与即将参加高考的学子共勉Word文档格式.docx
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高三更需要成熟。
人在高三,来自各方面的压力很容易造成心理上的种种不适。
对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考的恐惧,甚至对好成绩的嫉妒等等。
你们要用成熟的心态来对待这种心理不适现象,用勇气来对待所有的这一切,学会正确评估自己,在竞争中找准自己的位置。
没有风雨,就练不出强悍的水手,没有压力,就形不成宝贵的石油;
没有挫折,就铸不就完整的人生。
高三将是一场没有硝烟的攻坚战,面对一座座困难的“碉堡”,面对一排排挫折的“铁丝网”,需要的是锲而不舍的韧性,百折不挠的坚毅,“精诚所至,金石为开”的自信。
不必计较一时一事的得失,谁笑到最后谁将是最后的赢家。
朋友,奋起吧!
关上昨天的门,全方位调整心态,珍惜今天,创造明天。
命运在掌中,自己是上帝。
很多时候,不是因为有些事难以做到,我们才失去信心,而是因为我们失去自信,有些事才难以做到。
心理学家也告诉我们,我们所用的潜能跟我们所拥有的能力相比,比值大约是百分之二至百分之五,即使著名的科学家也不例外。
因此,“人类最大的悲剧是人力资源的浪费。
高三,面对父母的次次嘱咐,面对老师的殷殷期盼,面对祖国的声声召唤,面对山登绝顶我为峰的豪迈,面对狭路相逢勇者胜的高考,请你以自信的步伐,平和的心态,务实的精神,扬帆启航。
各位同学,让我们带着自信快马扬鞭奔向终点吧!
把风景带到山巅上高三心灵鸡汤让压力伴随成功
朋友,春涌动着绿意填满大地,春肯花开,桃李芬芳。
趁这美好的春光播一粒希望与努力的种子吧!
虽然努力不一定成功,但没有努力一定不会成功。
泰戈尔说:
“天空不留下鸟的痕迹,但我已飞过。
我们年轻,我们有指点江山,挥斥方遒的豪迈。
既然已经选择,就会为高考付出一切,会一如既往地走下去,拼下去。
人生能有几回拼搏?
不论现实有多残酷,我们应昂首挺胸,对着金子般的阳光说:
“这点痛这点苦又算得什么!
我心中理想的大学将伴旭日同时升起,任何的无聊和梦幻在阳光下何等苍白无力。
大鹏今日风起,扶摇直上九万里。
去以六月息者矣!
朋友,腾飞吧!
在这阳光独好,莺啼燕斜的春天里。
我们只能亲密接触高三一次!
关上昨天的门,全方位调整态度,珍惜今天,创造明天。
岁月的诗篇是蓄满希望的火柴,点燃每个人的期待。
我相信2009年六月的每一簇鲜花都将为你们盛开,校园的每一方寸土都记录着你们的精彩。
明年的六月是你们的梦想舞台,相信你们会舞出自己的风采。
如果你不够那么确定,那么从现在开始,给自己准备一套自信加速器吧!
各位同学,让我们带着自信快马扬鞭奔向终点吧!
一是要树立必胜的信心。
庄子说过:
“志不强者,智不强。
”成功,须先有信心,继之以行动,最后才能有成功的结果。
无论你认为你现在还有多少时间的遗憾,还有多少心理备考的焦虑,还有多少知识备考的不足,一切都可以暂且放下。
相信自己:
通过三年的学习,已经掌握了不少的知识,获得了不少的技能,高考没有什么可怕的。
我是最棒的,我能成功,我一定能成功!
二是要保持良好的心态。
高考在即,静则思明,疑难冰释。
高考是一场综合考试,比拼的不只是智力,还有你的体力和心理。
首先要自我放松,不要过分紧张,保持一颗平常心参考。
自踏入校门那一天开始,你们就与考试结下了不解之缘,高考也无非是一次更正规的考试。
其次是期望值不要过高,不要划圈子给自己钻,一定要切合实际,留有余地,以退为进,反而可能收到意想不到的效果。
只要我们认真做好考前身体和心理方面的调整,保持旺盛的精力和最佳的心态走进考场,沉着冷静,不急不躁,就一定能发挥自己的最好水平,考出最佳成绩。
我们应收获成熟。
来自各方面的压力多,很容易造成心理上的种种不适。
如对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考的恐惧,甚至对好成绩的嫉妒等等。
我们要用成熟的心态来对待这种心理不适现象。
我们有勇气来对待所有的这一切,我们要正确评估自己,给自己一个准确的定位。
成人式是庄严的,你们会从中发现,努力的回报是巨大的,一分耕耘一分收获。
门槛那端,长在大树上的果实,在蓝天下向着你们粲然微笑。
个多梦的季节,一段难忘的岁月,一种燃烧的激情。
高三,面对父母的次次嘱咐,面对老师的殷殷期盼,面对祖国的声声召唤,面对山登绝顶我为峰的豪迈,面对狭路相逢勇者胜的高考,请你以自信的步伐,平和的心态,务实的精神,扬帆启航。
高三将是一场没有硝烟的攻坚战,面对一座座困难的“碉堡”,面对一排排挫折的“铁丝网”,需要的是锲而不舍的韧性,百折不挠的坚毅,“精诚所至,金石为开”的自信。
高三的你不是在孤军奋战。
用心体悟同学间的友情,班集体的温馨,父母的关爱,老师的呵护,带着一颗感恩的心风雨兼程。
高三需要能激励自己的目标。
伟大的目标产生惊人的动力,没有目标的行动无异于虚度年华,浪费生命。
“王侯将相宁有种乎?
”陈胜的目标道出了农民起义领袖的不屈与叛逆的心声:
“为中华崛起而读书!
”周恩来学生时代的目标道出了革命家所肩负的责任与使命:
“问苍茫大地,谁主沉浮?
”毛泽东的目标更是诗意十足地表现了“少年心事当拿云”的豪情与博大胸襟。
高三的你同样需要一片能够引发自己愿望的天空,记住:
当一个人有高飞的冲动时,他将不会满足于在地上爬行!
明天,你们就要走进考场,高考对你们来说,是一场不同寻常的人生考验。
《时间静止十点十分》的作者在文中说,十点十分是最美丽的,呈“V”字形,是胜利的象征;
它呈上扬姿态,如鸟展翅,给人奋发之感;
它意味着十全十美,象征着做人做事的至高境界,把自己的心态调整到“十点十分”,相信自己,你是最棒的!
其实,高考经历何尝不是一笔宝贵的人生财富?
走过高考,就经受了一次战胜压力的人生磨砺。
而人,也正是在这样的经验积累中走向成熟、走向成功!
临考紧张是正常现象,适度紧张会促进潜力的发挥,但不要过度。
考试前不要给自己预定过高的指标,记住:
会做的题全部做对,这就是超常发挥!
考试过程中,有把握的简单题一次成功,切不可贪心,盲目图快,适得其反。
先易后难,先小后大,先熟后生,审题要细,下笔要快,注意解题节奏的把握。
面对难题,请记住这句话:
我易人易我不大意,我难人难我不畏难!
考完之后,切不可对答案,把精力迅速转移到下一场考试科目的复习中来,相信自己,我是最棒的!
审题必须咬文嚼字,千万不能定向思维。
题目千变万化,一个字的改动,可能引起质的变化。
把做过的习题全部忘记吧,留下的只是解决各种具体问题的思想方法。
明天,你们就要走进考场,去实现心中梦想,我为你们加油,为你们祝福!
祝你们成功!
高考,被人们称之为“黑色的六月”。
星移斗转,日月如梭,“黑色的六月”又将如期而至。
面对一年一度的高考,考生们的压力不言而喻,但对于家有考生的家长来说,又何尝不沉重呢?
高考,对每个学生来说,毋庸置疑地都是人生中一次严峻的抉择。
也许,它不能决定你的命运,但它却是你人生中的一大转折点,主导着你人生的方向,你可能因为高考的成功而从此平步青云,也可能因为高考的失败而从此碌碌无为终其一生。
面对如此重大的抉择,每个学生,乃至每个家长的压力可想而知,甚至出现了对高压的不良应激反应,如考前失眠、考试焦虑、敌对情绪等。
因此,如何处理不良情绪、调节身心,以积极健康的状态迎接高考对每个学生和家长来说都是至关重要的。
据了解,今年齐市报考高等院校的考生共29016人。
我们可以粗略地算一笔账,一个考生最起码牵动着父母、爷爷、奶奶、外公、外婆等直系亲属的心。
就算是排除种种因素,一个考生至少有三四个直系亲属牵挂。
那么,近3万的考生将牵动着10余万人的心。
而最关心、牵挂考生的应首推他们的父母,孩子小时,他们抱在怀里;
大了,他们装在心里,沉甸甸地压在心头……再过40天,考生们就要走进考场,“华山论剑”了。
面临高考,众多家长们压力如何?
他们在想些什么?
记者在采访中了解到,八九成以上的考生家长感到压力较大,具有“恐高症”,他们的压力来自于对孩子能否胜出心中没底,能否考上理想的大学忧心忡忡……
或许有战友像我前几天那样焦虑,然而反问自己:
“焦虑有用吗?
!
”很显然,无济于事。
这一路走来,我们都付出很多,要考的课程不是什么都不会,也不是什么都会。
我们要做的就是再多学一点,再多学一点,让自己准备得更充分,让自己胜算的可能更大。
很喜欢任汝芬老师在《序列三》结尾写下的一句话:
成功就是在勤奋得法的基础上比别人好了一点点。
不必外求,求别人告诉自己-你一定能考上。
要内求,在心里充满自信地对自己说:
“我相信我一定能考上。
然后,把自信留在心底,继续积蓄实力!
1.加强自信,化解焦虑
自信是抑制焦虑的有力武器。
当自己出现不应有的焦虑情绪时,首先,考生可以通过积极的心理暗示,坚定自己的信心。
凡事多向乐观的方向想,如“我又记住了一点新的内容,真好!
”“我又弄清了一道题,真让人高兴呀!
”试对着镜子里的你微笑,然后对自己说:
“我行,我很棒!
”如果每天每一个需要鼓励自己的时刻,你都能这样做,你就会发现你的自信心倍增。
其次,可以通过纵向的比较,坚定信心。
看到自己的进步,相信自己下次会做得更好;
别与同学作分数上的任何比较,不要被同学的情绪或状态影响和刺激。
再次,可以通过反复回忆坚定信心。
如经常对知识和题型进行梳理,牵线拉网式回忆。
当然,如果觉得考前好像什么都不记得了,那也别慌,提醒自己:
这是正常的现象,是一种最佳的状态,不必刻意去回忆什么,在考试题目的刺激下,我就会思如泉涌了。
并说一声:
“等着吧,考试时,我会下笔如有神!
2.走渺小的路看丰收的天(班级复课动员)
高三的决战前的准备已经开始,高三冲刺的号角已经吹响。
高三带给我们的不仅是学习上的不断充实,还有一部分相当重要-----那就是精神!
走到今天,我们背负的期望不允许我们退缩,我们立下的志向不允许我们退缩。
不要害怕竞争,退缩并不能使我们的生活远离竞争,因为竞争本来就是生活中的常态;
不要害怕失败,暂时的失利会让我们更清楚地看到自身的不足。
高考不仅检验知识,更能磨炼意志,铸造灵魂。
高三生活让我们学会珍惜时间,学会与他人分享学习的经验,学会为他人的成功衷心喝采,学会在失败面前不言放弃。
所有的这些,都足以让我们对高三生活无怨无悔。
经历高三,并不是一件痛苦的事情。
如果你真的有自己的目标,那么再多的"
痛苦"
便全部都是别人眼里的,而自己在这"
苦"
中所能得到的却是比这"
要多得多的充实。
想想,如果自己的生活很充实,不像有的人整天闲得头皮发麻,无所事事,那么我们的"
就要比他们的"
甜"
幸福得多……
钱钟书把婚姻看作是围城,因为"
城"
里的人大多想出来,而"
外的人又都为进"
而忙碌着。
我说,高三也是座城,是一座普普通通的城。
在城外的人不想靠近他,因为怕它"
险恶"
,而城里的人却过着和城外的人一样平凡的生活,只是比城外的大多数人要过得更充实,更有意义。
高三是一座城,一座有着巨大魔力的城,意志坚定的人会在城中迅速成长而活得不累,怯懦的人则会在这城中看到黑色的天空,灰色的世界,他们在这座城中必然活得很累,他们也许会在这座城中失去生活的勇气与信心,他们也许会挂在城中或干脆弃城而逃,去寻找那一时的快活…
我们应该收获自信。
我们知道已走过的道路很艰辛;
将要面对的2006年六月更艰难。
我们可以失去篮球和足球,我们可以失去100分,甚至可以失去高考录取书,但我们不可以失去自信。
自信是命运的决定者。
我们应收获毅力。
高考的路很艰难。
我们有时会出现停滞、徘徊、烦乱,甚至放弃。
我们有时会心绪不宁,这多半是缺乏毅力的表现。
孜孜不倦执着于学业的人,根本无暇让烦恼、担忧和不安光顾,从一道题到另一道题,从这门功课到那门功课,从此时到彼时,他们不怕失败,不会灰心,也不会满足,一步步地向着自己的理想迈进!
而缺乏毅力的人则容易被失败和挫折击倒,容易产生各种不良心理反应。
我们应收获勤奋。
人,的确有聪明和愚钝之分,但我相信,勤能补拙。
学习要始终如一,从不懈怠。
任何一项成绩的取得,都是努力的成果,勤奋的结晶。
我们应收获成熟。
作为即将参加高考的高三学生,应该找准自己在班级、年级的位置,给自己确立一个通过努力能够实现的目标,这样才能找到自信,体会进步。
只有有了这种准确的定位,我们才能坦然和自得,从而拥有一个良好的心情,也才会有更大的进步。
我们应该收获技巧。
我们要四管齐下,一要管好自己的口,不懂就问,不留后患。
平时问题最多的学生,往往是考试问题最少的学生;
二要管好自己的手。
不能只看不做,只看不做就会看到题目,题题会做,做起来题题有误,结果手高眼低;
三要管好自己的脑。
提倡独立思考,对同类问题要归纳比较,这样才能把知识内化为自己的能力;
四要注意整理学案。
查缺补漏,消除盲点,聪明的人会让卷子一天天变薄,底气却一天天变足,累积知识,厚积薄发,了然于胸,从容应答。
响鼓还得重锤敲,付出辛劳和汗水,才能有丰厚的回报。
在未来相当长的岁月里,我们仍会以成败论英雄,戴着镣铐也要把舞跳好。
高考玩的是心跳,比空中技巧不差。
我们高考都经过了还怕什麽呢?
笑到最后的人笑的最好。
愿大家战胜紧张与焦虑,远离孤寂与彷徨,驱除狂妄与自卑,收获自信与理想。
勤奋求实,扎实复习,走渺小的路,看丰收的天。
时不我待,天道酬勤奋;
精耕细耘,鲤鱼跃龙门。
点亮你的智慧,精彩由你创造
失败就是暂时的不成功。
高考,是众多青年朋友的成人式。
从今天开始,你们是成年人了;
从此,你们将独立承担起生活的使命,在战胜困难和超越自我的过程中,创造出属于自己的生命奇迹。
成人式是从容的,结果会包含着一些偶然性,有的心想事成,有的不一定遂心如意,但是只要你们经历了这样的过程,就意味着成人阶段的开始。
祝福你们,2008进入成年的朋友们。
(一)
来不及细诉衷肠,来不及回眸凝望,毕业照上,你的微笑定格为永恒;
人生路上,年轻的梦已插上翅膀。
时光随着心灵颤动。
夏日的风炙烤着期待的眼睛,我知道,你早已剑拔弩张。
驶出避风的港湾,等待你的,是与命运的较量。
(二)
面对未知的抉择,不必惊慌,无论是暗礁浅难,还是惊涛骇浪,真正的强者就是在生命的搏击中谱写人生绝唱。
自信的花争妍斗艳,自信的水一泻千里,自信的人生犹如一则美丽的传说,洋溢着欢乐,饱含着深情,充满了神奇。
自信的你能跨越时空的屏障,哪怕是山高水长,哪怕是地老天荒。
在现实和理想的边缘,仿佛已听到振聋发聩的呐喊,仿佛已见到刀光剑影的撕拼。
不必胆怯,不要停止,不能徘徊。
适者生存是自然的第一法则,是竞争推动了历史的进化。
逃避,意味着放弃良机,惟有自信,源源不断赋予你力量。
(三)
悲观者眼里,人生无常,有去国怀乡之痛,悲欢离合之愁,碧海青天之恨,为晓风残月伤怀,怨天怨地,一无是处,到头来对镜唱白发。
乐观者眼里,无限风光。
严寒酷暑中磨砺,题海书山里摔打;
寂寞时我心依旧,艰苦时也潇潇洒洒。
没有一颗平常心,太累。
没有一颗上进心,无味!
(四)
不必在成功的颂歌里陶醉,不必在失败的阴影里沮丧。
成功是美酒,轻轻品味无比芬芳;
失败是宝藏,深深挖掘才能凸现金色的光芒。
成功是命运的宠物,是只放飞的鸟,擎住命运之线,才能把握它的方向。
没有永远的成功者,但追求成功是人类最大的幸福;
没有永远的失败者,正视失败才是人类最大的特长。
(五)
六月的船渐渐靠岸,不远处,一张旧船票随风飘荡。
来也匆匆,去也匆匆,就这样风雨兼程。
告别一个终点,跨入新的起点,你注定属于蔚蓝的海洋。
载着沉甸甸的嘱托,又一艘巨轮即将远航。
祝你成功!
“高三是上天赠给我们的一块磨石,用来磨去我们的轻狂、躁动与恐慌,并在打磨的同时赋予我们新的内涵。
高三的日子即将成为你们生命中的过眼云烟、梦想中的淡淡记忆。
纵有千分忧愁、万丝苦闷,在岁月的蒸烤下,走过的都是风景,共享的都是美丽。
高考所带给你们的收获,远远不只是考试的成功,更重要的是锤炼了一个人的意志,学会了如何去拼搏人生。
经历高考,会使你们的人生更加丰满,高考给予你们的坚忍、自信、上进、内敛……的人格品质,必将受益终生。
赢得高考,每一个同学都充满着希望和信心。
在你们即将步入高考考场的时候,我衷心地希望你们:
三是要沉着细心,防骄杜躁。
高考对每一个同学都是公平的,但它又总是垂青于自信、细心和善于应考者。
在考试中我们一定要做到:
不骄不躁,始终保持稳定情绪。
一场考试下来,考好了不要过分欣喜:
“我好人家也会好”;
考得不理想,也不要悲观气馁:
“我差人家也可能会差”。
要始终保持稳定的心态,沉着冷静考到最后一堂。
规范答题,合理利用时间。
每堂考试,要先浏览试题,做到心中有数,审题要慢,答题要快;
遇到难题,不要慌张,要先跳过去,切忌钻死胡同,把时间白白耗费在一时不会做的题目上。
答题要严格按照题意要求,做到条理清楚,言简意赅,各种公式、原理、符号、专有名词的书写一定要准确规范。
请记住:
一定要把每一堂考试的主动权牢牢把握在自己的手中。
认真细致,尽量减少失误。
据专家统计:
高考考生的失误平均达30分之多,在考试时一定要慎之又慎。
如果是选择题,一定要分清是多选还是单选?
是用代号回答还是引用原文?
是用铅笔还是用签字笔填写?
做完试卷后一定要检查有没有忘记没有做的,答案有没有及时填到答题卡上……高考是不允许有些小闪失的。
同学们:
高考是人生最宝贵的财富,考场是人生特殊的殿堂。
天生我材必有用。
相信你们一定能笑对高考,收获成功!
磨剑十载,当及锋而试。
高考接力棒已传至我手,仰天长啸,我辈非蓬蒿。
“命运在我不在天”。
将折桂之心深藏,苦心志,劳筋骨,借力量,助他人。
科学务实,勇猛精进。
十二年寒窗,在此一搏!
对于那些成竹在胸的同学而言,他们恨不得明天即逐鹿考场,早日揭开青春航程崭新的篇章;
而更多的朋友却近“考”情更怯,不敢听钟声,分针秒针,如刀似剑,悬于心头
也许人生的旅程不是那么一帆风顺,可能处处都充满着荆棘和坎坷。
然而雄健的苍鹰却能冲破那无边的天际,自由地翱翔于渺茫的天宇。
破旧的扁舟却能横渡那幽深的大洋,艰难地航行于蔚蓝的大洲。
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哦,我可爱的宝贝,请伸出你纤瘦的小手,去拥抱那丰富的世界,去亲近那奇妙的自然;
请睁开你明澈的小眼,去体验那多彩的人生,去呵护那精彩的瞬间。
啊,快走出那阴霾的笼罩,去投身温暖的阳光,去接受青春的洗礼。
有一天,你会突然发现世界是那么美好。
自信是胜利的武器,自卑是失败的敌军。
汗水点滴着生活的印迹,泪花扑洒着进取的源泉。
生命终归于死亡,而人生则终归于浪漫的青春。
昨天,已被时间的洪流冲刷为一道靓丽的风景,珍藏于流金的岁月相册。
曾经,欢笑或者泪水,成功或者失败,幸福或者痛苦已经随风远逝,在心灵的上空演变为一个个律动的音符,在未来的某一个时间轻唤我们对往昔的温馨回忆。
而今,我们告别昨天,挥手曾经,憧憬未来。
于璀璨的星空中许下一个美丽的心愿,于湛蓝的天幕中释放一种激越的情怀,于光辉的黎明汇总拥抱一个崭新的希望,于徐生的朝阳中开始一段精彩的行程。
也许,我们曾经因为失败而心灵黯淡,但壮志在我心,灰色的阴影未曾遮蔽胜利的曙光。
也许,我们曾经因为风雨而折断羽翼,但坚毅藏我心,疾风暴雨未曾阻止我们执着追求的步伐。
也许,我们曾经因为青春绽放的蔷薇而彷徨迷茫,但梦想装我心,蔷薇的芬芳未曾使我们恒定的信念左右摇曳......
今日,我们不再吝啬汗水的挥洒,因为我们读懂了泪水的重量;
今日,我们不再抱怨生活的磨难,因为我们明白:
精彩的人生由此而铸就;
今日,我们不再看到父母脸上有泪水滑落,因为我们的付出填补了他们心中殷切的期待......今日,我们承载着昨天,铺就着未来。
此时的我站在时间的门槛边,望着脚步匆匆的人们,看着季节特有的名片,才深深地体会到:
时光如梭,转瞬即逝。
多少个青春的白昼已被时间的洪流
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