产后妊娠纹能消除吗如何消除妊娠纹Word文档格式.docx

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但是要坚持用！

2、我生宝宝的时候也是剖腹产的.因为宝宝他长得大,所以妊娠纹特别明显.好郁闷,难看死了.不过现在已经慢慢的淡掉了,多吃水果,多喝水,再加上适当的锻练,注意休息.相信自己,慢慢会变漂亮的。

3、产后妊娠蚊虽然可以随着时间慢慢消淡，但也不能不理，每次喂奶之后把剩下乳汁挤出来，漫漫的涂抹在上面。

在就是洗澡之后一定不要错过这个美容时刻，用润肤露抹五分钟左右，三个月你就和妊娠纹说拜拜吧！

我用的雅蜜的润肤露。

4、说真话,其实妊娠纹目前尚无良方治疗,所以在产后是去不掉了的,只有在产前可以预防,我那时就做了预防效果很不错。

有关网上去妊娠纹产品的真相

一个朋友之前是在一家电子商务公司做客服，他们公司主要是在网上出售去妊娠纹产品的。

在这个行业做了两年的她告诉我，那些去妊娠纹产品，基本上都是炒作品，成本都在二三十元左右，价格却卖到大几百，甚至上千的。

对于这类产品的效果，在她回访的上万例客户中，有10%的说效果很好（这类人群应该是皮肤体质非常好的一类），80%的说效果一般，剩下10%的说完全没有效果。

这些数据都是最真实的，其实从这些产品的成分都能知道，对于妊娠纹是没有什么太大的效果的。

他们的网站上讲的成分是如何高级、如何稀奇、来自国外的技术，老实说那些都是假的。

不过里面的成分对人体不会有副作用，这个是实话，效果好不好无所谓，只有别有副作用，别出事就行。

广大产后女性在网上购买这类产品的时候一定要考虑好

鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。

这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。

此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。

对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

如何用鸡蛋清除产后妊娠纹

一、如何取鸡蛋清

需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;

也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;

如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。

二、除妊娠纹的具体操作

1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

三、除妊娠纹的其他建议

妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。

如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。

还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。

同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

产后腹部恢复的四大黄金策略

产后腹部恢复：

母乳喂养、使用腹带、腹部按摩、适当控制饮食

随着孩子呱呱坠地，准妈妈才开始意识到，怎么自己的肚子并没有恢复到以前的平坦？

低头看见的，不是自己的脚尖，而是突出的腹部。

怎么样恢复到以前的小腹平平呢？

母乳喂养

在产后最初的日子里，积极进行母乳喂养能消耗体内的脂肪，使准妈妈瘦下来；

婴儿的吸吮刺激会产生使子宫收缩的荷尔蒙，会使腹部恢复较快。

使用腹带

产后，腹壁松弛，肌肉弹性降低，腹部很容易下垂。

这时就需要穿具有一定收腹作用的腹带，这样腹部肌肉通过外力收紧，不至下垂。

因此腹带应在白天使用，夜间可以不用。

腹部按摩

腹部按摩能刺激子宫收缩，促使子宫腔内恶露顺利排出，刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂、便秘，防止静脉血液的滞流，有利于腹部恢复。

自然分娩从产后第2天开始，剖宫产要10天后开始。

躺在床上，手指并拢，从腹部两侧及中下腹部做轻推按摩，沿结肠走向（环形）推摩。

每晚按摩一次，每次5－10分钟为宜。

适当控制饮食

传统的坐月子总是吃许多高热量饮食，容易造成产后肥胖。

所以，坐月子期间，不要吃得过多，避免营养过盛，脂肪在体内堆积，而要合理安排饮食，保持营养均衡，并适当运动。

产后腹部恢复

产后调养最易犯的19个错误（警惕）

以下19种错误，是新妈妈在产后调养路上最常犯的错误，新妈妈应该仔细看一下，让自己在产后恢复道理上少走弯路。

1、不去做产后体检

如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。

因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。

如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

2、喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。

哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的食物（回奶的食物有哪些）。

3、经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。

另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。

这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

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哺乳期能吃巧克力吗

4、经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。

而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

哺乳期能喝茶吗

5、只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。

但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。

如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。

6、专吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。

但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。

而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。

如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。

而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材（哺乳期减肥），也不容易引起宝贝发生腹泻。

7、每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。

鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。

一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

8、长时间喝红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。

确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。

因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。

如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。

通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜

9、把菜做得很淡

有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。

因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。

如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。

因此，应该在菜里适量加盐。

10、每天不限量地喝汤

汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。

因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。

但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎

（哺乳期乳腺炎怎么办？

有什么症状？

）

要说生完孩子身体变差，产后容易患的疾病中，乳腺炎就要算其中一个，产妇哺乳期有乳腺炎应及早治疗。

哪么哺乳期乳腺炎怎么办？

哺乳期乳腺炎症状有那些呢？

下面为你详细讲解。

哺乳期乳腺炎症状

乳腺炎是乳房内的组织发炎而引起的一种产后疾病。

哺乳期乳腺炎症状有：

乳房的局部出现红、肿、热、痛的区域，发烧超过38.5℃，畏寒、酸痛、倦怠、食欲不振等全身性症状，通常症状持续超过24小时。

乳腺炎多发生在产后一月内

哺乳期任何阶段都可能引起乳腺炎，不过大多数发生在产后一月内，尤其是前2-3周，当哺乳常常还不是很顺利的时候。

如果没有正确的处理，可能会反复发生或是进一步引起乳房脓疡。

专家讲解哺乳期乳腺炎怎么办呢？

治疗哺乳期乳腺炎应该从6个方面下手。

具体的方法有：

哺乳期注意清洁、热敷、排脓、使用抗生素、中药治疗乳腺炎、使用回奶药......【查看详细治疗方法】

妈妈经验：

治好哺乳期乳腺炎，不花一毛钱

对于哺乳期乳腺炎怎么办，我当时用温水化开酵母，拌入干面粉，揉成面团，擀成小饼，敷到疼痛硬块部位，外面盖上保鲜膜。

大概2小时，面团完全发酵，就揭下来扔掉，赶紧让宝宝吸空。

然后用冰块冷敷......【查看详情】

其他妈妈关于哺乳期乳腺炎怎么办的经验分享

1、我告诉你一个好办法，因为我在月子里的时候就得了，发烧到40度，找了催乳师N次，没有用，因为要给宝宝喂奶，还不能吃消炎药，所以就那么扛着！

后来一个大姐告诉我一个土办法，就是用土豆片，最好是在冰箱里冷藏过的，切的薄一点，然后贴上，只要宝宝睡了，你就贴上，真是很管用！

我知道那种感觉，疼得胳膊都不能抬起来！

你试试看！

而哺乳期乳腺炎是可以宝宝喂奶的，而且一定要让宝宝吃有炎症的那边！

2、我女儿刚满1个月的时候，我也患了乳腺炎，因为奶水太多，女儿吃的太少，奶水未及时挤出，还发了高烧，去医院打了两天消炎针，之后医生开些药水用冷毛巾敷，然后用吸奶器吸，就好了，不过医生说患乳腺炎也可以给宝宝吃奶，这样奶吸出来会快些，对宝宝没有什么影响的，只要乳腺通过了就好了。

3、我也得过,特别难受，没有什么别的办法，一定要挤通才行，另外医生会让打吊瓶消炎，一定记得，无论再疼，也要挤通才可以好，差不多需要三四天吧。

4、我哺乳期的时候也得了乳腺炎，先停奶，去输2天液，不要吃油腻的东西和汤。

多余的奶用吸奶器吸出，在硬块的地方用热毛巾敷，在用梳子齿刮边刮边用手挤，直到硬块消失，一定要输液，不输是没用的，挤的时候最好是洗澡用热水冲边冲边挤，那样效果更加。

5、对于哺乳期乳腺炎怎么办，应该第一时间到医院消炎。

在消炎工作完成的基础上联系催乳师将奶水排空，这才是解决乳腺炎的根本，否则乳腺炎会反复发作。

6、先用热毛巾敷，然后一只手托着乳房，一只手揉。

如果发烧或化脓就不要给宝宝吸了。

7、如果发烧打冷战的话还是需要上医院的，我当时就是这样的症状，都烧到40度了。

大人吸是没有用的，一定要打消炎针配合热敷、让宝宝多吸，这样才好的快的。

导致哺乳期乳腺炎的四大因素

主要有4大因素，乳汁排通不畅，淤积乳房内。

孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。

由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤

1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。

由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。

乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

乳腺炎多发生在产后前三个月

哺乳期任何阶段都可能引起乳腺炎，不过大多数发生在产后前三个月内，尤其是前2-3周，当哺乳常常还不是很顺利的时候。

专家提示：

预防哺乳期乳腺炎的6项要点

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。

做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。

伴有乳头破裂感染的及时治疗。

2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。

要及时引流，以免引起传囊之变。

3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。

挤出乳管内的脂栓。

乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。

产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗；

如已化脓则需切开排脓。

另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。

多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。

水果宜食橘子。

应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

11、一出月子就久站、久蹲

有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。

于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。

其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位（产后盆骨恢复），功能也没有完全恢复。

如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。

12、料理一定要加酒

酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出产后恶露。

但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。

因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。

13、洗发后马上扎辫子

有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。

这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。

14、长久看书或上网

产后过早或长时间看书、看电视、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。

所以，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后量力而行。

15、吃辛辣食物

月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。

因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。

而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。

因此，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物

16、夏天洗澡贪凉

有些在夏天坐月子的产妇（夏天坐月子注意事项），为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。

这种一时贪凉的举止，往往会带来许多后患。

产后触冷会使气血凝滞，以致于恶露不能顺畅排出，导致日后身痛或月经不调。

洗澡的水应该与体温接近，大约37℃左右为宜。

17、过早穿产后塑身内衣

穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生（产后多久穿塑身衣），不利于产后恢复，特别是剖腹产者。

专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸（评价最高的6种哺乳文胸）。

18、过量摄取营养

过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来，不仅使体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。

另外，过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量，引起宝贝肥胖。

19、过早做剧烈运动

产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。

有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。

这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。

推荐理由：

这6种哺乳文胸是根据产后恢复网众多产后姐妹，还有一些网购达人的实际网购经验和淘宝相关官方数据筛选出来的，销量在前六名的产品。

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产后多久穿塑身衣？

用什么塑身衣好？

2012-06-13来源：

产后女性网3300位产妇已阅读

产后塑身衣

生完宝宝后，身材严重走形，产后女性就开始为产后恢复担忧。

很多新妈妈会穿产后塑身衣，以达到产后恢复体现的效果，那么产后用什么塑身衣好？

产后多久穿塑身衣呢？

下面小编就为各位新妈妈解答以及介绍各式产后塑身衣。

一、产后多久穿塑身衣

产后穿塑身衣的时间是因人而异的，主要有是否剖腹产，是否母乳喂养这些都要考虑穿塑身衣是否合适的问题，剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议两个月后检查产后子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天检查后（产后42天检查什么），而且还不是母乳喂养的情况下可以穿塑身衣。

二、塑身衣裤知识介绍

塑身衣裤一般可分成塑身衣和提臀裤，其中塑身衣（或称塑身衣）和以往的腹带、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形体的调整，而是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。

通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂；

而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

三、产后用什么塑身衣好？

如何选购塑身衣

1、首先塑身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿！

太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果哟！

2、塑身衣的材质也很重要，塑身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。

3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。

能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。

任何产品的效用都是因人而异的。

因此，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。

1、连体塑身衣

连体塑身衣很受产后妈妈们的欢迎，它具有集中胸型、收腹、提臀的功效，基本上把前面提到的塑身文胸、腰夹、收腹带及提臀裤的功能都包含了，可算是功能强大。

不过，由于其各种功能都包含在内，因此也有妈妈觉得穿起来难受，如果不怕紧的妈妈们，坚持使用，是会有效果的。

挑选要点：

选择连体塑身衣时，要选择裆部漏空设计的，方便如厕。

2、提臀裤

不少妇女生产后，臀部肌肉会明显下垂，提臀裤的强力雕塑功能，将臀部赘肉提高、缩紧，才能回复完美的身体曲线。

最好选择开高叉、松紧适中的设计，且必须能包覆整个臀部，才是最佳的提臀裤。

★评价最高的6款产后塑身衣★

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哺乳期要注意妈妈们内衣的选择

哺乳期是个非常时期，妈妈的乳房既要成为孩子成长的粮仓，同时也要保持以往的美观，那么，对内衣的选择有什么特殊要求吗？

而产后身材的恢复没有那么迅速及时，内裤应该有什么讲究呢？

选择胸罩时的建议：

1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。

2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。

3、罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。

4、胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。

5、罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成（棉加莱卡），在号型的选择上稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

6、胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利。

哺乳期妈妈如何选购文胸

通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。

哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这段期间乳房增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

1.文胸应方便放置乳垫选好哺乳文胸保持身材

怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁。

为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带。

2.注意有授乳开口设计

罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期。

如果婴儿饿了，准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环，非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：

A、全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开，露出整个乳房。

B、开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕极其周围，遮蔽性较高。

C、前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸。

这一类文胸可在家中或睡觉时穿着，它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息。

3.哺乳结束后用塑身文胸怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。

如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。

但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用

推荐三种哺乳胸罩：

【全蕾丝塑型哺乳胸罩】全蕾丝塑型哺乳胸罩

（1）高包容力的立体剪裁设计，使胸部获得完整的支撑和包覆，加强胸部经怀孕及哺乳期后的塑型。

（2）宽幅脇边调整型设计，腋下包覆加高，避免产生副乳现象。

（3）加宽肩带，可有效纾减罩杯升