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三、名词解释
1、体能:
指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。
,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。
其中一些体能成份即是与健康有关的体能,又是提高运动技能所需要的体能。
2、运动技能:
指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运用特长,为终身体育奠定良好的基础。
四、简答
1、简述前滚翻的动作要领
答:
蹲撑,两手撑垫,屈臂、低头,同时两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、背、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。
2、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约,备好课是上好课的前提条件。
为保证课堂教学工作的顺利开展,并能收到预期的教学效果,就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容?
实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。
3、什么是课程评价?
课程评价的主要目的是什么?
是通过系统收集课程设计、课程组织实施的信息,依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。
目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断,并确定课程目标的达成程度。
它是不断完善课程建设的重要依据和途径。
4、体育与健康课程的基本理念是什么
1)、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长。
2)、激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识。
3)、以学生发展为中心,重视学生的主体地位。
4)、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
五、综合题
小垫子在体育课教学中经常使用,请你举出4种在不同教学内容中合理使用小垫子的方法。
1)技巧:
前滚翻
仰卧起坐
肩肘到立;
2)游戏:
作障碍等;
3)单杠或双杠:
保护;
4)在投掷教学中做目标。
六、论述题
作为一名中学体育教师,请问你有何措施加强对学生学法的指导?
1)、提高学生自学自练的能力。
教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习,提高学生在模仿中学习,并鼓励他们提高自学自练能力。
2)、教师要给学生营造合作学习的氛围。
在学生自学自练的基础上可以组成学习小组,让学生相互观察、相互帮助、相互纠正,使学生在合作学习的氛围中,提高发现错误和改正错误的能力,不断提高动作质量,并在合作学习中发展社会交往能力。
3)、教师要为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
在教学过程中,有些教学内容教师可以只提要求,不教方法,让学生自己去尝试学习。
4)、通过布置适当家庭作业,培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
5)、发挥信息技术的优势,指导学生收集和综合信息,使信息技术成为学生的学习工具。
6)、发扬教学民主,经常听取学生的意见,与学生一起研究和改进教学方法,让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。
体育教师专业知识考试(5)
一、
填空题:
1、课时计划也称教案,它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。
2、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸为主,以
嘴呼吸为辅,呼吸均匀要有节奏。
3、武术运动是手型有拳、掌、勾;
步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
5、垒球握法:
用拇指、食指、中指和无名指握住球,小指弯曲抵在球的下面,掌心不触球。
6、国家颁布的学生体质健康标准中规定,小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、
立定跳远。
7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分,其中基本部分是课的核心部分和主要部分,时间安排不应少于全课的五分之三。
8、武术的内容极其丰富,一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
9、“向右转走”预令落在左脚上,动令落在右脚上。
10、跑,不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分,即:
起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
11、排球比赛中,接发球队获得发球权后,该队队员必须按顺时针方向轮转至1号位一个位置。
12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心里和社会各方面都处于完美的状态。
13、1—6年级,在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。
14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系,他们是课程目标、领域目标、水平目标。
15、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域,并根据领域目标,构建课程的内容体系。
二、选择题:
1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法?
(A)
A、图形变换跑
B、自然地形跑
C、轮流领先跑
2、下列哪一组运动属于球类项目?
(C)
A、篮球、足球、水球
B、水球、排球、网球
C、手球、乒乓球、网球
3、篮球的标准场地、边线长
米,底线长为
米。
A、28m
15m
B、28m
16m
C、26m
15m
4、分腿腾越练习时,保护人应站在
(A)
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括
(B)
A、擦伤
挫伤
裂伤
B、擦伤
刺伤
C、拉伤
挫伤
6、在广播体操的教学中,教师多采用
示范授课
(C)
A、正面
B、侧面
C、镜面
7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国
城市举行?
A、大连
B、连云港
C、青岛
8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是
A、小、大、中
B、大、中、小
C、小、中、大
10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有
(B
)。
A、节奏
B、速度
C、力量
11、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高,要注意创设一些专门的(B)
A、器材
B、情景
C、音乐
12、体育课程标准要求,从实际出发,以(C)需要为中心来选择和设计教学内容。
A、运动项目
B、教师
C、学生的发展
13、社会适应领域目标,在1—6年级应着重帮助学生了解一般的(B),学会尊重和关心他人,并表现出一定的合作行为。
A、运动技能
B、游戏规则
C、体育知识
14、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周(A)学时。
A、4学时
B、3学时
C、2学时
三、简答题
1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则?
体育锻炼方法虽然简单易学,但要想科学地安排体育锻炼,提高锻炼效果,避免伤病事故,就必须遵循体育锻炼的基本原则。
(1)循序渐进原则。
体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,逐渐进行。
(2)全面发展原则。
在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
如果只单纯发展某一局部的生理机能,不仅提高生理机能的作用不明显,而且还会对和身体机能产生不利影响。
(3)区别对待原则。
体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。
(4)经常性原则。
经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不能三天打鱼、两天晒网。
(5)安全性原则。
从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律,就可能出现伤害事故。
2、体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?
每次参加体育锻炼前,要根据体育项目的特点,相应活动一下身体各部位,这叫准备活动。
人体各器官的机能又有一定的生理惰性,准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态,就是使人体的“后勤部”(血液循环、呼吸等器官)动员起来,发挥最大的工作能力。
在体育运动之后,要做好整理活动,特别是做放松动作和调整呼吸的动作(如深呼吸),能帮助补偿身体所欠的氧债,使呼吸和血液循环畅通,氧和养料供应充分,这样代谢产物消除也快,并有利于消除疲劳,使机体逐渐过渡到相对的安静状态。
3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领,并画出一个铅球场地示意图。
1)握球:
推球的手五指自然分开,将铅球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指扶住球的两侧,手腕背屈。
2)持球:
将球放在锁骨窝处,铅球紧贴颈部和下颌,肘关节抬起自然外展略低于肩,投掷手臂放松。
3)预备姿势:
握持好球后,侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖与右
脚跟在同一条直线上,右脚与投掷方向成90-135°
,左脚与投掷方向约成45°
,身体向右倾斜,重心在右腿上,左臂微屈置于体前,低头、含胸目视右下方2m-3m处。
4)最后用力:
铅球出手角度:
38-42°
,球离手时手腕要用力,并用手指拨球。
与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。
球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。
4、在日常体育教学中,请举出5个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。
灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下,迅速、正确、协调改变身体运动的能力,是人的一种综合素质,是田径运动员不可缺少的身体素质之一。
(一)徒手练习:
1)听口令做目标选择性快速折反跑练习。
2)快速后蹬跑。
3)原地跳起转体360度或180度。
4)脚步移动练习。
如:
前后、左右、交叉的快速移动。
单脚为轴的前后、转体的移动。
左右侧滑步、跨跳步的移动。
5)原地、行进间或跑步中听口令做动作。
喊数抱团成组。
加、减、乘、除简单运算得数抱团组合,看谁最快等。
(二)组合练习:
1)10秒小步跑接15—20米的加速跑(正向逆向都可)
2)10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑(正向逆向都可)
3)一对一面向站立,双手直臂相触,虚实结合相互推,使对方失去平衡。
4)一对一弓箭步牵手互换面向站立,虚实结合互推互拉使对方失去平衡。
5)双膝跪地(正向逆向都可)听口令后迅速起身接加速跑。
6)身体平躺或趴在地面上,听到口令后做左右转体(可一周也可多周)后接加速跑(正向逆向都可)。
7)行进间的转体跳(180度或者360度)。
(三)游戏练习:
1)走矮子步:
教练与一名队员将跳绳拉直,并把高度适当降低,队员在绳子下走矮子和滑步动作。
2)“跟屁虫”游戏。
两人或多人一组,其中一人做站立或活动的各种动作,并不断变换花样,其他人必须照他的样子做出与之相同的动作。
要求:
想象力丰富,变换动作快。
3)“打老鼠”游戏:
学生围成一个圆,在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”,由围成圆圈的同学拿球类进行滚动,以来打到圈内的“老鼠”。
被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同学互相轮换。
4)听号接球:
练习者围圈报数后向着一个方向跑动,教练持球站在圈中心,将球向空中抛起喊号,被喊号者应声前去接球。
根据时间和空间采取应急行动。
5)老鹰抓小鸡:
“小鸡”跟在“母鸡”背后,用手扶住前面人的髋。
“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。
“母鸡”伸开双臂设法阻止。
斗智斗勇,巧用心计。
6)捕鱼:
将练习者分为两组,一组为鱼,一组手拉手为网,在规定的范围内进行捕鱼游戏。
5、在弯道上起跑,你应站在什么位置上?
如何克服弯道跑中的离心力?
在弯道上起跑,教师应站在扇点位置上。
为了克服弯道跑中的离心力,弯道跑时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;
右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。
弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;
右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。
以便利用重心,产生向心力,克服离心力。
从弯道进入直道时,身体逐渐减小内倾程度,放松跑2~3步,然后全力跑完全程。
6、体育与健康课程的基本理念是什么?
1)坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;
2)激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识;
3)以学生发展为中心,重视学生的主体地位;
4)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
7、根据新课程精神结合教学实际,你是如何加强学生学法指导的?
1)提高学生自学、自练的能力。
2)教师要给学生营造合作学习的氛围。
3)教师要为学生提供机会,培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。
4)通过布置适当形式的家庭作业,培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。
5)发扬教学民主,经常听取学生的意见,与学生一起研究和改进教学方法,让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。
8、在投掷教学中,最应注意的是安全,你在实际教学中是怎样做的?
1)建立课堂常规,强化纪律教育。
未经允许不擅自离开队伍,要求学生穿运动服上课,身上不能带有小刀等锋利硬物,不要佩带胸针等饰品,不要留长指甲等;
2)上课前要仔细做好场地和器材的安全检查,如有安全隐患应及时排除后,再进行组织教学。
3)上课要听指挥、遵守纪律,严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野,违反运动规则的行为。
4)准备活动要充分。
5)教师要严格按照教学程序、原则进行教学,对学生的位置要严格限制,让学生远离危险区,严禁对掷,要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材,或者安排见习生帮助,队伍中其他的人不可乱跑,抢掷。
9、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象的看法。
长期以来,传统的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容;
常规的教学方法是以教师为中心,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生,学生被动的接受知识与技能。
因此在体育教学中,学生往往都是在教师的统一指令下,疲于听讲解,看示范,反复练习,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”、且教法“单一”,学生缺乏主动,体育课缺乏生机,使教学显得机械呆板,从而使学生丧失了对体育的兴趣,体育教学效果的提高无法谈起。
这种片面强调发挥教师主导作用,忽视学生主体作用,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法和教学模式,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。
四、论述题
1、说出上挑式与下压式传接棒的动作要领,并阐述其动作技术在比赛过程中的优缺点。
1)上挑式的动作要领:
接棒人的手臂自然向后伸出,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下,传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。
优点:
接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。
缺点:
接棒后,手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时,只能握住棒的前部,容易造成掉棒和影响持棒快跑。
2)下压式的动作要领:
接棒人的手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中
每一棒次的接棒,都能握住棒的一端,便于持棒快跑。
接棒时,接棒人的手臂紧张,不自然。
2、结合本校实际,谈谈你在体育教学中如何对体育设施资源进行开发?
1)发挥体育器材的多种功能
体育器材一般都具有多种功能,例如:
栏架可以用来跨栏,也可以用作投射门,还可以用作钻越的障碍等;
利用跳绳可以做绳操、斗智拉绳等。
只要转换视角和思维方式,就可以开发出常用器材的许多新功能。
2)制作简易器材
各地学校可以结合本校实际,制作简易器材,改善教学条件。
例如:
用废旧的铁锨杆、锄把等制作接力棒,用废旧的竹竿和橡皮筋制作栏架,用废旧足球、棉纱和沙子等制作实心球,用废旧的棕垫、帆布制作沙袋,用木块制作起跑器,用树桩制作"
山羊"
,用砖头水泥或石块砌成乒乓球台,用砖头、木板、竹竿代替球网等。
3)改造场地器材,提高场地利用价值
可以把学校成人化的场地器材改造成适合中小学学生活动的场地器材,例如:
降低篮球架高度,降低排球网高度,缩小足球门,缩小足球、排球、篮球的场地等。
4)合理布局学校场地器材
学校场地器材的布局,应当既要满足教学的需要,还要满足课外体育活动和校内比赛的需要;
既要方便组织,又要方便教学活动;
既要确保安全,又要保证学生有地方活动;
要形成相互依托、互为补充的多功能活动区。
5)合理使用场地器材
应当根据本校和周边环境,合理规划、充分利用空地,使学生能进行安全、适宜的体育活动。
学校要加强场地器材和周边环境的协调、管理工作,安全地、最大限度地提高场地器材使用率,同时要加强场地器材的保养工作,合理地使用有限的财力、物力,使每一件设施都能起到尽可能大的作用。
在课余时间对学生开放体育场地,安装多向篮球架,因地制宜设计自然地形跑道等。
(一)选择题
1、2004年的夏季奥运会将在()举行。
a、悉尼b、雅典c、巴黎d、北京
2、2004年的欧洲杯将在()进行a、德国b、比利时c、葡萄牙d、荷兰
3、对于学校的“三好”学生,体育必须合格,同时体育与保健课的成绩要在()分以上。
a、70b、80c、75d、90
4、第一届现代奥林匹克运动会是()年在希腊举行的a、1894b、、1896c、1900、d、1890
5、脊柱一般至(c)才巩固,在整个发育时期均易受外界影响而变形。
a、18-19b、19-20c、20-21d、21-22
6、某个人进行100米比赛时,假设平均步长2米平均步频4步/秒则他用了()。
a、12″40b、12″45c、12″50d、12″60
7、在nba篮球比赛的总决赛中采用的是()制。
a、五局四胜b、五局三胜c、七局四胜d、六局四胜
8、现在的足球运动起源于()a、法国b、美国c、英国d、德国
9、奥运会的会旗为白色的底色,中央有五个套联的环,自右至左的颜色为()a、蓝、黄、黑、绿、红b、蓝、黑、黄、绿、红c、蓝、黑、黄、绿、白d、红、绿、黑、黄、蓝
10、1984年()获得的奥运金牌,实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破
a、郎平b、许海峰c、李宁d、黄志红
11、在双杠的支撑摆动动作中,应以()为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰
12、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”,是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。
“三步”的动作特点是()
a、一大、二小、三高b、一大、二大、三高c、一小、二大、三快d、一小、二小、三快
13、在有13个足球队参加的比赛中。
若采用淘汰共需()场就可决出冠军。
a、10b、11c、12d、13
14、《体育与保健》课开始上课整队时,老师(或体育委员)一般按()顺序发出队列口令。
a、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息b、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看
c、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息d、立正—向前看—报数—稍息—立正
15、走和跑的区别在于()
a、跑的速度快,走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
c、跑的步副大,走的步幅小d、跑时身体有腾空,走时身体没有腾空
16、个性心理特征包括( )
a.气质、性格、动机 b.气质、性格、需要c.兴趣、动机、需要 d.能力、气质、性格
17、《中华人民共和国教师法》颁布于()a、1993.10.31b、1992.10.31c、1994.1.1d、1986.4.12
18、《中华人民共和国教育法》颁布于()a、1992年3月b、1993年3月c、1994年3月d、1995年3月
19、有一位体育教师品行不良,在自己情绪不好时常侮辱学生,影响恶劣,一次课中将学生踢伤。
根据《中华人民共和国教师法》应()
a、给予行政处分b、解聘c、依法追究行事责任d、承担民事责任
20、2008年在北京举行的是第29届()奥运会a、春季b、夏季c、秋季d、冬季
21、排球比赛场上6名队员分前后排站立,获得发球权的队,6名队员必须按()方向轮转一个位置。
a、逆时针b、顺时针c、任意
22、中国古代教育中的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中属于体育范畴的是()。
a、礼、乐b、乐、射c、射、御d、御、数
23、掷标枪的扇形区内角度约()a、35度b、45度c、29度d、34度
24、马拉松跑全程为(),属超长距离跑项目。
a、41.195千米b、42.195千米c、43.195千米d、44.195千米
25、号称“世界第一运动”的项目是()a、足球b、篮球c、乒乓球d、排球
26、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约()a、35度b、40度c、29度d、34度
27、《中
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