乡村少年宫舞蹈兴趣小组活动记录文档格式.docx
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1、胸腰练习,教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习
中间练习:
手位组合复习,结合舞台方位、呼吸、音乐等练习
扶把练习
1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿
学习新课
胯掖腿练习
5——8拍右手扶把,左手打开成七位,站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚,脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次,再转身换成相反的方向。
小结
教学效果较好,学生能基本掌握。
学生能够接受,完成较好。
10.2611.2
把上擦地组合
㈠一位擦地
教学提示:
a.注意:
一位时的站姿和上身的控制。
b.注意:
姿态的极至伸展。
伴奏谱:
准备:
双手扶把,一位站立步骤:
⑴右脚经前擦至旁,后收回。
⑵旁擦两次
⑶旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。
⑷同上做左脚
⑸同上做反方向
⑴右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。
⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。
⑶同上,做反向。
⑷右脚
造型,后转做离弓之箭造型。
⑸手蹲至左脚上,翻身,收回一位。
㈡五位擦地
伴奏<
小松树》
注意胯的固定与擦地的开度。
单手扶把,五位站立。
⑴前擦3次
⑵后擦3次
⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次
⑷后擦出划2圈收前五位。
⑸双脚立,收大四位,单脚立转一圈。
⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。
同样做反向
㈢踮脚提胯
注意膝盖的夹紧
伴奏:
《落叶》准备:
双手扶把,一位站立。
预备拍5—8双脚立
⑴左右交替慢落
⑵反复
⑶左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。
⑷同上,落前五位。
⑸—⑹同上,做右脚。
通过反复练习,动作做得比上周要好很多。
11.911.16
形体训练---压前、旁腿
(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地,两腿夹紧,大腿内侧外旋,收腹、收臀,立腰,下巴微抬,眼睛平视前方。
开音乐,学生双手扶把,按照要求训练站立,启发想象力(如:
我的眼前出现了一幅美丽的画面,我亭亭玉立,等)
音乐的第一遍,双手扶把,面向把杆,一位脚。
音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态,双手离开把杆,慢慢打开至七位,掌握好重心。
(此组合可以训练学生良好的体态,克服自然生活中的毛病)
小部分学生能顺利完成,大部分学生动作不到位,还需反复练习,在今后的舞蹈练习中,还需多强调动作的标准。
11.2311.30
手臂的基本动作和基本姿态
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。
斜托掌、
提襟
12.712.14
身体各部分中间活动训练
1.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动,绕环,波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习
12.2112.28
身体各部分中间活动训练
(二)
1.头部训练
2.肩带练习
3.肘部练习
4.腕部练习
5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动,绕环,波浪练习
7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
3.143.21
把上基本动作练习
(一)
1.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习
2.擦地崩脚练习
3.蹲的练习
4.小踢腿练习
5.腰的练习
6.撩弹腿的练习
3.284.11
把上基本动作练习
(二)
今天,大部分学生能顺利完成。
个别学生的柔韧性比较差,还需要平时多练习。
4.184.25
舞蹈《心连心》
第一个八拍:
1—4拍:
男生双手叉腰,先起右脚往右转身做后踢步转一圈到女生的位置。
女生双手叉腰,起左脚往左转身直接做后踢步到男生的位置。
5—6拍:
男女生双手叉腰,膝盖并拢原地直腿双跳。
7—8拍:
男生往旁出左脚并直腿勾脚,重心在右腿膝盖弯曲,身体左倾。
女生动作相反。
1、2、3拍:
男女生同时拍手三次。
男生在身体左侧拍手,女生在右侧。
5.教师带领学生反复练习。
6.请班级中态度认真、动作自然协调的男女组合上台表演,展现优美舞姿的同时也为全班树立榜样,激发学生的学习热情。
7.各组轮流展示并进行比赛,促使学生课后进行自发的巩固练习,既让学生达到一定的休息目的,更能促使老师重视每一个学生出现的问题,充分利用小学生好胜的心理,通过比赛,学生的热情也高了,动作也越来越规范。
8.合音乐表演。
(注意节奏,加上表情有激情的去跳舞)。
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