大、太模糊。
“天下大事必作于细,天下难事必作于易。
”人们容易接受短期、具体的东西,而不容易受远期模糊的东西影响,这是人的心理规律。
一个父母再伟大,如果离我们太远,我们只会敬畏,而不会亲密;
一个目标再伟大,如果离我们太远,我们就只会说说而已,而不会真的去实施。
所以,不要制定这样的“大目标”,比如一定要把名校甚至哈佛、剑桥当成自己的学习目标。
这样的“宏伟远大目标”很可能会成为“空话”,一方面容易让自己觉得目标太高而放弃了努力;
另一方面,如果每天用这样的“大目标”衡量眼前的成就,会使自己觉得目标太大而眼前成绩太小,丧失了成就感。
因此,在我们的生活和学习中,应该把远大的目标分解成眼前的每一天应该完成的任务。
我们要尽量保持一颗“平常心”,要设计好明天的宏伟目标,更要走好今天的每一步;
应该每天都要努力向前——抓紧平时的一点一滴,才能积累出最后的辉煌。
自己给自己加油
在一些电视剧中,经常会出现这样的情节,主人公常常握紧拳头,对自己说:
“加油啊!
”然后信心百倍地前进。
的确,人的情绪都有一个周期,有高潮也有低谷。
没有人可以永远保持精力旺盛。
但是,人总要有一种水滴石穿的精神,这种时候,就需要激励。
许多意志坚定的人,常常会自己给自己鼓劲。
自我激励的方法有很多,比如:
记一本成功日记。
准备一本日记簿,至少每周一次花几分钟时间写出(或画出)自己获得的成功。
告诉自己,成功的定义是:
自己对自己作出的任何改进,以及为这种改进付出的努力。
给自己写信。
在自己努力追求成功的时候,写一封信给自己。
在写信的时候,你可以随意使用一个身份,比如自己的父母,比如班主任和校长,也可以是某个电影中的英雄。
从他们的角度来对自己的努力提出赞赏和鼓励。
自己给自己设计一份奖品。
只要做了一件令自己骄傲的事,就可以为自己设计制作一份奖品:
图画、贺卡等。
为了实现自己的目标,我们也不妨经常这么对自己说:
”“我能行!
”“我一定能成功!
”
决不轻言放弃
执著的人是不轻言放弃的,也不会半途而废,因为那是软弱的表现。
而恒心与意志力是造就成功的关键品质。
有时候,超人的意志和决不放弃的精神甚至能创造奇迹。
美国一位著名的运动员,曾经一度卧床瘫痪。
她的运动机能可以说消失殆尽,但依靠先进的医学,更依靠惊人的意志力,她不但恢复了健康,还重返赛场,成为世界冠军。
当然,要做到不轻言放弃,我们还需要正确地认识失败和挫折。
大发明家爱迪生在1000多次实验后才发现钨丝最适合做灯泡的灯丝,那么,他之前的每一次失败有什么价值呢?
爱迪生自己给出了最好的答案:
“我至少发现了1000多种不适合做灯丝的材料。
”爱迪生告诉我们,以前的失败只是前进路上的障碍和陷阱,每一次跌倒,我们都可以从中汲取教训,避免以后犯同样的错误。
从这个角度来说,失败并不是一件坏事。
“失败是成功之母。
”道理也是这样。
细节小锦囊:
具有一颗执著的心
1.每天坚持写日记
日记可以记录自己的成长,记录自己每一天的进步。
当然,不是每一天都有值得记录的东西,或者你会因为学习而占用了写日记的时间。
但是,你必须鼓励自己坚持下去,哪怕是抄写一首诗、一篇美文、一个笑话都可以。
2.每天坚持体育锻炼
比如冬季长跑,每天晨练。
你可以根据自己的身体条件、作息时间来安排你的锻炼强度和时间。
当然,你惟一需要确定的是,你必须做到风雨无阻。
3.每天做些力所能及的家务劳动
不断地劳动能锻炼你的坚持性。
你所能做的家务事,可能只限于劳动强度较小的活儿,但每天都能去做,还需要很大的耐心。
孩子本身缺乏毅力,一时的兴致过去了,就再也不想干了,三天打鱼两天晒网,难以坚持。
所以,应该每天都能去做些力所能及的事情,像拿牛奶、取报纸、整理自己的书桌或房间等。
当出现不想做的念头时,要鼓励自己坚持。
看似简单的劳动,因长期去做,却能养成做事坚持到底的良好品质。
4.每天用名言激励自己
名言都是成功者和伟大人物的人生感悟、经验,他们对于生活的积极态度能够对孩子起到自我激励的作用。
你可以把名言放在自己经常看到的地方,比如写在书的扉页上,或者贴在床头上。
这些名人名言会在无形中激励着你克服困难,不断前进。
自己的事情自己做
——独立自主
无论或迟或早,我们都需要离开父母的保护伞,去寻找一片属于自己的天空。
独立性与竞争意识是我们迫切需要的基本品质,而这种品质正有赖于日常生活中的点滴培养。
夏令营里的启示
1992年8月,77名日本孩子和30名中国孩子一起,在内蒙古大草原上举行了一个草原探险夏令营。
两国孩子年龄都在11至16岁之间,每人负重20公斤,要求至少步行50公里路。
但在半路上,中国孩子就以背包带断开为由,纷纷把背包扔进马车,而日本孩子即使有的生病了,也坚持背背包前进。
日本孩子的背包鼓鼓囊囊的,里面装满了食品和野营用具,而有些中国孩子的背包却几乎是空的,只有一些吃的,很快就弹尽粮绝,只能靠别人援助。
吃饭的时候,日本孩子自己生火做饭,吃得狼吞虎咽,而我国的孩子只能可怜巴巴地看着领队大人,不知所措。
在这个夏令营里,中国孩子和日本孩子在独立生活能力方面表现出极大反差,在当时引起了社会的极大关注,日本人甚至公开宣称中国的下一代已不再是他们的对手。
十几年后的今天,中国孩子又一次和日本孩子进行了一次夏令营,他们的表现进步了吗?
让我们来看看2004年8月19日《长江日报》的报道:
“前不久由中、日、韩三国青少年组成的草原探险夏令营活动在内蒙古进行。
时值当地罕见的高温,整个行程十分艰苦。
平均每天步行30公里,全部是野外宿营。
日本少年个个身背巨大的行囊,显然此前已经做足了准备,把野外生存条件的艰难想到了极尽。
当地随行的人员看到日本小孩瘦小的身体却背着与其不相称的包裹,想要帮忙,立即遭到拒绝,日本小孩觉得受到了侮辱。
与此形成鲜明比照的,是同行的我国孩子叫苦不迭,队伍中手机铃声不断,全部都是我国孩子在向家长诉苦。
我国孩子的表现又一次让人叹息。
他们之所以始终输给日本孩子,关键就输在独立的品质上。
缺乏自立品质和独立生活能力的孩子,是不可能在将来成功、成才的,更不用谈肩负民族自强的重担。
生活自理是自立的第一步
一屋不扫,何以扫天下?
这句中国的传统古训告诉我们,如果一些生活中的小事我们都不能自理,那么将如何在社会中立足?
又将如何实现自己的人生价值?
据《中国青年报》报道,有一个高中生学习成绩十分优异,但从小生活在父母溺爱下。
高考时,他考上了名牌大学。
然而,多年的衣来伸手、饭来张口的生活,让他失去了独自生活的能力。
在学校里,他生活几乎不能自理,不会到食堂打饭,不会洗衣服,只能不停地向家里诉苦。
结果,到校不到半个月,他就偷偷跑回家,再也不肯到学校去了,他的父母也没有办法,只好自食苦果,让他退学。
一个名牌大学的学生,未来国家的建设栋梁,却因为生活上的无能、低能,失去了在高等学府继续学习知识的机会。
这样的孩子即使读完大学,也根本不可能在社会中立足,更别提为社会做出什么贡献。
而且,缺乏自立能力的人,只能成为家庭的累赘、社会的负担。
独立的美国孩子
美国的家长对自己的儿女就不像上文中的我国家长那样宠爱了。
因此,和许多中国孩子相比较,美国孩子的独立性就强了。
在美国人的餐桌上,从来看不到家长硬把饭菜逼着孩子吃掉,孩子说吃哪样,就吃哪样。
因为美国家长把孩子当作跟自己平等的人,尊重孩子个人的选择。
他们相信,孩子以后的生活是靠自己的,不管现在或未来,他们都必须独立生活。
而我国家长却总认为孩子年龄小,没有生活经验,必须要父母替孩子做出正确的决定。
在美国,我们也决不会看到有哪个美国家长会连哄带骗,硬要孩子多吃几口的现象。
他们从不管孩子在学校里或在家里吃了多少或吃了什么。
他们觉得,孩子就应该培养独立思考的能力。
但我国家长总会对孩子的吃饭少或饭菜不合理进行教育。
正因为中美社会和家长对孩子的教育观点不同,结果产生了中美孩子有着两种截然不同的思想和行为。
在这方面,我国的家长的确很应该向美国家长学习,让我们的孩子也拥有自己独立的心灵。
让孩子拥有心灵的自由
孩子要成长、成才,就必须有一个条件:
就是他拥有了自己的自由。
这个自由,是心灵的自由。
世界著名教育家蒙特梭利讲了一个故事,有一个小女孩,从她自己家里到外婆家玩,外婆家小花园的草地上有用于浇花的喷头。
小女孩很想玩水,却又不敢去打开喷头,十分犹豫。
外婆看到后,鼓励她说:
“不用怕,你可以开。
”但是小女孩却说:
“不,我不能开。
因为我的保姆告诉我不可以玩水。
”外婆说:
“她不在呀,外婆让你开。
”小女孩竟然说:
“不,那也不行。
”在这件事情上,她心灵的主人不再是自己,而被她的保姆代替了,她的心灵已经变成保姆的奴隶了。
这个孩子以后会怎么样?
她的心灵如果长久地受到压抑——自己压抑自己,将对人格发展和能力发展会有非常严重的负面影响。
没有自由的心灵,就如笼中的小鸟;
没有自由的心灵,就不会有独立的品格。
独立从小事做起
1.生活自理是培养自立品质的第一步
这是一个人的独立意识和能力的起始点。
你可以从最基本的衣、食、住、行几个方面来锻炼自己的自理能力。
比如,自己整理、洗刷自己的衣帽鞋袜;
周末的时候帮爸爸妈妈打扫卫生、或者做饭;
安排好自己的作息时间,等等。
2.在困难中锻炼意志
每当面对生活学习中的“障碍”和“困难”时,暗示自己不要求助于别人,而是鼓励自己独立去思考、去解决。
一旦通过自己的努力,克服了困难,你就能体会到成功的喜悦,从而增强自信心,养成独立的习惯。
3.主动承担任务和责任
在学校里主动为班级和同学提供力所能及的帮助,大胆承担别人托付的任务。
比如擦黑板、发试卷、搞卫生、组织集体活动等等。
通过这些活动,你可以增强自己的责任心,也能够从中体会到一个独立的人不仅能够让自己不断进步,还可以为他人、为集体做出自己的贡献。
自测题:
你是否具有独立性
提示:
你是否做什么事情都依赖于父母?
在每一个人的成长过程中,我们都需要尽早磨砺自己的翅膀,丢掉扶持的拐杖,离开父母温暖的庇护。
这在情感上虽然是一件痛苦的事,可能一时会难以适应,但却能为自己锻炼出一个自强、自立、自主的性格。
你是否具有以下特点?
(1)、遇事退缩
A.完全像
B.有些像
C.不像
(2)、不敢面对困难
(3)、做事顾虑重重
(4)、缺乏勇往直前的气魄
(5)、一贯服从他人
(6)、凡是要求家长为自己决策
(7)、一旦失去依赖对象,就茫然不知所错
(8)、受人欺负后不敢抗拒,回家诉苦
(9)、时间观念淡薄
(10)、做任何事情总要拉别人才行
(11)、从不做家务
(12)、穿衣、洗脸也要父母包办
(13)、什么事情不管会不会,从不想去试一试
(14)、没有自己的行动方向
(15)、听别人的指挥,去做对自己毫无意义的事
说明:
每一题选择A得1分,选择B得2分,选择C得3分,累计总得分。
总分在29分以下,你的独立性很差,应该尽早加强锻炼。
总分在30-40分之间,你具有相对较好的独立性,还需进一步加强。
总分在45分以上,你具有较强的独立性,对你今后的发展大有好处。
阳光总在风雨后
——勇敢坚强
勇敢是我们蔑视一切困难的姿态;
坚强是我们在困境中不断前进的动力。
阳光总在风雨后,雨过天晴是彩虹!
勇气铸就人生的辉煌
英国思想家培根说过这样的一段话:
“如果问人生最重要的才能是什么,那么回答是:
第一,无所畏惧;
第二,无所畏惧;
第三,还是无所畏惧。
“无所畏惧”首先是指一种勇气,使我们敢于尝试、敢于迈出前进的第一步;
“无所畏惧”更意味着一种坚强,使我们在面对压力和困境的时候不退缩、不软弱。
在很多伟大人物身上我们发现,正是勇气铸就了他们人生的辉煌。
被誉为“当今世界上继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家”的史蒂芬·
霍金,早在1963年就被确诊为肌肉萎缩症,医生认为他最多只能活两年时间了。
然而,他却一直坚持到现在,并且取得了卓越的成就:
创立了新的宇宙学说,著有《时间简史》等书,获得学术界与大众一致的敬重。
1970年,霍金不得不坐上了轮椅,至今已有30多年,但他始终坚持物理学研究,甚至在丧失说话功能以后,仍然通过机器来工作。
他之所以能够做到这一点,正是因为他超人的勇气和坚强的意志。
霍金的朋友狄克斯说:
“当霍金所热爱的东西都失去时,他不仅坚强地活着,而且伟大地活着。
他所带给人们的不仅仅是科学的智慧,还有人类最可贵的精神。
大胆去闯
人生没有固定的路线,只能在慢慢摸索中不断调整自己的方向,不断前进。
当我们面对生活的困境时,只要勇敢地去尝试,总能找到一条成功的路。
即使遭受很多次的失败,只要有勇敢坚强的品质,人生的风雨我们都能安全度过。
美国康奈尔大学的威克教授曾做过一个实验:
把几只蜜蜂放进一个平放的瓶子里,瓶底向着有光的一方,瓶口敞开。
但见蜜蜂只向着有光亮处飞动,不断撞在瓶壁上。
最后它们不愿再费力气,停在光亮的一面,奄奄一息。
威克教授于是倒出蜜蜂,又按原样放入几只苍蝇。
不到几分钟,所有的苍蝇都飞出去了。
苍蝇们并不朝着一个固定方向飞,它们多方尝试,虽免不了碰壁,但最终飞出去了。
它们用自己的不懈努力改变了像蜜蜂那样的命运。
威克教授总结出一个观点:
横冲直撞总比坐以待毙要高明得多。
成功并没有什么秘诀,就是在行动中尝试、改变、再变、再尝试……直到成功。
有的人成功了,只因为他比我们犯的错误、遭受的失败更多。
坚强面对生活
有一次,著名的日本松下电器公司要招聘一批基层管理人员。
招聘采取笔试与面试相结合的方法,计划招聘10人,报考的却有几百人。
在笔试与面试之后,公司选出了10位佼佼者。
公司总裁松下先生看过名单后,却发现有一位成绩特别出色,面试时给他留下深刻印象的年轻人没有在名单里面。
这名年轻人叫做福田三郎。
于是,松下马上叫人复查考试情况。
结果发现福田三郎的综合成绩其实名列第二,但是因电脑的故障,分数和名次排错了,结果福田三郎落选了。
松下立即要求给他补发录用通知书。
然而,第二天,有人告诉松下先生一个惊人的消息:
福田三郎因没有被录取而跳楼自杀了。
录取通知书送到时,他已经死了。
听到这一消息,松下沉默了好久。
他的一位助手在旁自言自语道:
“多可惜,这么一位有才华的年轻人,我们没有录取到他。
“不!
”松下摇摇头说,“幸亏我们公司没有录用他,意志如此不坚强的人是干不成大事的。
意志不坚强的人,最终会被生活所抛弃;
而勇敢坚强的人,不会在任何困难面前说放弃。
美国总统罗斯福在中年时患小儿麻痹,这时他做了参议员,在政坛上炙手可热,遭此打击,差点心灰意冷,退隐乡园。
开始时,他一点也不能动,必须坐在轮椅上,但他讨厌整天依赖别人把他从楼上抬上抬下,于是就在晚上一个人偷偷地练习上楼梯。
有一天他告诉家人说,他发明了一种上楼梯的方法,要表演给大家看。
原来,他先用手臂的力量,把身体撑起来,挪到台阶上,然后再把腿拖上去,就这样一阶一阶艰难缓慢地爬上楼梯。
他的家人阻止他说:
“你这样在地上拖来拖去的,被别人看见了多难看。
罗斯福断然说:
“我必须面对自己的耻辱!
没有哪一个人的人生是完美无缺的。
但是,我们难道因为一些小小的不完美就会放弃自己的人生吗?
罗斯福给出了答案,我们必须坚强地面对生活中不完美的一面,甚至是耻辱。
只有这样的人,才不会被风雨击倒,不会被挫折打败;
只有这样的人,才是最坚强的人,最伟大的人!
坦然面对风雨
1.发现最独特的你
当面对一个集体的时候,很多孩子都会表现出害怕、紧张和害羞的情况。
比如在发言、讨论的时候,这一点在面对陌生人和陌生的集体时尤为突出。
通常,这些孩子从来不主动发言,也不敢在人多的时候表达自己的观点,表现自己的优点。
但是你必须知道,世界上没有两片相同的叶子,每一个人都有自己的想法、观点,有自己的特点和优势,所以不要白白浪费表现自己的机会,要相信,这个世界会因你而更精彩。
2.多说话,多表演
尝试在人多的时候,尤其是在面对一个陌生的集体的时候说话,甚至表演节目。
多多尝试,慢慢地学会克服自己的恐惧、害羞的心理。
3.积极参加体育活动和其他各类游戏活动
体育运动和游戏能够增强一个人的集体意识,一些运动和游戏讲求团队的协调和配合,比如篮球,跳大绳等。
在这些集体活动中,你会认识到,你是属于一个集体的,而这个集体也同样需要你的参与。
4.多参加竞赛活动
根据自己的兴趣特长,积极参与各项比赛,比如:
运动会、知识竞赛、演讲比赛、书画比赛等等。
这些竞赛需要你有最充分的准备。
赛前的充实的准备工作会减轻你的恐惧感,而且,做好了充分准备的你,一定能在比赛中获得好成绩。
5.勇于承认自己的过失和错误
承认自己的缺点和错误,这的确需要一定的勇气。
很多成年人都很难做到这一点。
但是,一个真正勇敢的人,是不会害怕面对自己的错误的。
只有承认了自己的错误,才可以及时纠正,而不会在这个泥潭中越陷越深。
关上诱惑的大门
——学会自律自制
自律就是自我管理、自我控制;
自律就是战胜自我、超越自我。
金无足赤,人无完人,人最大的敌人是自己。
只有能够战胜自我的人,才是真正的强者。
自律是品格的精髓
自律是最难以获得的品质之一。
事实上,很多孩子都很难真正控制自己。
美国心理学家沃尔特·
米切尔曾做过这么一项实验。
他给幼儿园里一群4岁的小朋友每人一颗果汁软糖,并对他们说:
我现在出去办事,一会儿就回来(约20分钟),如果你们能等到我回来再吃这颗糖,我就会再给你们另一颗软糖;
如果你们等不到,你就只能吃这一颗。
结果,有的孩子为了多得到一颗糖果,坚持熬过了20分钟(对于4岁的孩子而言,20分钟已经很漫长了);
而有的孩子却早已经把糖吃掉了。
米切尔对实验的结果作了纪录,并对这群孩子进行了长期的跟踪调查,直到他们高中毕业。
米切尔发现,那些坚持住了的孩子在进入青春期和高中阶段后,往往表现出很强的自信心,更独立、积极、可靠,能够很好地应对挫折,遇到困难不会手足无措和退缩;
而那些没能坚持的孩子长大后,大部分都表现出退缩羞怯、经不起挫折失败、好妒嫉、脾气急躁。
更令人吃惊的是,前一种孩子的学习成绩远远要好于后一种孩子的成绩!
这个实验告诉我们:
为了一个目标,如果能够抵制一时的诱惑和冲动,就更有成功的可能。
难怪作家塞缪尔·
斯迈尔斯说:
“自律自制是品格的精髓,美德的基础。
自制力对一个人的成长来说非常重要。
在我们的学习和生活中,自制在很多方面都发挥着巨大的作用:
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