扬州继续教育情绪管理与职场减压Word文档格式.docx
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情绪包含情绪体验、情绪()、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。
A消极
B行为
C失望
D履行
激励自我是指面对自己想实现的目标,随时进行自我()、自我说服,始终保持高度热忱、
专注和自制。
A水平
B鞭策
C天赋
D培训
常见的情绪困扰症状有焦虑、抑郁、()、愤怒。
C
A兴奋
B烦扰
C恐惧
D开心
情绪管理是对个体和群体的情绪()、控制、调节的过程。
A
A感知
B把握
C理解
D安慰
情商是一种能力,是一种技巧,更是一种()。
A情感
B创造
C感觉
D天赋
心理学家使用的非智力因素这个概念有()和狭义之分。
A狭隘
B广泛
C广义
D广大
管理自己的情绪,是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能
够自我()、自我协调。
A宽慰
B认识
C安慰
构成情商的表现包括以下五个部分:
自我意识、自我()、情绪控制、人际沟通、挫折承受
能力。
A安慰
B激励
C计划
自我意识是一个人对自己的认识、评价和(),也就是对自己的心理体验。
A期望
B期待
C盼望
D指望
最好的管理方法是(),而不是惩罚。
A罚款
B教育
C培训
D启发
专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、
人际关系、身体状况等。
A工资待遇
B工作环境
C工作心情
D工作岗位
要找出压力的本质,先要从压力的()说起。
A来源
B来历
C结果
D作用
竞争压力主要有两种:
一种是主观压力、二是()压力。
A持久
B控制
C目标
D客观
提高自己竞争(),而不是和人竞争,才能建立持久的自我价值感。
A职能
B能力
C指挥
D关系
在竞争过程中更要注重自我()调整。
A心理
B监督
C能力
D情感
竞争能给社会发展带来生机和()。
A胜利
C活力
D希望
压力一旦超过平衡点之后,就是()。
A利弊加重
B弊多于利
C利多于弊
D利弊减半
驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的()方法。
A思维
B集中
C经营
D现实
若想在职场出类拔萃,你一定得有够深的()容量。
B岗位
C压力
D环境
承受()是心智、体能和情绪成长的基本条件。
A资格
B压力
C岗位
D职责
情绪不但有消极的一面,也有()的一面。
A工作
C积极
适当的压力不仅不会妨碍工作,反而有()的帮助。
A积极
B正面
C负面
D消极
公认的能够影响情绪的四大食品是:
盐、酒、糖、()。
A味精
B面粉
C咖啡因
D牛奶
一个重视身体健康、爱惜生命的人,工作的时候往往会()。
A复杂
B简单
C事半功倍
D事倍功半
深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低()。
A血压
B血脂
C血小板
D血栓
控制()是最容易迅速冷静下来的方法之一。
A情绪
C呼吸
D工作
自卑属于()上的缺陷,是一种瞧不起自己的消极心态。
C性格
D态度
不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉()和人格。
A价值
B目标
D个性
工作困难,指的是在达到工作目标的过程中遇到()和干扰,不能取得圆满的结果。
正确答
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