体操 公开课教学设计.docx
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体操 公开课教学设计.docx
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体操公开课教学设计
《体操-单杠》教学设计与教案
一、指导思想:
本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”,为指导思想,体现自主合作、快乐、健康发展主题,依据中学生身心特点,以学生活动为主线,充分调动学生学习的积极性,激励每位学生都能主动参与学习,并在学习过程体现学生间的相互合作,同时注重学生创造力培养,让学生享受运动的快乐。
二、学情分析
本次授课对象为八年级学生,该年龄段的学生对动作的模仿能力较强,且好奇、好学,对体育运动充满热情,自信心较强,具有一定的团体意识。
虽然对于一些技术性的东西不是很感兴趣,但通过之前的教学,这个年龄段学生对一些简单的体操已初步掌握,在此基础上重视学生的主体地位,激发学生的学习兴趣,使学生通过自主探究的学习方式,自己进行探索、学习,获得体育的基本技能。
三、教材分析
单杠包括各种支撑、悬垂、摆动、回环、跨越、屈伸和转体等非常丰富的动作,是锻炼身体十分有效的手段,并能够很好地培养学生的意志品质和心里素质。
通过体操学习,是学生在身体姿态、节奏感、协调性、柔韧性、力量和表现力等方面都要要有所提高和发展。
四、教学目标
1、认知与技能目标:
了解体操单杠的基本动作,能独立完成一足蹬地翻身上动作,基本掌握蹬地摆腿,屈臂引体,腹部贴杠翻转成支撑的动作方法。
2、体能目标:
通过单杠教学,发展力量、灵敏、协调等体能,提高悬垂与支撑能力,逐步改善和提高身体的控制欲定向能力。
3、情感目标:
培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
五、教学重难点
1、重点:
摆腿引体、腹部贴杠。
2、难点:
屈臂引体与摆腿的配合。
六、教学过程
1、开始热身部分(10′)
(1)上课常规
(2)蛇形跑
(3)垫上操,为学习提高部分的技术教学做好充分的准备活动。
2、学习提高部分(30′)
单杠辅助练习
(1)跳上成支撑
(2)杠上屈体成支撑
(3)杠上支撑前翻下
学习一足蹬地翻身上成支撑
(1)踩在跳箱盖上做蹬地翻身上
(2)利用保护带做蹬地翻身上
(3)独立完成一足蹬地翻身上
游戏接力:
仰卧起坐传接球接力赛
3、恢复整理部分(5′)
(1)语言提示,口令指挥放松肢体,充分放松身心;
(2)总结本课的学习情况,强化技术要点、学习价值,评价学生学习情况,布置课外作业
(3)收拾器材,师生再见
七、场地布置
1、单杠场地一块,跳箱2个,护腰带2条,排球四个。
2、器材的回收:
师生再见下课后,各组组长在教师的指导下,把器材放回。
八、效果预计
预计运动负荷:
练习密度:
40%左右,运动量:
中等,平均心率:
110次/分钟,最高心率:
140次/分钟
九、教学中可能出现的问题及解决方法
1、不同水平的学生在练习中会出现不同的差异。
在教学中,要注意区别对待,因材施教。
2、在教学过程中,要注意对学生进行安全教育,指导学生进行健康锻炼,并做好处理突发事件的准备工作。
莆田哲理中学体操---单杠教案
授课教师:
周碧兰教学对象:
八年级人数:
课次:
1时间:
教学
内容
一、单杠一足蹬地翻身上
二、游戏接力:
仰卧起坐传接球接力赛
重点:
摆腿引体,腹部贴杠
难点:
屈臂引体与摆腿的配合
教学
目标
1、认知与技能目标:
通过教学初步了解体操单杠的作用和基本动作,初步掌握一足蹬地翻身上动作,基本掌握蹬地摆腿,屈臂引体,腹部贴杠翻转成支撑的动作方法。
2、体能目标:
发展学生力量、灵敏、协调等体能。
3、情感目标:
培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分
一、课堂常规
1、体育委员集合整队,报告出席人数。
2、教师宣布课的目的,任务。
3、教师检查人数,服装。
4、安排见习生。
二、热身活动
蛇形跑
三、垫上操(4×8拍)
①头部运动
②扩胸运动
③体侧运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦腕、踝关节绕环
一、教学活动
1.集合整队,检查人数,师生问好,
2.教师宣布本节课内容及要求
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施:
(图一)
三、要求:
快、静、齐
一、教学活动
1、教师带领学生场地做蛇形跑
2、学生成二列纵队,队列整齐
二、组织措施:
两列纵队绕排球场跑3圈
(图二)
三、要求:
精神饱满,注意力集中
一、教学活动
1、教师讲解示范动作,口令指挥并领操。
2、学生认真跟随教师进行练习。
二、组织措施:
如(图一)
三、要求:
认真练习,动作到位有力。
1
次
1
次
2
分
钟
4
分
钟
4
分
钟
学习提高部分
30
分
钟
单杠:
一足蹬地翻身上
1、辅助练习
(1)跳上成支撑
(2)杠上屈体成支撑
(3)杠上支撑前翻下
2、学习一足蹬地翻身上成支撑
动作要领:
由站立悬垂开始,屈臂引体,一脚向前一步蹬地,另一脚用力往前向后上方摆起,上体后倒,同时屈臂拉杠,使腹部贴杠,当推过杠上垂直部位时,蹬地腿向摆动推并拢,同时倒肩,抬头,挺胸翻腕成支撑。
(1)踩在跳箱盖上做蹬地翻身上
(2)利用保护带做蹬地翻身上
(3)独立完成一足蹬地翻身上
二、游戏接力:
仰卧起坐传接球接力赛
方法:
分成人数均等的四组,仰卧接后面传来的球,再坐起来,将球传给前面的同学,如此反复,排尾者将球放回排头的筐内,最先完成接力组为胜。
一教学活动
1、教师讲解示范动作,教会学生保护与帮助的方法(1、保护者站于杠前练习者摆动腿一侧,当蹬摆开始时,一手托肩一手托腰骶部,助身体向后翻转。
2、当腹部靠杠时,换成一手托肩,一手托膝上方,帮助控制支撑平衡。
),提醒学生练习前擦干手汗,避免脱手
2、学生分组练习,一人保护,一人体验
3、教师巡视指导
二、组织措施
(图三)
(图四)
三、要求:
1、动作有力协调,注意力集中
2、杠上成支撑时充分挺身,身体呈直线,并保持3秒钟,躯体俯撑时体会翻腕动作
3、学生互相保护与帮助,注意安全
一、教学活动:
1、教师强调讲解并示范其动作技术,强调重难点。
2、教师组织学生分组进行练习
(1)上肢及腰腹力量小的学生用保护带置于腰际,两端置在握杠手中做蹬地翻身上
(2)组摆动腿方向偏前,身体重心离杠的学生利用跳箱盖练习,蹬地脚踩在跳箱盖上做蹬地翻身上
(3)独立完成完整动作,提高动作质量和姿态
3、教师巡视指导,提醒学生体验翻身上后半段的技术动作
4、优生展示
5、教师点评
二、组织措施:
(图五)
(图六)
三、要求
1、提高动作质量,注意姿态
2、团结合作,勇于进取,注意安全
一、教学活动
1、教师示范讲解方法与规则
2、分四组练习
3、教师观察、提示语鼓励
二、组织措施
XXXXX
XXXXX
XXXXX
XXXXX
三、要求
1、球用双手递,球滚落需捡起
2、球须放回筐内方有效
1-2次
2-3次
1-2
次
3分钟
15分
钟
10分钟
恢复整理部分
一、集合整队,放松活动。
二、课堂小结与布置作业
三、师生再见
四、收拾器材
一教学活动
1、教师领做,口令指挥学生放松。
2、课堂小结,布置作业。
3、收拾器材,师生再见。
二、组织措施:
全班分成四列横队站立
三要求:
尽量放松身体各部位
1次
5
分
钟
场地
器材
单杠场地,跳箱两个,保护带两条,排球四个。
预计运动负荷
练习密度:
40%
运动量:
中
平均心率:
110次/分
最高心率:
140次/分
课
后
反
思
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