软式垒球球单元教学计划Word下载.docx

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准确的判断来球方向和抛球的方向准确。

接球动作正确及步伐的灵活变化。

1、教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲。

2、学生练习，教师巡视观察，及时给予纠正。

3、学生说出简单的动作要领，完成动作连贯，展示学练成果，老师给予评价。

4、学生自由结伴学练，互帮互助，共同进步。

3

上手传、接球

1、初步学会上手投球球的动作要领。

2、巩固提高接球的动作正确性。

3、养成积极自信、集体团结合作的意识。

上手正确投球的用力顺序。

上下肢的协调配合。

1、教师示范、讲解立远完整动作。

2、学生集体练习，老师给予评价。

3、学生分组练习，教师巡视指导纠正。

4、展示学练成果。

4

软式棒、垒球传接球的考核

通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段。

传球方向的准确性。

接球的稳定性。

1、讲解考核方法和要求。

2、学生自由练习、教师巡视指导。

3、考核（男女轮换考核），记录成绩。

高中三年级健美操课例授课教师：

吴海霞

学习

目标

1.培养学生对健美操的兴趣，激发学生的练习热情。

2.初步学会健美操的一些基本步伐。

3.培养学生的协调性、节奏感、养成正确的身体姿态。

4.培养学生尊重他人、团结协作、勇于创新的精神，增强自信心。

学习内容

健美操---基本步伐

学会所教的基本步伐。

动作连贯、有节奏。

结构

教师活动

学生活动

组织和要求

热

身

15

分

钟

一．课堂常规

1.教师语言清晰，声音洪亮。

2.教师宣布课的内容，提出课的目标

1.学生站队要快、静、齐。

2.学生认真听讲，注意力集中。

组织对形：

见图

（一）。

要求：

精神饱满。

二．兔子舞

1.指导学生跳兔子舞的方法。

2.参与学生活动。

3.调节气氛。

1.领悟跳兔子舞的方法。

2.体验跳兔子舞的快乐，随意变换队形。

组织；

将学生分成男女混合的两组。

队形：

见图

（二）

1.步伐正确，跟上节拍。

2.不互相拉扯，体验快乐。

愉快学习与活动

25

3、健美操

（一）热身运动

（二）基本步伐

1.一字步+上肢运动

2.踏点步+上肢运动

3.双踏点步+上肢运动

4.后交叉步+上肢运动

5.侧点步+上肢运动

6.上步吸腿+上肢运动

（三）动作组合

1.语言导入主题。

2.在口令下领做。

3.在音乐伴奏下领做。

4.手势提示清晰，语言鼓励。

5.将学生分成男女混合组练习，并鼓励创编新动作。

6.教师巡回指导并辅导个别学生。

7.组织学生分组展示并适当给予鼓励。

8.组织学生互评、师评。

1.注意力集中，领悟教师口令和手势。

2.在音乐伴奏下跟教师练习。

3.组长带领分组练习并制定目标。

4.齐心协力共同合作，发挥想象，创编新动作。

5.各小组轮流上场展示自我，体验成功的乐趣。

6.与教师、同学相互学习交流、自评、互评。

组织：

1.练习队形见图

（二）。

2.分组练习，队形见图（三）

3.分组展示队形（自定）

1.注意力集中。

2.节奏准确，队形整齐。

3.在组长带领下分组练习，互相探讨，在原有的基础上，发挥想象力，创编新队形和动作。

4.增强自信，展示自我，相互学习交流、自评、互评。

放松与结束

5

4、放松

肌肉放松

调节情绪

1.配乐带领学生进行放松练习。

2.学生在愉悦轻松的氛围中放松身心。

3.小结本次课，表扬优点，提出建议

1.跟教师进行放松。

2.感受音乐，放松身心。

3.发扬优点，再接再厉。

组织队形：

见图（四）

全身心放松，跟教师做放松练习。

器材

便携式广场扩音器一台

场地图形

●●●●★★★★

▲

●●●●★★★★

图

（一）图

（二）图

（二）

●●●●●●●●

★★★★★★

★★

●★●★

●★●

★

★★★★●★●★

●●●★●★

●▲●

★●●★

★●★

●

●★●★●★●★●★

●★●★●

★

图（三）

图（四）

注：

▲表示教师●表示男生★表示女生

宣化县第一中学体育教学常规

1、体育教师常规：

1、认真备课，精心写好教案

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目标与任务，掌握教材重点、难点，充分设计好为完成教学任务而采取的各种教学教学方法，组织措施等。

3、在教学中，设定学习目标与计划、确定教学内容与策略、取舍教学方法与手段、组织教学实施与评价，要反映课程方案所规定的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”的理念。

加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育课程的“四维”目标。

（身体、能力、心理、社会）

4、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

5、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前换好运动服装，在上课现场等候上课。

7\教师不准无故旷课、缺课，因故不能上课，有事必须事前请假，有组长妥善安排。

8、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

9、为了关心每一位学生健康成长，全面提高学生的身体素质，

10、教学中面向全体学生

11、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

12教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生体育课常规：

1、目的明确，积极自觉的上好体育课。

注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法。

2、学生树立健康的意识，养成健康的锻炼习惯，形成积极参加体育锻炼活动的习惯。

3、上体育课，要穿好轻便、整齐的运动衣、鞋。

4、体育课中，学习积极主动。

5、预备铃响后，同学应在指定地点按常规队形迅速集中，由体育委员整队和检查人数，等候老师上课。

6、体育课不得无故缺课，不迟到、不早退，听从指挥，遵守课堂各项规定。

学

7、学生因病不能上体育课应在课前向体育教师请假

8、要爱护体育器材，同学应立即归还器材并迅速集队。

9、人人爱护体育器材和场地，按常规方法使用体育器材。

乒乓球的教学方法与教学策略

首先，先安排一些球性练习。

比如用球拍颠球或者对墙颠球等练习，等对球有

一定控制力或者能控制力的大小，再练习乒乓球往往会事半功倍。

初学者学习乒乓

球，可以分三步，首先要学会重心转换。

这个原理就好像是用手打人用的力量没有

用转体打人有劲一样，即用上了全身的力量灌注到乒乓球拍上发力就会很协调，而

且发力集中。

所以重心转换很重要，这是第一步，也是最为关键的一步。

重心转移的具体学方法是：

双手掐腰，上下肢一起做转动，身体重心由左脚移到

右脚，或者由右脚移到左脚，幅度不要太大，太大还原就不快，影响动作的连续

性。

双膝也是由外向内做旋转。

第二步，要学会收小臂，即大小臂折叠。

方法是以肘关节为支点，小臂或者叫前臂

向右肩折叠，同时大拇指立起，动作完成后大拇指指向右肩。

此项练习要勤加练

习，因为它对以后的弧圈球教学有莫大的影响。

第三步就是把动作连接起来做，即蹬地转腰收前臂一气呵成。

刚开始初学者做动

作可能走形，需要徒手做一段时间的练习才能熟练。

我的方法是把动作公式化：

让

学员面对球台站好位置，分解来做。

重心由左脚转在右脚，持拍手由腰带动转移到

右侧，拍面对台面，尽量使拍面与球台平行。

喂球的教练也是有讲究的，喂球者站

在练习者的前面，将球轻轻抛起到练习者的球拍前面，高矮以练习者挥拍挥出的弧

形正好能击到球为宜，也就是说球要抛在练习者挥拍的圆周的点上。

练习者运用动

作，蹬地转腰收小臂，轻轻将球带过网，球拍结束动作是收到额头前，重心结束动

作是由右脚转到左脚。

刚开始练习时，分解一次做一个动作，让练习者和教练看看

动作正确与否，不正确就重来一次，直到正确为止，待分解动作定型后，再连续做

动作击球，如果连续击球动作不走型，就可以练习节奏感了。

乒乓球节奏感很重

要，没有节奏感就不可能打好乒乓球。

没有节奏感的人是可以在学习乒乓球时练出

来的。

所以打乒乓球锻炼人的节奏感。

锻炼节奏感方法是教练用球拍发多球，高矮

和先前我讲的一样，以练习者能很舒服的打到球为宜，每次要有一定的节奏，也就

是球与球之间的快慢要一致，多球训练的好处就是让练习者很快掌握动作，形成动

力定型。

等练习者有一定节奏感了，动作也基本定型了，就可以练习单球了。

只要

正手攻球的动作学会了，学其他的动作就易如反掌了。

需要记住的是正手攻球的动

作一定要勤加练习，等正手达到自动化的程度，再练习反手就会事半功倍。

对于原

地的多球训练和发多球并不是一件简单的事情，不是任意一个会打球的人就能发好

的，它需要不断的练习和实践，所以说并不是每一个优秀的运动员都是一名优秀的

教练员。

如何在实践课中渗透健康教育知识

现代社会发展飞快，社会竞争激烈，人们承受的压力很大，很多人长时间处于亚健康状态。

现代健康的概念不只是生理上的，还包括心理健康和道德行为。

在心理学上，高中生处于“人生发展的关键期”，那么如何在实践课中渗透健康教育知识？

我们体育教师在教学过程中要突出“健康第一”的指导思想，本着体育活动健康为本的原则，促进学生健康成长。

课本上的健康教育知识分为：

自觉参与与科学锻炼；

促进身体健康；

促进心理健康；

培养社会适应能力等几个部分。

当然健康教育知识除我们《体育与健康》课本上的知识以外，还有其他很大一部分的专业的和非专业的一些健康保健知识。

教师在课堂教学中可从以下几方面入手通过实践课渗透健康知识。

首先，要让学生养成良好的课堂习惯，不迟到早退，从心理上做好充分的准备，这是上好一节体育课的关键，是我们更好地完成教学任务、达到教学目标的基础。

学生只有从思想上做好准备才能从行动上“自觉参与”。

比如说：

课前换好适合运动的衣服和鞋子。

其次，准备活动阶段。

要让学生懂得所有的体育运动都要做好充分的准备活动。

首先要充分调动和协调人体各器官、系统的功能来适应将要进行的激烈运动。

因此，每一个学生都应该懂得准备活动的重要性，以及准备活动对调节神经系统的兴奋性起着多么重要的作用，以防止运动损伤的发生。

在此，健康知识的容有是多么的必要。

第三，掌握科学锻炼身体的基本方法。

在教学中，不仅要全面发展体能还要科学锻炼。

因而，首先要了解自己的身体，做全面的体能检测，从而做到有的放矢。

学习一些锻炼身体的理论知识和方法，做到有目的地自主学习和探究学习。

第四，在锻炼过程中，注意发展学生的情商。

体育活动和比赛中，如篮球赛，拔河比赛等，提高自己的人际交往能力；

处理好竞争和合作的关系；

遵守一般的体育道德；

发扬良好的体育精神等一些促进心理健康和培养社会适应能力的东西。

最后，调节情绪恢复身心阶段。

健康知识在这个阶段看上去好像没有什么大的用处。

实践中有这么一个现象，下课铃一响，学生、教师各自散伙，这是一个大忌。

体育是一个终身教育，不是一节课就能使学生的体质变得很强的，是一个循序渐进的过程。

因此，调节好课后学生的生理和心理是很重要的也是必要的。

以及锻炼后的生活习惯和营养物质的补充，能量的恢复，对自己的健康的积极作用是不言而喻的。

总之，健康教育知识很广泛，实践课中渗透是关系到体育教师教学的成败，实践课中渗透是一个长期和细致的过程，如何在实践课中渗透健康教育知识需要我们不断努力和探索。

网球教学计划（18课时）　　

教学目标：

（1）让学生掌握网球的基本技术

（2）重点培养学生的球感和击球时的控制力,逐步提高网球技术级比赛

（3）并能熟练地在底线对打和进行初

（4）教学中培养大胆自信的意志品质和积极向上的精神

周次

准备活动

基本教材

网球运动的特点和规则

慢跑400米；

专项准备活动

基本步法与我拍手法

学习发球技术

复习发球技术

复习发球技术；

学习正手击球技术

复习正手击球技术

学习反手击球技术

复习反手击球技术

复习正反手击球技术

学习裁判法与规则

6

学习接发球技术

复习接发球技术；

正手组合练习

7

学习网前截击球技术

正反手击球的移动步法

8

复习接发球技术

单打技战术讲解实战

9

课间教学比赛

考核

体育教师在新课程中要思想的转变教学理念的更新

1、指导思想的更新；

根据“健康第一”的指导思想，新课标确立了体育与健康课程的性质、目标、内容、标准和评价体系，将体育与健康课程的性质定义为“以身体锻炼为主要手段，以增进中小学学生的健康为主要目的”的一门课程，突出健康是唯一目标。

2、体育意识的更新；

新课标要求体育教师要从思想上更新体育意识，新教材的核心理念是“一切为了学生的发展”。

教师由职业型“教书匠”转变成事业型“教育家”、由教师为本转变成以学生为本、由学生的管理者转化为学生发展的引导者、由知识技能的传授者转化为学生发展的促进者。

3、知识结构的更新；

当今社会体育教师应具备的系统知识结构包括：

“多媒体”知识是结构的综合，它不仅是教师综合能力的表现，也是社会发展的必然趋势；

普通基础知识是结构的基础，它既是教师形成教学能力以及其他能力的基础，也是教师对学生进行思想品德教育的基础；

学科专业知识是结构的重心，它制约着教学、训练、科研、保健能力的高低；

教育学科理论知识是熟练地驾驭教材，科学的组织课堂教学、科研工作，顺利地完成学校体育任务的有力保障。

有了这类知识，教师才能遵循教学规律和学生心理发展的规律，掌握科学的教学方法，不断提高教学质量，使学生身心得到健康的发展，使学生的兴趣得以提高。

4、体育能力的更新；

随着社会的不断发展进步，体育教师的知识结构与能力结构也要随之不断提高和更新，要由过去侧重掌握运动技术向知识结构合理化、并具备较高运动能力的“智能型”过渡。

当前学校体育工作的重点是使学生学会锻炼、学会评价、学会改进自我健身的能力，因此体育教师更应不断学习和扩大本学科知识面及体育边缘学科的知识面，融洽贯通国际现状与发展趋势，以获得更先进的技术知识、方法和技能，提高自己的实际工作能力。

5、教师行为的更新；

新时期体育教师不再只是知识技能的传授者和管理者，而且是学生健康发展的促进者和引导者，因此要记住自己的职责是教育所有的学生，要坚信每个学生都有学习的潜能。

在体育教学过程中，要尽量地给每位学生同等的参与练习的机会，并经常检查、反省自己是否在对待不同学生上有差别，尽量公开地评价学生的学习过程和结果。

在实施奖励时，要做到公平、公正、公开，不可有不同的对待。

要常常了解学生的意见，看看他们是否认为教师在期望上有偏差，随时审视，随时修正。

新课改背景下体育教学思想、教学理念的更新

一、体育教师思想的转变教学理念的更新

二、运动技能教学中体育教学方法的创新

针对不同的教学目标，运动技能的教学方法是不同的，传统的体育教学将规范化技能的掌握作为主要目标，教师的教学设计是依据学生能在最短的时间内掌握技能而展开的，这是一种“直线式教学”。

应把促进学生的发展和能力的培养看作是技能传授的根本目的，重视技能学习过程中的教育价值。

对此提出了“曲线式教学”的构想，教师可以有意识地设置一定的运动情境或运动课题，学生表面上看是循着一条曲线学习技能，导致了运动技能获得效率方面的损失，但是这种损失在另一方面，却通过学习能力和学习精神的培养这一教育意义上的价值的实现得到回报。

如：

在进行排球项目的球感的训练时，可放弃普通的垫球和对墙练习，尝试使用排球来进行篮球比赛，通过篮球比赛的形式锻炼排球的手感，这看似是篮球的练习，其实是对排球球感的锻炼。

“曲线式教学”影响改变传统的传授教学方法，为“启发式”、“发现式”激发学生的学习方法创造了有利条件。

学生在运动技能学习过程中的发现、探究、研究等认识活动突显出来，以学生主动性、能动性、独立性发展为主旨的自主学习得到了弘扬。

也为我们改革和创新适应学生发展的运动技能教学方法提供了思路。

面对不断改变的主客观环境,必然会有更多的新的教学方法涌现,体育教师应及时地吸收、大胆创新,以指导自己的教学实践。

在研究创建新的教学方法时不应只局限于我国教学的基本原理,而须更多的注意到与国外学校体育指导思想、内容、方法和手段的相互交流和借鉴,引进现代化的教具渗透新时代的意识,研究中既要考虑对学生个性发展和学生自学、自我锻炼、自评能力的培养,又强调对学生自信、进取、竞争、拼搏、效率、时间等现代化观点的养成。

随着体育知识体系的不断更新,教学条件不断改善,体育教学方法也必定会有新的发展。

在教学过程中,启发思想,鼓励参与,要求创造,充分发掘主动积极性,我们要发现问题，解决问题为将来的教学打下坚实的基础。

第一备目标。

是作为一名中学体育教师，除了关注学科本位目标，更要关注学生个体生命成长的目标。

第二备教材。

“不是教教材，而是用教材教。

”教师要认真阅读教材，努力做到真正把握教材，可以从以下几个步骤展开：

一明确各部分教学内容的内在联系；

二研究教材，研究每个单元和每节课的教学重点和难点；

三是吃透教材，把教材中的知识结构转化为教师自己的学科认知结构。

第三备学生。

在实际的教学中，仅仅从自己对教材的把握和理解去设计教案，而忽视学生已有的知识储备和生活经历，会出现课堂教学效率低下，失去实效。

所以说只有关注学习起点，才能让课堂教学更有效。

可以从以下几个方面入手：

一是课前调研，了解学生已有的知识基础和生活经验；

二是抓准切入点，体育学习必须建立在学生认知发展水平和已有经验基础之上；

三是亲历过程，关注学生亲历将实际问题抽象成体育模型并进行解释与应用的过程

学习新课程心得体会

新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同一教学目标、教材内容,采用新颖独特的教法,形式多样的教学手段,使一些单调枯燥的教材内容,通过生动活泼的教学形式,使整个教学过程充满快乐、愉快、和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足学生的需要，既让学生喜欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充分享受体育的乐趣。

我们的教学目标应定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，突出以学生为本，所有的教学内容须为教学目标服务，教师要用先进的教育教学理念重新选择，建构教材来教学生感兴趣的内容，这才是增进健康的第一步。

学习高中体育新课程体会

在高中体育新课程实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的