跳绳教案Word下载.docx
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不仅如此,学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时,有的会模仿跳的好的学生学习,有的会向老师询问,有的可能会放弃。
四、教学目标:
运动参与目标:
在教师地引导下,学生能够愉快地进行学习,敢于表现自己。
运动技能目标:
80%的学生能够初步掌握并脚跳短绳和单脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标:
通过双脚连续跳发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标:
敢于挑战自我,并展示自己,获得成功的喜悦。
社会适应目标:
通过集体学习、互相观察与讨论,增进友谊,发扬团结协作的能力。
五、重难点:
重点:
双手正摇并脚跳、单脚跳
难点:
上下肢协调配合
六、常见错误和解决办法:
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋,或摇绳不连贯,或所用力量不均匀而造成摇绳间断。
解决办法是一手并抓两绳头,一只手一只手的练习。
老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇,帮助学生找到感觉,熟悉绳性。
用此种办法25%的学生初步能连贯跳起来。
但要注意必须散开,以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。
练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳,其他学生站在四周徒手模仿跟跳,练习并脚跳节奏。
练习时要求学生紧盯跳绳,以找到感觉。
还可以以一帮一,即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。
用此种方法20%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢,手慢脚快,手、脚配合不够协调,是学生最易犯的错误。
针对此错误的解决办法有:
(1)跳空绳。
学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳。
(2)集体跳空绳。
两个学生在场中间甩长绳,其他学生看绳双脚并跳。
此方法比单人跳空绳效果好。
十几个学生同时跳起落下,容易让学生掌握节奏。
(3)摇绳、跳跃的强化训练。
让学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉。
一个能熟练跳过后,连着跳两个,然后逐个增加。
这种方法针对节奏感较差的学生效果较好,但易出现摇绳动作变形的现象。
所以教学时应因人而异。
另外,教师还可以单独教授:
站在学生身后,一手握住学生抓绳头的手,另一手插在学生腋下,带着学生一块甩绳跳,效果也比较好,但教授面太窄,只适用于个别辅导。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限,要想让学生百分之百掌握跳绳技术,还必须充分利用学生的课余时间,让学生勤练,少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络,请他们在课余、在家中进行辅助。
二年级跳绳教案
学习内容
1、双手正摇并脚、单脚跳绳2、穿越障碍
学习
目标
80%的学生能够初步掌握并脚单脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其它活动中。
重点
难点
双手正摇并脚单脚跳
教学
过程
内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
强度
激发
兴趣
阶段
课
堂
常
规
1、体委整队,报告人数,师生问好,宣布本课学习内容。
2、趣味障碍跑。
a.场地跑
b.踮脚快速跑
3、绳操
1、四列横队,精神饱满。
×
★
2、
●●●●●●●
3、跟教师做绳操。
8分钟左右
3次
小
中
自主
探究
双
手
正
摇
并
脚
跳
绳
1、低台阶跳
a.左右脚交换跳
b.双脚跳上跳下
c.平地双脚连续跳
2、甩绳
a.单手甩绳
b.双手甩绳
3、跳空绳
4、摇绳、跳跃的强化练习(协调性较差学生)
5、双手正摇并脚跳绳
1、模仿教师动作练习
2、按教师要求进行跳跃练习,不开玩笑
要求:
膝委屈、前脚掌着地、落地要轻松
3、一手并抓两绳头,一只手一只手的练习
4、双手甩绳两人一组
距离散开,注意安全,两人互帮,熟悉绳性
5、学生左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳
上下肢协调连贯
6、学生自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉,逐个增加
7、学生自由练习双手正摇并脚跳,教师个别指导
10分钟左右
12
分钟左右
每人4-5次
中下
中上
巩固
练习
一分钟跳绳练习赛
1、争当小老师
2、计时跳绳
1、两人一组,由跳得好的同学帮助跳得不顺利的同学,共同提高
2、一分钟时间内努力完成更多数量的跳绳
5分钟
1-2次
身心
恢复
放松
总结
1、教师带领学生做放松练习
2、教师小结,学生自评
3、师生再见,收回器材
4、布置学生课后练习
1、模仿教师做各种动作放松练习,知道放松的重要性
2、说出双手正摇并脚跳绳的注意点。
3、回收器材。
1次
教学效果预计
1.80%以上的学生能学会正摇并脚跳绳
2.学生在练习中能友好合作相互帮助。
场地
器材
篮球场、跳绳40根
课后小结
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部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 跳绳 教案