制定学习计划范本3篇文档格式.docx

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　　第一步，列出每日必须进行的各项活动。

比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼……

　　第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。

如起床、洗漱、早餐、上课……

　　第三步，测算各项活动的时间长度。

你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。

　　第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排。

　　基本思路是：

　　a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动;

　　b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习方式不同的课程间插学习。

　　第五步，根据效果再调整作息时间表。

　　总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求。

希望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来。

不抛弃，不放弃!

　　制定学习计划范文篇二：

　　一、如何制定学习计划：

　　学习计划是在学习活动开始之前，他人或者学习者自身对某一段时间内学习活动的设计和安排。

学习计划有时也叫学习规划，或规划自己的学习。

这种安排设计四个因素，即目标内容、时间、标准和方法措施。

　　第一，在学习方面有什么打算。

包括重点的确定;

方法的改进，如课堂听讲应注意什么，复习、预习应怎样进行等;

具体目标，如期末各学科的成绩要达到什么水平等等。

第二，时间安排。

上述的各项任务的目标要想落实，必须有时间保证，所以在计划中一定要对完成各项任务的时间做出具体的安排，这里应注意，一方面要尽可能地准确，另一方面又要留有余地，以便根据情况变化做出调整。

第三，具体标准。

规定出明确的标准是计划中不可缺少的一部分，没有标准的学习计划是空洞的计划，也很容易落空。

比如计划每天回家后记20个英文单词，到底怎么才算记住了，是会背、会默写、还是会读，要有明确的要求。

第四，制定完成学习任务的条件、策略方法和具体措施。

　　一个学习计划的制定一定要切实、具体且具合理性。

　　二、课前预习的方法：

　　课前预习的方法要点：

（1）看过课本之后，尽可能将有关的资料事先查得清清楚楚（可参考辞典、参考书）;

（2）遇到不清楚的地方做个记号，听课时特别留意，带着问题听课，有的放矢学习。

　　三、提高听课效率七种因素

　　1、有效的课前预习不可忽视;

　　2、授课前的学习状态调整——帮助学生打开“学习之门”，带着问题听课;

　　3、对于在预习中认为弄懂了的问题，主要听老师的讲解是否和自己的理解一致，纠正自己在预习中对一些知识的片面理解或错误理解。

;

　　4、工具书的使用;

　　5、听课笔记的记录;

　　6、课堂练习的必要性;

　　7、组织有效的复习。

（日复习、周复习等）

　　四、如何独立完成课后作业：

　　做作业不仅能帮助孩子巩固学习过的知识，而且能培养他们独立完成作业、计划安排时间、约束自己和承担责任的能力。

但是，有些孩子就是不愿意完成作业，回家以后先想着玩，把作业拖到很晚才完成;

还有的孩子喜欢边写边玩，极易受外界的干扰，非得在家长的不断督促下才去做。

有些男孩子特别不愿做语文作业，有些女孩子却不愿意做数学作业，不爱动脑筋;

有些更严重的孩子干脆就不记得老师留过作业。

所以，在小学阶段培养学生独立完成作业的习惯非常重要。

　　第一、树立正确的学习动机和学习态度;

　　第二、强化学生学习学习意识;

　　所谓独立完成作业，就是要靠自己的能力完成作业。

因为做练习的目的，一是巩固所学知识，二是检查对知识的理解是否正确，在用适应中培养和提高分析解决问题的能力。

　　第四、教师或家长的监督指导和检查;

　　五、谈一谈如何掌握科学的学习方法与提高学习效率的关系：

　　现代教学论指出：

“未来的社会教育的真正意义不在于获得一堆知识，而在于掌握学习方法，学会学习。

”《学会生存》一书中也指出：

“未来的文盲，不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。

”这是让学生学会学习，提高学习能力的呼唤，也是新世纪新时代的要求。

所以，运用科学的教学手段让学生掌握科学的学习方法非常必要，它对有效提高学习效率有着保障性的作用。

构建“自主参与”的课堂学法结构：

　　以旧引新，促进知识的迁移，为学生的学习作好准备。

　　新知获取，注重培养自学能力，为学生的学习提供思维过程。

程序操作，灵活运用方法，为学生的学习增强自主意识。

加强训练，沟通知识的联系，为学生的学习完善认知结构。

　　1、把问题作为教学的出发点。

　　即不以单纯的感知为出发点，更不以直接告诉现成知识结论为出发点，而是通过创设问题情境启发诱导，激发学生的求知欲，让他们在迫切要求之

　　2、指导学生开展尝试活动。

　　在使用讲授法的同时，辅之以指导学生亲自探究、发现、应用等活动，包括阅读书籍，重温某些技能和概念，观察，实验，类比、联想或归纳、推演，议论和研

　　3、组织分水平的变式训练。

　　学生的练习必须注意防止一味地机械模仿，应使练习的思考性具有合适的梯度，并向学生提供各种形式给出问题条件的机会，逐步增加创造因素，提高训练效

　　4、连续地构造知识系统。

　　结合必要的讲解，适时地指导学生归纳出所获得的新知识和新技能方面的一般结论，将其纳入学生原有的知识系统，或对原有知识系统进行改造，使之包容它们。

　　5、根据教学目标，及时反馈调节。

　　对学生掌握的知识技能，订出具体明确的目标分类细目，便于检测。

教学过程中要随时了解和评定学生的学习效果，有针对性地进行答疑和讲解;

一个阶段以后，应当给掌握阶段内容有困难的学生以补授的机会，使之达到所定的目标要求。

　　构成学习过程中的四个环节是：

预习、上课、作业、复习，在不同的学习环节中都要进行学法指导。

如在如何预习、如何上好课，如何独立完成作业，如何复习总结等方面进行有机渗透，把教给学生学习方法和能力的培养有机统一起来，使学生的学习潜力得到更充分的发挥。

从而从根本上提高学生的学习效率。

　　制定学习计划范文篇三：

　　放暑假了，大部分同学想利用这一段时间巩固旧内容和预习新课程，对于一个学生来说，要学的东西很多，而时间又是有限的，这就要求我们在短时间内学到更多的东西，也就是保持高效率的学习。

怎样才能做到这一点呢?

而制定学习计划，是非常有重要的，我认为，重要的应该是先制订学习计划，希望同学们做好假期以及今后的学习安排。

下面附上已经毕业的同学对这个问题的看法，请同学们参考。

　　学生A：

做什么事都要想好了再干，要有计划，如果没有计划地瞎干一气，一定不会有成绩的。

举个我自己的例子：

从上学升到初一时，由于平时无计划惯了，我总是想起来什么干什么，有时学习一直至深夜，而有时无所事事一整天，这导致了我学习成绩很不稳定。

后来在老师的指导下开始制定学习计划，并严格按照计划上写的做，学习成绩稳定了。

通过这几年的实践，我发现制定学习计划有很多好处：

　　首先，制订学习计划可以帮助我们充分地利用时间，提高学习效率。

制订了计划之后，就不会再出现上面提到的“有时学到深夜，而有时又无所事事一整天”那种情况，使学习既不紧张，又不松驰，学习效果得到了保证。

例如，我以前平均每晚11:

00睡觉，但总是想下一该干什么，有许多时间被无缘无故浪费掉了。

自从制定了学习计划之后，所有的时间都被充分利用起来，睡觉时间提前到了10:

00，这使我在第二天能保持充沛的精力，保证了课堂学习效果。

　　其次，制定学习计划能保证我们学习目标的实现。

我们学习都有目标，这个目标就体现在我们制定的计划上。

如果我们能够按照计划上写的认真地做，那么一定能实现我们的学习目标。

　　以上是制定学习计划的两点最重要的好处。

此外，制定学习计划还可以锻炼我们的意志，培养良好的习惯（尤其是学习习惯）等等。

制定学习计划有这么多好处，可怎样制定称心如意的学习计划呢?

我根据这几年的经验总结出以下几点：

　　1.学习计划要从自己的实际出发。

每个人的情况不同，那么学习目标也不同，当然计划也不可能千篇一律。

制定计划的最终目的是使自己有所提高，如果制定的计划不适合自己，就会适得其反。

比如我平时英语学得不理想，我就在计划中及时增加了用于学英语的时间，结果英语成绩有了一定的提高。

总之，根据自己的目标、能力，制定适合自己的计划是非常重要的。

但是我们不能保证制定的计划就一定适合自己，这就要求我们执行计划时根据实际情况对计划适当调整，去掉里面不合理的东西，使它适合自己。

　　2.要把制定的计划工整地写在纸上，并把它放在醒目的位置，这对刚刚开始制定计划的同学更为重要。

我刚开始制定学习计划的时候，就把计划写在一张白纸上，然后把它压在玻璃板下，每当我学习的时候，它就提醒我要按计划上写的做，这保证了我计划的圆满完成。

当然，时间长了这一步就可以省掉了，因为计划已经印在了我的脑子里，每当那个时间我就会干那件事情，像吃饭、睡觉一样，所以不知不觉我就养成了良好的习惯。

这也是“一举两得”。

　　3.我们既要制定大计划，又要制定小计划。

大计划给我们指明了前进的方向，而小计划又能保证我们能够沿着这个方向前进，帮我们铲除一路上遇到的荆棘。

所以我们要“大小兼有”。

　　以上说了这么多，最重要的一点是我们要坚持按照计划上写的做，这是计划能够发挥作用的关键。

　　学生B：

订计划有好几种方式：

有长远计划和短期计划;

有单科计划和综合提高计划……所以订计划要有一定的讲究，要依照自己的具体情况而定，不能盲目。

计划订得太高，一时实现不了，势必会影响自己的信心;

计划订得太低，太容易达到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能会助长自满和狂妄的情绪;

计划订得太死，缺乏灵活性，一切都来个条条框框，甚至具体规划到"

几点几分干这个，多少分钟后再干那个"

，不能随机应变，可能会使自己很快感到厌烦，难以继续坚持下去;

计划订得太松，又根本起不到计划的作用。

所以订好一个计划，要先思考，要参考曾经订过计划的利弊，要认清自己当前的位置，找准一个合适的目标;

要有一定的严格性，以保证计划的正常进行，但同时要有一定的灵活性，对于新出现的情况能及时解决，调整;

执行计划时，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就轻易放弃。

　　我曾经也定过一些详尽的书面计划。

但后来，我改变了我的初衷，倾向于只设定一个目标，但不具体订出行动计划。

所谓设定目标，就是规定自己在某一个时间段内所要完成的学习任务，达到某一个高度。

例如：

在某一星期我要将"

四边形"

的基本概念和定理再理解一下，这就是我的目标;

为达到它，首先，我会将教材重新看一遍，将一些基本的性质记住;

而后，我会翻出过去曾做过的一些题，再认识一下;

这些完了，可能觉得某些地方还需要巩固一下，有必要在原来的基础上再提高，加深一些，我会有目的地做一些题，好好体会一番，这样，对于自己的学习进度和掌握程度就有了一个清晰的了解，并且能够随时地调整，不断地提高。

到底是订具体的计划好，还是只设定目标好，对于不同的人也许有不同的答案，完全在于自己的习惯和兴趣。

二者都有利弊。

我倾向于设定一个目标，然后勾勒出一个基本的框架，再以不同的方式朝这个目标努力。

　　总评：

以上是两个同学对于制定计划的方法、步骤的一些建议，我们每个同学也应该根据自己的情况制定一些适合自己的学习计划，初中的同学可以先从一些小计划入手，慢慢养成制定计划的习惯，并付诸实施，长期坚持。

　　最后，我真心希望没有制定过计划的同学也来试一试，你在实践中会总结出更好的制定计划的方法，那时你会发现，你在学习上又进了一大步。

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