初中体育课教学设计范例5篇Word文档格式.docx
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c、原地高抬腿要求:
腿抬起要与腰平15×
组织教学:
接受全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:
×
△
oooooooooo
2、途中跑,仰卧起坐20
a、途中跑:
(次数:
200米×
3)
学习重点:
跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂协作好。
b、仰卧起坐(次数10-20次×
动作要求:
两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。
接受全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行
(四)结束部分5
1、放松练习
2、小结并下课
初中体育课教学设计范例2
《平安常识和韵律活动》
一.教学内容:
平安常识和韵律活动
二.教学目标:
1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。
3.对科学熬炼身体有熟识,增强自我爱护意识。
4.知道动物仿照操的名称,动作方法。
能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。
三.教学的重点难点:
重点:
使学生掌握体育课损害事故发生的留意点。
难点:
使体育课上的平安意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。
四.教具预备:
多媒体、卡片、红五角星。
五.教法与学法:
1.接受让学生自主探究、尝试、发觉寻求答案。
将学习的内容直接提供应学生,让他们去发挥,去探究,去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六.教学过程:
1.导入揭示课题。
①出示杂技图片,思索问题。
学生大胆猜想,各叙己见。
②老师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题:
天鹅有危急吗?
学生举例说明。
老师归纳学问点:
听从指挥有秩序。
3.老师提问:
上体育课前对于身体不舒适的同学应接受什么方法?
学生口答,老师加以说明。
出示第二个学问点:
身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想:
体育课上还有那些平安学问?
学生探讨,各自发表见解。
5.验证与思索:
电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的也是一些平安学问,想知道是什么吗?
让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。
出示三个学问点:
做好预备防扭伤,相互关心学爱护,检查器械再运动。
6.学生自己小结,学到什么学问?
7.室内活动:
动物摸仿操。
学生看录象,然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8.课堂小结:
同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。
再次记忆学到的学问。
初中体育课教学设计范例3
《耐久跑》
教学内容
一、几种不同强度的耐久跑练习
二、游戏——“搬运轻伤员”
教学目标1、参与目标:
通过活动,让大多数学生主动参与,并具有良好的学习态度和行为。
2、运动技能目标:
让学生获得熬炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.
3、心理健康目标:
让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培育学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应目标:
建立和谐的同学之间的关系,培育互帮互助团结协作的能力。
5、通过自由引导,拓展学生思维能力和制造才能。
课的部分学生学习与活动形式时间次数队形老师指导
导入常规1、体育委员,检查人数、服装.
2、师生问好
3、老师宣布课的内容、目标
4、支配见习生及平安教育3分
五
列
横
队引出本课内容,激发学生学习喜欢
热身激发学生喜欢
游戏:
1、篮球的传球协作
2、“抢球”
3、“闯关”
4、“跳圈”
5、“跳竹竿”8分
~10分分组
练
习1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。
要求:
活动人数多,运动量适中,强度较小。
好玩味性,适合本组同学。
2、引导学生分组并参与游戏活动。
3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。
一、耐久跑
1、对角线变速跑(80m+40m×
6)
方法:
学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图)
快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必需是跑动的,不能走路。
适合对象:
此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。
3、6分钟跳长绳练习
学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮助),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳动过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。
每位学生必需紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。
绊绳或空绳的学生交换摇绳者。
此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。
二、“搬运轻伤员”练习
由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地(30m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。
1、搬动伤员的速度要快、省力,并且平安、舒适。
2、搬运轻伤员的方法及人员支配由本组同学商量后打算 。
1、老师简述练习项目的方法及留意事项。
2、指导学生依据自己的身体状况及身体素养选择练习项目。
3、依据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。
4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。
5、老师巡察学生练习状况,同时关心引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。
例如:
腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法
初中体育课教学设计范例4
《进一步提高侧向滑步推铅球技术》
寓德于教内容:
培育进取、求精、守纪品质
课堂设计:
义务教育是我国教育体系中的基础教育,是培育面对现代化、面对世界、面对将来的人才和提高民族素养的战略措施。
体育是义务教育的重要组成部分,体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:
一、全面熬炼学生身体;
二、学习基础学问,掌握基本技术,进展基本技能;
三、向学生进行思想品德教育。
它们要由专业老师通过肯定的教学原则、教学方式、方法进行系统、
科学的授教及学生主动主动的协作练习来完成。
体育课的教学一般是双教材,它既能授予学生新学问,又能教会学生温故而知新的道理、培育他们的体育乐趣,有时通过分组轮换的教学方式还能较好地熬炼体育骨干、小组长的组织,管理能力,使之成为老师的好帮手,也是沟通老师与同学的桥梁之一,同时,还可培育学生自觉练习的守纪品质。
本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径,由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习,从而充分发挥体育骨干的作用,培育学生自觉、守纪的练习习惯。
体育运动的项目中,投掷运动是一种全身性的活动,对身体有全面进展的作用。
本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。
而滑步推铅球的技术比较复杂,对身体素养的要求也较高,特殊是对协调能力尤其讲究,掌握它有肯定难度,所以教学中强调按部就班、持之以恒的原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。
此外,因为初中二年级学生的体力和臂力都还比较薄弱,所以在教学中运用了全面进展的教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯穿,即:
在进展体力的基础上,学习技术,在学习技术时留意进展体力,使课的形成机敏多变,既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素养练习等)。
初中学生从儿童进入了少年阶段,是人生中身心进展最快的阶段之一。
依据其生理、心理特征,在教学上应当尽量以多种方式、富有喜欢、利于健康竞争的游戏、竞赛等形式来组织,鼓舞主动进取,制造热忱的练习氛围,以寻求快乐的体育情趣。
所以,本课教学中,为了更好地巩固旧学问,达到精益求精的效果,培育学生对体育的喜欢,在弯道跑的教学中还支配了以下练习内容:
1跨过障碍物(或标记线)提高跑的步幅
2跳绳提高跑的步频、增强下肢力量
提高机敏性、协调能力
3哑铃上举增强上肢力量,提高爆发力
3前滚翻提高技巧、平衡能力
培育良好的方向性
指导学生机敏运用于现实生活中的突发
事件,以提高应变能力
本课的教学容量大,能较广泛地运用体育教学的七大原则:
按部就班原则、身体全面进展原则、巩固和提高原则、自觉性与主动性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理支配运动负荷原则(男、女生区分对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当支配使用等)。
而课的总体设想则以老师为主导,学生为主体、学生练习为主线。
当然,设想与实际教学会有差异,且本课的设想肯定还有很多不尽之处,本人将在具体的教学中充分发挥教学灵感,去补充、完善教学效果。
在此,恳切地期望得到听课老师的批判、指正,以督促本人教学的进步。
感谢各位光临指导!
教学内容、任务
一、进一步学习提高侧向滑步推铅球技术,增强上肢力量。
二、复习改进弯道跑技术,提高身体素养。
三、通过组织教法,培育进取、求精、守纪的品质。
教学过程
一、预备部分:
8
(一)体育委员整队,向老师报告出缺勤人数,队形如图
(1)
(二)宣布本课内容、任务。
-男生
△△△△△-女生
△△△△△
○-体育委员
★-老师
图
(1)
(三)徒手操4节
1、踝腕关节2、肩关节
3、腰部运动4、弓步跳动
(四)游戏
方法:
全班分男、女生各4组,相对而立(如图
(2)所示)。
听到哨音后,按以下路线进行游戏:
小推车蛇形跑快速跑
A&
lt;
========B&
=========C&
==========D
(起点)快速跑小推车
A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面,直至每人均完成(A→D)或(D→A)。
注:
小推车路程男生大于女生。
………×
·
△………△·
△………△
AB★CD
(图2)
二、基本部分(分组轮换):
28
一侧向滑步推铅球;
二弯道跑
轮换方法:
女生先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由老师授课、指导,弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进行练习、复习。
一侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线,上体能保持原来姿态,并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
1、讲解示范(队形如图3),重、难点的强调。
2、学生练习,队形如图(3)。
……………………×
★
(图3)
1)徒手侧向预备姿态,扶住同伴的手,反复做左腿摇摆,右腿蹬伸,左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习,在左腿向前摆出后,同时右腿用力蹬伸,使髋部前移,随后左腿主动下压脚落地的反复练习。
3)同上练习,在右腿蹬伸髋部前移后,快速 收小腿,同时左脚下压着地的反复练习,要求在滑进时不跳动,上体平移稳,能保持原来姿态。
4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作,先不断向左滑进,然后向后转滑至原来站位,要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹,使身体重心始终留在后面。
4、简洁介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程,学生持实心球进行完整练习(队形如4),以激发学生的主动性和求知欲:
1原地侧向推铅球(实心球替代)
2侧向滑步推铅球(同上)×
……………×
二弯道跑×
进一步改进动作图4
身体向内倾斜
教学难点:
克服离心力
1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进行以下练习:
1依次绕场跑一圈,体会弯道跑技术,弯道跑时,要求身体有较明显的向内倾斜。
2综合练习(练习队形如图&
5),以竞赛形式进行,输赢结果一律听从体育骨干的秉公裁判,后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:
赢者得到放松;
输者学到放松肌肉的方法、技术。
1、-垫子前滚翻
2、-哑铃上举5-8次/人
3、-跳绳15次/人
图5
弯道跑跨过障碍物素养练习
A-----------→B------------→C-------------→D
2、弯道跑要点(各小组一张,传阅、运用)
1)左脚掌外侧,右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度:
右臂大于左臂
3)在加速中体会动作(克服离心力);
4)勇于克服困难
3、练习要求:
小组长负责维持本组练习秩序,组员仔细协作。
鼓舞形成热忱的练习气氛。
三、结束部分4
1、放松活动,队形如图(6)
2、小结讲评,宣布下次课内容、地点
3、值日生整理器材
4、师生道别
图6
男生-手肩相搭
女生-手手相连
场地:
田径场
器材:
实心球20粒铅球1粒垫子4块
哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架
练习密度猜想35-40%
课后小结:
初中体育课教学设计范例5
教学内容一.技巧:
前滚翻
二.跑:
十字接力拼图游戏重点前滚翻
重、难点前滚翻:
团身紧、滚动圆滑
教学目标
1.认知目标:
理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点
2.技能目标:
A 基本掌握前滚翻的动作要领,进展学生的技巧能力
B 提高弯道跑的技术,进展学生动手动脑的能力
3.情感目标:
培育学生遵守纪律、团结协作的优良品质
4.负荷目标:
平均心率130~140次/分,课的密度40~50%
一开头部分1.师生问好
2.宣布课的内容及教学目标
3.检查服装、支配见习生组织:
(快、静、齐)
二预备部分1、集中留意力练--------游戏《看谁反应快》
2、开口螺旋跑
3、跟我做------热身
⑴提踵⑵扩胸运动
⑶体转运动⑷腹背运动
⑸正压腿运动⑹侧压腿运动
⑺踢腿运动⑻头部运动
1.讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)
2.讲明热身的方法
3.老师领做1.在老师的口令下学生反复练习,
精力集中,独立完成动作,反应要快
2.组织:
在音乐伴奏下进行,充分活动,愉悦身心
三基本部分---------前滚翻
1、动作要领:
并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、
屈臂低头、团身前滚、抱腿起立
2、重点难点:
3、爱护与关心:
跪于练习者侧方,推背关心起立导入新课
学习过程
1、老师做三种技巧动作,学生推断
2、讲解动作要领及爱护于关心(出示挂图)
3、老师巡回指导
4、优秀学生示范并讲评
5、留意观看学生的练习热忱组织:
尝试性练习
⑴由低向高做前滚翻练习
⑵由高向低做前滚翻练习
完整动作练习
优秀学生示范
连续练习
十字接力拼图游戏
每组第一名同学按逆时针方向跑一圈,接过第二名同学的小木棒后,快速 站到排尾。
依次进行
1、讲解游戏的方法和规则
2、帮助组织游戏
3、提问学生弯道跑的体会并总结
组织:
※※※※※※※
○○○○○○○
1、学生分组集体设计“作品”
2、分组练习
3、主动主动参与,同心协力为本组争光12’
五结束部分
1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉
2、小结讲解放松方法
3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台
估计心率:
130~140次/分、运动密度40~50%
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