四年级第二学期单元计划Word文档下载推荐.docx
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以上内容中,
(1)
(2)(4)为重点内容,其中(3)(5)为难点
六、教学措施及注意事项
1、采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏活动的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。
2、根据学生实际,不断变化练习方式。
如增缩练习的距离,对器材的摆放,分组的形式等进行变化,以不断激发学生的练习兴趣。
3、教学内容丰富多彩,使学生有新鲜感。
4、打造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。
5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。
6、因材施教,以学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
四年级第二学期
(一)基本的跑的方法与游戏
1.“多种形式的起动方法”学期单元计划。
表3-2-52“多种形式的起动方法”学期单元计划
学期单元目标
1.能说出快速起跑的方法名称以及在生活中的运用时机。
2.在多种形式的走和跑的练习中,能够做出快速起跑以及站立式起跑的动作,发展速度、灵敏性、协调性等体能。
3.培养勇于拼搏、吃苦耐劳的意志品质,具有良好的合作精神和体育道德。
总课时
1
课时
课时内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
1(5)
|站立式起跑的运用方法。
1.能说出快速起跑的方法名称,且能在生活和游戏中|运用。
2.在50米快速跑练习以及组合练习中,能够运用站立式起跑的动作方法,加快起跑速度。
3.增强社会适应能力,促进同伴问友好合作。
起跑反应灵敏,后蹬地有力,动作连贯。
1.50米快速跑听信号起跑、站次立式起跑)。
2.站立式起跑追球十排球垫球后折返跑。
3.“长江黄河”游戏。
2.“多种形式的接力跑方法”学期单元计划。
表3-2-53“多种形式的接力跑方法”学期单元计划
1.能说出接力跑时交接棒的动作要领。
2.能在多种形式接力跑的游戏中,做出交接棒时的接棒动作,掌握交棒手型和时机,拥发展速度、灵敏性、协调性和耐力等体能,促进上下肢力量的协调发展。
3.在活动中表现出勇敢、果断的良好品质,在互帮互助中增进入与人之间的情感交流。
迎面接力跑的运用方法。
1.能说出迎面接力跑接棒后快速起动动作的名称。
2.在不同形式的迎面接力跑练习和游戏中,能做到接棒后快速起动,调整握棒的位置,发展速度和上下肢协调性。
3.培养勇于克服困难、努力拼搏的精神。
接棒后快速起动,快速奔跑中握棒位置的调整。
1.50米迎面接力跑练习:
迎面I击掌接力跑、迎面交接棒接力跑。
2.跑过绳梯迎面接力跑、跑跳过障碍迎面接力跑。
3.篮球传接球迎面接力跑比赛。
(二)基本的跳跃活动方法
1.“多种形式的连续跳跃活动方法”学期单元计划。
表3-2-54“多种形式的连续跳跃活动方法”学期单元计划
1.能说出跳跃类活动中所涉及的简单动作术语,如蹬伸、提膝、落地缓冲等,能说出跳跃活动中可以发展的体能的名称。
2.能在各种连续跳跃游戏活动中,做出多种形式的连续跳跃动作,如连续直膝跳、分腿跳、开合跳、触胸跳、弓步换腿跳、单双脚多级跳、连续跳上跳下、纵跳摸高、跳台阶、跳障碍等,并能结合上肢的各种动作,表现出跳跃动作的多样性、创造性,并能展示一定的幅度、高度、远度、次数。
3.能表现出积极、阳光、稳定的运动情绪,乐于承受一定的运动负荷,培养坚强的意志品质。
连续跳跃的运用方法2。
1.能简要说出跳跃活动可以发展的体能的名称。
2.能在连续跳跃的游戏中,做I舌出单双脚连续跳跃动作,跨越一定障碍,表现出跳跃动作的多样性、创造性。
3.具有坚强的意志品质,乐于承受一定的运动负荷,表现出积极稳定的情绪。
重点:
蹬摆连贯、协调。
难点:
动作轻巧、连贯。
1.多级跳练习:
双脚并脚多级跳、单脚连续多级跳。
2.跑几步+单脚连续多级跳,I双脚连续多级跳+快速跑。
3.“超级玛丽”游戏。
2.“多种形式的简单助跑跳跃活动方法”学期单元计划。
表3-2-55“多种形式的简单助跑跳跃活动方法”学期单元计划
1.能说出助跑跳跃中单跳双落动作的名称。
2,能在游戏活动中做出多种助跑跳跃动作,如助跑摸高、直跑屈腿跳高、助跑弓步跳跃、助跑跳远、助跑跳过障碍等,表现出单跳双落动作的连贯、协调,发展跳跃能力。
3.具有浓厚的活动兴趣,能充分展示自我,提升自信心。
2
1(3)
简单助跑跳跃的练习方法2
1.能说出发展跳跃能力特征的名称,如爆发力、弹跳力等。
2.在助跑后跳人沙坑的练习|中,能做出单跳双落动作,|且距离达1.5米以上,发展速度、力量、协调性等体能。
3.克服恐惧心理,树立信心。
用力蹬地起跳,充分展髋。
上下肢动作协调配合,落。
地轻巧。
1.助跑后跳入沙坑。
2.助跑后跳跃垫亏垫子十爬行往返。
3.比一比谁跳得远、落地稳。
2(4)
简单助跑跳跃的练习方法1
1.能区分并说出助跑跳跃中单跳双落的基本动作要领。
2.在“8”字跳长绳练习中,完成助跑后单脚起跳的动作,并与同学合作连续跳进跳出,表现果断,动作连难贯、协调。
3.在练习中相互激励,相互指导,体验成功的快乐。
助跑起跳动作的协调、连贯。
助跑后单脚起跳。
1.简单助跑跳跃练习:
定时“8”字跳长绳、定数“8”字跳I长绳。
2.多人合作跳长绳(多人助跑跳进,依次跳出)。
3.“连续过长绳”游戏。
3.“多种形式的合作跳跃活动方法”学期单元计划。
表3-2–56“多种形式的合作跳跃活动方法”学期单元计划
1.能说出合作跳跃的游戏名称,能简要描述合作跳跃中身体与心理的体验。
2.能在“开火车”“编花篮”“小组闯关”等游戏中展示多种形式的合作跳跃方法,如双人蹲转跳、多人跳台阶、多人跳长绳、多人单足跳等,并通过合作人数、跳跃方向、距离、课节奏等的改变,表现出集体合作的意识和良好的下肢力量、平衡性以及协调能力。
3.表现出对群体学习的兴趣,角色意识明显,能积极克服困难,有良好的团队合作精神。
合作跳跃的用方法2。
1.能说出所学合作跳跃动作的名称及跳跃的注意事项。
2.在“跳跃吉尼斯”挑战赛中,提高合作跳跃的能力,动作连贯、协调,发展协调性、灵敏性,增强下肢力量。
3.在挑战中团结甲上,积极克服困难,有良好的团队合作精神。
跳跃的节奏与连贯性。
难点:
连续跳跃能力。
1.众人“编花篮”,比一比谁“编”得多。
2.众人齐心跳大绳,比比哪组跳得多。
3.“跳跃吉尼斯”挑战赛。
(三)基本的投掷方法和游戏
1.“上步投掷的方法和游戏”学期单元计划。
表3-2–57“上步投掷的方法和游戏”学期单元计划
1.能说出“原地投掷”与“上步投掷”的动作术语,如滑步、转体等。
2.能在掷远的练习中,做出上步投掷的动作,完成单双,手投掷时能做出“助走助跑)一引臂一挥臂”系列动作,且动作连贯,发展速度、力量体能。
3.培养相互观察、相互指导的习惯,体验“投得更远”的成就感。
1(7)
投掷的运用方法与综合活动3。
1.能说出不同投掷游戏的名称。
2.在“双脚交换跳+上步投掷,“篮球头上传球”,“足球掷界外球”等简单的组合练习中,表现出动作的连贯、协调,发展力量等体能。
3.能在完成任务后表现出个人的满足感。
双手上步投掷方法的运用。
不同组合动作衔接的连贯性、协调性。
1.掷界外球、球门球。
2.原地深蹲十双手掷球,原地纵跳+头上传球。
3.双脚交换跳+上步投掷。
2(8)
投掷的运用方法与综合活动4。
1.能说出单手上步投掷动作的名称。
2.在原地小跑十上步投掷、反弹球射门、击打移动目标1投简单的组合练习中,能做出简单动作十投掷的动作,且作连贯、协调,发展力量、耐力体能。
3.能给同伴提出合理的建议,主动帮助同伴。
单手上步投掷方法的运用。
1.原地小跑+上步投掷、反弹球射门。
2.篮球头上传球+无球跑动。
3.投准接力赛。
(四)体操类游戏和基本活动方法
1.“多种形式的滚翻动作”学期单元计划。
表3-2-58“多种形式的滚翻动作”学期单元计划
1.能说出所学的各种形式滚翻动作的名称。
2.能在“看谁滚得直”,“看谁滚得快”,(‘比一比谁的花样多”“海豚跳跳跳”等游戏中,做出5种以上滚翻动作,如后滚翻成跪撑、后滚翻成蹲撑、连续后滚翻、前后滚翻过障碍、不同支撑面上的前后滚翻、前后滚翻组合等,表现出动作的连贯、协调、稳定以及多样,发展柔韧性、灵敏性等体能。
3.练习时认真观察、大胆创新、乐于表现,能与同学互帮互助,能说出在活动中获得的感受。
1(8)
后滚翻的运用方法。
1.能说出后滚翻在生活中的运用价值。
2.在“夹球滚翻接力”游戏中,表现出动作圆滑、协调,发展柔韧性、灵敏性等体能。
3.连能与同伴合作交流,展示自我。
动作圆滑。
动作协调、连贯。
1.后滚翻。
2,后滚翻成蹲撑+起身分腿跳,连续2个后滚翻。
3.“夹球滚翻接力”游戏。
2(9)
滚翻组合的运用方法。
1.能说出后滚翻游戏名称及在生活中的运用价值。
2.在“滚翻快快跑”游戏中,能做出连续后滚翻动作,表现出滚翻动作的圆滑、连贯,发展柔韧性、灵敏性等体能
3.能与同伴合作交流,展示自我。
1.后滚翻。
2.后滚翻+蹲跳起,后滚翻起身分腿跳,连续后滚翻。
3.“滚翻快快跑”游戏。
2.“多种形式的平衡动作”学期单元计划。
表3-2–59“多种形式的平衡动作”学期单元计划
1.能说出所学的各种形式平衡动作的名称。
2.能在“比比谁稳定”“比比谁的花样多”等游戏中,做出侧手翻、手倒立、跪跳起等平衡类动作,并能展示2种以上平衡类动作的练习方法,如侧手翻画圆、侧手翻走直线、侧手翻过障碍、靠墙手倒立、脚蹬墙手倒立、同伴扶持下手倒立、跪跳起比稳、跪起比远、跪跳起比高等,表现出身体的平衡、协调,展示良好的肢体控制能力。
3.表现出勇于挑战、乐于展示、互帮互学的品质,享受身体活动的获得感。
3
1(4)
侧手翻的练习方法2。
1.能说出并理解侧手翻“手脚预摆,推手有力”的动作要领。
2.能够完成侧手翻摆腿和侧重心动作,并体验蹬地、摆腿、顶肩、分腿的倒立过程。
3.培养相互帮助、团结协作的精神。
收腰,分腿倒立。
两脚垂直分腿倒立。
1.侧手翻。
2.连续侧手翻成直线。
3.比一比谁的路线直。
2(6)
侧手翻的运用方法
1.纠正前冲、塌腰、屈髋、手撑地不直等易出现的错误动作。
2,在侧手翻组合练习中,动作表现出腰挺、髋外展、腿直、臂撑直,发展灵敏性、协调性、力量等体能。
3.乐于挑战,不怕困难。
动作连贯。
动作成一面一线。
1.侧手翻。
2.侧手翻+直线跑,侧手翻+时间。
3.小组展示,小组比赛。
计时1分钟,记录小组集体完成数量,小组闯关。
3(7)
侧手翻组合的运用方法
1.能说出完整的侧手翻的动作要领,及其在生活中的锻炼、运用价值。
2.技巧动作组合练习中,表|现出单个动作组合的连|贯、协调、规范,如前后滚翻十侧手翻,跪跳起十侧手翻,提高身体表现力,发展柔韧性、灵敏性、力量等体能。
3.乐于挑战,不怕困难,敢于表现。
1.前后滚翻,跪跳起,侧手翻。
2.前后滚翻十侧手翻,跪跳起十侧手翻。
3.小组展示,小组比赛。
(五)武术基本动作组合与游戏
1.“武术基本腿法动作组合与游戏”学期单元计划。
表3-2-60“武术基本腿法动作组合与游戏”学期单元计划
1.能说出所用腿法动作的名称及运用方法。
2.在自主学练及同伴合作练习中能做出弹踢、蹬踢等基本腿法动作,身体协调,发展灵敏性、协调性、平衡能力等体能。
3.在活动中鼓励同伴、帮助同伴,乐于展示自我。
教学重难点
武术基本腿法及组合的运用方法。
2.在综合练习中,运用基本腿法,能随意转换蹬踢、弹蹬踢动作,发展下肢爆发力、速度、协调性。
3.遵守规则,具有活动安全意识。
蹬踢、弹踢动作能随意转换。
1.对准目标原地弹踢、蹬踢。
2.助跑十蹬踢弹踢,,助跑蹬踢(弹踢)悬挂物。
3.弹踢、蹬踢过关比赛。
2.“武术基本步型、手法动作组合与游戏”学期单元计划。
表3-2–61“武术基本步型、手法动作组合与游戏”学期单元计划
学
期
单
元
目
标
1.能说出2种以上由2-5个基本步型、手法等基本动作组成的组合动作名称。
2.在多种武术游戏与练习中,能做出3种以上由2-5个步型、手法等基本动作组成的动作组合,如左冲拳右推掌、右弓步转马步、弓步推掌冲拳、推掌冲拳一摆掌勾手、弓步冲拳一马步推掌等动作组合,学会3种以上发展体能的方法,提高柔韧性、灵敏性、上下肢协调性等体能。
3.遵守规则,善于动脑,互相合作,具有初步的武术礼仪习惯。
武术步型+手法+腿法组合的练习方法。
1能说出练习中步型+手法十腿法组合动作的名称,并知道练习方法。
2.在多种形式练习中能做出2种步型+手法+腿法的组合动作,动作串联合理顺畅,形神兼备,发展灵敏、动作速度、连贯协调能力。
3.遵守规则,具有武术礼仪的精、气、神。
动作串联合理流畅,形神兼备。
1.对准目标原地冲拳、推掌。
2“串串串”游戏,弓步冲拳一弹踢冲拳一弓步冲拳一右弓步冲拳。
3“推掌对抗”游戏,对准目标弹踢。
2(5)
武术步型+手法+腿法组合的运用方法
1.能说出所用步型、手法、腿法动作名称及运用方法。
2在综合练习中,运用2种以上步型+手法十腿法组合动作,腿法、手法有力,步法稳,发展上下肢配合能力、平衡能力。
3遵守规则,具有活动安全意识。
腿法和手法有力、步法稳。
1有节奏地冲拳、推掌,弓步、马步、仆步转换。
2弓步跨过垫十推掌十弹腿冲拳,连续弓步跨过两块小垫子+冲拳十弹腿推掌。
3连续冲拳打活动靶+仆步来回过障碍十助跑蹬踢标志物。
(六)器械体操(单杠)活动方法和游戏
1.“多种形式的支撑与悬垂活动方法”学期单元计划。
表3-2-62“多种形式的支撑与悬垂活动方法”学期单元计划
1.能说出所学支撑、悬垂动作的名称。
2.能在“看谁悬垂时间长‘看谁支撑花样多”等游戏活动中,分别做出3种以上悬垂支撑的动作,如曲臂悬垂、足勾悬垂、手膝悬垂、曲臂支撑、低单杠支撑和移动、双杠总支撑和移动、支撑摆动后跳下至一定距离、悬垂摆动后跳下至一定距离等,表现出课身体姿态与动作的多样性、创造性,并能坚持较长时间,展示一定的支撑力量与良时的肢体控制能力。
3练习中勇于挑战、乐于探究,能与同学互帮互助,共同提高。
多种形式的支撑与悬垂习方法。
1.能说出至少2种支撑练习方法的名称。
2.在多种支撑活动中,能做出2种以上支撑动作,并能做出支撑摆动后跳下的动作,发展手臂力量和控制身体的能力。
3.同伴间相互帮助,体验成功的愉悦。
一定的支撑时间。
重心控制。
1.跳上单杠成支撑:
杠上支撑移动、杠上支撑摆动。
2.支撑左右移动+支撑摆动十跳下。
3.摆动后跳下。
1.能说出2种悬垂动作的名称2.在多种悬垂的在多种悬垂的综合活动中,能做出种2以上悬垂动作,跳下后落地稳,发展手臂力难量和控制身体的能力。
3大胆尝试,体验成功的愉悦。
落地稳。
1.悬垂移动、悬垂摆动、悬垂摆动后跳下练习。
2.悬垂摆动3次,+悬垂移动1十跳下。
3.“荡秋千”游戏。
3(5)
1.能分别说出3种支撑、悬垂动作的名称。
2.在多种支撑、悬垂的综合活动中,能做出3种以上支撑、悬垂动作,包含摆动后跳下动作,落地稳、有一定远度,发展手臂力量和控制身体的能力。
3.大胆尝试,体验成功的愉悦。
1.多种支撑摆动、多种悬垂摆动练习。
2.多种支撑摆动+跳下、多种悬垂摆动+跳下。
3.多种支撑摆动十跳下比赛,多种悬垂摆动+跳下比赛。
(七)小篮球基本活动方法
1.“多种形式的运球活动方法及综合活动”学期单元计划。
3-2-63“多种形式的运球活动方法及综合活动”学期单元计划
1.能说出运球动作的名称,简要描述运球的动作要点。
2.在各种游戏中能做出5种以上运球动作,如听(看),信号原地运球、高低运球、直线运球、合作运球、按路线运球、运球比快、左右手交替运球等,在运球活动中表现出控球的连续性、稳定性,发展速度、力量、耐力等体能。
3.培养对小篮球运动的兴趣,积极尝试并乐于展示。
8
曲线运球的动作方法。
1.能说出曲线运球的动作方法。
2.能在曲线运球练习中,运球不掉球、不停顿,发展速度、协调性、灵敏性等体能。
3.在练习中能够相互激励、相互指导,体验成功的快乐。
运球手型难点:
手脚协调
1.曲线运球练习,按路线曲线运球。
2.15秒原地运球十曲线绕杆运球。
3.“拉网捕鱼”游戏。
曲线运球的练习方法。
1.能说出2种以上曲线运球的练习方法。
2.在游戏中,能做出2种以上曲线运球的动作,发展的控球能力和灵敏性。
3.体验成功的快乐,树立自I信心。
控制身体的变化
控制能力
1.绕圈曲线运球,绕“8”字曲线运球。
2.听节奏原地运球+绕“8”字曲线运球。
3.20米曲线运球接力赛。
3(9)
1.能说出看信号曲线运球和按路线曲线运球的练习方法。
2.能做出看信号曲线运球和按路线曲线运球的动作,表现出运球的稳定性,发展速度体能。
3.敢于挑战更高难度,体验成功的快乐,树立自信心。
控球时力量的控制
控球的稳定性
1.听信号曲线运球。
2.绕圈曲线运球+原地低运球。
3.“叫号曲线运球”游戏。
4(18)
曲线运球的运用方法。
1.能说出绕多点运球走的动作方法。
2.能做出绕多点运球走的动作,学会绕点运球的简单组合动作,提高控球能力,发展协调性、灵敏性等体能。
3.敢于挑战更高难度的动作,勇于展现自我。
运球的方向感与速度
动作连贯协调
1.20米绕多点运球走练习。
2.20米绕多点运球走+抛球给同伴
3.“四角运球”游戏,“2对2”小组抢球对抗赛。
5(23)
运球综合活动1。
1.能说出2种以上行进间运球与抛接球的简单组合动作方法。
2.能做出2种以上行进间运运球球与抛接球的简单组合动作,提高运球的熟练程度,发展速度、灵敏性等体能。
3.积极参与游戏竞赛,在运动中努力展示自我,树立自信心。
多种形式运球和抛接球的衔接。
多种技术动作组合运用串联。
1.直线运球+抛接球(自抛球跳起接球),曲线运球+抛接球(自抛自接)。
2.两人合作,一运一抢组合练习;
三人合作,两运一抢组合练习。
3.“4对4”比赛,看哪组运球时间长。
6(24)
运球综合活动2。
1.能说出行进间运球的动作方法。
2。
在组合练习中,能做出快速行进间运球的动作,并能在运球后抛接,发展控球的平
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