室内拓展训练游戏三篇Word格式文档下载.docx

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3，然后将纸张写有号码的一面朝上，不分次序和方向随意均匀散落在正方形内，但纸张不能重叠覆盖。

4，在离正方形十米远处，划一起跑线。

5，整个游戏期间纸张位置不得更改。

A，游戏开始前，小组成员全部站在起跑线外。

B，讲师喊开始后（同时开始计时），所有小组成员跑到正方形周围，用脚按顺序踩完所有的数字。

C，踩的过程中，任何时候不允许有两只或两只以上的脚同时在正方形内，否则犯规。

D，踩完所有数字后，小组成员全体回到起跑线外（停止计时）。

E，所有小组的任务是用最短的时间按游戏规则要求完成上述过程。

6，每一组结束后，讲师宣布该小组所用时间。

1）团队成员之间协调、配合的重要性2）让学员活动起来所用的时间最短者为胜者。

7、作接龙

由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！

接不上，忘记者出局！

倒着说

先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。

“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

猜猜我是谁

目标：

使初步认识的队员再次彼此认识

不透明的幕布一条规则：

1、参加的人员分成两边;

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至组。

5、第二阶段两边成员各派代一位表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

引导讨论：

1、各位如果继续玩下去谁会赢？

那谁会输了？

2、我们所设计的这个游戏是noloser\nowinner

3、那这是什么意思，也就是双赢的概念

6注意事项：

1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性

2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性

6、本活动不适用于不熟悉的团队。

变化：

1、可增加幕布前代表人数；

2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号

3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复

集体造句

分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。

要求：

如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。

正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。

主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了

答案补充集体造句

室内拓展项目—五毛一块

不需要；

场地：

稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：

10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：

一定要有男有女，比例不限裁判：

一名，负责发号司令规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；

当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：

反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；

动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

室内拓展项目—循环相克令（暂定位PK游戏）用具：

无

两人方法：

令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；

狗熊的动作是双手搭

在胸前；

枪的动作是双手举起呈手枪状。

双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：

这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽缺点：

只是两个人的游戏。

室内拓展项目—爆竹声响，瞎子吞蛋

各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。

（道具：

气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋）

室内拓展项目—集体造句

室内拓展项目—动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。

动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。

室内拓展项目—瞎子走路

游戏方法：

两人一组（如A与B）

A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。

如：

“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”

然后交换角色，B闭眼，A指引B走路

分析：

通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事

而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚，另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建

增进团队信任项目-潮起潮落

时间：

15～20分钟，取决于参加人数的多少。

不限，但至少20人左右。

概述：

这是一个无需任何道具的信任游戏。

目的：

1．增进团队信任。

2．使队员们发扬团队精神协同工作。

3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

步骤：

1．整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。

如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

2．选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。

这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。

“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

讨论问题示例：

·

你们对游戏的最初感觉是什么?

游戏结束后感觉如何?

当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?

安全：

必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

变通：

如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。

这样也能使“旅行者”转移到预定地点。

项目名称：

穿越电网

项目性质：

团队合作项目

培训目的：

计划的重要性；

组织纪律，学习方法；

合理利用资源；

学会倾听；

摆正自己的位置；

领导者作用；

计划、草案、策划；

确立规则；

精心操作；

正确对待不同意见和挫折

项目描述：

对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。

所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"

电网"

（绳网），网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"

触电"

。

"

牺牲"

的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

雷阵（狭路相逢）

沟通；

组织纪律，学习方法（合理利用工具）；

突破思维定式（创新）；

策划、决策；

尝试（有效操作）；

预见性（工作监督）

室内拓展训练项目简介

所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。

同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。

只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格……

盲阵（盲人方阵）

项目简介：

在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。

非常状态下的沟通；

组织纪律；

学习方法（合理利用工具）；

预见性（工作监督）盲人排队

交通阻塞

将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；

通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。

连环手

让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。

每组圈着站成一个向心圈。

先举起右手，握住对面那个人的手；

再举起左手，握住另外一个人的手；

在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

盲人摸号

让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

问题解决方法及沟通。

每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。

小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。

全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。

木头的体积

有效的群体决策；

体验个体思维方式的差异如何影响有效决策；

体会群体决策中的有效冲突和无效冲突

分小组，每组12人。

每组将获得12张卡片，一人将拿到一张卡片。

卡片上会有一些信息，小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息，共同完成一项任务--计算木头的体积。

囊中失物

让学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。

用袋子装着有规律的一套玩具，抽出一个，而后给每人发一个，通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。

齐眉棍

小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；

将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，将轻质塑料棍完全水平的往下移动……

人体多米诺

所有队员坐成一圈，前面的队员坐在后面队员的腿上。

铁钉

请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。

橡皮筋

将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。

给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。

第三名再往下传……直到最后。

而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了，就要重新开始。

牙签游戏

每人24根牙签，按要求各自摆出图形；

摆好后高举左手向培训师示意；

培训师拍右肩示意正确；

寻求答案者高举右手向培训师寻求答案。

圆球游戏

所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球。

要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。

在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

筑塔游戏

项目类型：

项目目标：

团队角色、配合、沟通

项目内容：

请大家不要讲话，每人发一张字条，不要让别人看到。

培训师发积木，按照字条上的要求开始搭积木。

荆棘排雷

当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧，让整个过程能够有组织有计划的进行，又不会限制每个人的思维及表现，这是增强团队活力的重要途径。

合作意识；

排雷前与排雷后的心理变化--团队的作用

在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？

团队的智慧可以把它变成事实。

穿盘丝洞

工作加生活像一张无形的网，每个人都应当去寻找合适自己的位置，准确定位才能事半功倍。

游戏的目的在于启发团队的创造力和想象力，培养个体失误影响整体成绩时，团队与个体之间互动的心理协调能力。

学习合理分配资源，达至团队目标。

篇二：

拓展训练室内游戏

一、破冰游戏

快乐颂

形式：

16～50人以内，人数不宜过少

类型：

破冰船

10分钟

材料：

2～5颗软性（或毛线球）安全球（以一手可掌握为佳）

室内或室外平坦的场地均可

藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程

操作程序：

1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法

2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头

3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头

4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手

5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒

6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务

活动分享：

短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。

四分之一感觉

使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

准备：

卡片

操作过程：

1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

3、把组合成的图片放置到桌面前方。

并要迅速熟悉本小组成员。

二团队游戏

默契报数

体验团队的默契

1、谁都可以开始；

2、同一个人不可连续重复报数；

3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色；

4、若有两人同时或多人共同报数，则重来；

5、以不超过三十分钟为原则；

6、每组五到十五人；

操作：

1、让所有成员围成一个大圆圈；

2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走（比如两步）；

3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始（以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动）

4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定；

5、若有成员报相同数目则重来；

6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成；

1、你刚刚有什么感觉吗？

A、适时勇敢报数；

B、找到自己的位置，就像1-7的数字到后来都有固定的人报；

2、过程中，你感受到什么？

A、聪明！

因为从1-7固定之后的数字，大家都不敢乱喊。

B、有一种灵气在我们之间流动；

C、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉；

3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗？

A、默挈需要一定的忍耐；

B、也需要一点勇气；

4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢？

A、经常沟通与协调是非常重要的；

心得分享：

1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带？

（比如：

少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。

）

2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理？

A、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。

固若金汤

一、游戏目的：

通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。

二、游戏程序

1、概念与活动说明

通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等级文化向平等文化迈进；

分裂状态转变为结合状态；

独立状态转变为互为依靠状态等。

2、带领学员到预定场地。

3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。

4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。

5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，偶数成员身体前倾，并静止几分钟。

6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。

坚持到最后者为胜方。

8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享

9、统整：

团队的先进文化有哪些；

作为团队成员要有哪些团队协作的精神？

三、游戏规则：

1、（第一步）同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转动。

2、（第一步）转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体后仰（1-3分钟）。

3、（第二步）小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后仰，偶数成员身体前倾。

（静止1-3分钟）。

4、（第三步）后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。

5、（第四步）成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在后面成员的大腿上，并保持数分钟。

四、游戏准备：

了解场地情况；

想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。

五、注意事项：

注意学员的安全。

篇三：

室内拓展训练游戏集锦

室内拓展训练游戏集锦

（一）

1.成语（或词语、诗）接龙

参加人员：

集体

游戏规则：

本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：

每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。

当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作）。

2.顶气球比赛

气球一个、绳子一条

两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。

体现配合能力和竞争能力。

（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

3.动物大连蹲

4.正话反说

从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

5.动作接龙

室内拓展训练游戏集锦

（二）

1.集体造句

分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一