43个团体游戏Word格式文档下载.docx

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当对方自我介绍时，倾

新者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。

3．对对碰

目的：

扩大交往圈子，拓展相识面。

时间：

约10分钟。

进行：

刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。

每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍，每人2-3分钟。

如图7—1所示。

A向C和D介绍B。

然后4人一起自由交谈几分钟。

4．连环自我介绍

进一步扩大交往范围，；

引发个人参与团

体的兴趣。

约8-10分钟。

操作：

两个4人小组合并，8人围圈而坐。

从

其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。

一句话中必须包含三个内容：

姓名、所属、自己与

众不同的特征。

规则是：

当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一

直到第八个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完

整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。

见图7—2。

A；

我是OO学校，性格OO的OO。

B：

我是OO学校，性格OO的OO旁边的

AA学校，喜欢厶厶的厶厶。

C：

AA学校，喜欢厶厶的厶厶旁边的口口

学校口口的口口。

图7—2连环自我介绍

5．关注练习

通过问与答的形式，促使成员关注他人感觉，并达到相识。

约20分钟。

6个人一组，自由协商，确定组长，然后从其中1位成员开始，例如A，其他5人，每人向A提1个自己想知道的问题，A立即回答。

除了政治问题、宗教问题，可以随便提问，A如果认为别人问的问题自己不想说，可以表达出来。

为了不使自己的问题与他人重复；

也为了更多地了解被询问者的有关信息，提问者会把注意力集中在小组内，回答者因被全组其他成员关注而增加信心。

对A的提问结束后，可以围绕A再自由交谈几分钟。

第1圈时每人只有1次权利问1个问题，如果还有想问的留到自由交谈时再问。

组长要掌握时间，把握方向。

当A结束时就轮到向B提问，依次下去，一直到F。

6．寻找我的那一半

彼此相识，建立互动关系。

约30分钟。

彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二，胶水，硬纸板。

对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。

然后，成员必须在团体内找到与自己同色的且形状相匹配的另一半。

找到后，将色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写上两个人的名字，两人自由交谈5分钟，互相认识。

然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每个人都能相识。

7．棒打薄情郎

尽快相识，增进团体凝聚力。

准备：

用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒。

初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、出生年月等个人资料。

每个人都专心去记其他成员的资料。

然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。

被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。

如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。

依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。

如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。

此练习适合青少年，在游戏中相识。

8．连环炮

初步相识，并建立团体互动关系。

约40分钟。

麦克风（道具）。

以“接龙式”自我介绍访问进行。

首先，全体讨论自我介绍应有内容，并讨论当

一名记者与被访问者应注意的事项。

然后，由指导者手持麦克风访问一位成员，再由这位成员

访问另一位成员，如此反复进行，直到全体都被访问。

访问内容主要是姓名、兴趣等关于个人的资料。

访问过程中，记者可以用生动活泼的语言来发问。

9．循环沟通

打开话匣子，沟通练习，尽快相识。

椅子每人一把。

成员1、2报数，分成两组，里一圈和外一圈，里圈面朝外，外圈面朝内，一一对应，面对面而座。

每次两至三分钟交流，各自自我介绍，然后指导者叫停，里圈不动，外圈站起来，向右挪一位，坐下继续与新的朋友交流，自我相互介绍。

如此循环往复，一圈下来，认识了不少人。

这种方法有点强制谈话，变化很大且快，成员常常很兴奋。

有时一个劲地说，时间到了对方没有时间说了，所以，具有自我觉察能力者会立即自我反省，调整自我介绍的时间，让对方有机会讲。

这种快速相识的练习新奇有趣。

不过人数不宜太少或太多，太少不成圈，太多时间花费多，且不易记住，一圈10-15人为宜。

10．请帮助

团体人际温度测量，并建立信任的关系。

足够的空间。

指导者请成员环视团体，观察每一个成员，然后问“如果你迷路了，你会找这个团体内谁问路?

请将你的手搭在他的肩上?

”团体形成几组人链，有人被许多人选择，有人没被选择，然后请成员由后向前说明为什么会找他问路，以此促进成员沟通。

然后可以变换问

题，重新组合，如“当你买东西时发现没有带钱，你会向团体内谁借钱?

”“当你要考试时，

你最可能向团体内谁借笔记?

”

11．找朋友

领导者请成员闭上眼睛，想一想自己小的时候，最喜欢唱的歌是什么。

想到者举手示意。

当成员都想到了，就请睁开眼睛，站起来，一边哼唱自己喜欢的歌，一边听别人唱什么，当听到与自己一样的歌时，聚到一起，成为小组，谈谈为什么喜欢这支歌，然后一起大声唱。

接着，交流小时候喜欢玩的游戏，为什么喜欢，再一起试试。

最后各组表演。

在此过程中，找到了知音，回到了过去童年的生活。

心情放松愉快，且交了朋友。

13．信任之旅

通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

约60分钟。

指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐

弯，室内室外结合。

每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三

圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室

内外练习。

其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。

练习结束后两人

坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。

然后互换角色，再来一遍，

再互相交流。

交流讨论集中在以下几个方面：

对于“盲人”，你看不见后是什么感觉；

使你想

起什么；

你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；

你对自己或他人有什么新发现；

对于助人

者，你怎样理解你的伙伴；

你是怎样想方设法帮助他的；

这使你想起什么。

14．戴高帽子（也称红色轰炸或优点轰炸）

学习发现别人的优点并欣赏之，促进相互肯定与接纳。

约50分钟。

5-10人一组围圈坐。

请一位成员坐或站在团体

中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相

貌、处事……）。

然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以

前察觉的，哪些是不知道的。

见图7—3。

每个成员到中央戴

一次高帽。

规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他

人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

参加

者要注意体验被人称赞时的感受如何；

怎样用心去发现他人的长处；

怎样做一个乐于欣赏他人的

人；

练习结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。

此练习一般适合比较熟悉的成员应用。

15．镜中人

培养成员对他人的敏感性，相互沟通，相互接纳。

约15分钟。

操作：

团体成员两人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方用意。

结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。

然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。

结束后两人交流思想，

全身心投入地观察理解他人。

讨论今后生活中如何应用各种感受。

16．哑口无盲

学会通过非语言的形式理解他人的感受。

全体围成一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。

然后每人用手势和表情，体态语言表达出自己内心的感受，让其他成员猜猜动作及表情所反映的感受是什么。

被猜者说明他人的猜测是否准确，为什么?

通过练习，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式理解他人，训练自己敏锐地观察他人的感受。

17．信任考验

增加成员间的相互信任。

约50分钟（8-10人团体）。

纸，笔。

指导者让成员就下列事件选择其中一个并

写在纸上：

①最怕发生的事；

②最不敢想的事；

③最

不容易忘记的事；

④从未告诉过别人的事。

等全体成

员写完后，指导者请其中一位朗读自己所写的，然后

问他能不能对外公开，如果不能，是否可以告诉某人，

请他在图7—4的量尺上选一点，表示可以向谁吐露，

并说明原因。

接着请其他组员发表意见，说说各自的看法，认为这件事可以告诉谁，在量尺上找一点。

看一看个人与其他成员的选择有无区别，为什么?

成员依次发言。

最后讨论时重点放在对团体内成员间的信任有什么发现?

团体内哪些行为阻挠彼此间的信任；

为获得别人的信任有什么办法等问题。

18．信任圈

增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。

大约25分钟。

宽敞的场地，8—12人一组。

每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。

练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔

倒。

他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推倒中间的位置。

如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。

可以换人到圈内去体验。

见图7—5。

活动充分体现团体的合作。

19．信任跌倒

建立团体信任感和培养团体融洽气氛。

每组8—12人，需要一定的空间可以活动。

领导者邀请成员两两成对，一人倒，一人接。

当领导者喊“倒”，倒者身体垂直向后倒，脚跟直直倒下，倒到一半时，接者平稳地接住。

见图7—6。

然后互换角色。

做完后在小组内讨论。

20．猜猜我是谁

从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。

白纸，笔。

每人发一张白纸，请写下3-5句描述自己的句子。

如“我是……”不写名字。

写完后将纸折叠好，放在团体中央。

然后每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这一张是谁写的。

猜中的人要说理由。

指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。

21．组员心声

探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想，劲往一处使。

每人一张写有未完成句子的纸（表7—4），1枝笔。

团体练习开始时，指导者给每人1张纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。

然后每个人在团体内向别人讲述。

未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声，指导者与他人可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受，从而互相启发，增进了解·

，相互接纳。

此练习可以在第一次聚会结束时适用。

表7—4组员心声表

x,t-~来说，参加团体是。

当我进入一个新的团体，我感到

我信任的人是。

在团体中，我最担心。

我期望在团体中。

22突围闯关

促进人际关系，培养团队合作精神。

足够宽敞的活动空间，人数8-12人。

突围时，有一位成员主动站在团体中间，作为突围者，其他成员用手臂互相勾结形

成包围圈。

突围者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来。

而包围圈的人尽力不让他出来。

坚持一段时间，突围者不能成功时可以宣称放弃。

换另外的成员取体验，如果突围成功就结束。

然后成员分享突围活动的感受。

闯关时，一位成员站在圈外，作为闯关者，力图设法打人圈内，可以用推拉、钻、绕、跳跃、甜言蜜语等方法；

全体成员围圈面向外，彼此勾紧手臂，竭力排拒，不理睬闯关者。

直到闯关成功，或者闯关者声称放弃。

可以再换人试试。

活动结束彼此分享。

可以讨论：

活动中你是否感觉到团体的重要；

你们或你是怎样阻止或进入成功的；

被团体拒之圈外是什么感受；

你如何理解堡垒是从内部攻破的；

团体在合作中有些什么问题，怎样改进；

活动对你的生活有哪些启发等问题。

23．同舟共济

集思广益，团体合作，创新思维，努力尝试，靠团体力量，克服困难，达成目的。

每组1张大报纸（或其他替代物），可视为大海中的一条船，每组8人。

练习开始时，指导者要求将图纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员8人同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。

随后让成员们想方设法，使全体成员同时登上船。

行动之前团体可以充分讨论，拿出最佳方案。

常常会出现成员同心协力，集思广益，人拉人、人背人、叠罗汉等各种方法，体现团体的合作。

见图7—7。

当成功地完成任务后，领导者可以要求将面积减半，继续实验。

完成后可以继续将面积再减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越加强，团队的凝聚力空前提高。

练习的过程中成员会忽略性别、年龄等因素，全组一条心，练习的结果常常出乎成员们的想象，成员创造性地发挥全组智慧，也让成员充分体会团结合作的力量。

24．无家可归

让成员体会和感受个人与团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。

宽敞的场地。

开始时让全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉。

然后，领导者说“变，4个人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”；

，此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团体之外的感受，大多会谈到“孤独、孤单、被抛弃、没依靠、失落、

担心……”也可以请团体内的成员分享和大家在一起的感觉，大多会表达“温暖、有力量、安全、踏实……”领导者可以多次变换人数，让成员有机会去改变自己的行为，积极融入团体，让成员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

25．解开千千结

团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。

宽敞的空间。

每组8人，可增加到十几人。

指导者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状况。

见图7—8。

练习需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。

当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。

成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。

26．建高塔

通过团体工作，了解合作的过程与重要性，学习互相配合，学习用非语言的方式表达，增进团体信任和生产力。

约65分钟（作业40分钟，分享15分钟，评比10分钟）。

每组8人，观察员一人，40张画报纸，胶带两卷，剪刀一把，胶水一瓶。

指导者先说明活动规则：

全程不许说话，只能用非语言表达。

搭塔时间只有40分钟，到时间必须停下。

结束后将评比出哪组的塔最坚固、哪组的塔最高、哪组的塔最美丽、哪组的塔最富创意。

观察员必须记录作业过程中，团体内发生的状况，如主意是怎样产生的；

有分歧是怎样解决的；

谁是团体中的关键人物；

每个成员在团体过程中的表现与贡献；

有无违反规定（不许说话），等等。

经过40分钟，叫停，让各组成员自由走动去观摩其他小组的塔，然后回到自己的塔前，每组推荐一人代表小组向全体推介自己组的塔，说明塔名是什么，为什么；

塔的特色是什么；

搭塔过程的感受是什么。

全部分享后，邀请每组观察员将记录到的组内发生的现象说出来，引发小组成员的思考。

最后，指导者总结，强调团体成功需要合作，合作需要投入，合作需要找准自己的位置，合作需要扬长避短，合作需要创意，以协助成员整理活动所得。

图7—9为某组的美人鱼塔。

27．组歌大比武

了解他人，增进合作，培养团队意识和归属感。

每组8—10人，1枝彩色笔，1张大白纸。

指导者要求成员充分谈谈小组的特征，然后有针对性地给小组命名，如“七仙女组”、“魅力四射组”、“锵锵八人组”等。

然后寻找大家熟悉的歌曲，保留曲子，自己填词，必须唱出各组的特色，然后排练。

准备完毕，各组演出比赛，可以事先设立奖项并准备奖品。

通过团体内充分互动，达到增强团体凝聚力的作用。

如“玫瑰组合”小组用《下定决心》的歌曲为组歌旋律，填词“你我大家，来自各地，朝夕相处，心心相印；

助人自助，送上温馨，他人舒心，我也开心；

下定决心，学好咨询，我用我心，去帮助别人。

28．图画接力赛

培养成员合作的态度，训练思考、讨论和创造的能力，学习合作的行为，培养团队合作精神。

约60分钟（画画45分钟，分享15分钟）。

每组8人，1张0号图画纸、1套油画棒或水彩笔、奖品。

指导者介绍活动规则，根据所规定的题材（如走进考场、我们的学校、未来的学习、

成功的日子等），各组成员在限定的时间内，通过充分讨论，发挥各自的想象力，轮流接力将图画完成。

要求是成员每人都必须动手，图画必须是团体合作的结果。

成员如果各执己见，不能充分讨论协商，会由于意见不集中而耽误了时间，无法顺利完成任务。

如果成员协商充分，意见集中，作品不仅有创意、有特色，而且所花时间少。

成员通过此练习，可以学习团体内如何沟通，促进合作。

成员之间可以提供意见，但不可代画，每人限画5分钟，时间到就换人接着画。

直到最后一位成员画完。

张贴各组的作品，邀请每组派代表对图画进行解说。

根据各组合作的程度、图画的新颖、解说的水平等进行评比，宣布评奖结果。

图7—10为几个小组的作品。

29．相亲相爱一家人

温暖团体的气氛，增加团体的信任和凝聚力，体验成员之间亲密的感情。

约10-20分钟（一般在团体聚会结束时用）。

录像机，磁带，动作图片。

全组围圈，组长说明在团体中成员就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放和信任。

然后，教授并讲解歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。

然后，跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都在动作，团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的信任和亲密感。

30我了解自己吗?

自我探索，自我了解。

80分钟。

8人小组，每人准备纸和笔。

发下练习纸（表7—5），要求成员认真思考后填写，然后组内分享交流。

表7—5自我探索

请你写下：

1．性别

2．年龄

3．最欣赏自己的2-3项

4．你生命中最重要的人物2-3人

5．你记得童年最开心的一个经验是……

6．在你学习或工作中最有满足感的一个经验是……

7。

如果危机降临你身上，你生命降至，只有十个小时，你最想做什么?

8．现在是50年后，你从空中眺望此处，你的感受是……最想对谁说……

9．200年后，你希望别人怎样评价你，记得你?

10．如果现在是一个礼物（活在当下），你最想送给自己的一句话是什么?

31．走出圈外

使成员能真诚地了解自己，学习自我开放，了解他人，关心他人，接纳他人。

60分钟。

练习开始前需要准备好练习用纸；

成员6-8人一组。

领导者先说明练习的目的，发给每人一张白纸，请成员画四个大小不同的同心圆。

在最外圈写上自己常常感到愉快、喜悦、高兴，但很少对人说及的一件事；

在次一圈写上自己常常感到不愉快、不舒服，但极少告诉别人的一件事；

在次小圈写上自己希望做到的一件事；

在内圈写上自己对自己的看法。

写好后，每个成员轮流将自己的练习纸展示给其他成员看，并说出自己写的内容。

成员对每一位分享者给予积极的反馈、理解。

分享结束后小组讨论：

当说

出自己圈里的内容后有何感受；

当自己听别人念的内容而给予反馈时有何感想。

32．小小动物园

促进成员自我了解，并了解他人，学习接纳每个人的独特性。

每人1枝笔，1张彩色卡片，6-8人一组。

：

领导者将纸笔发给每一个成员，然后要求成员想一想，如果用一种动物代表自己，会选择哪种动物，思考一会儿，在卡片上写上此种动物的名称。

等所有成员写完后，同时出牌，先请每个成员看一看在这个小小动物园里都有哪些动物，哪些与自己相似，哪些不同，你在这个动物园中的感受如何（可能有的动物会缺乏安全感，产生焦虑不安等情绪）。

然后，每个成员轮流介绍自己为什么会选出这个动物代表自己。

有些成员选择的动物是因为像自己的特质，如老黄牛勤勤恳恳；

有些成员选择的动物是自己期望成为的，如像狮子一样强壮不受欺

负。

当成员介绍自己时，其他人可以有不同的回应，以促使当事人进一步思考。

该练习可以带出成员个人的许多生活体验，领导者可以视团体的状况决定是否深入探讨下去。

33．个性发现

认识他人，坦诚反馈，了解自我。

每人1张“个性特征表”，1张白纸，笔。

指导者给每人发1张“个性特征表”（表7—6），请大家详细阅读。

然后研究一下

表7—6个性特征表

团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种

（3—5种）特征。

每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。

最

后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。

也许非常一致，也许差别很大。

为什么会有

差别，深入探讨一下会有许多收获。

34．我的核桃

提高观察能力，识别和接纳人和事物的独特性。

50分钟。

每组8—10人，每人1个核桃（也可以是柑橘、西红柿、柠檬等）。

每人发1个核桃，让成员花10分钟认真观察自己的核桃，尽量调动一切感觉通道，

如视觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛，感觉核桃的触觉特征。

10分

钟后，将自己的核桃和别人的混在一起，看看每个人是否能找到自己的核桃。

然后再次将成员