部队擒敌教学法教案Word文档格式.docx
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在格斗式的基础上,以拳变掌,转体带肩,手臂由后猛力向后击打
6、切掌:
在格斗式的基础上,以拳变掌,由内向外,由屈到伸,猛力向外切击(划横线部分主要是在反格斗式的基础上用)
三、肘法
3、左臂上格挡4、左臂下格挡
5、肘臂内格挡6、左膝内格挡
七、拍击
1、双手拍击2、左拍击3、右拍击
八、躲闪
1、下蹲躲闪2、向后躲闪
3、侧闪4、提膝躲闪
九、武警倒功
前倒:
在立正的基础上,自然前倾同时两臂屈肘置于胸前,掌心向下,抬头收腹,以两掌及小臂着地,要求腿要挺直,倒地要快
侧倒:
在预备姿势的基础上,两臂迅速前倒,随即右后转身右脚猛向左摆,以左臂、右脚撑,体侧着地,两小臂着地
后倒:
在预备姿势的基础上,两臂前摆,两膝向前下顶,上体后仰,同时起右腿,挺胸勾头,以臂、肩及背部着地
前扑:
在预备姿势的基础上,两脚蹬地向前跃出,同时,两臂前摆,掌心向下、屈臂,以两掌、小臂及两脚内侧着地,两脚分开比肩宽
跃起侧倒:
在预备姿势的基础上,两脚向上跃起,两臂前摆,迅速左后转身的同时,右脚猛向左摆,以两手、两臂、右脚掌、体侧着地,两脚弯曲成剪刀式
十、擒拿基础动作
(一)、抓腕系列
1、金丝缠腕2、金丝缠腕3、滚臂盘肘4、外掰折腕
5、抓肩立腕6、抓肩拐肘(左肩)7、抓肩挑肘(右肩)
8、拉手跪腿9、拉手跪腿
(二)、击掌系列
1、抓腕扪指2、携臂挎篮3、抢掌里拿
(三)、直拳系列
1、捋手锁喉2、捋手抹眉3、叠手别肩4、十字别肘
5、十字别肘6、推肘别腰
(四)、摆拳系列
1、锁臂掐喉2、拉臂别肘
补充:
踹肋打肘(略)
踹膝锁喉:
敌左拳向我面部击来,我左手向外格挡并抓住旋拧,右脚下踹敌左膝,上步锁喉
压臂推肩:
敌右摆拳向我击来,我左手外格挡并抓住其手腕,上右步用右手推其肩部将其放倒在我右腿之上
十一、擒敌主动进攻
1.扬手截击:
敌我对峙之时,以右反弹拳击其头部,趁其防守之际,垫步起前腿截击小腿或膝关节
2.虚晃踹击:
敌我对峙之时,以右直拳击敌面部,乘其注意了在上,猛右后转身180度,起后退踹击敌腰部、肋部、腹部
3.连环腿击:
敌我对峙之时,起左腿弹踢敌裆部,趁其防守之
下,迅速起右腿侧踹敌腰部、肋部,如在防开,我右脚落地再向前侧踹敌腰、肋部
4.击面蹬胸:
敌我对峙之时,以右直拳击敌面部,以左正蹬腿踢敌胸
5.击面踢胸(同上)
6.击面后旋踢:
以右拳晃击敌头部,然转身360度用另一只脚踢其头部
7.侧踹边
击:
起垫步前脚以左脚截击敌大腿/膝关节,敌防开之后,在垫步连环侧踹,用右直拳猛击敌面部
8.击腹别臂:
以右振拳击敌腹部,趁收腹之际,左臂从敌臂内穿过,右手抓住敌肘向外怀里来,左手压住其臂,右手压住其手腕下压
9.踢裆击头:
用左脚弹踢其裆部,即右摆拳击其头部,左臂由前锁住敌颈部
10.击腹携臂:
用上勾拳击其腹部,收腹之际,右手从敌臂内侧穿过外拨,左手抓住其右手腕外拉右臂扛敌肘及右后转身,左上步,右手扒肩
11.抓腕砸肘:
接近敌时上前抓住敌手腕,我左后转体的同时,右小臂砸敌肘
12.搂颈折肘:
接近敌时上前突然以右臂搂敌颈并配合身体左转,右腿后拌之后将其摔倒,迅速两手折肘动作,夹在腋下,左手向上勾住,右手压下,形成一个对错的动作
【篇二:
擒敌术示教作业教案示例】
擒敌术示教作业教案示例
批准人:
年月日
擒敌术示教作业教案
作业准备
1.将受训者带到训练场地,整队、清点人数、整理装具,向在场首长报告;
2.组织活动身体;
3.宣布作业提要。
课目:
擒敌术基本动作示教作业
目的:
通过示教,研究擒敌术基本动作的教学程序、内容和方法,统一教学思想,提高各班长的组训能力,为下步训练的顺利展开打下坚实的基础。
内容:
一、作业准备的示教
二、作业实施的示教
三、作业讲评的示教
方法:
讲、做、研、练
时间:
x小时
地点:
擒敌术训练场
要求:
1.注意听讲、积极思考,全面掌握教学程序和方法。
2.认真练习,精益求精,进一步提高自身的动作。
3.发扬军事民主,互帮互学。
器材保障:
(略)
作业实施
一、作业准备的示教
[理论提示]
作业准备是组织教学的第一阶段,是作业实施的基础和保障。
通常包括:
将受训者带到训练场地、整队、清点人数、整理着装、(向在场首长报告)、宣布作业提要等。
[教学示范]
下面我充当班长给大家示范一下作业准备,请大家注意看。
(整队、清点人数、整理着装)
擒敌术基本动作
通过训练使同志们掌握基本动作的动作要领及组织训练的方法,增强擒敌技能,为圆满完成执勤、处突任务打下坚实的基础。
夺凶器擒敌--挟臂夺匕首
理论提示、讲做示范、组织练习、小结讲评。
45分钟
1.认真听讲、刻苦训练
2.互帮互学、共同提高
3.遵守纪律、严防事故发生
保障:
[讨论研究]
我充当班长对作业准备的内容进行了示范,请同志们思考一个问题,擒敌术训练中作业准备要重点做好那些工作?
原因是什么?
(讨论归纳:
要重点做好身体准备活动、场地器材准备等工作,有效预防训练伤亡事故的发生。
)
[组织练习]
为了使大家更好的掌握这一步的内容,下面我们进行练习,首先进行个人体会,尔后以组代班轮流充当班长练习。
[小结讲评]
停!
通过刚才的练习,大家对作业准备的内容已经基本掌握,达到了预期的目的。
作业准备是为保障训练顺利进行,防止事故发生而进行的准备工作。
班长在作业准备时应注意几个问题:
1.作业准备的内容要完整、表达要精炼、程序要清楚
2.理论提示要精炼,突出重点。
作业实施的示教目的是使班长学会组织实施训练的方法。
其内容通常包括:
1.理论提示的示教;
2.讲解示范的示教;
3.组织练习的示教;
4.小结讲评的示教。
擒敌术基本动作的作业实施通常按照理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评的步骤进行。
下面,我们就以“挟臂夺匕首”这个内容为例逐步进行研究,首先,进行第一步。
(一)理论提示的示教
理论提示就是提示与训练内容有关的理论,使士兵知道是什么、为什么、怎么做、以指导训练。
各班长考虑一下,夺凶器擒敌训练这一内容应给士兵提示哪些理论呢?
(提问后小结:
对夺凶器擒敌理论提示主要有以下几项内容:
一是夺凶器擒敌训练的特点,二是夺凶器擒敌动作要领及训练中应注意的问题。
)那么,理论提示的方法有哪几种呢?
理论提示的方法通常有三种:
一是直述式,即班长直接讲授或自问自答,这种方法一般在新兵较多或士兵理论基础较差的情况下采用;
二是提问式,即班长提出问题,让士兵来回答,一般使用于基础比较好的士兵;
三是讨论式,就是士兵讨论后发言,班长进行归纳。
这三种理论提示的方
法班长要根据本班实际情况和训练内容灵活运用。
下面我充当班长示范理论提示,大家注意看我采用了哪些方法。
同志们,在现实生活中,假如你遇到持凶器的暴徒抢劫时,你会采取什么措施。
众答(制服他)。
对,做为一名“武”字当头的军人就应审时度势,把握夺凶器擒拿的最佳时机,以迅猛、有力、准确的擒拿动作,击敌要害、制敌关节、夺取凶器、制服敌手,从而做到保护自己和他人的目的。
现在分组讨论一下,刚才我在示范理论提示时采用了哪些方法?
(讨论后归纳:
以上示范我采用的是提问式,在训练时还可采用直述式和讨论式等。
[组织练习]
练习方法:
先个人体会,尔后两人结对练习,最后进行抽测检查。
[归纳小结]
班长在进行理论提示时要做到语言精炼,通俗易懂,突出重点,方法灵活,力求形象直观。
(二)讲解示范的示教
讲解示范就是班长用精炼的语言,规范的动作给士兵讲解动作要领并示范动作,使战士学有榜样,练有标准,是组织实施训练的重要环节,也是传授动作要领的基本途径。
讲做示范的方法通常是:
班长首先进行连贯动作示范,使士兵对所学动作形成一个完整的初步视觉印象;
然后进行边讲边做,讲到哪做到哪,讲做结合,尔后归纳动作要领,使战士听懂看清;
最后再进行一次连贯示范,以进一步加深印象。
下面由我充当班长进行讲做示范,各班长注意看。
为了给同志们留下一个完整的印象,我首先做一次连贯动作,大家注意看。
(连贯动作示范)
以上我做了挟臂夺匕首的连贯动作,下面我结合动作讲解一下动作要领。
挟臂夺匕首其口令是:
“挟臂夺匕首,开始、停”。
动作要领:
(1)在格斗势的基础上当敌右手反握匕首向我腹部刺来时,我左横移步闪躲,同时用左小臂(内侧)格挡并抱抓敌肘关节,右手抓握其手腕;
(2)右脚向后撤步,同时,左大臂压敌肘关节身体向右下转体旋压,上体前俯,左肩下压,左膝顺势跪地,将敌面朝下摔倒;
(3)随即,左手下压其肘关节,右手折腕夺匕首制敌。
起立时,操练者左脚靠拢右脚,配手按前倒起立动作起立与操练者并齐;
随即,左右各跨一步,对正表齐。
闪身挡抱准,撤步下压快,折腕夺器狠。
注意事项:
操练者抱肘旋压时,左手臂应抱配手右大臂,防止别伤其肘关节;
配手在操练者转体旋压同时,应主动顺势前倒。
为了便于记忆和掌握动作要领我们可将其归纳为以下三句话:
闪格右手抓,撤步将敌压,挟臂刀夺下。
易犯毛病及纠正方法:
(1)闪躲与抓腕慢。
纠正时,用正误动作对比示范,应强调匕首刺到腹部的瞬间,闪躲、格挡、抓腕同时到位,不能出现脱节。
(2)撤步与旋压慢。
纠正时,用正误动作对比示范,应强调抱肘的瞬间,迅速撤步,注意压肘、旋压、前俯、下压、左膝跪地连贯一致,不能出现脱节。
(3)推肘夺匕首不协调。
纠正时,用正误动作对比示范,应强调动作的迅猛协调。
【篇三:
擒敌拳教案及图片动作分解(武警第三套)】
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主备人:
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